![清脆爽口的凤尾鱼炒茭白如何做简单又好吃]( "清脆爽口的凤尾鱼炒茭白如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟凤尾鱼炒茭白营养十分丰富，凤尾鱼富含的高蛋白及多种微量元素不仅可以补充人们在生活中的日常所需，其鲜嫩的肉质更是为之一绝。搭配香脆可口的茭白，不仅能在夏日中祛热下火，解暑止渴，更是夏日的必备上等佳品。...
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![口感好的凤尾鱼炒茭白如何做简单又好吃]( "口感好的凤尾鱼炒茭白如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟凤尾鱼炒茭白是一款吃起来口感非常不错的美食。作为午餐吃也是非常不错的选择，多吃有益于身体健康。这款美食是大家比较常吃的一款，非常不错哟，喜欢吃的人可以自己动手来制作。对身体健康也比较有好处，赶紧尝...
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![美味的凤尾鱼炒茭白如何做简单又好吃]( "美味的凤尾鱼炒茭白如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟美味的凤尾鱼炒茭白，这是一道非常美味的家常菜。凤尾鱼罐头吃起来特别的美味，而且里面的油用来炒菜非常的香。茭白是一种非常有营养的蔬菜，吃起来爽脆可口的，用来炒肉非常美味。这道菜看起来非常的诱人，让人很...
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![糖醋凤尾白菜的做法 清脆爽口的糖醋凤尾白菜 糖醋凤尾白菜怎么做]( "糖醋凤尾白菜的做法 清脆爽口的糖醋凤尾白菜 糖醋凤尾白菜怎么做")
- “冬天是吃白菜的最好季节，白菜有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效。大白菜适合所有人食用。更适宜于慢性习惯性便秘，伤风感冒，肺热咳嗽，咽喉发炎，腹胀及发热之人食用。用大白菜叶贴脸可减少右部的粉刺生长。糖醋凤尾白菜一道清爽可口的解酒小菜。酸酸甜甜的很开胃，还一道适...
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![凤尾炒饭怎么做-凤尾炒饭的做法]( "凤尾炒饭怎么做-凤尾炒饭的做法")
- “鲜香美味。”食材明细主料冷饭（200g）辅料凤尾（200g）鸡蛋（1个）调料盐（适量）猪油（2勺）葱花（2勺）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凤尾炒饭的做法步骤1、凤尾洗净切碎。2、猪油下锅融化。3、打入鸡蛋散入盐。4、搅散煎鸡蛋。5、放入凤尾碎翻炒。6、混炒均匀后加入盐炒香。7、倒入冷饭...
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![凉拌凤尾白菜怎么做-凉拌凤尾白菜的做法]( "凉拌凤尾白菜怎么做-凉拌凤尾白菜的做法")
- “这个季节大白菜大量上市啦，常言道白菜萝卜保平安，多吃些白菜是即经济实惠，又健康营养。今天做了一个凉拌白菜，只用了白菜帮，只是切成了凤尾状，就有了很好听的名字凤尾白菜。”食材明细主料白菜帮（200g）辅料青椒（适量）红椒（适量）调料白醋（2勺）亚麻籽油（适量）糖（5g）辣椒油（适量）盐（2g）酸辣（口味）...
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![炒咸干凤尾鱼怎么做-炒咸干凤尾鱼的做法]( "炒咸干凤尾鱼怎么做-炒咸干凤尾鱼的做法")
- “凤尾鱼含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及微量元素锌、硒等。锌、硒等微量元素有利于儿童智力发育。还发现能促进人血中抗感染淋巴细胞的增加。”食材明细主料咸干凤尾鱼（半斤）青椒（1个）辅料葱花（少许）蒜片（少许）姜丝（少许）油（少许）酱油（少许）五香粉（少许）原味（口味）炒（工艺）半小...
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![凤尾鱼炒豆芽怎么做-凤尾鱼炒豆芽的做法]( "凤尾鱼炒豆芽怎么做-凤尾鱼炒豆芽的做法")
- “家常菜--凤尾鱼炒豆芽。家里人都喜欢的一道快手菜，制作简单，味道好吃。”食材明细主料绿豆芽（400克）凤尾鱼罐头（半罐）辅料油（适量）盐（适量）葱（适量）味极鲜酱油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）凤尾鱼炒豆芽的做法步骤1、凤尾鱼罐头倒出半罐，葱切碎备用。2、绿豆芽洗净控水。3、...
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![炝炒凤尾怎么做-炝炒凤尾的做法]( "炝炒凤尾怎么做-炝炒凤尾的做法")
- 食材明细主料莴笋（300g）辅料干辣椒（10g）花椒（3g）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝炒凤尾的做法步骤1、所谓的凤尾其实就是掐头去尾的莴笋啦，因为口感爽脆而备受吃货的喜爱，无论快炒还是凉拌都是非常适合夏天的快手菜~2、莴笋洗净沥干水后切去老叶，莴笋头切厚片，莴笋叶一分...
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![酸辣凤尾白菜怎么做-酸辣凤尾白菜的做法]( "酸辣凤尾白菜怎么做-酸辣凤尾白菜的做法")
- 食材明细主料白菜梗（适量）辅料蒜（适量）小米辣（适量）调料盐（适量）油（适量）酱油（适量）香醋（适量）糖（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸辣凤尾白菜的做法步骤1、白菜一片片摘开，切掉菜叶部分。2、再斜切刀，不要切断。3、再切丝。4、弯一下形状就可以了。5、切好用凉开水清洗干净沥干水...
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![酸辣凤尾白菜的做法 【夏日小冷菜】酸辣凤尾白菜 酸辣凤尾白菜怎么做]( "酸辣凤尾白菜的做法 【夏日小冷菜】酸辣凤尾白菜 酸辣凤尾白菜怎么做")
- “平凡普通的白菜，华丽转身，立刻变的更加高雅美丽。加入了泡椒汁酸辣开胃，夏天的餐桌上了，多了这道菜会让人胃口大开呢。”食材明细主料白菜叶（6片）红薯粉丝（50克）青椒（半个）红菜椒（半个）辅料蒜头（1个）干辣椒丝（5克）配料花椒（5克）泡椒汁（2汤匙）白醋（1汤匙）白砂糖（2茶匙）盐（1克）花生油（1汤匙）酸辣（口味）...
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![炒凤尾怎么做-炒凤尾的做法]( "炒凤尾怎么做-炒凤尾的做法")
- 食材明细主料凤尾（半斤）辅料猪油（适量）盐（适量）生抽（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炒凤尾的做法步骤1、凤尾摘洗干净。2、切段。3、锅里加入猪油融化烧热。4、倒入凤尾翻炒。5、凤尾炒软后加入盐。6、加入生抽和少量水继续翻炒两分钟即可。7、成品。...
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![羊尾笋茭白炒毛豆怎么做-羊尾笋茭白炒毛豆的做法]( "羊尾笋茭白炒毛豆怎么做-羊尾笋茭白炒毛豆的做法")
- 食材明细主料毛豆（265克）茭白（140克）羊尾笋（65克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）羊尾笋茭白炒毛豆的做法步骤1、材料：毛豆、茭白、羊尾笋（已浸泡在水中，抽去一部分的咸味）2、将毛豆剥壳淘洗一下，待用。3、将茭白剥壳清洗一下。4、放在案板上切成丁，待用。5、将...
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![茭白凤爪怎么做-茭白凤爪的做法]( "茭白凤爪怎么做-茭白凤爪的做法")
- 食材明细主料茭白（235克）鸡爪（230克）辅料料酒（适量）生抽（适量）冰糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茭白凤爪的做法步骤1、食材：茭白（已剥壳清洗切开）、鸡爪（已焯水）2、将已焯好的鸡爪放在案板上剁开。3、烧锅倒油烧热，下入剁好的鸡爪翻炒一下。4、接着，加适量的料酒...
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![姜汁凤尾白菜怎么做-姜汁凤尾白菜的做法]( "姜汁凤尾白菜怎么做-姜汁凤尾白菜的做法")
- “白菜梆子脆甜脆甜滴，切切切拌拌特别好吃，学了好看的凤尾刀切法，切出的白菜好看又好吃”食材明细主料白菜梆子（100g）辅料盐（2g）姜汁（30g）熟菜油（1勺）香油（1勺）枸杞子（少许）微辣（口味）拌（工艺）一小时（耗时）普通（难度）姜汁凤尾白菜的做法步骤1、食材备好2、用刀㓲出花纹3、切成细条4、用清水撒点...
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![茭白炒鱿鱼怎么做-茭白炒鱿鱼的做法]( "茭白炒鱿鱼怎么做-茭白炒鱿鱼的做法")
- “海鲜丶地鲜搭配合理，营养均味，鲜香味美。”食材明细主料鲜鱿鱼（1个）茭白（2颗）辅料酱油（3小勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）茭白炒鱿鱼的做法步骤1、鱿鱼洗净水氽后切件，茭白洗净切片。2、加入油鱼翻炒片刻，匀少量水盖锅盖稍煮片刻。3、热油锅先下茭白大火煸炒出水4、加酱油...
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![凤尾白菜帮的做法 一颗白菜做家宴之凤尾白菜帮 凤尾白菜帮怎么做]( "凤尾白菜帮的做法 一颗白菜做家宴之凤尾白菜帮 凤尾白菜帮怎么做")
- “北方人家冬天的时候都会存白菜的，今天来一道比较特别的白菜帮的做法，做好的菜帮口感爽脆，吃多了肉来上一道，很清新~”食材明细主料白菜帮（适量）辅料木耳（适量）配料葱（适量）姜（适量）干辣椒（适量）花椒（适量）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凤尾白菜帮的做法步骤1、白菜一颗，葱姜适量，干木...
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![烤凤尾鱼怎么做-烤凤尾鱼的做法]( "烤凤尾鱼怎么做-烤凤尾鱼的做法")
- “烤凤尾鱼是一款凤尾鱼为主要食材,以烧烤为特色的鱼类菜肴。”食材明细主料凤尾鱼（500g）面包屑（2汤匙）辅料油（3汤匙）刺山柑（1汤匙）大蒜（1个）鱼香（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）烤凤尾鱼的做法步骤1、清洁凤尾鱼，并打开（像打开一本书一样）。2、取一只碗，加入橄榄油，刺山柑，柠檬皮，香菜，蒜蓉，...
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![银芽凤尾鱼的做法 [麻麻小厨房]银芽凤尾鱼 银芽凤尾鱼怎么做]( "银芽凤尾鱼的做法 [麻麻小厨房]银芽凤尾鱼 银芽凤尾鱼怎么做")
- 食材明细主料绿豆芽（适量）凤尾鱼罐头（适量）辅料葱（适量）姜（适量）配料食用油（适量）味精（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）银芽凤尾鱼的做法步骤1、绿豆芽洗净控水2、净锅烧开水，加入少量的盐，将洗净的绿豆芽放入开水中焯一下。3、豆芽缩水以后就可以出锅了4、姜切丝、葱切...
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![川椒凤尾白菜怎么做-川椒凤尾白菜的做法]( "川椒凤尾白菜怎么做-川椒凤尾白菜的做法")
- “川椒凤尾白菜具有甜酸，鲜辣，脆爽等特点。白菜切成凤尾即好看又入味，同时也给一个简单的白菜提高了一个档次，它即是平日里简单的快手菜，又是可以作为家宴的一道冷菜”食材明细主料白菜帮（5个）川椒（2个）花椒（适量）辅料白醋（2勺（或柠檬汁））六月鲜（5g）糖（1勺）盐（适量）蒜（2瓣）味精（适量）酸甜（口味）拌（工...
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![白玉凤尾怎么做-白玉凤尾的做法]( "白玉凤尾怎么做-白玉凤尾的做法")
- “白玉菇营养丰富，是我们最常吃的几种菌类之一。白玉菇的味道非常的鲜美，它的做法多种多样。油麦菜口感极为鲜嫩，清香，有凤尾之称。白玉菇炒油麦莱营养好吃。”食材明细主料白玉菇（200克）油麦菜（4棵）红辣椒（1块）葱（1段）蒜（半头）辅料油（少许）蚝油（少许）盐（少许）五香粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟...
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![剁椒凤尾鱼怎么做-剁椒凤尾鱼的做法]( "剁椒凤尾鱼怎么做-剁椒凤尾鱼的做法")
- “重庆依然阴霾，短短一周前还是36度高温，现在却只有几度了。本周虽然没有如想象中的成功休假，但至少不用主持节目，相对也是比较轻松的。凤尾鱼，之前从没有做过，前段时间在超市中买了几条冰冻的凤尾鱼，做了后发现这种鱼几乎没有什么刺，虽然是冰冻的海鱼，味道还是很不错。这是前天晚...
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![豆豉鲮鱼炒凤尾怎么做-豆豉鲮鱼炒凤尾的做法]( "豆豉鲮鱼炒凤尾怎么做-豆豉鲮鱼炒凤尾的做法")
- “油麦菜又名凤尾菜。”食材明细主料鲮鱼罐头（适量）油麦菜（适量）辅料豆鼓（适量）糖（适量）蒜（适量）姜（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆豉鲮鱼炒凤尾的做法步骤1、油麦菜洗净分段。2、鲮鱼。3、切小块。4、油麦菜飞水备用。5、锅子烧热放入油麦菜。6、翻炒调味取出来...
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![白灼凤尾菜怎么做-白灼凤尾菜的做法]( "白灼凤尾菜怎么做-白灼凤尾菜的做法")
- 食材明细主料凤尾菜（适量）辅料生抽（适量）鸡油（适量）调料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白灼凤尾菜的做法步骤1、凤尾菜洗净分段。2、锅子放入开水加入适量鸡油。3、加入适量盐。4、放入凤尾菜。5、煮熟捞出。6、加入适量生抽。7、如此这般即可。8、开动啦。...
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![油炸凤尾鱼怎么做-油炸凤尾鱼的做法]( "油炸凤尾鱼怎么做-油炸凤尾鱼的做法")
- 食材明细主料凤尾鱼（适量）辅料盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油炸凤尾鱼的做法步骤1、凤尾鱼洗净，用盐稍稍腌制一会儿。2、起油锅，入凤尾鱼，炸。3、一面炸完，翻面再炸。4、全部炸完后，出锅。...
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味味甜
![银芽凤尾鱼的做法 [麻麻小厨房]银芽凤尾鱼 银芽凤尾鱼怎么做](https://i2.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/26fc/27f5/25fcebfe11b2dcd5e473188cd081807a254dee75094f51-s.jpg "银芽凤尾鱼的做法 [麻麻小厨房]银芽凤尾鱼 银芽凤尾鱼怎么做")
