![美味的爆炒蔊菜如何做简单又好吃]( "美味的爆炒蔊菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟爆炒蔊菜作为一道营养美味的美食，所需要的食材主要为蔊菜、干辣椒。蔊菜顾名思义，他属于一种草本植物，不仅药用价值丰富，而且食用价值也颇为丰富，长期食用可以祛痰、利尿。蔊菜在高温中与干辣椒相遇，味道更为鲜...
- 17456
![快捷爆炒蔊菜如何做简单又好吃]( "快捷爆炒蔊菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟家常菜炒菜注重食材的搭配和火候的掌握，食材搭配多种多样，但单一食材炒制的家常菜，最重要的就火候的掌握了，这道快捷爆炒蔊菜就是一道猛火快炒的菜肴，选用蔊菜作为主要食材，一方面蔊菜的营养价值和药用食疗价值...
- 14958
![清炒白蔊菜怎么做-清炒白蔊菜的做法]( "清炒白蔊菜怎么做-清炒白蔊菜的做法")
- “经常吃红吃蔊菜，白蔊菜很少涉及，总是认为不好吃。颜色没有红蔊菜漂亮。其实这是我的判断错误，吃过之后才知道别有洞天~~~~”食材明细主料白蔊菜（500克）大蒜（6瓣）味精（适量）辅料油（2勺）盐（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒白蔊菜的做法步骤1、将白蔊菜摘洗干净，剥6瓣大蒜备用...
- 6393
![爆炒青菜苔的做法 爆炒青菜苔(青菜杆) 爆炒青菜苔怎么做]( "爆炒青菜苔的做法 爆炒青菜苔(青菜杆) 爆炒青菜苔怎么做")
- “清爽解腻麻辣香，纤维健康入肚肠。南方川渝较受欢迎的一道青菜，以前是小青菜，现在近几年流行青菜苔，油菜苔(青菜中间长出的杆)。油菜苔相较于青菜台，甜味更高。这道菜好吃的关键在火的大小与处理时间。”食材明细主料青菜苔（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）花椒（适量）干辣椒（适量）盐（适量）鸡精...
- 32166
![爆炒韭菜怎么做-爆炒韭菜的做法]( "爆炒韭菜怎么做-爆炒韭菜的做法")
- “绿叶蔬菜，大火爆炒，营养不流失，保持蔬菜色泽！”食材明细主料韭菜（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒韭菜的做法步骤1、准备好食材：韭菜去除黄叶，洗净沥干水份，切成小段备用。2、热锅下油，放入韭菜段大火爆炒。3、大火爆炒至变翠绿色时，放入适量...
- 27104
![香菜爆炒羊肉的做法 【香菜爆炒羊肉】 香菜爆炒羊肉怎么做]( "香菜爆炒羊肉的做法 【香菜爆炒羊肉】 香菜爆炒羊肉怎么做")
- “冬天是吃羊肉的最佳季节，羊肉味甘而腻，性温而不燥，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾等功效，因而羊肉历来被国人看成冬天进补的主要食物。“冬不羊精，春必病瘟”，所以冬季就得多补精气，才能御风寒，提高身体免疫力。羊肉虽是好东西，但它特有的羊臊味，有人爱也有人怕，我就...
- 7307
![爆炒白菜怎么做-爆炒白菜的做法]( "爆炒白菜怎么做-爆炒白菜的做法")
- 食材明细主料白菜（250g）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）爆炒白菜的做法步骤1、白菜洗干净。2、热油。3、炒白菜。4、炒熟。5、调味。6、成品。...
- 17210
![爆炒菜瓜怎么做-爆炒菜瓜的做法]( "爆炒菜瓜怎么做-爆炒菜瓜的做法")
- “夏天是菜瓜大量上市的季节，菜瓜有降暑的功效因为老妈喜欢吃所以尝试了一把，果然味道还不错另外菜瓜也是很好的减肥食品哦”食材明细主料菜瓜（适量）辅料青红辣椒（适量）猪肉（适量）配料十三香（适量）盐（适量）白糖（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒菜瓜的做法步骤1、将菜瓜切削...
- 12977
![爆炒盖菜怎么做-爆炒盖菜的做法]( "爆炒盖菜怎么做-爆炒盖菜的做法")
- “非常时期，看见绿油油的蔬菜都这般可爱！今来一款：爆炒盖菜！爽口又营养，低脂又方便！”食材明细主料盖菜（适量）红辣椒（适量）蒜（适量）葱（适量）辅料盐（适量）油（适量）蚝油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）爆炒盖菜的做法步骤1、盖菜洗净备用。2、改刀切大段。3、红辣椒，葱，蒜改刀备用。4、锅...
- 12450
![爆炒圆白菜的做法 爆炒圆白菜（不出汤哦） 爆炒圆白菜怎么做]( "爆炒圆白菜的做法 爆炒圆白菜（不出汤哦） 爆炒圆白菜怎么做")
- “简单下饭！还不出汤哦~”食材明细主料圆白菜（半颗）辅料干辣椒（N个）配料食用油（少许）盐（少许）鸡精（少许）生抽（2勺）微辣（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒圆白菜的做法步骤1、切半颗圆白菜洗净表皮备用2、将圆白菜切块并一片片撕开使其无粘连（最好是提前切好，晾干表面水分）备用3、用剪刀把...
- 6032
![美味的炒蔊菜如何做简单又好吃]( "美味的炒蔊菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟炒蔊菜是一道非常好吃的美食，他的做法非常的简单，它是一道家常菜，他炒出来的颜色带有一点点的紫色，非常的漂亮我觉得这道美食的营养价值也是挺高的，反正这道美食是非常的好吃的，非常非常的好吃。而且它具有中国...
- 29203
![爆炒菜苔怎么做-爆炒菜苔的做法]( "爆炒菜苔怎么做-爆炒菜苔的做法")
- “今天主要用的是菜苔杆子，爆炒出来口感脆嫩，放了点剁椒，好吃下饭.”食材明细主料菜苔（80g）猪肉（30g）辅料剁椒（8g）调料黄酒（6g）酱油（2g）盐（1g）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒菜苔的做法步骤1、猪肉洗干净切片，菜苔洗净切段，剁椒备好。2、热锅倒油，猪肉下锅煸炒出油脂。3、倒入黄酒和...
- 9100
![爆炒菜花怎么做-爆炒菜花的做法]( "爆炒菜花怎么做-爆炒菜花的做法")
- “我家孩子最喜欢吃菜花了，所以一个菜花能炒出好几样菜，今天我们来吃一个菜花炒肉，这道菜主打的一个就是省时。”食材明细主料菜花（半个）瘦肉（100g）辅料食用油（1勺）葱花（1段）姜（1块）调料盐（半勺）酱油（1勺）醋（1勺）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒菜花的做法步骤1、锅里放油烧热放入葱姜...
- 24230
![风味蒜拌人蔊菜如何做简单又好吃]( "风味蒜拌人蔊菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟蒜拌人蔊菜，这是一道风味独特的菜品，人蔊菜在生活中并不是很常见，这本是一种药材，具有祛痰止咳、降压利尿、缓解头昏等效果，同时也可以作为食材入菜，口感和风味也是不错，很好的食疗原料。这道菜用蒜、醋和辣椒调...
- 8184
![蔊菜怎么吃好吃呢]( "蔊菜怎么吃好吃呢")
- 蔊菜一般人可能没怎么听说过，但要是说它的另一个名字辣米菜可能就有一些人了解了。大自然是最可爱的给我们提供了丰富的植被资源，其中好多种是可以食用的。蔊菜就是可以食用的，这种菜用土话说就是非常的皮实，用文言一点的话说就是生命力强，田间地头，房前屋后，只要有土的地方种子...
- 27529
![爆炒花菜怎么做-爆炒花菜的做法]( "爆炒花菜怎么做-爆炒花菜的做法")
- “花菜呈现出淡黄色，看上去像一朵盛开的大花，它可以食用的部分就是它个花冠，当然下面的茎如果比较嫩也是可以食用的，而这个最下面的根部则不可以食用。清洗花菜值得注意的是花菜在花冠里容易藏着许多的小虫子，所以花菜看着挺干净，也不能只用清水冲冲就结束了，一定要用盐水来浸泡...
- 25138
![好吃的炒蔊菜如何做简单又好吃]( "好吃的炒蔊菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟第一次吃炒蔊菜是外婆做的，那会很调皮，不肯听话好好吃饭，又爱吃零食。外婆拿我没办法，又不愿意让我一直吃外面的东西，想方设法给我做好吃的，所以就给我做了炒蔊菜，外婆做的炒蔊菜味道真的很好吃，让我一直念念不忘...
- 10431
![爆炒包菜怎么做-爆炒包菜的做法]( "爆炒包菜怎么做-爆炒包菜的做法")
- 食材明细主料包菜（400g）辅料盐（适量）油（20ml）鸡精（3g）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒包菜的做法步骤1、将包菜切好洗净掉干水放一边备用2、烧锅到入20ml的油，待油烧红后倒入包菜快炒，从烧油到炒熟都要用大火快炒3、倒入包菜三分钟后加入盐再炒一分钟加入少许鸡精就关火出锅...
- 14945
![爆炒油菜怎么做-爆炒油菜的做法]( "爆炒油菜怎么做-爆炒油菜的做法")
- 食材明细主料油菜（200g）辅料米酒（适量）调料油（适量）蚝油（适量）盐（少量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）爆炒油菜的做法步骤1、热油放蒜瓣炒。2、放油菜放米酒爆炒。3、炒软放盐。4、炒熟调味。5、成品。...
- 17782
![爆炒苋菜怎么做-爆炒苋菜的做法]( "爆炒苋菜怎么做-爆炒苋菜的做法")
- 食材明细主料苋菜（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）调料盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）爆炒苋菜的做法步骤1、苋菜洗净控水。2、葱和大蒜备用。3、控水后的苋菜改刀。4、葱和大蒜切碎。5、炒锅入油烧热倒入葱蒜爆香。6、放入苋菜段翻炒。7、大火翻炒变软。8、出锅加盐...
- 28313
![爆炒菜心怎么做-爆炒菜心的做法]( "爆炒菜心怎么做-爆炒菜心的做法")
- 食材明细主料菜心（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）爆炒菜心的做法步骤1、菜心洗净控水。2、葱和大蒜准备就绪。3、菜心改刀装盘。4、将葱和大蒜切碎备用。5、锅中入油烧热放入葱蒜爆香。6、先放入菜茎部分翻炒。7、再次加...
- 26999
![爆炒青菜怎么做-爆炒青菜的做法]( "爆炒青菜怎么做-爆炒青菜的做法")
- “早上买了一些青菜，名字傻傻的我们分不清，青菜也有好几副面孔呀！好吃才是关键，哈哈”食材明细主料青菜（适量）蒜（适量）葱（一根）干红椒（适量）辅料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）爆炒青菜的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、葱姜干红椒改刀，锅中入油烧热倒入。3...
- 22880
![爆炒大头菜 爆炒大头菜怎么做-爆炒大头菜的做法 快手小炒]( "爆炒大头菜 爆炒大头菜怎么做-爆炒大头菜的做法 快手小炒")
- 食材明细主料大头菜（适量）辅料蚝油（适量）油（适量）葱（适量）蒜（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒大头菜的做法步骤1、大头菜一个。2、手撕成片，洗干净。3、锅中加油，放葱。4、放入大头菜翻炒。5、放入耗油，翻炒。6、翻炒。7、加入蒜末。8、装盘。...
- 5185
![爆炒生菜怎么做-爆炒生菜的做法]( "爆炒生菜怎么做-爆炒生菜的做法")
- “烹制生菜的方法，一般用的“白灼”比较多，用蚝油调味，吃起来口味清鲜。这道【爆炒生菜】是用干辣椒和花椒，旺火爆炒而成的一道麻辣口味的青菜，值得一试。”食材明细主料生菜（800克）辅料油（10克）盐（6克）花椒（5克）干辣椒（5个）白糖（2克）麻辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）爆炒生菜的做法步骤1...
- 12270
![美味蒜拌人蔊菜如何做简单又好吃]( "美味蒜拌人蔊菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟蒜拌人蔊菜是一道美味可口富有营养价值的家常菜肴，人蔊菜可以祛痰，止咳，清热解毒，富含丰富的营养，凉拌口感更佳，让人回味无穷。蒜香混合脆嫩的人蔊菜，搭配一杯凉凉的啤酒食用更是一种独一无二的享受。制作方法简...
- 26270
味味甜
