![薏米紫苏梅子饭团怎么做-薏米紫苏梅子饭团的做法]( "薏米紫苏梅子饭团怎么做-薏米紫苏梅子饭团的做法")
- “清淡开胃，添加了薏米更健康”食材明细主料大米（2杯）薏米（50g）紫苏梅子（2颗）辅料海苔（1片）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）薏米紫苏梅子饭团的做法步骤1、大米薏米清洗干净。2、放入电饭锅煮熟。3、紫苏梅子切碎去核。4、用保鲜袋或者手套，捏一团米饭，放入梅子。5、捏成喜欢的形...
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![紫米饭团怎么做-紫米饭团的做法]( "紫米饭团怎么做-紫米饭团的做法")
- 食材明细主料紫米（1杯）糯米（2杯）辅料黄瓜（1根）日式大根（3条）香肠（1根）调料色拉酱（适量）肉松（适量）清淡（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）紫米饭团的做法步骤1、糯米2杯。2、紫米1杯。3、加比平时煮饭的水稍微少一点。4、我的电饭煲是有煮糯米饭功能的，所以直接按糯米饭键煮熟即可。5、煮好的...
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![紫苏梅子蒸排骨怎么做-紫苏梅子蒸排骨的做法]( "紫苏梅子蒸排骨怎么做-紫苏梅子蒸排骨的做法")
- 食材明细主料紫苏叶（数片）辅料腌咸梅（4粒）排骨（250克）配料盐（适量）料酒（适量）生粉（适量）酱油（适量）酸咸（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫苏梅子蒸排骨的做法步骤1、紫苏叶用冷水浸泡洗净备用2、排骨洗净剁小块，姜切丝。3、把紫苏、排骨、梅子用调料腌15分钟，用旺火蒸12分钟即可4、食用的时...
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![钟爱的紫苏饭团如何做简单又好吃]( "钟爱的紫苏饭团如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟相比大家对经常吃的米饭早已有了一定的厌烦，这道紫苏饭团是对主食米饭的另一种改造~制作及其简单，原料更是简单，但改造的成果不简单，这简简单单的几步可能会让你每顿多吃好多米饭~小小的米饭经过自己的动手就...
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![紫苏梅怎么做-紫苏梅的做法]( "紫苏梅怎么做-紫苏梅的做法")
- “这几年，小城风靡自己腌制青梅，自己腌制的，没有防腐剂没有添加剂，健康绿色卫生，有人喜欢腌制甜甜的没有了一点酸味的脆梅，我却独爱酸酸甜甜带点咸的Q感的紫苏梅，我觉得这更有梅子的味道。紫苏梅最好半年以后才开吃，晶莹剔亮带点软Q的口感，好吃忘不了哈……”食材明细主料青梅（5000...
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![紫苏梅子酱蒸排骨怎么做-紫苏梅子酱蒸排骨的做法]( "紫苏梅子酱蒸排骨怎么做-紫苏梅子酱蒸排骨的做法")
- “紫苏叶最早载于南北朝时期的《名医别录》一书中，为历代医家常用药。李时珍说：“紫苏，近世要药也。其叶辛，入气分，其色紫，入血分”。紫苏味能发表散寒、理气等，主治感冒风寒、恶寒发热，咳嗽气喘、胸腹胀满、胎动不安等，还可以解鱼、蟹等食物中毒。宋代诗人章甫诗中写道“紫苏品之...
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![紫糯米油条饭团怎么做-紫糯米油条饭团的做法]( "紫糯米油条饭团怎么做-紫糯米油条饭团的做法")
- “又到开学季了，宝妈宝爸们又要为早餐忙碌了。我终于从早起做饭、送娃的“坑”里跳出来了，但周围还是不断有宝妈们问我如何给娃儿们准备早餐，特别是针对不能在家里在吃早餐只能在路上吃早餐的情况。我准备了一下，把我娃过去常在路上吃的早餐整理了一下。今天带来的是“紫糯米...
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![紫米肉松饭团的做法 口感超赞的紫米肉松饭团 紫米肉松饭团怎么做]( "紫米肉松饭团的做法 口感超赞的紫米肉松饭团 紫米肉松饭团怎么做")
- “超级方便的紫米饭团，只要提前把米饭蒸好，早晨起床包上自己喜欢的食材就可以了，当早饭或者带到公司当午饭都非常不错。新手友好哦！”食材明细主料紫米（40g）糯米（30g）辅料生菜（3片）肉松（适量）调料草莓（250g）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫米肉松饭团的做法步骤1、紫米和糯米混合...
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![金枪鱼紫米饭团怎么做-金枪鱼紫米饭团的做法]( "金枪鱼紫米饭团怎么做-金枪鱼紫米饭团的做法")
- “米粒细长的紫米，也是适合糖尿病人吃的一种粗粮。中医认为紫米能益气补血，暖胃健脾，滋补肝肾。但是用普通电饭煲来做紫米饭的话，大米熟透了，紫米却还硬芯，紫米必须提前浸泡才行。这次我直接用韩国现代IH降糖电饭煲来做，两种米同时下锅，紫米可以完全熟透，大米又不会发粘，用来做饭团...
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![紫苏团子怎么做-紫苏团子的做法]( "紫苏团子怎么做-紫苏团子的做法")
- 食材明细主料米饭（适量）紫苏叶（适量）辅料寿司醋（适量）原味（口味）焖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）紫苏团子的做法步骤1、米饭焖熟，拌入寿司醋，（没有也没事，用白醋加糖和少许盐代替）。2、温热时，握出自己想要的形状。3、放到事先准备好的紫苏叶上（或者紫菜上）。...
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![梅花糯米团怎么做-梅花糯米团的做法]( "梅花糯米团怎么做-梅花糯米团的做法")
- “喜欢糯米做的小点心，糯米团子或者年糕一类的，包一点豆沙好吃，经常做一些蒸着或者煎着吃，喜欢梅花，就做了梅花的糯米团子，好看好吃啊，呵呵，自己瞎琢磨做的，只是和大家分享一下我的做法。”食材明细主料糯米粉（200克）澄粉（80克）辅料糖（适量）火龙果皮汁（适量）抹茶粉（适量）紫薯泥（适量）南瓜泥（适...
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![紫苏饭团便当组如何做简单又好吃]( "紫苏饭团便当组如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料白小米：1米杯糯米：1米杯紫苏叶：12胡萝卜：12辅料苹果醋：1茶匙糖：2茶匙盐：少许苦菊：15脆海苔片：5片甜豆泡：10个圣女果：4颗具体步骤1.将白小米、糯米各半混合均匀，以正常水量煮成米饭打松；2.取米饭370g(5只饭团的量）中加入...
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![紫薯饭团的做法 紫薯饭团+紫薯白米饭 紫薯饭团怎么做]( "紫薯饭团的做法 紫薯饭团+紫薯白米饭 紫薯饭团怎么做")
- “紫薯的功效：纤维素含量高，这类物质可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生，今天就做一餐简简单单的饭“紫薯饭团”。”食材明细主料紫薯（4-5个）大米（250克）辅料白砂糖（适...
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![清香的紫苏饭团如何做简单又好吃]( "清香的紫苏饭团如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟上班族每日空闲时间很少，而几个紫苏饭团则可以慰藉他们那被外卖伤害的胃哦。清香的紫苏碎包含在饭团间，完整的紫苏叶包裹着饭团外部，一口咬下，满口留香。紫苏饭团可当做主食，也可在饿时垫垫肚子。比起零食外卖...
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![梅花豆沙糯米团子怎么做-梅花豆沙糯米团子的做法]( "梅花豆沙糯米团子怎么做-梅花豆沙糯米团子的做法")
- 食材明细主料糯米（适量）豆沙（适量）辅料柠檬酱（适量）酸甜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）梅花豆沙糯米团子的做法步骤1、把糯米用温水泡一夜。2、放微波炉高火10分钟叮熟。3、把豆沙塞在糯米团子里用模具压出梅花形状，上面涂一层柠檬酱。很好吃的，中间是我切的片芒果，呵呵，喜欢吗?快来...
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![紫米海苔肉松饭团怎么做-紫米海苔肉松饭团的做法]( "紫米海苔肉松饭团怎么做-紫米海苔肉松饭团的做法")
- “孩子喜欢吃米饭，就换着花样做好吃的！”食材明细主料紫米饭（适量）辅料海苔肉松（适量）火腿（一根）鸡蛋（一个）黄瓜片（适量）调料沙拉酱（适量）咸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫米海苔肉松饭团的做法步骤1、碗中铺上保鲜膜。2、放上蒸好的紫米糯米饭。3、铺上一层黄瓜片、火腿肠段。4、...
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![菠萝紫米饭团怎么做-菠萝紫米饭团的做法]( "菠萝紫米饭团怎么做-菠萝紫米饭团的做法")
- 食材明细主料紫米饭（一碗）菠萝粒（适量）辅料拌饭料（适量）调料沙拉酱（少许）果味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠萝紫米饭团的做法步骤1、准备好食材:如图所示。2、将紫米饭，菠萝粒，拌饭料，沙拉酱拌匀。3、拌好的米饭。4、将米饭装入模具中，稍微压实。5、做好的饭团。6、成品图。7、成品...
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![紫米榨菜鸡丝饭团怎么做-紫米榨菜鸡丝饭团的做法]( "紫米榨菜鸡丝饭团怎么做-紫米榨菜鸡丝饭团的做法")
- 食材明细主料紫米饭（适量）榨菜（适量）胡萝卜（适量）胡萝卜干（适量）调料熟鸡丝（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）紫米榨菜鸡丝饭团的做法步骤1、准备材料。2、所有材料放碗里。3、抓均匀。4、如图所示。5、搓成圆形。6、成品图来一张。...
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![油炸米饭团子怎么做-油炸米饭团子的做法]( "油炸米饭团子怎么做-油炸米饭团子的做法")
- “昨晚上饭煮多了，没吃完。一般情况下剩米饭都是炒饭，今天要给大家分享一个变废为宝的剩米饭做法，材料都是各家基本的都有的，蒜苗是婆婆放花盆里钟的，小小的香香的。很容易成活，大家也可好种点，随吃随掐。”食材明细主料米饭（300G）面粉（100G）鸡蛋（1个）蒜苗（适量）火腿肠（适量）辅料油（适量）盐（...
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![紫菜饭团怎么做-紫菜饭团的做法]( "紫菜饭团怎么做-紫菜饭团的做法")
- “简单的一道饭、菜合体菜品。”食材明细主料寿司海苔（4片）大米（200g）糯米（200g）辅料黄瓜（50g）胡萝卜（50g）火腿肠（1根）肉松（4勺）鸡蛋丝（4条）调料盐（适量）芝麻油（2勺）咸鲜（口味）技巧（工艺）一小时（耗时）高级（难度）紫菜饭团的做法步骤1、糯米提前浸泡2小时，按照1:1的比例和大米混合一起煮熟。2、黄瓜和胡...
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![紫苏炒饭怎么做-紫苏炒饭的做法]( "紫苏炒饭怎么做-紫苏炒饭的做法")
- “有点剩饭，想炒蛋炒饭，结果发现家里没有鸡蛋了，冰箱里有点紫苏有剩几块排骨。😁”食材明细主料剩饭（适量）辅料紫苏（少许）调料盐（少许）酱油（少许）油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫苏炒饭的做法步骤1、剩饭尽量扒拉散。平时煮饭的米其实是不适合炒饭的，太黏，难分散，但是非常偶...
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![紫糯米饭团的做法 想吃饭团还怕胖?做一个杂粮饭团吧，高饱腹感~ 紫糯米饭团怎么做]( "紫糯米饭团的做法 想吃饭团还怕胖?做一个杂粮饭团吧，高饱腹感~ 紫糯米饭团怎么做")
- “出游必备简餐—紫糯米饭团。”食材明细主料黑米（1量杯）糯米（适量）辅料西红柿（1个）午餐肉（1个）咸鸭蛋（1个）生菜叶（2片）调料沙拉酱（适量）咸甜（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）紫糯米饭团的做法步骤1、将洗好的糯米、黑米倒入锅中，加水。2、选择杂粮模式。3、生菜叶切成条。4、把火腿、西...
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![紫薯饭团怎么做-紫薯饭团的做法]( "紫薯饭团怎么做-紫薯饭团的做法")
- 食材明细主料紫薯（适量）米饭（适量）辅料配方奶（适量）大枣（适量）甜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯饭团的做法步骤1、紫薯去皮切块红枣洗净上锅蒸熟。2、紫薯压成泥。3、红枣去皮去核压成泥。4、铺上保鲜膜，放上紫薯泥。5、放上米饭和红枣泥。6、包起来搓圆完成。7、成品图。...
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![紫菜饭团的做法 酸爽开胃——紫菜饭团 紫菜饭团怎么做]( "紫菜饭团的做法 酸爽开胃——紫菜饭团 紫菜饭团怎么做")
- 食材明细主料海苔（1袋）肉枣（200克）黄瓜（1根）胡萝卜（1根）米饭（半碗）辅料白醋（1大勺）白糖（1大勺）盐少许（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫菜饭团的做法步骤1、准备好原料.2、肉枣蒸熟放凉。3、黄瓜，胡萝卜去皮切小丁加少许油炒断生就可以。4、加入放凉的新鲜米饭里面再加入醋，糖，盐调...
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![紫米团怎么做-紫米团的做法]( "紫米团怎么做-紫米团的做法")
- “今天是母亲节献给妈妈的礼物？”食材明细主料紫米（适量）辅料白糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫米团的做法步骤1、把紫米用清水洗净2、把紫米放入电饭锅中，加入温水、冰糖、按煮饭键、3、煮半小时左右、自动跳键就0K了、在弄个形状。...
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味味甜
