![鲢鱼腩肉煲怎么做-鲢鱼腩肉煲的做法]( "鲢鱼腩肉煲怎么做-鲢鱼腩肉煲的做法")
- 食材明细主料鲢鱼（半条）腩肉（小块）辅料大蒜（1棵）葱（1棵）姜（2片）生抽（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鲢鱼腩肉煲的做法步骤1、之前煮了鱼头，剩下了鱼尾巴，任何淡水鱼肉，都可以用。2、配料切好。3、肉切片，鱼切两块连在一起。4、准备一个瓦煲。5、把腩肉铺在锅底下，撒少许盐，少许就行...
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![美味的鲢鱼砂锅煲如何做简单又好吃]( "美味的鲢鱼砂锅煲如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟每当到了干燥的秋天，就适合吃各种各样的汤煲，美味的鲢鱼砂锅煲是一道老少皆宜的美食，鲢鱼肉质鲜美，非常适合用来做汤煲，经过提前腌制去腥的鲢鱼，经过一段时间的烹饪，不仅十分入味，还富含丰富的胶原蛋白，既能美容，又...
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![腩肉马友鱼煲怎么做-腩肉马友鱼煲的做法]( "腩肉马友鱼煲怎么做-腩肉马友鱼煲的做法")
- “腩肉马友鱼煲，马友鱼香滑爽口，腩肉肥而不腻。”食材明细主料马友鱼干（适量）腩肉（适量）辅料蒜头（适量）葱（适量）姜（适量）辣椒（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）腩肉马友鱼煲的做法步骤1、先用蒜头，姜和腩肉轻炒下再放到煲里与马友鱼一起煲。2、煲得快熟时再下葱、辣椒。3、再焗...
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![花鲢鱼头豆腐煲怎么做-花鲢鱼头豆腐煲的做法]( "花鲢鱼头豆腐煲怎么做-花鲢鱼头豆腐煲的做法")
- “过年当然少不了吃鱼，寓意年年“有余”，这道鱼头豆腐煲，鱼汤鲜美，鱼肉鲜嫩，豆腐嫩滑，营养丰富，来上一碗太暖心啦！”食材明细主料花鲢鱼头（半个）内脂豆腐（一盒）辅料姜丝（适量）香葱（适量）香菜（适量）调料稻米油（适量）盐（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）鸡精（少许）咸鲜（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）花鲢鱼头...
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![砂锅鱼腩煲怎么做-砂锅鱼腩煲的做法]( "砂锅鱼腩煲怎么做-砂锅鱼腩煲的做法")
- 食材明细主料鱼腩（适量）辅料白菜（适量）面粉（适量）香菜（适量）调料盐（适量）花生油（适量）蚝油（适量）生抽（适量）红烧汁（适量）大料（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）咸香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）砂锅鱼腩煲的做法步骤1、鱼腩切块，放盐、蚝油、生抽拌匀腌制30分钟。2、打入一个鸡蛋清，放适量面粉抓匀。3...
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![白鲢鱼可以怎么做-白鲢鱼和草鱼哪个好吃]( "白鲢鱼可以怎么做-白鲢鱼和草鱼哪个好吃")
- 白鲢鱼和草鱼哪个好吃?鲢鱼和草鱼是在中国餐桌最常见的两种鱼类，鲢鱼的个头大，肉质丰富，而草鱼的体积稍微小一些，草鱼炖汤更清香。接下来就为大家详细分析下白鲢鱼和草鱼哪个更好吃。一、白鲢鱼和草鱼哪个好吃白鲢鱼和草鱼的味道各有各的特点，口感各有千秋。如果非要比较出哪...
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![苦瓜煲腩肉怎么做-苦瓜煲腩肉的做法]( "苦瓜煲腩肉怎么做-苦瓜煲腩肉的做法")
- 食材明细主料苦瓜（适量）五花肉（适量）辅料黄豆（适量）调料花生油（适量）蚝油（适量）生抽（适量）盐（适量）原味（口味）焖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）苦瓜煲腩肉的做法步骤1、黄豆提前泡发备用。2、五花肉洗净擦干水份。3、锅中热油放入五花肉，将五花肉炸至金黄。4、苦瓜去籽切块备用。5、蒜头剥去皮衣...
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![鱼腩油豆腐煲怎么做-鱼腩油豆腐煲的做法]( "鱼腩油豆腐煲怎么做-鱼腩油豆腐煲的做法")
- “草鱼的俗称有：鲩、油鲩、草鲩、白鲩、草鱼、草根（东北）、混子、黑青鱼等。草鱼味甘性温，有平肝、祛风、泊痹、暖胃、中平肝、祛风等功能，是温中补虚的养生食品.草鱼肉富含晒元素，有抗衰老、养颜的功效，还能预防肿瘤。草鱼中的不饱和脂肪酸含量非常高，促进血液循环，对于患有心血...
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![萝卜牛腩煲的做法 萝卜牛腩煲#肉肉厨 萝卜牛腩煲怎么做]( "萝卜牛腩煲的做法 萝卜牛腩煲#肉肉厨 萝卜牛腩煲怎么做")
- “大家好！我是肉肉厨~这几天炎热的广州终于有点入秋的感觉了，突然菜市场冒出来了很多卖羊肉，牛肉的档口。天气冷了嘛！！所以今天我做了一煲非常适合秋冬天气吃的菜肴---萝卜牛腩煲。这个菜有滋补暖身的效用，非常适合冬天吃！希望大家喜欢~~”食材明细主料牛腩（500克）白萝卜（1个）青辣椒...
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![鲢鱼处理大揭秘-怎么吃鲢鱼]( "鲢鱼处理大揭秘-怎么吃鲢鱼")
- 鲢鱼是我们市场中常见的鱼类，其营养价值非常高。鲢鱼中具有丰富的蛋白质和n-3脂肪酸，每100克中含有17.8克蛋白质和0.23克n-3脂肪酸。但是怎么吃鲢鱼却成了一个问题，尤其是怎么把鲢鱼处理干净，今天就交给大家一些基本方法。一、怎么吃鲢鱼才好吃鲢鱼的烹饪方法有很多种，常见的...
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![美味的粉丝鲢鱼煲如何做简单又好吃]( "美味的粉丝鲢鱼煲如何做简单又好吃")
- 准备时间:18分钟　　　　烹饪时间:30分钟鱼是十分有营养的肉类，吃了不上火，而且十分利于脑力工作者，粉丝鲢鱼煲是一道十分美味的佳肴。粉丝鲢鱼煲主要是由粉丝和鲢鱼烹饪而成，其中鲢鱼的营养十分丰富，紧实口感细腻，多的人粉丝鲢鱼煲，毕竟制作大碗菜菜是...
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![鲍鱼牛腩煲怎么做-鲍鱼牛腩煲的做法]( "鲍鱼牛腩煲怎么做-鲍鱼牛腩煲的做法")
- 食材明细主料土豆（1个）胡萝卜（1根）鲍鱼干（8个）牛腩（500克）辅料酱油（生抽）橄榄油（1汤匙）孜然（少许）鱼露（1汤匙）葱姜（料酒）香叶（三片）老抽各（1汤匙）茴香（三颗）大料（1根）花椒（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）鲍鱼牛腩煲的做法步骤1、牛腩切块腌制2、加点橄榄油拌匀3、花椒、孜然粒炒香，加入放入茴...
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![鱼腩萝卜煲怎么做-鱼腩萝卜煲的做法]( "鱼腩萝卜煲怎么做-鱼腩萝卜煲的做法")
- “今天去超市看到有新鲜的鱼腩在卖,于是就买了一些,这道鱼腩萝卜煲还是以前在福州工作时常吃的一道菜,在福州吃的这道菜偏甜,在家做时我稍有改进,适合我家人吃.”食材明细主料鱼腩（500克）辅料白萝卜（400克）配料腐乳（2块）糖（适量）盐（适量）香葱（2根）姜（适量）胡椒粉（适量）生粉（适量）油（适量）咸鲜...
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![鲢鱼怎么做-鲢鱼的做法]( "鲢鱼怎么做-鲢鱼的做法")
- “鲢鱼每100克含水分77.8克，蛋白质17.8克，脂肪3.6克，维生素A20微克，维生素B10.03毫克，维生素B20.07毫克，烟酸2.5毫克，维生素E1.23毫克，钾277毫克，钠57.5毫克，钙53毫克，镁23毫克，铁1.4毫克，锰0.09毫克，锌1.17毫克，铜0.06毫克，磷190毫克，硒15.68微克，胆固醇99毫克。”食材明细主料鲢鱼（1000克）...
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![羊腩煲的做法 滋补羊腩煲 羊腩煲怎么做]( "羊腩煲的做法 滋补羊腩煲 羊腩煲怎么做")
- “天气渐渐凉了，这时候最好的就是适当地吃点羊肉滋补一下。今天周六，本来无目的地和老公一起带着女儿逛超市，结果却买了一大堆的东西。其中就有羊腩，不但很漂亮而且还搞优惠，所以决定了今晚就来个羊腩煲吧。”食材明细主料羊腩（700克）辅料萝卜（300克）马蹄（5个）山楂干（5片）配料陈皮（适量...
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![鲢腩炒彩椒怎么做-鲢腩炒彩椒的做法]( "鲢腩炒彩椒怎么做-鲢腩炒彩椒的做法")
- “常吃鱼类有益于心脑血管，鲢腩，鱼中精品，滑嫩鲜香无骨，更加适合老人和小孩。”食材明细主料鲢腩（200克）菜椒（50克）辅料油（适量）葱（少许）生抽（半汤匙）蠔油（半汤匙）胡椒粉（少许）辣椒粉（少许）姜（少许）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鲢腩炒彩椒的做法步骤1、鱼腩切条，加入生抽、蠔油、白糖、胡椒...
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![鱼腩豆腐煲怎么做-鱼腩豆腐煲的做法]( "鱼腩豆腐煲怎么做-鱼腩豆腐煲的做法")
- “大头鱼很有营养，吃法很多重，今天我做鱼腩豆腐煲”食材明细主料大头鱼腩（一边）辅料油豆腐（适量）胡萝卜（适量）姜片（适量）配料生抽（适量）糖（适量）盐（适量）植物油（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鱼腩豆腐煲的做法步骤1、大头鱼腩2、平底锅里放两片姜，冷油冷锅开始煎鱼腩，两边微黄就可以...
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![咸鱼花腩煲如何做简单又好吃]( "咸鱼花腩煲如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料花腩：一条咸鱼：一片洋葱：两颗辣椒干：少许辅料酱油：一汤匙老抽：一汤匙耗油：一汤匙具体步骤1.洋葱切块蒜切碎2.五花腩放水中煮一下定型比较容易切3.捞起切薄片备用4.咸鱼煎香弄碎备用5.蒜洋葱辣椒干爆香加入猪...
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![美味鲢鱼头粉皮煲如何做简单又好吃]( "美味鲢鱼头粉皮煲如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟今天给大家介绍一道十分具有特色，饭店常见的一道餐品-鲢鱼头粉皮煲。它是以鲢鱼头为主原材料制作而成，搭配上鲜香爽滑的粉皮炖制而成。鲢鱼可以提供丰富的胶原蛋白和其他维生素等营养物质，对女性的皮肤有着...
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![鱼腩煲仔饭怎么做-鱼腩煲仔饭的做法]( "鱼腩煲仔饭怎么做-鱼腩煲仔饭的做法")
- 食材明细主料鱼腩（适量）辅料青菜（适量）生姜（适量）配料蒸鱼豉油（适量）美极鲜（适量）鱼露（适量）黄豆酱（适量）甜面酱（适量）胡椒粉（适量）糖（适量）精盐（适量）料酒（适量）鱼香（口味）砂锅（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鱼腩煲仔饭的做法步骤1、准备主料配料2、鱼腩洗净，切薄皮，姜切成姜丝3、鱼腩中加入蒸鱼豉油、美极...
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![梅菜腩肉煲的做法 【飞禽走兽篇】——梅菜腩肉煲 梅菜腩肉煲怎么做]( "梅菜腩肉煲的做法 【飞禽走兽篇】——梅菜腩肉煲 梅菜腩肉煲怎么做")
- “梅菜是一种吸油很厉害的食材，跟腩肉一起做，把腩肉内的油脂吸收了，让腩肉吃起来不会那么油腻，腩肉又渗进了梅菜的香味，梅菜又很香，两样都特别好吃，也不油腻呢~此菜梅香四溢，还带有一点甜味~”食材明细主料五花肉（适量）梅菜（适量）豆瓣酱（适量）酱油（适量）蒜米（适量）白砂糖（适量）原味（口味）煲（工艺...
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![咸鱼花腩煲的做法 【特色菜肴】@@咸鱼花腩煲 咸鱼花腩煲怎么做]( "咸鱼花腩煲的做法 【特色菜肴】@@咸鱼花腩煲 咸鱼花腩煲怎么做")
- “每次去餐馆必定点这个咸鱼花腩煲，我们全家人都爱吃。可是很贵吃，而且咸鱼少花肉又少，辣椒干就多的离谱。每次都吃的不过瘾呢！这次就自己慢慢研究做来吃！LG说味道很不错可以和餐馆做比较了。我妹妹最喜欢吃因为下多了咸鱼，是她的最爱！”食材明细主料咸鱼（适量）花肉（适量）辅料辣椒干...
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![香炸鲢鱼的做法 超级简单好吃的香炸鲢鱼 香炸鲢鱼怎么做]( "香炸鲢鱼的做法 超级简单好吃的香炸鲢鱼 香炸鲢鱼怎么做")
- “酥脆的外皮，鲜嫩的鱼肉，一口下去满嘴醇香，满心都是幸福。老公最爱吃这种炸鱼，所以特地学来的，爱他就为他做一道炸鱼吧。最重要的是想失败都很难呢。”食材明细主料鲢鱼（2斤）辅料盐（5g）酱油（5ml）麻辣鲜（5g）淀粉（2勺）鱼香（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香炸鲢鱼的做法步骤1、鱼处理好洗净...
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![两吃白鲢鱼的做法 两吃白鲢鱼——鱼头鱼腩汤+鲢鱼烧豆腐 两吃白鲢鱼怎么做]( "两吃白鲢鱼的做法 两吃白鲢鱼——鱼头鱼腩汤+鲢鱼烧豆腐 两吃白鲢鱼怎么做")
- 食材明细主料白鲢鱼（适量）辅料豆腐（适量）白菜心（适量）配料姜（适量）蒜（适量）葱（适量）大料（适量）料酒（适量）白胡椒粉（适量）酱油（适量）白糖（适量）盐味精（适量）醋（适量）鱼香（口味）烧（工艺）一小时（耗时）普通（难度）两吃白鲢鱼的做法步骤1、主料白鲢鱼（胖头鱼）2、白鲢鱼洗净剁下鱼头，将鱼腩切块。3、将鱼头和鱼腩沾干...
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![柚香腩肉煲怎么做-柚香腩肉煲的做法]( "柚香腩肉煲怎么做-柚香腩肉煲的做法")
- “中秋节正是柚子大量上市的季节，吃了柚子之后，可别把柚子皮丢了，其实这是很可惜的哦！柚子皮是可以食用的，不但营养丰富，而且还具有暖胃、化痰、润喉等食疗作用呢.”食材明细主料柚子皮（适量）五花腩（适量）辅料姜片（适量）葱花（适量）配料油（适量）盐（适量）老抽（适量）白糖（适量）葱香（口味）煲（工艺）一小...
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味味甜
