![百香果芡实甜汤怎么做-百香果芡实甜汤的做法]( "百香果芡实甜汤怎么做-百香果芡实甜汤的做法")
- “百香果芡实汤味道酸甜清香，芡实口感糯糯有点嚼劲。”食材明细主料鲜芡实（150g）百香果（1个）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）百香果芡实甜汤的做法步骤1、食材，芡实是买冰鲜的，我提前解冻好。2、取锅烧水至有点冒小泡就加入芡实。3、芡实煮一分半钟。4、就是水开...
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![鸭肉山药芡实汤怎么做-鸭肉山药芡实汤的做法]( "鸭肉山药芡实汤怎么做-鸭肉山药芡实汤的做法")
- “秋季最适宜吃鸭肉，山药的营养价值不用多说了，芡实益肾固精、补脾止泻、除湿止带，煲汤时加一小片陈皮，陈皮的主要功效是理气健脾、燥湿化痰，三样加一起煲汤老少都非常适合。”食材明细主料鸭肉（约1000克）山药（约600克）辅料芡实（少许）陈皮（少许）姜（少许）调料料酒（少许）盐（少许）清淡（口味）煲（工...
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![绿豆芡实莲子汤怎么做-绿豆芡实莲子汤的做法]( "绿豆芡实莲子汤怎么做-绿豆芡实莲子汤的做法")
- 食材明细主料绿豆（适量）芡实（适量）莲子（适量）辅料冰糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）绿豆芡实莲子汤的做法步骤1、绿豆、芡实、莲子用水泡发。2、泡发好的食材清洗一遍，放入高压锅中重新加水盖盖烧煮，大火烧上汽后转小火15分钟，按口味添加适量冰糖。3、夏日来一碗，清凉消暑...
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![无花果桂圆芡实骨汤的做法 无花果桂圆芡实排骨汤 无花果桂圆芡实骨汤怎么做]( "无花果桂圆芡实骨汤的做法 无花果桂圆芡实排骨汤 无花果桂圆芡实骨汤怎么做")
- “无花果桂圆芡实排骨汤，桂圆甘温之品，能补气血、安心，芡实调理肠胃补脾，无花果是抗癌第一佳果，润燥。”食材明细主料排骨（500g）无花果（适量）桂圆（适量）芡实（适量）辅料姜（适量）盐（适量）油（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）无花果桂圆芡实骨汤的做法步骤1、准备材料，清洗，排骨飞水，姜切片2...
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![家常百合炒芡实如何做简单又好吃]( "家常百合炒芡实如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料百合：100芡实：150芹菜：150红萝卜：几片辅料盐：按自己的口味糖：适量味精：适量生粉水：适量具体步骤1.把材料备好，（百合，芡实，芹菜，红萝卜切好）2.把芡实，百合，芹菜等灼开水，捞起来3.用开水灼放之后，捞起来，放适量油到锅里在...
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![芡实绿豆莲子汤怎么做-芡实绿豆莲子汤的做法]( "芡实绿豆莲子汤怎么做-芡实绿豆莲子汤的做法")
- 食材明细主料绿豆（适量）芡实（少许）莲子（少许）百合（少许）辅料冰糖（少许）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）芡实绿豆莲子汤的做法步骤1、绿豆和莲子百合芡实提前泡几个小时2、泡好后清洗干净，放入电压力锅3、加入适量的清水，用压力锅煲一个小时左右，豆类软烂4、炖好后，放入少许冰糖搅拌融...
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![红枣芡实鸡汤怎么做-红枣芡实鸡汤的做法]( "红枣芡实鸡汤怎么做-红枣芡实鸡汤的做法")
- “天寒地冻的，最适合来碗鸡汤啦！”食材明细主料鲜鸡（一只）红枣（12颗）芡实（30g）干香菇（10朵）辅料生姜（30g）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红枣芡实鸡汤的做法步骤1、鲜鸡洗净，去掉油脂多的皮层2、红枣洗净，去核3、芡实洗净，浸泡一晚4、姜去皮，切片5、干香菇洗净6、汤锅倒入适量清水，把所...
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![芡实红豆母鸡汤怎么做-芡实红豆母鸡汤的做法]( "芡实红豆母鸡汤怎么做-芡实红豆母鸡汤的做法")
- 食材明细主料母鸡（一只）辅料姜片（适量）料酒（适量）香菇（适量）芡实（适量）红豆（适量）其他（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芡实红豆母鸡汤的做法步骤1、将鸡洗净并斩成块状2、香菇泡发待用3、芡实红豆洗净待用4、鸡块、香菇、芡实红豆、姜片、料酒和适量水一起放入高压锅中炖30分钟即可，出锅...
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![无花果芡实桂圆汤怎么做-无花果芡实桂圆汤的做法]( "无花果芡实桂圆汤怎么做-无花果芡实桂圆汤的做法")
- “无花果芡实桂圆汤有清热生津、健脾开胃、固气养血的功效。”食材明细主料猪骨（250g）无花果（70g）鲜芡实（70g）桂圆（30g）枸杞（20g）辅料水（适量）盐（适量）鸡精（少许）甜香（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）无花果芡实桂圆汤的做法步骤1、猪骨。2、无花果、鲜芡实、桂圆、枸杞。3、猪骨先焯水。4、...
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![百合芡实小米粥怎么做-百合芡实小米粥的做法]( "百合芡实小米粥怎么做-百合芡实小米粥的做法")
- “这是一款养生保健又好喝的粥。百合、芡实、小米三种利好食材搭配，煲好的粥口感很好，而且食疗功效很多，非常适合冬季养生。”食材明细主料百合干（60g）芡实（90g）小米（100g）辅料水（适量）清淡（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）百合芡实小米粥的做法步骤1、芡实洗干净用冷水浸泡30分钟。2、...
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![淮山芡实莲子鸡汤的做法 淮山芡实莲子柴鸡汤 淮山芡实莲子鸡汤怎么做]( "淮山芡实莲子鸡汤的做法 淮山芡实莲子柴鸡汤 淮山芡实莲子鸡汤怎么做")
- “芡实含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分；有：“婴儿食之不老，老人食之延年”之说，被视为延年益寿的上品，是秋季进补的首选。具有固肾涩精，补脾止泄，利湿健中之功效。益肾固精、健脾理胃是秋季养生调理润燥温补的良品。淮山补中益气，具...
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![甜甜百香果怎么做-甜甜百香果的做法]( "甜甜百香果怎么做-甜甜百香果的做法")
- 食材明细主料百香果（适量）辅料蜂蜜（适量）柠檬（6个）甜味（口味）其他（工艺）数天（耗时）简单（难度）甜甜百香果的做法步骤1、准备所有材料。2、在密封罐的底部铺上一层蜂蜜。3、放上几片柠檬。4、再放上百香果。5、重复以上步骤，直到把密封罐填满。6、盖上盖子，放到冰箱冷藏。7、喝的时候，用勺子...
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![红豆薏仁芡实汤怎么做-红豆薏仁芡实汤的做法]( "红豆薏仁芡实汤怎么做-红豆薏仁芡实汤的做法")
- “在红豆、薏仁里添加芡实后熬煮成汤羹，祛湿健脾效果更好”食材明细主料芡实（适量）红豆（适量）薏仁（适量）辅料冰糖（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红豆薏仁芡实汤的做法步骤1、准备适量的红豆、薏仁、芡实2、睡前先用水浸泡3、浸泡的水倒掉，放入高压锅中，添加适量水，盖限压阀...
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![梨香鸡头米甜汤的做法 梨香鸡头米（芡实）甜汤 梨香鸡头米甜汤怎么做]( "梨香鸡头米甜汤的做法 梨香鸡头米（芡实）甜汤 梨香鸡头米甜汤怎么做")
- 食材明细主料南芡实（250克）梨（一个）枸杞（20颗）辅料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）梨香鸡头米甜汤的做法步骤1、准备材料，梨和新鲜芡实，南芡要比北芡好吃，北芡比较大2、梨去皮切小粒，梨煮熟了会变酸，如果你打算吃梨就切小点，不吃就切大点，等煮熟了容易挑出来3、煮锅里放入4...
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![家常百合芡实煲如何做简单又好吃]( "家常百合芡实煲如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料百合：一包芡实：一包虾：适量肉碎：适量胡萝卜：适量西芹：适量辅料盐：一勺牛奶：两勺鸡粉：一勺具体步骤1.首先需要准备的食材有百合，芡实，肉，虾，胡萝卜，西芹和牛奶。2.肉切碎，胡萝卜和西芹切片，同时用热水浸泡芡实3.五分钟...
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![粉肠芡实杞子汤怎么做-粉肠芡实杞子汤的做法]( "粉肠芡实杞子汤怎么做-粉肠芡实杞子汤的做法")
- “芡实实含有丰富的蛋白质，赖氨酸，氨基酸，钙，铁，硒，碘及维生素C，E等二十多种人体必须的营养成份，是人体不可缺少的生活补品；具有键脾、补中、除暑疾、益精气、强志、令耳目聪明等作用，尤其对婴幼儿，中老年人，孕妇更有滋补作用。更被视为延年益寿的上品。”食材明细主料粉肠（适量）芡实（适...
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![芡实百合莲子排骨汤怎么做-芡实百合莲子排骨汤的做法]( "芡实百合莲子排骨汤怎么做-芡实百合莲子排骨汤的做法")
- “因为秋季是最干燥的季节，干燥易伤人体津液，而津液在身体正起着滋润濡养作用。肺主行水，负责将津液送达全身皮毛肌腠以濡润之；同时，肺也主皮毛，所以多喝润肺滋阴的汤水，皮肤自然滋润滑嫩。”食材明细主料排骨（适量）芡实（适量）莲子（适量）百合（适量）辅料盐（适量）咸甜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简...
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![薏米芡实汤怎么做-薏米芡实汤的做法]( "薏米芡实汤怎么做-薏米芡实汤的做法")
- “夏日炎炎，来碗薏米芡实汤，去湿健脾，是夏日必备单品哦！”食材明细主料薏米（适量）芡实（适量）冰糖（适量）辅料纯净水（适量）甜味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）薏米芡实汤的做法步骤1、备好食材：如图。2、把食材洗净浸泡四小时以上（泡好的）。3、把食材放入电压力锅内，加入适量纯净水，冰糖。4、...
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![莲子芡实银耳汤怎么做-莲子芡实银耳汤的做法]( "莲子芡实银耳汤怎么做-莲子芡实银耳汤的做法")
- 食材明细主料莲子（适量）芡实（适量）辅料银耳（适量）红枣（适量）调料水（适量）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）莲子芡实银耳汤的做法步骤1、莲子和芡实隔夜浸泡，去除莲子芯。2、银耳泡发掰成小朵。3、红枣洗净去核改刀。4、砂锅入水放入红枣和银耳。5、中火煮沸转小火慢煮。6、放入芡实...
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![芡实百合怎么吃]( "芡实百合怎么吃")
- 煲汤。芡实又鸡头米、鸡头苞等，属于一种水生草本植物。芡实通常是在8月份左右开花，9月份左右结果，主要生长在池塘里面，喜欢温暖，喜欢阳光，不耐干旱。百合是一种被子植物，主要生长在湖南、四川、河南等地区，在不同地区也有不同的叫法，强蜀、山丹，番韭。倒仙、中庭、摩罗、重箱等名字...
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![莲子芡实汤怎么做-莲子芡实汤的做法]( "莲子芡实汤怎么做-莲子芡实汤的做法")
- “莲子芡实汤功效:莲子与芡实同用，补益脾肾，止泻力大，合而为汤，补脾肾，复运化而止泄泻；益气血，强筋骨而助生长”食材明细主料猪腱肉（400克）猪肋骨（250克）莲子（适量）芡实（适量）辅料姜片（适量）水（适量）配料盐（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）莲子芡实汤的做法步骤1、莲子芡实用水泡洗好，姜...
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![芡实香芋煲怎么做-芡实香芋煲的做法]( "芡实香芋煲怎么做-芡实香芋煲的做法")
- “芡实，生品性平，涩而不滞，补脾肾而兼能祛湿。而且芡实口感极好，糯且有嚼劲，配上香菇的鲜味，香芋的粉软，午餐肉的Q弹，整道菜入口生香，细嚼回味绵长，是老少皆益的一道菜品。”食材明细主料芡实（一袋）香芋（二两）午餐肉（二两）辅料香菇（三朵）配料盐（适量）姜末（适量）葱末（适量）玉米油（适量）胡椒粉（少量）咸...
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![芡实香米粥怎么做-芡实香米粥的做法]( "芡实香米粥怎么做-芡实香米粥的做法")
- 食材明细主料香米（1杯）芡实（2把）纯净水（8杯）辅料土茯苓（几块）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）芡实香米粥的做法步骤1、香米洗净。2、取芡实。3、洗净。4、放锅里，加纯净水。5、洗净茯苓放进来。6、把水加够八杯。7、入高压锅。8、选杂粮粥，偏软口味。9、成品。...
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![芡实百合香芋煲怎么做-芡实百合香芋煲的做法]( "芡实百合香芋煲怎么做-芡实百合香芋煲的做法")
- “涛妈家有个特色，好多年了，涛家的年夜菜总是有着香芋的主菜，香芋扣肉，这样的一道菜，估计是广东的家庭比较常见的一道年菜了，香芋在这广东，还是比较出名的一种食材，这样的食材，真的是相当的美味，粉粉的，香香的口感，还是比较受大家的追捧的呢。今年的年菜，涛妈想要改一下传统，不做香芋扣...
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![芡实红豆鸡腿汤怎么做-芡实红豆鸡腿汤的做法]( "芡实红豆鸡腿汤怎么做-芡实红豆鸡腿汤的做法")
- “这是给上初中的大儿子准备的营养汤，这小子现在一日三餐都是在学校里吃，这几个月下来真是瘦小了许多，像个小老头一样。虽然平时气我，但看着他这样子也是心疼的呢，现在就计划每周二汤，让他好好调养调养。”食材明细主料鸡腿（1只）芡实（半把）红豆（半把）辅料细盐（适量）枸杞（适量）咸鲜（口味）炖（...
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味味甜
