![玉米面蒸豇豆的做法 【夏日健脾私房菜】玉米面蒸豇豆 玉米面蒸豇豆怎么做]( "玉米面蒸豇豆的做法 【夏日健脾私房菜】玉米面蒸豇豆 玉米面蒸豇豆怎么做")
- “天气热，炒热菜实在是吃不下。真的是不知道吃什么好了，豇豆最近吃的很多，无非就是用芝麻酱拌上吃。可是，单吃菜肚子总爱饿，于是琢磨着把主食一起做出来，又方便又好吃。尤其是蒸熟后的面放凉后吃更香。在蒸面上浇上蒜泡的醋汁更是下饭啊！玉米有健脾利湿、调中和胃、利尿的作用，非...
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![玉米面蒸豇豆怎么做-玉米面蒸豇豆的做法]( "玉米面蒸豇豆怎么做-玉米面蒸豇豆的做法")
- “豇豆含丰富维生素B、C和植物蛋白质，能使人头脑宁静.调理消化系统,消除胸膈胀满。可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻。有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。豇豆和玉米面搭配营养健康，适合秋季食用！”食材明细主料豇豆（250g）辅料玉米面（50g）面粉（50g）盐（1.5勺）蒜（2瓣）小葱（2颗）香油（少许）醋（少...
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![蒸豇豆怎么做-蒸豇豆的做法]( "蒸豇豆怎么做-蒸豇豆的做法")
- “豇豆，又名角豆、带豆、豆角、裙带豆。长豇豆一般作为蔬菜食用，既可热炒，又可焯水后凉拌。李时珍称“此豆可菜、可果、可谷，备用最好，乃豆中之上品”。而这道菜，我是蒸的。小时候跟伯伯伯妈生活长大，伯妈是山西人，经常做些她自己家乡的饭菜给我们吃，这道菜就是伯妈夏天常做的，那时...
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![豇豆红肠蒸面怎么做-豇豆红肠蒸面的做法]( "豇豆红肠蒸面怎么做-豇豆红肠蒸面的做法")
- “豆角红肠蒸面，简单美味，健康营养，这味道无可代替，软而筋道，香而不腻，老少皆宜，超好吃！”食材明细主料豇豆（一把）红肠（一根）熟面条（适量）辅料姜（少许）蒜（少许）葱（少许）纯净水（适量）调料花生油（适量）盐（适量）老抽（少许）生抽（少许）鸡精（少许）五香粉（少许）五香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）豇豆红肠蒸面的做法...
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![豇豆猪肉烫面蒸饺怎么做-豇豆猪肉烫面蒸饺的做法]( "豇豆猪肉烫面蒸饺怎么做-豇豆猪肉烫面蒸饺的做法")
- “很多人喜欢吃蒸饺，可是不会和面。其实蒸饺烫面，水温最好是80度，只要掌握好水温，和出的面特别好吃，喜欢的看看吧：”食材明细主料豇豆（250克）猪肉馅（250克）面粉（500克）温水（260克）辅料浓汤宝（1块）姜（3片）调馅香（3克）生抽（8克）盐（1勺）油（2勺）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豇豆猪肉烫面蒸饺的做法...
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![玉米豇豆胡萝卜丁怎么做-玉米豇豆胡萝卜丁的做法]( "玉米豇豆胡萝卜丁怎么做-玉米豇豆胡萝卜丁的做法")
- 食材明细主料玉米（一个）辅料胡萝卜（半个就好）豇豆（适量）红灯笼椒（适量）小洋葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）简单（难度）玉米豇豆胡萝卜丁的做法步骤1、用开水煮熟所以丁，冷水浸泡一分钟捞起备用2、捞起备用3、油下锅烧热放入小洋葱炒香4、然后再倒入备用好的丁翻炒片刻加入少许盐即可...
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![豇豆炒玉米如何做简单又好吃]( "豇豆炒玉米如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料豇豆：500玉米：两根辅料盐：适量酱油：适量具体步骤1.豇豆洗净切小段备用2.剥出玉米粒备用(生/熟玉米均可，生玉米在翻炒时，时间稍久，熟玉米所需时间稍短，口感也有所不同)3.大蒜切碎备用4.将大蒜倒入油锅翻炒5.大蒜炒...
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![干豇豆米粉蒸肉怎么做-干豇豆米粉蒸肉的做法]( "干豇豆米粉蒸肉怎么做-干豇豆米粉蒸肉的做法")
- “干豇豆是我家远亲自制的，妈妈帮我拿了一些。米粉是自己手工制作的，有一股浓浓的米香，与清香的干豇豆和肉搭配软糯鲜香！”食材明细主料干豇豆（适量）猪皮（适量）瘦肉（适量）辅料自制米粉（三大勺）配料姜片（2块）酱油（适量）盐（适量）植物油（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）干豇豆...
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![玉米面蒸卷怎么做-玉米面蒸卷的做法]( "玉米面蒸卷怎么做-玉米面蒸卷的做法")
- “电蒸锅版玉米面蒸卷，吃点粗粮有益健康！今天做饭两个灶台都用上了，分别熬鱼炒菜，为了节省时间统筹兼顾，我用了电蒸锅来操作主食，完美出炉！😊”食材明细主料普通面粉（适量）玉米面（适量）辅料清水（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）玉米面蒸卷的做法步骤1、普通面粉加玉米面，比例是3...
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![黄豆芽豇豆肉丝蒸面怎么做-黄豆芽豇豆肉丝蒸面的做法]( "黄豆芽豇豆肉丝蒸面怎么做-黄豆芽豇豆肉丝蒸面的做法")
- ““面条”蒸面的做法，每次使用的调味料品牌不同，口味不同，很难做到统一，但都有家的味道。北方面食的一种，不像炒面那么油腻，火候、菜汁决定干湿程度，不软不硬。简单美味，老少皆宜，香而不腻！”食材明细主料熟面条（两斤）黄豆芽（一斤）豇豆（一斤）肉丝（一斤）辅料姜（少许）葱（少许）蒜（少许）调料花生油（适...
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![玉米面烫面蒸饺怎么做-玉米面烫面蒸饺的做法]( "玉米面烫面蒸饺怎么做-玉米面烫面蒸饺的做法")
- “现在人们都讲究养生，喜欢吃点粗粮。像这种玉米面烫面蒸饺，很多人都在饭店点餐吃，自己会制作的很少，其实掌握了要领，制作起来并不难，我这款蒸饺是加了白面的，粗粮细作，口感更好，更适合现代人的口味。山菜是我们当地特有的碗芹，没有这种菜，可以用其他蔬菜代替，喜欢的就收藏吧：”食材明...
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![玉米面蒸饺的做法 碟中花—玉米面蒸饺 玉米面蒸饺怎么做]( "玉米面蒸饺的做法 碟中花—玉米面蒸饺 玉米面蒸饺怎么做")
- “平时包饺子的时候，偶尔也会买现成的饺子皮，但一般都是自己擀。在擀这个饺子皮之前，我看见家里还剩下一点点的玉米面，一下心血来潮，把它加进了面粉里。而且还加了胡萝卜汁来调颜色。结果先包好的饺子煮熟以后，色彩还是挺漂亮的。所以后来剩下的几个皮，我就把它做成了花朵。觉得...
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![玉米面蒸茼蒿怎么做-玉米面蒸茼蒿的做法]( "玉米面蒸茼蒿怎么做-玉米面蒸茼蒿的做法")
- 食材明细主料茼蒿（200克）玉米面（50克）辅料蒜蓉（适量）食盐（半勺）辣椒油（适量）生抽（1勺）香醋（1勺）酸辣（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）高级（难度）玉米面蒸茼蒿的做法步骤1、茼蒿洗净。2、切成段。3、撒上玉米面。4、搅拌均匀上锅蒸10分钟。5、准备蒜蓉。6、将蒸好的茼蒿装入盘中加入食盐。7、加入生抽...
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![双色玉米粒炒豇豆节怎么做-双色玉米粒炒豇豆节的做法]( "双色玉米粒炒豇豆节怎么做-双色玉米粒炒豇豆节的做法")
- “玉米和豇豆都是应季蔬菜，富含各种营养成分，这是一道简单快手、富含膳食纤维的素材。”食材明细主料嫩豇豆（100g）辅料双色玉米粒（50g）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双色玉米粒炒豇豆节的做法步骤1、把嫩豇豆汆水后切成段，一定要熟噢，不然容易中毒。2、双色玉米粒准备好。3、...
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![豇豆玉米快食饭Couscous怎么做-豇豆玉米快食饭Couscous的做法]( "豇豆玉米快食饭Couscous怎么做-豇豆玉米快食饭Couscous的做法")
- “自从学习ChefJohn的玉米碎菜谱。以玉米碎为主干，结合冰箱材料和超市现货，总结出玉米碎的更多配料配菜，当午饭吃也挺好，上班一族也可以先在家捂好菜放在暖瓶里带回上班做午餐。”食材明细主料玉米碎（1/2杯）高汤（2/3杯）豇豆粒（约300克）肉末（约100克）蒜茸（1茶匙）姜茸（1茶匙）辅料盐（2/3茶匙）...
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![玉米面蒸饺怎么做-玉米面蒸饺的做法]( "玉米面蒸饺怎么做-玉米面蒸饺的做法")
- “玉米面蒸饺。”食材明细主料玉米面粉（500g）辅料水（325g）馅料西葫芦（1个）鸡蛋（2个）大葱（适量）蚝油（适量）盐（适量）鸡精（适量）白糖（适量）生抽（适量）清淡（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）玉米面蒸饺的做法步骤1、玉米粉加水和成面团，放一边醒面。2、西葫芦去皮去瓤。3、擦成丝，放入适量盐杀出水分。4...
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![豇豆鸡蛋炒米面怎么做-豇豆鸡蛋炒米面的做法]( "豇豆鸡蛋炒米面怎么做-豇豆鸡蛋炒米面的做法")
- 食材明细主料猪肉（适量）豇豆（适量）鸡蛋（适量）胡萝卜（适量）秋葵（适量）米粉干（适量）调料盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豇豆鸡蛋炒米面的做法步骤1、米粉干用冷水泡软。2、豇豆择去两端，切寸段。3、胡萝卜切丝，秋葵斜切片。4、鸡蛋加盐、料酒打散。5、锅中放油...
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![豇豆蒸面怎么做-豇豆蒸面的做法]( "豇豆蒸面怎么做-豇豆蒸面的做法")
- “豇豆不比其他娇贵的作物，只要是田边地头，容易采光的地方都适宜播种。出苗过后只需插根细木架，它就能结出累累的豇豆来。性味甘平，健胃补肾，含有易于消化吸收的蛋白质，还含有多种维生素和微量元素等，所含磷脂可促进胰岛素分泌，是糖尿病人的理想食品。和面在一起搭配的豇豆，制作简...
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![玉米面蒸豆角如何做简单又好吃]( "玉米面蒸豆角如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料长豆角：250水：25玉米面：50辅料大蒜：5瓣盐：适量醋：适量香油：适量酱油：适量具体步骤1.豆角洗干净，控干水分，切成寸段。2.找一大盆，加入水，放入豆角，撒上玉米面或者白面。3.用筷子拌匀即可。4.蒸锅内放入适量的水，开水放入...
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![豇豆角蒸卤面怎么做-豇豆角蒸卤面的做法]( "豇豆角蒸卤面怎么做-豇豆角蒸卤面的做法")
- “今天做我们河南的特色面条卤面，之所以说是河南特色，是因为这个蒸的卤面是河南的特色面食，它在老百姓中代代流传，而且几乎是家家都会做。这个面主要是用特别细的面条，工艺则主要是蒸，因菜是炒了以后和面条拌好再蒸，两次的蒸，让面条即筋道又入味，河南人都爱做这种面，长期在外的也时...
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![玉米豇豆角炒牛肉怎么做-玉米豇豆角炒牛肉的做法]( "玉米豇豆角炒牛肉怎么做-玉米豇豆角炒牛肉的做法")
- “微辣，咸鲜下饭。”食材明细主料熟玉米（适量）熟牛肉（适量）豇豆角（适量）辅料小米椒（一个）蒜蓉（适量）玉米油（适量）花椒（几粒）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米豇豆角炒牛肉的做法步骤1、熟牛肉切小粒。2、熟的玉米剥成粒。3、豇豆角洗净切小粒。4、豇豆角焯至断生捞出...
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![豇豆炒玉米粒的做法 家常菜----豇豆炒玉米粒 豇豆炒玉米粒怎么做]( "豇豆炒玉米粒的做法 家常菜----豇豆炒玉米粒 豇豆炒玉米粒怎么做")
- 食材明细主料豇豆（200克）玉米粒（200克）胡萝卜粒（30克）火腿粒（30克）辅料色拉油（30克）葱花（5克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豇豆炒玉米粒的做法步骤1、将焯好的豇豆，切成小粒，装入小碗内待用。2、将煮熟的玉米，扒成粒，装入小碗中待用。3、将胡萝卜清洗干净，切...
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![玉带豇豆怎么做-玉带豇豆的做法]( "玉带豇豆怎么做-玉带豇豆的做法")
- “对于饮食，我们的食材首选的当属应季的蔬菜。夏季里，在菜市场，随处可见的一种蔬菜就是豇豆。董小厨在这里分享一道接地气儿的夏日冷菜——玉带豇豆。这道菜我在外面还从来没有吃到过，是爸爸发明的，当时看着这道菜觉得没有什么欲望，但是，迫于对爸爸厨艺的深信不疑，我才夹了一筷子...
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![玉米香虾拌豇豆怎么做-玉米香虾拌豇豆的做法]( "玉米香虾拌豇豆怎么做-玉米香虾拌豇豆的做法")
- “天一热，人的食欲就差，有一种蔬菜还真不起眼，但它可以增进食欲，那就是豇豆，哈哈！豇豆当中含有一种维生素B，能促进肠蠕动，所以它有增强食欲的功效。相信这道清凉冰爽，脆嫩爽滑的玉米香虾拌豇豆，这个夏季你一定会爱上它！（根据央视《天天饮食》2011年第208期制作）”食材明细主料玉米（一个...
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![玉米豇豆炒肉怎么做-玉米豇豆炒肉的做法]( "玉米豇豆炒肉怎么做-玉米豇豆炒肉的做法")
- “这道菜有点类似宫保鸡丁，小孩子特别喜欢吃玉米颗粒大小的东西，豇豆也切丁，肉也切丁，三者一块炒很新鲜，很有味道！豇豆可以换成小孩比较喜欢的蔬菜，比如:胡萝卜、芹菜、蘑菇等。”食材明细主料玉米（半根）豇豆（150g）猪肉（150g）辅料酱油（适量）姜（适量）蒜泥（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（...
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味味甜
