![每日坚果自己配怎么做-每日坚果自己配的做法]( "每日坚果自己配怎么做-每日坚果自己配的做法")
- “喜欢养生的可以看一下，我觉得比吃保健品强，关键是好吃”食材明细主料核桃仁（一个完整的）榛子（3-4粒）腰果（3-4粒）巴旦木（4-5粒）松仁（一小把）蓝莓干（3粒）辅料蔓越莓（一小把）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）每日坚果自己配的做法步骤1、最初是在网上买了两家的坚果，同样的重量。750克一...
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![你知道坚果每天吃多少才算健康吗]( "你知道坚果每天吃多少才算健康吗")
- 坚果营养丰富，口感清脆，让人吃了流连忘返，有些人吃了一颗想吃第二颗，直至吃饱，但是吃的人多了，自然会出现一些身体方面的问题，其实只要健康食用就可能避免长胖，那么坚果如何吃健康，坚果每天吃多少呢，今天我就带大家来了解一下吧。一、你知道坚果每天吃多少才算健康吗荷兰研究人员发...
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![你知道吗-坚果每天吃多少合适]( "你知道吗-坚果每天吃多少合适")
- 古人常说的是，何以解忧，唯有杜康。但是，对于现在很多的追剧男生和追剧女生们来说就应该换成何以解忧，唯有坚果。坚果，大家应该都不算陌生。坚果，不但种类多多，能够满足现在年轻人们的多样化的口味需求，而且味道棒，对中老年人也不错的。一、坚果食谱(一)坚果巧克力球材料：牛奶巧克力...
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![每日健康饮食搭配-吃饭清淡的好处]( "每日健康饮食搭配-吃饭清淡的好处")
- 对于许多食客朋友们来说，清淡饮食可能是一个比较新鲜但并不陌生的词汇，清淡饮食很好理解，简单来说就是少吃盐，对于大部分人来说并不会太习惯吃饭清淡，不过吃饭清淡有好处的，具体是什么好处呢？让我们一起来看看每日健康饮食搭配吧。一、吃饭清淡的好处1、饮食清淡的好处:降低身体...
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![自制坚果麦片的做法 自制坚果麦片早餐 自制坚果麦片怎么做]( "自制坚果麦片的做法 自制坚果麦片早餐 自制坚果麦片怎么做")
- 食材明细主料麦片（适量）葡萄干（适量）巴旦木（适量）辅料酸奶（半瓶）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）自制坚果麦片的做法步骤1、麦片开水泡软。2、滤水后把酸奶先倒入，然后再加入麦片、葡萄干、巴旦木。（坚果可自由搭配）。3、用不了五分钟就能完成的营养早餐做好了。...
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![火锅底料自己怎么配]( "火锅底料自己怎么配")
- 各种味道各种风格的火锅底料的配方各有不同，喜欢清汤火锅底料的可以在制作火锅底料的时候适当加入鸡精，西红柿，香菇来提升鲜味儿，喜欢川味火锅底料的也可以增加大量的辣椒，花椒麻椒等来做。...
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![每日坚果磅蛋糕的做法 【天津】每日坚果磅蛋糕 每日坚果磅蛋糕怎么做]( "每日坚果磅蛋糕的做法 【天津】每日坚果磅蛋糕 每日坚果磅蛋糕怎么做")
- “每日坚果果仁清脆香浓、果干酸甜爽口，一般由榛子仁、腰果仁、扁桃仁、核桃仁、蓝莓干、蔓越莓干等果仁果干混合搭配而成，其内含成员各具丰富的营养价值。要做蛋糕时想不出做什么口味的，正好看到家里的每日坚果，拿了几袋来用，还挺好吃~虽然磅蛋糕热量大了些，冬天稍微吃上一点...
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![燕麦坚果碎薄饼的做法 27的烘焙日记——燕麦坚果碎薄饼 燕麦坚果碎薄饼怎么做]( "燕麦坚果碎薄饼的做法 27的烘焙日记——燕麦坚果碎薄饼 燕麦坚果碎薄饼怎么做")
- “恩~今天试着做了一款类似中式口味的薄饼~恩~~”食材明细主料低筋面粉（45g）燕麦片（160g）辅料黄油（90g）花生（45g）葡萄干（45g）芝麻（20g）配料红糖（20g）细砂糖（40g）蜂蜜（30g）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）燕麦坚果碎薄饼的做法步骤1、准备食材。2、将花生米切小粒后，放在烤箱里烤香，175℃，3分...
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![日式杂粮坚果面包怎么做-日式杂粮坚果面包的做法]( "日式杂粮坚果面包怎么做-日式杂粮坚果面包的做法")
- 食材明细主料高筋面粉（350克）低筋面粉（150克）杂粮粉（150克）砂糖（50克）辅料干酵母（7克）盐（6克）烫种（50克）水（350克）黄油（20克）核桃碎（150克）蔓越莓干（150克）咸甜（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）高级（难度）日式杂粮坚果面包的做法步骤1、将所有材料（除黄油，核桃碎，蔓越莓干）一起倒入搅拌机中。2、搅拌至面团表面...
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![坚果糖怎么做-坚果糖的做法]( "坚果糖怎么做-坚果糖的做法")
- “特别想吃花生糖，可是找遍了家里就是没有发现花生，但是上次炒的坚果还剩下许多，加上家里终于有白糖了，所以干脆做了点坚果糖～好吃！”食材明细主料松子仁（适量）核桃仁（适量）南瓜子仁（适量）白芝麻（适量）辅料白砂糖（适量）甜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）坚果糖的做法步骤1、坚果准备。2、...
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![减肥坚果-吃坚果吧]( "减肥坚果-吃坚果吧")
- 很多在减肥期间的朋友，是不是这也不敢吃，那也不敢吃，就像坚果。大多数的人都会认为坚果热量高、脂肪高，所以即使很想吃也是望而却步，但是现在我要告诉大家的是，坚果其实是可以减肥的。坚果营养丰富，还可以减肥，小伙伴们等什么呢，减肥坚果吃起来吧。一、吃坚果减肥吗很多人觉得坚果...
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![坚果面包怎么做-坚果面包的做法]( "坚果面包怎么做-坚果面包的做法")
- 食材明细主料高筋粉（300g）鸡蛋（2g）辅料油（150g）酵母（5g）奶粉（适量）葡萄干（适量）核桃仁（适量）芝麻（适量）调料糖（适量）盐（3g）原味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）坚果面包的做法步骤1、面粉、酵母、盐、糖、鸡蛋、奶粉、水（牛奶也可以）。2、调成絮状。3、揉成面团盖盖子发酵。4、夏天30分钟，秋冬季节...
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![自制每日坚果-每日坚果]( "自制每日坚果-每日坚果")
- “每日坚果特别火，各种品牌都做每日坚果，有些原来做瓜子仁比较出名的厂家也上架了每日坚果，有次看到一个小姐妹晒她买的每日坚果，据说十几块钱买了一斤，收到打开一看，全是各种豆掺杂着几颗腰果，哪能叫坚果呀。恰好家里有好几种坚果，洗洗，晒晒，烤烤再分装起来，可比买的每日坚果好多了...
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![坚果锅巴怎么做-坚果锅巴的做法]( "坚果锅巴怎么做-坚果锅巴的做法")
- “隔夜米饭可以做锅巴，相传粳米锅巴还是慈禧的养生秘诀，促进脾胃消化。”食材明细主料粳米（适量）腰果（适量）黑芝麻（少量）辅料盐（少量）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）坚果锅巴的做法步骤1、粳米煮熟，或者隔夜米饭，拌入坚果碎，少量熟黑芝麻，少量盐。坚果碎可以用搅拌机磨碎，也可以放在...
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![坚果酥怎么做-坚果酥的做法]( "坚果酥怎么做-坚果酥的做法")
- “各种坚果加上酥脆的饼干香气扑鼻。”食材明细主料坚果（100g）低筋粉（100g）玉米淀粉（80g）糖（50g）玉米油（适量）鸡蛋（2个）黄油（30g）牛奶（10ml）辅料盐（5g）甜味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）坚果酥的做法步骤1、所有材料混合，使用适量油揉成面团。2、分成35g左右的面团，烤盘上压成小饼，压好的小饼...
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![自己做的日式烧果子如何做简单又好吃]( "自己做的日式烧果子如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料低筋面粉：280辅料鸡蛋：2个紫薯：3个红薯：2个糖：适量泡打粉：20炼乳：280黄油：80具体步骤1.紫薯，红薯蒸好后备用，炼乳，面粉，泡打粉备好2.炼乳倒入盆里3.打入2个鸡蛋4.倒入面粉一起搅拌5.搅拌均匀6.揉成面团，放入冰箱，冷...
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![坚果糕的做法 营养的坚果糕 坚果糕怎么做]( "坚果糕的做法 营养的坚果糕 坚果糕怎么做")
- “每每磨完浆的渣，总觉得弃之可惜，尝试着搭配各种食材，做出不同口味的食品。这次用的是坚果渣做的糕，大概是添加了红枣的缘故，浓浓的枣香味相当的好吃，LG还以为我做的新品年糕，用油炸一下，还真有点糖年糕的味道，好香的。”食材明细主料坚果渣（适量）辅料糯米粉（适量）鸡蛋（适量）配料白糖（适...
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![坚果麻糍怎么做-坚果麻糍的做法]( "坚果麻糍怎么做-坚果麻糍的做法")
- “早餐上照后，有几个小伙伴问我做法，于是中午又做了一份，仅仅为了把过程拍下来。其实这个麻糍可以用很多方法做，我觉得最好的是用揉面的方式，如同我之前的“冬至米粿”的面团方式来，口感会更好，当然如果有传统的“石臼”麻糍那是更好了……”食材明细主料糯米粉（75g）水（75g）辅料坚果...
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![坚果酥饼的做法 “储藏”坚果的好方法---坚果酥饼 坚果酥饼怎么做]( "坚果酥饼的做法 “储藏”坚果的好方法---坚果酥饼 坚果酥饼怎么做")
- “爱吃坚果的可以试试，超级好吃！！！我用的是大杏仁和榛子，可以用任意坚果代替。”食材明细主料黄油（120克）低粉（200克）细砂糖（60克）全蛋（50克）杏仁粉（20克）泡打粉（1/2t）盐（1/2t）辅料鸡蛋（70克）细砂糖（60克）柠檬（2个）香草精（1t）椰子粉（50克）杏仁（适量）榛子（适量）配料奶酪（2片）奶香（口味）烘焙（工艺）一小时（耗时）普通（难...
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![烤坚果怎么做-烤坚果的做法]( "烤坚果怎么做-烤坚果的做法")
- “核桃，杏仁儿，干吃太腻。有点儿咸味儿，更可口儿。”食材明细主料核桃（若干）杏仁（若干）辅料盐（适量）咸香（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）烤坚果的做法步骤1、自家种的核桃和杏儿，吃完杏儿，再砸出杏仁儿。加入大量盐兑水，达到最大饱和度，浸泡2-6小时。时间少了，不入味儿，时间长了，坚果本身营...
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![坚果藕粉怎么做-坚果藕粉的做法]( "坚果藕粉怎么做-坚果藕粉的做法")
- “藕粉是用干燥的莲藕磨成的，是久负盛誉的传统滋养食品，也是药食同源的食品。藕粉制成方便食品后食用简易，用开水一冲就可食用。藕粉中含有大量淀粉，葡萄糖、蛋白质，还含有一定的碳水化合物、膳食纤维以及钙、磷、钠，铁等矿物质和多种维生素。平时适量吃些藕粉，可增加饱腹感，也有...
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![自制坚果酸奶怎么做-自制坚果酸奶的做法]( "自制坚果酸奶怎么做-自制坚果酸奶的做法")
- “外面买的酸奶多少都会有添加剂，自己做的简单又安全，每天一杯身体棒棒哒。”食材明细主料纯牛奶（750ml）辅料白砂糖（适量）酸奶发酵剂（1条）调料坚果（适量）酸甜（口味）其他（工艺）一天（耗时）简单（难度）自制坚果酸奶的做法步骤1、准备好3盒纯牛奶和一条酸奶发酵剂（1.0克）。2、把牛奶倒入事先用开水...
- 26525
![自制坚果酱-坚果酱]( "自制坚果酱-坚果酱")
- “家里过年准备的坚果实在太多了，吃不完了……老妈昨天晚上给我下令，今天把该去皮的去皮，然后都炒一炒，做成混合坚果，每天吃点，做完以后发现，还剩下好多呀……所以，干脆打成酱，做成坚果酱好了，喝粥的时候可以搭配一些～”食材明细主料松子（50g）南瓜籽（50g）白芝麻（50g）辅料橄榄油（适量）原味（口...
- 25642
![每日即食坚果燕麦片怎么做-每日即食坚果燕麦片的做法]( "每日即食坚果燕麦片怎么做-每日即食坚果燕麦片的做法")
- “低脂，低糖，酥酥脆脆的坚果燕麦片，可以当做零食的即食燕麦片天天必吃，好吃不怕胖”食材明细主料燕麦片（400g）腰果（100g）大杏仁（100g）核桃仁（100g）南瓜子仁（100g）葡萄干（150g）蔓越莓干（50g）辅料黄油（20g）红糖（30g）蜂蜜（15g）肉桂粉（1勺）奶香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）每日即食坚果燕麦片的做法步...
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![被自己感动香蕉坚果麦片饼如何做简单又好吃]( "被自己感动香蕉坚果麦片饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟香蕉坚果麦片饼，你是爱吃零食的主吗，是不是觉得有很多东西都想吃，可耐胃容量有限，不得不做抉择，一半欢喜一半忧伤。其实吃货也需要有一定的动手能力，那样才真的叫吃由自己掌控。选取香蕉麦片坚果搭配牛奶等做成...
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味味甜
