![腊肉炒西蓝花金针菇怎么做-腊肉炒西蓝花金针菇的做法]( "腊肉炒西蓝花金针菇怎么做-腊肉炒西蓝花金针菇的做法")
- 食材明细主料腊肉（一块）西蓝花（一块）金针菇（小半个）辅料蒜（一瓣）蚝油（适量）花椒粉（适量）鸡粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）腊肉炒西蓝花金针菇的做法步骤1、准备食材：金针菇撕小块，焯水一分钟。西蓝花切小块后用淡盐水浸泡半小时，焯水一分钟。蒜切末。腊肉一块。2、腊肉处理：洗净...
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![尖椒五花肉炒金针菇的做法 尖椒五花肉炒金针菇 尖椒五花肉炒金针菇怎么做]( "尖椒五花肉炒金针菇的做法 尖椒五花肉炒金针菇 尖椒五花肉炒金针菇怎么做")
- “金针菇中含锌量比较高，有促进儿童智力发育和健脑的作用，在日本等许多国家被誉为“益智菇”和“增智菇”。金针菇能有效地增强机体的生活活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用，对生长发育也大有益处。经常食用金针菇，不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道...
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![金针菇炒肉怎么做-金针菇炒肉的做法]( "金针菇炒肉怎么做-金针菇炒肉的做法")
- 食材明细主料金针菇（1颗）瘦肉（适量）辅料盐（适量）香芹（适量）花生油（适量）老抽（适量）生抽（适量）淀粉（适量）蚝油（适量）香葱（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金针菇炒肉的做法步骤1、香芹和香葱洗净切段。2、金针菇切去头部撕小朵洗净。3、瘦肉切片，加入少许生抽，老抽，蚝油，淀粉，花生油抓匀腌制...
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![金针菇炒肉丝的做法 【金针菇炒肉丝】营养“菌”衡 金针菇炒肉丝怎么做]( "金针菇炒肉丝的做法 【金针菇炒肉丝】营养“菌”衡 金针菇炒肉丝怎么做")
- “菌类种类繁多，是我们餐桌上的常客。冬季气候干燥，多吃菌类，可以滋阴润燥，是极美味的滋补佳肴喔！今天就做一道金针菇炒肉丝。金针菇，不仅美味，而且营养价值非常的高，益气养血、降低胆固醇，提高免疫力，特别适合老人和小孩食用，在日本，又叫“增智菇”，对孩子生长发育很有好处。”食材明...
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![金针菇蒸腊肠的做法 红红火火：金针菇蒸腊肠 金针菇蒸腊肠怎么做]( "金针菇蒸腊肠的做法 红红火火：金针菇蒸腊肠 金针菇蒸腊肠怎么做")
- “汤色红润亮泽，寓意吉祥如意，红红火火。”食材明细主料麻辣腊肠（适量）金针菇（适量）胡萝卜（适量）辅料姜（适量）胡萝卜碎（适量）郫县豆瓣酱（适量）生抽（适量）水淀粉（适量）鸡精（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）金针菇蒸腊肠的做法步骤1、胡萝卜，金针菇，腊肠。2、金针菇切去根，洗净备用。...
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![金针菇豆花肉末 金针菇豆花肉末怎么做-金针菇豆花肉末的做法 【川菜】]( "金针菇豆花肉末 金针菇豆花肉末怎么做-金针菇豆花肉末的做法 【川菜】")
- “此菜特点：咸中带微酸，中辣。菜中花生米颜色看似深，我懒阿！炒熟的花生没去衣加上用的是红衣花生，看上去更糊了呵呵，不过不影响口感，把菜中的辣椒去掉，变成超清淡的金针菇豆腐也很棒哦呵，很健康的一道菜，值得一试。”食材明细主料嫩豆腐（1盒）辅料金针菇（100克）肉末（50克）泡椒（2个）青椒（1个）红...
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![金针菇拌西兰花茎的做法 清新小冷菜------金针菇拌西兰花茎 金针菇拌西兰花茎怎么做]( "金针菇拌西兰花茎的做法 清新小冷菜------金针菇拌西兰花茎 金针菇拌西兰花茎怎么做")
- “西兰花茎许多时候都被弃之不用，但它的营养与西兰花一样，制泡菜、小冷菜都清新爽口，味道还是不错的。”食材明细主料西兰花茎（500克）金针菇（100克）辅料青蒜（适量）香菜（适量）香葱（适量）配料生抽（适量）盐（适量）白醋（适量）香油（适量）辣椒油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金针菇拌西兰花茎...
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![五花肉卷金针菇的做法 香煎五花肉卷金针菇 五花肉卷金针菇怎么做]( "五花肉卷金针菇的做法 香煎五花肉卷金针菇 五花肉卷金针菇怎么做")
- “我们一家三口都是肉食动物，哪顿都离不开肉，这道五花肉卷金针菇，里面卷入金针菇和蔬菜，营养又好吃。”食材明细主料五花肉（250g）辅料金针菇（150g）尖椒（适量）胡萝卜（适量）配料烤肉腌料（适量）酱香（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）五花肉卷金针菇的做法步骤1、五花肉切薄一点的大片，金针菇去...
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![腊肉金针菇怎么做-腊肉金针菇的做法]( "腊肉金针菇怎么做-腊肉金针菇的做法")
- “腊肉金针菇，风味独特，美味菜肴！”食材明细主料腊肉（适量）金针菇（一袋）辅料油（适量）葱（适量）姜（适量）蚝油（适量）盐（适量）十三香（适量）干椒（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）腊肉金针菇的做法步骤1、金针菇处理干净，用刀一切为二！2、腊肉适量，切片！3、锅里适量油，葱姜爆锅，干椒炒香！4、腊肉炒熟...
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![腊肉烧西蓝花怎么做-腊肉烧西蓝花的做法]( "腊肉烧西蓝花怎么做-腊肉烧西蓝花的做法")
- 食材明细主料腊肉（适量）西蓝花（适量）大蒜（适量）调料盐（少许）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）腊肉烧西蓝花的做法步骤1、准备所需要的食材。2、大火烧开，倒入西蓝花煮至八成熟捞出备用。3、油锅起火烧至六成熟，倒入腊肉，大蒜煸炒出油。4、倒入西蓝花大火快速翻炒。5、加入少许盐，调...
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![金针菇五花肉卷的做法 蒜香金针菇五花肉卷 金针菇五花肉卷怎么做]( "金针菇五花肉卷的做法 蒜香金针菇五花肉卷 金针菇五花肉卷怎么做")
- “好久都没吃到烤的五花肉了，平时都是做红烧肉、粉蒸肉之类的。这两种做法我都喜欢，而且也经常的做，口味都熟悉了。今天换一个口味，就用酷克壹佰的蒜香烧烤酱做一个“金针菇五花肉卷”。欢迎大家都来品尝哈~”食材明细主料五花肉（300克）辅料金针菇（150克）配料料酒（20毫升）蒜香烧烤...
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![五花肉金针菇卷的做法 烤箱版—五花肉金针菇卷 五花肉金针菇卷怎么做]( "五花肉金针菇卷的做法 烤箱版—五花肉金针菇卷 五花肉金针菇卷怎么做")
- “我用的是五花肉，也可以用肥牛，羊肉片，都可以，看你的喜好吧。五花肉不要太肥的，不然对身体不好，口感也会太油腻。开始啦。。。。”食材明细主料五花肉（适量）金针菇（适量）虾仁（适量）辅料大喜大烤肉酱（适量）孜然（适量）绿辣椒（适量）椒盐（适量）辣椒粉（适量）牙签（适量）红辣椒（适量）酱香（口味）烤（工艺）廿分钟...
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![西蓝花炒腊肠怎么做-西蓝花炒腊肠的做法]( "西蓝花炒腊肠怎么做-西蓝花炒腊肠的做法")
- “简单又清爽的快手炒菜，营养美味！”食材明细主料西蓝花（1棵）广式香肠（3根）辅料盐（少许）小苏打（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西蓝花炒腊肠的做法步骤1、准备的原料。2、清水加小苏打，将西蓝花泡几分钟。3、泡好的西蓝花掰成小朵。4、水烧开，加少许的盐，下入西蓝花汆烫十几秒...
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![西兰花拌金针菇怎么做-西兰花拌金针菇的做法]( "西兰花拌金针菇怎么做-西兰花拌金针菇的做法")
- “西兰花、金针菇都是既好吃，又有益于健康的食材，将二者搭配在一起，焯熟后加简单的调味品拌着吃，既快捷，又美味，还保健养生。”食材明细主料西兰花（200g）金针菇（250g）辅料芝麻油（适量）盐（适量）鸡粉（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）西兰花拌金针菇的做法步骤1、西兰花掰成小朵洗干...
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![金针菇炒西生菜怎么做-金针菇炒西生菜的做法]( "金针菇炒西生菜怎么做-金针菇炒西生菜的做法")
- “金针菇可抑制血脂升高，降低胆固醇，防治心脑血管疾病。食用金针菇具有抵抗疲劳、抗菌消炎、消除重金属盐类物质。西生菜的维生素，蛋白质以及氨基酸等营养元素十分多样。金针菇炒西生菜营养丰富，鲜嫩好吃。”食材明细主料金针菇（1盒）西生菜（1个）辅料油（少许）蚝油（少许）盐（少许）五香粉（少...
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![五花肉炒金针菇怎么做-五花肉炒金针菇的做法]( "五花肉炒金针菇怎么做-五花肉炒金针菇的做法")
- 食材明细主料金针菇（1把）五花肉（50g）辅料酱油（2勺）油（2勺）盐（1勺半）孜然（少许）芝麻（少许）辣椒粉（少许）葱（1段）姜（1片）五香粉（1勺）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五花肉炒金针菇的做法步骤1、五花肉切片葱姜切好2、锅中加水大火烧开3、加入金针菇焯水一分钟，捞出备用4、锅中加少许油，加热5、放...
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![腊肠炒西蓝花怎么做-腊肠炒西蓝花的做法]( "腊肠炒西蓝花怎么做-腊肠炒西蓝花的做法")
- 食材明细主料腊肠（2根）西蓝花（50g）调料盐（少量）蚝油（少量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）腊肠炒西蓝花的做法步骤1、腊肠切片水开蒸三分钟。2、西蓝花焯水。3、蒸好的腊肠。4、腊肠有油，不放油了，腊肠西蓝花一起放下去小火炒。5、放盐蚝油翻炒均匀。6、成品。...
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![金针菇炒西兰花怎么做-金针菇炒西兰花的做法]( "金针菇炒西兰花怎么做-金针菇炒西兰花的做法")
- 食材明细主料西兰花（1棵）金针菇（1把）虾米（50克）辅料蒜（2瓣）香葱（2棵）配料蚝油（适量）酱油（适量）料酒（适量）淀粉（适量）芝麻油（适量）香油（适量）酱香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）金针菇炒西兰花的做法步骤1、西兰花洗净撕小朵后焯一下捞出，过冷水后沥干；2、虾米洗净；蒜切碎；葱切末；3、金针菇切掉根部老...
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![五花肉金针菇卷的做法 【食在Fastee】五花肉金针菇卷 五花肉金针菇卷怎么做]( "五花肉金针菇卷的做法 【食在Fastee】五花肉金针菇卷 五花肉金针菇卷怎么做")
- “煎五花肉不好吃，煎金针菇不好吃，煎五花肉卷金针菇，真是太不一样了！金针菇在五花肉里面脆脆的，刚好跟五花肉的一点油腻中和，吃起来就是脆脆的肉香”食材明细主料五花肉（适量）金针菇（适量）盐（适量）糖（适量）白芝麻（适量）辅料生抽（适量）老抽（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）原味（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简...
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![五花肉金针菇卷的做法 五花肉金针菇卷 五花肉金针菇卷怎么做]( "五花肉金针菇卷的做法 五花肉金针菇卷 五花肉金针菇卷怎么做")
- “撸串的季节当然少不了这道五花肉金针菇卷，有的烤肉店也用培根来卷，无论哪种金针菇卷我都是很喜欢吃的。今天咱们就在家自制这道健康美味的金针菇卷，腌制过的五花肉和金针菇卷起来，表面又刷了蒜蓉辣椒酱、撒了黑胡椒粉，是不是想想都流口水了，那就赶紧行动起来吧。”食材明细主...
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![腊肉蒸金针菇怎么做-腊肉蒸金针菇的做法]( "腊肉蒸金针菇怎么做-腊肉蒸金针菇的做法")
- “我时常做些懒人菜，像这个，金针菇好洗吧，切段，铺上腊肉，煮饭时放一起蒸。完工！完美！”食材明细主料腊肉（适量）金针菇（适量）辅料水（也算吧）咸香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）腊肉蒸金针菇的做法步骤1、金针菇略为清洗，切段，放碗里。2、腊肉用热水烫烫，洗干净，切片。3、切好的腊肉铺到金针...
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![金针菇炒西红柿怎么做-金针菇炒西红柿的做法]( "金针菇炒西红柿怎么做-金针菇炒西红柿的做法")
- “金针菇营养价值颇高，含蛋白质、脂肪、多种维生素、粗纤维，胡萝卜素，还含有人体所需要的8种氨基酸，其中赖氨酸的含量特别多。金针菇含有较齐全的人体必需氨基酸，其中赖氨酸和精氨酸的含量尤其丰富，且含锌量比较高，对智力发育，尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的促进作用。加...
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![腊肉西蓝花粥怎么做-腊肉西蓝花粥的做法]( "腊肉西蓝花粥怎么做-腊肉西蓝花粥的做法")
- 食材明细主料腊肉（一根）西蓝花（适量）胡萝卜（适量）调料盐（2克）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）腊肉西蓝花粥的做法步骤1、大米提前浸泡，西蓝花，胡萝卜，腊肉洗干净切好备用。2、将大米和腊肉倒入锅内，不断搅拌煮35分钟。3、不断搅拌均匀，不让粥糊。4、然后倒入胡萝卜和西蓝花煮，需要不...
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![西兰花拌金针菇的做法 #团圆饭#西兰花拌金针菇 西兰花拌金针菇怎么做]( "西兰花拌金针菇的做法 #团圆饭#西兰花拌金针菇 西兰花拌金针菇怎么做")
- “造型漂亮，健康营养，团圆饭上来一盘，爽口菜😋。”食材明细主料西兰花（适量）金针菇（一捆）小米椒（一个）辅料蒜泥（适量）盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）自制香辣红油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西兰花拌金针菇的做法步骤1、西兰荷适量。2、开水中绰一下水捞出过凉水。3、摆...
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![西红柿炒金针菇怎么做-西红柿炒金针菇的做法]( "西红柿炒金针菇怎么做-西红柿炒金针菇的做法")
- “简单好吃。”食材明细主料西红柿（2个）辅料鸡蛋（2个）金针菇（适量）黑木耳（少量）蒜瓣（少量）葱花（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿炒金针菇的做法步骤1、炒好鸡蛋放在小碗里备用。2、锅里放蒜片爆香把西红柿切块炒出汁放入金针菇。3、最后放黑木耳少许葱花盐鸡精就可以啦...
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味味甜
