![素炒窝瓜片怎么做-素炒窝瓜片的做法]( "素炒窝瓜片怎么做-素炒窝瓜片的做法")
- “姐姐自家种的窝瓜，十一回来的时候随车拉来几个，老家有习俗，窝瓜南瓜都不能过年，所以还要抓紧吃掉。真正的纯绿色食材，又甜又面，配上土豆和红椒素炒瓜片也非常好吃。窝瓜性温味甘，入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。常吃健脑,明目,温肺,益肝,健脾,和胃,润肠...
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![美味的素炒角瓜片如何做简单又好吃]( "美味的素炒角瓜片如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟【素炒角瓜片】用新鲜的角瓜为主要食材。和我来学习怎么制作吧。将炒锅热油，放入姜末和一半的蒜末炸香，放入角瓜片大火翻炒一会，加盐，蚝油调味即可。食材方便，制作简单，随手即来，味道鲜香咸美，美味，可口。色香味俱...
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![清淡的素炒莜面窝窝如何做简单又好吃]( "清淡的素炒莜面窝窝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:35分钟素炒莜面窝窝是很有特色的一种食物，吃起来感觉清淡可口，看着那窝窝圆滑的表面，忍不住咬上一口，感觉甚是柔软。如果想要使得这个素炒莜面窝窝的口感更好的话，可以在揉面的时候加一点鸡蛋哦。而且还能在窝窝里面...
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![素炒角瓜片如何做简单又好吃]( "素炒角瓜片如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟素炒角瓜片是一道美味可口富有营养价值的家常菜肴，深受广大美食爱好者喜爱。富含维生素的角瓜搭配新鲜的胡萝卜，木耳一道烹饪，色泽清新让人倍感舒适，口感清脆爽口，让人回味无穷，搭配着米饭食用风味更佳。制作方...
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![素炒芋片怎么做-素炒芋片的做法]( "素炒芋片怎么做-素炒芋片的做法")
- 食材明细主料芋子（适量）辅料葱（适量）调料八角（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒芋片的做法步骤1、食材备用。2、锅中热油煸香葱段八角。3、倒入芋片翻炒。4、加入清水煮熟。5、加入蚝油盐葱段即可。6、装盘。...
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![素炒角瓜片怎么做-素炒角瓜片的做法]( "素炒角瓜片怎么做-素炒角瓜片的做法")
- “过年伙食太硬了，各种荤菜应有尽有，现在是不是有种吃荤菜，都变成负担的感觉？晚上做道素炒快手菜，清淡、开胃，吃着很舒服~”食材明细主料角瓜（2根）辅料葱花（少许）蒜末（少许）盐（1匙）生抽（1勺）十三香（1/5匙）蚝油（1勺）食用油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒角瓜片的做法步骤1、角瓜洗...
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![素鸡尖椒炒瓜片的做法 家常菜----素鸡尖椒炒瓜片 素鸡尖椒炒瓜片怎么做]( "素鸡尖椒炒瓜片的做法 家常菜----素鸡尖椒炒瓜片 素鸡尖椒炒瓜片怎么做")
- 食材明细主料素鸡（1个）辅料尖椒（2个）黄瓜（少许）大豆油（30克）葱末（3克）姜末（3克）配料精盐（3克）五香粉（3克）味精（3克）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素鸡尖椒炒瓜片的做法步骤1、将素鸡改刀切成小片，装入盘中待用。2、将尖椒去蒂和籽，清洗干净，切成小片，黄瓜清洗干净，切成小片，葱姜切成末装入盘...
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![青瓜炒素鸡片怎么做-青瓜炒素鸡片的做法]( "青瓜炒素鸡片怎么做-青瓜炒素鸡片的做法")
- “1.素鸡中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高；2.素鸡含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏。”食材明细主料素鸡（250克）青瓜（1条）辅料蒜瓣（3粒）香葱（1根）配料料酒（适量）...
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![素炒黄瓜片如何做简单又好吃]( "素炒黄瓜片如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黄瓜：300g辅料蒸鱼豉油：适量盐：适量红椒：10g具体步骤1.将红椒去蒂，顶刀切圈。2.蒜瓣切碎。3.黄瓜洗净去掉头尾，剖开成两半。4.顶刀45度斜切成薄片。5.洗锅热油，放入红椒、蒜末、黄瓜片大火快炒。6.见黄瓜片...
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![窝笋炒肉片怎么做-窝笋炒肉片的做法]( "窝笋炒肉片怎么做-窝笋炒肉片的做法")
- “青笋又称莴笋，一二年生蔬菜，原产地中海沿岸，由唐代传入我国。青笋发脆，含有多种营养成分和维生素，含糖量少，纤维素多，尤其适合糖尿病患者食用，常食具有利五脏、通经络、利大小便之功效”食材明细主料莴笋（300g）瘦肉（100g）辅料盐（适量）油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）窝笋炒肉...
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![素炒黄瓜片怎么做-素炒黄瓜片的做法]( "素炒黄瓜片怎么做-素炒黄瓜片的做法")
- “这个点大雨哗啦哗啦的下个不停，纠结着今早怎么让孩子吃早餐，可是转一圈，家中只有洋葱和两个黄瓜，半根胡萝卜了，洋葱孩子不爱吃，那就打这两根黄瓜的主意喽！，边做边想吧，做出来这颜值和味道还蛮不错的呢😊”食材明细主料黄瓜（两根）鸡蛋（三个）胡萝卜（半根）海苔（3张）辅料盐（一匙）油（两匙）红辣椒（...
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![美味的素炒莜面窝窝如何做简单又好吃]( "美味的素炒莜面窝窝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟素炒莜面窝窝是一款非常美味的面食。莜面是山西，内蒙，河北地区最常见的一种面食。莜面窝窝用香菜、鸡蛋与其炒制，是一道非常地道的山西饭。这道菜虽然已面食为主，但却不像其他面食那样，总体上多了一些特色，重要...
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![素炒冬瓜片如何做简单又好吃]( "素炒冬瓜片如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料冬瓜：250g葱花：适量辅料食盐：适量耗油：1勺具体步骤1.冬瓜去皮洗净，切成大约半厘米的薄片；2.烧锅，热油，然后放入葱花，炒出香味；3.然后放入冬瓜，翻炒，同时可以放一些盐，因为冬瓜出水；4.然后稍微有点出水后，放上一勺耗油，翻...
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![家常菜素炒黄瓜片如何做简单又好吃]( "家常菜素炒黄瓜片如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黄瓜：240辅料食用油：10ml蒜片：10鸡精：5盐：3具体步骤1.黄瓜，蒜都切成片2.黄瓜片上撒盐去去分水3.锅里放油放入蒜片炒香4.放入黄瓜匀5.加入鸡精炒匀6.炒匀装盘上桌享用烹饪技巧无...
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![素炒三片怎么做-素炒三片的做法]( "素炒三片怎么做-素炒三片的做法")
- “一道搭配营养非常丰富的菜肴，减肥人群最受欢迎的一道素菜！”食材明细主料藕（适量）白菜（适量）胡萝卜（适量）辅料油（少许）酱油（适量）蚝油（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）素炒三片的做法步骤1、藕切片，用水焯一下，捞出，控干水份！2、锅放少许油，葱姜蒜末适量，放入锅中...
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![素炒苦瓜山药片怎么做-素炒苦瓜山药片的做法]( "素炒苦瓜山药片怎么做-素炒苦瓜山药片的做法")
- “苦瓜好处多多，富含维生素E，可以预防暑气引起的各种疾病；苦瓜可以清肠排毒；尤其难得的是它的君子品性，只苦自己，从不会把苦味传给别人！山药益肾气，健脾胃。再加上素有人体清道夫之称的木耳，这道菜真可谓是营养丰富！而且味道清淡可口。”食材明细主料苦瓜（一根）山药（一根）木耳（50克）辅料...
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![素炒白地瓜片怎么做-素炒白地瓜片的做法]( "素炒白地瓜片怎么做-素炒白地瓜片的做法")
- 食材明细主料白地瓜（适量）青椒（一个）米椒（适量）大蒜头（适量）葱（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）素炒白地瓜片的做法步骤1、准备好白地瓜。2、去皮，切成薄片，青椒斜切，米椒切成小圈。3、起锅烧油，油七成热时，下入白地瓜翻炒断生。4、至软。5、加...
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![清炒窝瓜怎么做-清炒窝瓜的做法]( "清炒窝瓜怎么做-清炒窝瓜的做法")
- “此瓜叫法颇多，还是叫窝瓜吧一说窝瓜就想起了植物大战僵尸里的那个道具哈窝瓜含有活性蛋白、胡萝卜素及多种微量元素等有利于预防骨质疏松和高血压此外，还含有磷、镁、铁、铜、锰、铬、硼等元素”食材明细主料窝瓜（适量）辅料八角（适量）葱（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简...
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![素炒藕片怎么做-素炒藕片的做法]( "素炒藕片怎么做-素炒藕片的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（1根）芹菜（130克）莲藕（220克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）素炒藕片的做法步骤1、食材：胡萝卜、芹菜、莲藕。2、将莲藕和胡萝卜洗净，去皮。3、放在案板上莲藕切成片，胡萝卜切成丝。4、将芹菜去根洗净，捞出。5、放在案板上切成段。6、接着，...
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![素炒苦瓜片怎么做-素炒苦瓜片的做法]( "素炒苦瓜片怎么做-素炒苦瓜片的做法")
- 食材明细主料苦瓜（一根）辅料蒜（两颗）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒苦瓜片的做法步骤1、苦瓜切片，大蒜，大葱，切成片状备用。2、烧油片刻放入蒜片大葱炒几秒。3、放入苦瓜片，加点盐巴，鸡精，放点点清水不要干炒，待炒熟了即可出锅上菜。小窍门简单，这个菜可以做成苦瓜炒肉丝，也可...
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![素炒冬瓜片怎么做-素炒冬瓜片的做法]( "素炒冬瓜片怎么做-素炒冬瓜片的做法")
- 食材明细主料冬瓜（适量）辅料盐（适量）大蒜（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒冬瓜片的做法步骤1、冬瓜去皮切片，大蒜拍碎。2、锅中放油烧热放入大蒜爆香，放入冬瓜片。3、冬瓜透明放盐鸡精拌匀关火。4、盛出。...
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![虾皮炒窝瓜怎么做-虾皮炒窝瓜的做法]( "虾皮炒窝瓜怎么做-虾皮炒窝瓜的做法")
- “邻居家自己种的窝瓜，送了一个给我，虾皮炒窝瓜很好吃，窝瓜软，虾皮脆。”食材明细主料窝瓜（1段）虾皮（适量）辅料葱（适量）油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮炒窝瓜的做法步骤1、窝瓜一段。去籽儿、去皮，切成薄片。再切点葱花。2、锅烧热放油，把虾皮下锅炒香，放上大葱。3...
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![素炒南瓜片怎么做-素炒南瓜片的做法]( "素炒南瓜片怎么做-素炒南瓜片的做法")
- 食材明细主料老南瓜（适量）辅料生抽（适量）盐（适量）姜（适量）蒜（适量）葱（适量）鸡精（少许）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒南瓜片的做法步骤1、南瓜削皮，洗净2、南瓜切薄片，葱姜蒜切好3、热锅冷油加入葱姜蒜爆香，放入南瓜翻炒片刻4、加小半碗水，加盐和生抽5、焖至汤汁收尽加入鸡精关火...
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![窝瓜干炒肉怎么做-窝瓜干炒肉的做法]( "窝瓜干炒肉怎么做-窝瓜干炒肉的做法")
- “家在农村，每年家里都要种下几颗窝瓜秧，然后秋天就收获好多黄窝瓜也就是南瓜。长的太多个吃不了然后我就把它们切成片晒干，等来年春天再吃，现在正是春意盎然的时候，想起了我的劳动成果干菜了，今天就做做，很喜欢那种放到嘴里很肉乎乎的，嚼起来有时咯吱咯吱的韧性的感觉，味道也是特...
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![素炒青瓜片怎么做-素炒青瓜片的做法]( "素炒青瓜片怎么做-素炒青瓜片的做法")
- 食材明细主料青瓜（1条）辅料花生油（适量）调料食盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒青瓜片的做法步骤1、将青瓜去皮，切菱形片。2、炒锅烧热下油，放入青瓜片。3、将青瓜片翻炒至断生。4、放入适量食盐。5、放适量蚝油炒匀。6、素炒青瓜片。...
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味味甜
