![菌菇花蛤汤的做法 滋阴平肝火--菌菇花蛤汤 菌菇花蛤汤怎么做]( "菌菇花蛤汤的做法 滋阴平肝火--菌菇花蛤汤 菌菇花蛤汤怎么做")
- “我经常睡醒觉后有比较多眼屎感觉不太舒服；中医上说这是有点肝火上升。那就用可以降肝火的食材~~花蛤就是这类食材。花蛤也叫文蛤，相传乾隆下江南时，第一次吃到它，就觉得味道很鲜美，就誉它为天下第一鲜。花蛤含有非常丰富的营养价值，含有很多蛋白质和氨基酸，还有很多铁；其实在春...
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![滋阴健胃汤怎么做-滋阴健胃汤的做法]( "滋阴健胃汤怎么做-滋阴健胃汤的做法")
- 食材明细主料鸡肉（半只）猴头姑（2朵）莲子（10g）去核红枣（8颗）冬虫草花（15g）辅料盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）滋阴健胃汤的做法步骤1、鸡去皮，焯水、猴头菇用水泡软，清洗多几次为干净、虫草花、红枣、莲子清洗干净2、将材料倒入炖盅，加入冷开水或温水3、大火转文火炖3小时加盐...
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![西洋参菌菇滋补鸡汤怎么做-西洋参菌菇滋补鸡汤的做法]( "西洋参菌菇滋补鸡汤怎么做-西洋参菌菇滋补鸡汤的做法")
- 食材明细主料母鸡（适量）干香菇（适量）茶树菇（适量）红枣（适量）山药（适量）胡萝卜（适量）西洋参（适量）辅料姜片（适量）料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）高级（难度）西洋参菌菇滋补鸡汤的做法步骤1、老母鸡一只，切块，洗净，取适量，一次吃不了可以分成若干份冷冻，下次吃很方便。2、锅内注水烧开后放...
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![白灼花蛤的做法 滋阴明目—白灼花蛤 白灼花蛤怎么做]( "白灼花蛤的做法 滋阴明目—白灼花蛤 白灼花蛤怎么做")
- “花蛤肉味鲜美、营养丰富，蛋白质含量高，氨基酸的种类组成及配比合理；脂肪含量低，不饱和脂肪酸较高，易被人体消化吸收，还有各种维生素和药用成分。含钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素，可作为人类的营养、绿色食品。中医认为，蛤肉有滋阴明目、软坚、化痰之功效，有的贝类还有...
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![白玉菌菇蛤蜊汤怎么做-白玉菌菇蛤蜊汤的做法]( "白玉菌菇蛤蜊汤怎么做-白玉菌菇蛤蜊汤的做法")
- 食材明细主料内脂豆腐（适量）蛤蜊肉干（适量）菌菇（适量）辅料葱（适量）其他（口味）煲（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白玉菌菇蛤蜊汤的做法步骤1、菌菇洗净沥干，豆腐切块，蛤蜊肉加些料酒抓匀去腥，葱切末。2、油热后下葱爆香。3、将蛤蜊，菌菇下锅煸炒。4、加水烧开，放入豆腐再煮2分钟，加盐调味。5、撒些...
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![浓汤菌菇火锅怎么做-浓汤菌菇火锅的做法]( "浓汤菌菇火锅怎么做-浓汤菌菇火锅的做法")
- “菌菇的营养价值很高，天气寒冷，来点菌菇火锅吃也不错哦，只需要2个浓汤宝做底料就可以了，很鲜又好吃~”食材明细主料西兰花（600克）莴笋（1根）白蘑菇（200克）浓汤宝（2个）牛肉（200克）红枣（适量）大葱（适量）辅料香菜（适量）金针菇（200克）秀珍菇（150克）海霸王虾丸系列（500克）小白菜（120克）盐（1勺）姜（3片）咸鲜（口味）...
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![菌菇蛋花汤怎么做-菌菇蛋花汤的做法]( "菌菇蛋花汤怎么做-菌菇蛋花汤的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（2只）鲜蘑菇（65克）黑木耳（5克）调料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菌菇蛋花汤的做法步骤1、食材：鸡蛋、鲜蘑菇（已洗净切成片）黑木耳（已泡发清洗）。2、将鸡蛋打成蛋液，待用。3、将鲜蘑菇和黑木耳下入清水锅中煮开、煮上2分钟。4、然后，加适量的盐。5、倒入鸡蛋...
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![花甲平菇汤怎么做-花甲平菇汤的做法]( "花甲平菇汤怎么做-花甲平菇汤的做法")
- “寒冷的冬天。喝暖汤是最合适不过。花甲美味。做汤也很不错。配上平菇，原汁原味。”食材明细主料花甲（半斤）平菇（半斤）姜（二片）葱（二根）辅料盐（少许）料酒（一匙）白胡椒粉（1/3匙）芝麻油（半匙）花生油（一匙）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花甲平菇汤的做法步骤1、锅里放一点花生油。放入花甲...
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![百合银耳滋阴汤的做法 百合银耳滋阴补肾汤 百合银耳滋阴汤怎么做]( "百合银耳滋阴汤的做法 百合银耳滋阴补肾汤 百合银耳滋阴汤怎么做")
- “自从感觉到身体发虚以后，尤其是肾虚，你懂得。并看了看中医，大夫说目前还不是很严重，建议回家用食疗调理，这些日子光上网找菜谱了，调理身体的，补肾的，有炒菜，还有养生粥，还别说，经过半年的食补，确实好多了。大家可以加我v：d8987958。多交流。下而给大家来一道我拿手而且非常有营养的...
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![平菇蛋花汤怎么做-平菇蛋花汤的做法]( "平菇蛋花汤怎么做-平菇蛋花汤的做法")
- 食材明细主料平菇（适量）辅料鸡蛋（适量）调料盐（适量）味精（适量）葱（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）平菇蛋花汤的做法步骤1、原料。2、鸡蛋打散，葱切末。3、锅中放水煮开。4、加处理好的平菇继续煮开。5、加鸡蛋液，加盐味精调味。6、出锅撒葱即可。...
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![菌汤里可以放平菇吗-菌汤的禁忌有哪些]( "菌汤里可以放平菇吗-菌汤的禁忌有哪些")
- 大家都知道菌菇们的营养价值是非常高的，也是非常受欢迎的素食。而菌汤就是由各种各样的菌菇慢慢熬制的汤，可想而知其味道会有多么地丰富了。当然，菌汤虽对人体健康大有好处，但并非所有人均适合食用菌汤的。那么菌汤的禁忌有哪些呢?一、菌汤的禁忌有哪些人们平常吃菌汤时有哪...
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![蛤蜊蒸菌菇怎么做-蛤蜊蒸菌菇的做法]( "蛤蜊蒸菌菇怎么做-蛤蜊蒸菌菇的做法")
- “适合懒人，我本身特别喜欢蒸菜，因为简单，任何蒸的东西加蒸鱼豉油淋热油都特别好吃，小孩饭量加倍，不用愁吃不下饭。”食材明细主料蛤蜊（一斤）金针菇（两小包）辅料盐（适量）黑胡椒粉（适量）蒸鱼豉油（适量）蒜末（适量）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蛤蜊蒸菌菇的做法步骤1、洗净并且沥干水的...
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![滋阴降火汤的做法]( "滋阴降火汤的做法")
- 夏天即将到来，虽然在夏天大家都会穿的特别的凉爽，连吃的东西都想要吃凉爽的。但是，在这个季节却是特别容易上火的。当我们上火后身体便会十分的难受，甚至还会流鼻血。因此，在炎热的夏天我们就十分的需要一份滋阴降火汤来满足我们在大夏天里的需求。滋阴降火汤的做法（一）南瓜海带...
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![海鲜菇花蛤汤怎么做-海鲜菇花蛤汤的做法]( "海鲜菇花蛤汤怎么做-海鲜菇花蛤汤的做法")
- “这花蛤，是我扣下老公买回家准备辣炒花蛤的一小小部分，配上海鲜菇，可以称得上鲜上加鲜，一锅鲜呢。随手放了点胡萝卜片，荷兰豆，你吃你的炒花蛤，我吃的我花蛤汤，不许偷吃我的，嗳！你怎么还是把筷子伸我碗里了？这种清淡的口味配你的啤酒，也不错？”食材明细主料花蛤（适量）海鲜菇（适量）辅料葱（适...
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![鸡汤菌菇火锅怎么做-鸡汤菌菇火锅的做法]( "鸡汤菌菇火锅怎么做-鸡汤菌菇火锅的做法")
- “冬天吃火锅方便，暖和。不喜欢超市卖的火锅底料，喜欢自己随心所欲的调试好。既健康又美味。也不容易上火，大人小孩都可以吃。”食材明细主料金针菇（适量）小白菜（适量）木耳（适量）鸡汤（适量）豆芽（适量）午餐肉（适量）菠菜（适量）香菇（适量）火锅丸子（适量）平菇（适量）鹌鹑蛋（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）姜（适量...
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![滋阴补肾汤]( "滋阴补肾汤")
- 相信大家都知道，汤对大家的身体好处。有些汤可以对工作过度、用神过度的人士特别有帮助的，所以，人们在家都是很喜欢喝汤的。滋阴补肾汤，是一种很补身体的补品。滋阴补肾汤，的功效是补肾益精，滋润肠燥，具有阴阳双补的特效。接下来便是滋阴补肾汤的方式滋阴补肾汤1.丹参红花炖乌鸡...
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![蘑菇汤的做法 秋季滋阴润肺之蘑菇汤 蘑菇汤怎么做]( "蘑菇汤的做法 秋季滋阴润肺之蘑菇汤 蘑菇汤怎么做")
- 食材明细主料蘑菇（适量）鸡蛋（适量）火腿肠（适量）辅料葱（适量）花生油（适量）盐（适量）香油（适量）香菜（适量）白胡椒粉（适量）水（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蘑菇汤的做法步骤1、新鲜蘑菇剪掉根部，把长在一起的蘑菇分成单朵2、用水冲洗干净，控干水分备用，如果蘑菇茎太粗的可以用手撒开一分为...
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![什么汤滋阴润肺]( "什么汤滋阴润肺")
- 你知道喝什么汤滋阴润肺嘛，很多人的肺都不好，那今天我为大家带来这篇食谱就是教大家如何通过健康的汤品来补充我们费的营养物质，如果你需要的话，那你一定要学以致用的学起来哦！很多人都想问我怎么补分？其实通过健康的饮食就可以做到。如果你需要一定要学起来。什么汤滋阴润肺一...
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![滋阴健脾养肝的食物]( "滋阴健脾养肝的食物")
- 如今越来越多的人关注养生，注重食疗，也有越来越多的人迫切地想知道哪些食物有哪些独特的功效。下面这篇文章即将为我们介绍的就是一些能够滋阴健脾养肝的食物，以及它们的具体功效，相关的食用方法以及食用时需要注意的事项。一、滋阴健脾养肝的食物何首乌何首乌是滋阴补肾第一...
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![滋阴降火吃什么]( "滋阴降火吃什么")
- 如果你出现肤色黯淡、头晕易累、易上火、脚发热等症状，就要注意自己是阴虚火旺的体质了。对于阴虚火旺的的体质来说，就要在日常生活中注意滋阴降火，那么生活中哪些食物具有滋阴降火的功效呢?接下来小编就跟大家说说滋阴降火吃什么。滋阴降火吃什么1、梨梨子自古被尊为“百果...
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![菌菇花蛤汤的做法 下火好鲜味——菌菇花蛤汤 菌菇花蛤汤怎么做]( "菌菇花蛤汤的做法 下火好鲜味——菌菇花蛤汤 菌菇花蛤汤怎么做")
- “渐渐远离了夏日的高温燥热，秋风送来丝丝的凉意，似乎能吹进人们心里赶走所有的烦躁......慢着！不要想太多了好嘛！你们没发现虽然少了高温的困扰，但身边不少人的脾气依然暴躁着，一言不合脾气就上来了。这是由于渐入深秋，天气干燥，身体缺水，导致我们人体容易上火，脾气变得暴躁。不仅...
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![平菇火腿汤怎么做-平菇火腿汤的做法]( "平菇火腿汤怎么做-平菇火腿汤的做法")
- 食材明细主料平菇（适量）豌豆（适量）金华火腿（适量）调料盐（适量）油（适量）鸡精（适量）原味（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）平菇火腿汤的做法步骤1、备好材料，金华火腿焯水2分钟捞起备用。2、热油炒香平菇豌豆，加些盐翻炒一分钟。3、加入适量水大，加入火腿大火烧开转小火炖15分钟。4、煮至汤汁...
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![玉米平菇炖鸡腿的做法 滋阴润燥—玉米平菇炖鸡腿 玉米平菇炖鸡腿怎么做]( "玉米平菇炖鸡腿的做法 滋阴润燥—玉米平菇炖鸡腿 玉米平菇炖鸡腿怎么做")
- 食材明细主料鸡腿（两只）平菇（100克）玉米（1只）辅料枣（3颗）配料姜（三片）盐（适量）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）玉米平菇炖鸡腿的做法步骤1、准备好食材。2、玉米清洗切块，红枣对半切开。3、平菇用清水冲洗一下放盐水中泡2分钟再用清水洗净沥水备用。4、鸡腿放炖锅内，入姜片，水两大碗盖...
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![滋阴清火的食物]( "滋阴清火的食物")
- 炎热干燥的天气让很多人都容易上火，特别是对于南方地区的人来说。相信有过这个经历的人都知道上火是非常难受痛苦的，但是又不愿意吃药，这可怎么办呢？下面小编就为大家介绍一下滋阴清火的食物有哪些，一起来看看吧。滋阴清火的食物1、从中医角度来说，“火”也分实虚两种实火分为...
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![滋阴补血养身汤怎么做-滋阴补血养身汤的做法]( "滋阴补血养身汤怎么做-滋阴补血养身汤的做法")
- “熟地黄性味归经：甘，微温。归肝、肾经。功能主治：滋阴补血，益精填髓。用于肝肾阴虚，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，内热消渴，血虚萎黄，心悸怔忡，月经不调，崩漏下血，眩晕，耳鸣，须发早白。生地黄加黄酒拌蒸至内外色黑、油润，或直接蒸至黑润而成。简称熟地。切厚片用。”食材明细主料老母鸡（1...
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味味甜
