![番茄鸡肉黄瓜沙拉的做法 西红柿鸡肉黄瓜沙拉 番茄鸡肉黄瓜沙拉怎么做]( "番茄鸡肉黄瓜沙拉的做法 西红柿鸡肉黄瓜沙拉 番茄鸡肉黄瓜沙拉怎么做")
- “夏天吃的最大多的就是冷菜。吃冷菜放点儿肉肉最最好了，既清爽又能解馋。黄瓜，西红柿，鸡肉都是常见的食材，所以这道沙拉应该属于最简便的了。”食材明细主料鸡胸肉（200g）辅料西红柿（1个）黄瓜（1根）配料调味汁（（可用麻酱汁，也可自己调）清淡（口味）调味（工艺）半小时（耗时）简单（难度）番茄鸡肉黄瓜沙...
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![苹果西红柿蜂蜜沙拉怎么做-苹果西红柿蜂蜜沙拉的做法]( "苹果西红柿蜂蜜沙拉怎么做-苹果西红柿蜂蜜沙拉的做法")
- “苹果被我上次啃过一口，不太好吃，看着放在那里心烦，于是做了一个蜂蜜沙拉，用了很少的沙拉酱，如果怕胖其实也可以不放只放蜂蜜也很好吃的。”食材明细主料苹果（一个）西红柿（一个）辅料蜂蜜（适量）沙拉酱（少许）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苹果西红柿蜂蜜沙拉的做法步骤1、西红柿剥...
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![西红柿黄瓜汤怎么做-西红柿黄瓜汤的做法]( "西红柿黄瓜汤怎么做-西红柿黄瓜汤的做法")
- 食材明细主料西红柿（适量）黄瓜（适量）鸡蛋（适量）辅料油（适量）水（适量）盐（适量）香油（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西红柿黄瓜汤的做法步骤1、西红柿，鸡蛋，黄瓜2、黄瓜擦成丝3、西红柿切丁4、锅里放油，油热了把西红柿丁倒入锅中，翻炒，等西红柿炒面后放点点酱油，酱油不要放多。...
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![西红柿紫甘蓝沙拉怎么做-西红柿紫甘蓝沙拉的做法]( "西红柿紫甘蓝沙拉怎么做-西红柿紫甘蓝沙拉的做法")
- “夏日美味，口感脆爽，酸甜爽口，非常的不错！”食材明细主料西红柿（一个）紫甘蓝（适量）辅料丘比沙拉酱（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）西红柿紫甘蓝沙拉的做法步骤1、备好食材：如图，紫甘蓝洗净切成丝装入盘中。2、西红柿切片放入。3、淋上适量沙拉酱即可。4、成品图。5、成品图...
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![西梅哈密瓜黄瓜沙拉怎么做-西梅哈密瓜黄瓜沙拉的做法]( "西梅哈密瓜黄瓜沙拉怎么做-西梅哈密瓜黄瓜沙拉的做法")
- 食材明细主料西梅（适量）哈密瓜（适量）黄瓜（半根）辅料沙拉酱（少许）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）西梅哈密瓜黄瓜沙拉的做法步骤1、成品图来一张！减肥的菜谱！2、哈密瓜去皮，黄瓜去皮，西梅洗干净备用。3、黄瓜切块，哈密瓜切块。4、三种材料放一起，吃的时候，拌沙拉酱即可！...
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![黄瓜拌西红柿怎么做-黄瓜拌西红柿的做法]( "黄瓜拌西红柿怎么做-黄瓜拌西红柿的做法")
- “清淡可口，简单美味快手菜。”食材明细主料黄瓜（一根）西红柿（一个）调料盐（少许）醋（少许）香油（几滴）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜拌西红柿的做法步骤1、黄瓜洗净，削皮，斜切片。2、西红柿洗净，切片。3、黄瓜和西红柿放在盘中，加少许盐和醋，滴几滴香油，拌匀即可。4、OK。...
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![西红柿黄瓜炒鸡蛋怎么做-西红柿黄瓜炒鸡蛋的做法]( "西红柿黄瓜炒鸡蛋怎么做-西红柿黄瓜炒鸡蛋的做法")
- “西红柿不仅美味，还营养丰富，具有美容养颜、保护视力等功效。1.美容养颜：西红柿的番茄红素可以抗氧化，从而促进皮肤细胞代谢，帮助损伤的细胞修复，有一定美容养颜的功效。2.保护视力：西红柿含有维生素A，具有一定保护视力的功效，有利于预防夜盲症。黄瓜性凉味甘，含大量水分，适量食用...
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![清爽黄瓜鸡蛋沙拉的做法 低脂沙拉～清爽黄瓜鸡蛋沙拉 清爽黄瓜鸡蛋沙拉怎么做]( "清爽黄瓜鸡蛋沙拉的做法 低脂沙拉～清爽黄瓜鸡蛋沙拉 清爽黄瓜鸡蛋沙拉怎么做")
- “成品的沙拉酱热量很高，不适合减肥的人食用，自制的沙拉汁，可以很好的控制热量而且也方便快捷，少油低盐，低脂健康。减肥好搭档😋😋”食材明细主料黄瓜（一根）紫洋葱（1/4）鸡蛋（2个）辅料蚝油（适量）醋（适量）糖（适量）亚麻籽油（适量）盐（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清爽黄瓜鸡蛋沙拉的做法...
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![黄瓜西红柿沙拉如何做简单又好吃]( "黄瓜西红柿沙拉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黄瓜：2根小西红柿：2个辅料橄榄油：适量黑胡椒粉：少许新鲜的薄荷叶：4-5片盐：适量蓝纹奶酪：适量具体步骤1.准备黄瓜、西红柿洗净，黄瓜削掉外皮；2.黄瓜切圆片；3.西红柿横向切片，西红柿选稍硬一点的；4.新鲜的薄荷叶撕...
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![甜瓜西红柿鸡蛋沙拉怎么做-甜瓜西红柿鸡蛋沙拉的做法]( "甜瓜西红柿鸡蛋沙拉怎么做-甜瓜西红柿鸡蛋沙拉的做法")
- 食材明细主料甜瓜（半个）鸡蛋（一个）西红柿（一个）调料沙拉酱（少许）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）甜瓜西红柿鸡蛋沙拉的做法步骤1、成品图来一张。2、甜瓜去皮切块，西红柿洗干净切块。3、甜瓜装盘。4、加入西红柿。5、鸡蛋入锅煮熟。6、取出，去壳，对半切开。7、所有材料放一起，挤入...
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![西红柿黄瓜肉片汤的做法 西红柿黄瓜肉片汤——开芯苞谷 西红柿黄瓜肉片汤怎么做]( "西红柿黄瓜肉片汤的做法 西红柿黄瓜肉片汤——开芯苞谷 西红柿黄瓜肉片汤怎么做")
- “黄瓜含水量为96%~98%，它不但脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。但吃黄瓜不能随心所欲，其中颇有讲究。黄瓜是一味可以美容的菜蔬，被称为"厨房里的美容剂"，可防止唇炎、口角炎。黄瓜有降血糖的作用，对糖尿病人来说，黄瓜是最好的亦蔬亦果的食物。黄瓜中的苦味素有抗癌的作用.。”...
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![糖蒜黄瓜西红柿怎么做-糖蒜黄瓜西红柿的做法]( "糖蒜黄瓜西红柿怎么做-糖蒜黄瓜西红柿的做法")
- “自家种的小菜真的好吃，偶尔换换口味，简单的小拌菜，爽口解腻。”食材明细主料黄瓜（1根）番茄（2个）辅料蒜（适量）熟油（适量）糖（适量）苹果醋（适量）味极鲜酱油（适量）盐（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）糖蒜黄瓜西红柿的做法步骤1、备齐材料2、黄瓜去皮洗净切块，西红柿洗净切块3、大蒜去皮...
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![鸡丝西红柿沙拉怎么做-鸡丝西红柿沙拉的做法]( "鸡丝西红柿沙拉怎么做-鸡丝西红柿沙拉的做法")
- 食材明细主料鸡脯肉（适量）西红柿（一个）青椒（半个）洋葱（少量）芹菜（适量）辅料烧烤酱（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）其他（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡丝西红柿沙拉的做法步骤1、鸡脯肉切丝放料酒，胡椒粉和盐搅拌均匀腌制10分钟2、微波炉中高火叮两分钟至肉色全发白3、芹菜叶洗净，梗洗...
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![黄瓜鸡蛋沙拉怎么做-黄瓜鸡蛋沙拉的做法]( "黄瓜鸡蛋沙拉怎么做-黄瓜鸡蛋沙拉的做法")
- “婆婆自己种的黄瓜，老太太从来不舍得趁黄瓜还嫩的时候摘，感觉都是成老黄瓜啦，才舍得摘。老公带了有十斤的黄瓜，把好一点的分给亲友啦，剩下的歪瓜裂枣就是我的。不管咋样，是纯绿色食物又是减肥佳品不是。”食材明细主料黄瓜（半根）鸡蛋（1个）辅料无（适量）调料食盐（小许）咸鲜（口味）拌（工艺）十...
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![玉米西红柿虾仁沙拉怎么做-玉米西红柿虾仁沙拉的做法]( "玉米西红柿虾仁沙拉怎么做-玉米西红柿虾仁沙拉的做法")
- 食材明细主料玉米（一根）西红柿（一个）虾仁（适量）调料沙拉酱（少许）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）玉米西红柿虾仁沙拉的做法步骤1、成品图来一张。简单的减肥菜谱。2、玉米煮熟备用。3、虾仁准备好，西红柿一个准备好。4、玉米切粒备用。5、西红柿切块备用。6、西红柿，玉米入一起。...
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![西红柿黄瓜鸡蛋汤怎么做-西红柿黄瓜鸡蛋汤的做法]( "西红柿黄瓜鸡蛋汤怎么做-西红柿黄瓜鸡蛋汤的做法")
- 食材明细主料西红柿（2个）黄瓜（1/3根）鸡蛋（1个）辅料大葱（少许）姜（少许）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西红柿黄瓜鸡蛋汤的做法步骤1、西红柿切片，黄瓜切片，切点葱花，姜一点点，鸡蛋一个打入碗中，用筷子搅匀。2、炒锅烧热放油，放入葱姜爆香，再放入西红柿，炒出汤汁，最好都炒的碎碎的，这样汤才...
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![西红柿鸡蛋炒黄瓜的做法 【天津】西红柿鸡蛋炒黄瓜 西红柿鸡蛋炒黄瓜怎么做]( "西红柿鸡蛋炒黄瓜的做法 【天津】西红柿鸡蛋炒黄瓜 西红柿鸡蛋炒黄瓜怎么做")
- 食材明细主料西红柿（两个）黄瓜（一根）鸡蛋（3个）辅料盐（6克）鸡精（3克）淀粉（一勺）香菜（少许）白糖（5克）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）西红柿鸡蛋炒黄瓜的做法步骤1、西红柿切块，黄瓜切片，葱切葱花，蒜切片。2、三个鸡蛋打散。3、鸡蛋先炒出来，用铲子划成小块待用。4、蒜和葱花爆香5、放入西红...
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![黄瓜西红柿沙拉怎么做-黄瓜西红柿沙拉的做法]( "黄瓜西红柿沙拉怎么做-黄瓜西红柿沙拉的做法")
- “用常见的大众材料，添加奶酪和薄荷，丰富了口感，提升了沙拉的档次。”食材明细主料黄瓜（2根）小西红柿（2个）辅料橄榄油（适量）盐（适量）薄荷叶（4-5片）黑胡椒粉（少许）蓝纹奶酪（适量）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜西红柿沙拉的做法步骤1、准备黄瓜、西红柿洗净，黄瓜削掉外皮；2、黄瓜切圆...
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![黄瓜西红柿鸡蛋汤怎么做-黄瓜西红柿鸡蛋汤的做法]( "黄瓜西红柿鸡蛋汤怎么做-黄瓜西红柿鸡蛋汤的做法")
- 食材明细主料黄瓜（1根）西红柿（1个）辅料鸡蛋（1个）香菜（适量）调料玉米油（1勺）盐（适量）水淀粉（适量）咸香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜西红柿鸡蛋汤的做法步骤1、食材洗净切好。2、鸡蛋、水淀粉准备好。3、香菜洗净切好。4、锅内放玉米油烧热，倒入西红柿。5、把西红柿炒出汤汁。6、加入...
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![冰糖西红柿沙拉怎么做-冰糖西红柿沙拉的做法]( "冰糖西红柿沙拉怎么做-冰糖西红柿沙拉的做法")
- 食材明细主料西红柿（1个）辅料白砂糖（1~2小勺）酸甜（口味）冷冻（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）冰糖西红柿沙拉的做法步骤1、将西红柿洗净。2、切成块状3、再切成丁块状4、放入碗中5、用水洗净6、放入白砂糖7、搅拌成泥状8、放入冰箱9、冷静，3到5分钟...
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![西红柿鸡蛋黄瓜怎么做-西红柿鸡蛋黄瓜的做法]( "西红柿鸡蛋黄瓜怎么做-西红柿鸡蛋黄瓜的做法")
- “超级下饭的素菜~~~姥姥做给我们吃的我就学会啦~~~”食材明细主料黄瓜（1根）鸡蛋（2-3个）西红柿（1-2个）辅料油（少许）盐（少许）鸡精（少许）葱花（少许）酸咸（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西红柿鸡蛋黄瓜的做法步骤1、黄瓜洗净，切丝2、切好后装盆备用3、西红柿一个，切成小块。如果西红柿小的话，可...
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![黄瓜西红柿玉米沙拉怎么做-黄瓜西红柿玉米沙拉的做法]( "黄瓜西红柿玉米沙拉怎么做-黄瓜西红柿玉米沙拉的做法")
- “纪念17年8月24日的减肥晚餐。”食材明细主料黄瓜（2根）玉米（一根）西红柿（2个）辅料沙拉（15克）白糖（5克）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜西红柿玉米沙拉的做法步骤1、黄瓜，西红柿切丁。2、玉米洗干净入锅煮熟。中火15分钟。3、白砂糖沙拉准备好。备用。4、剥好的玉米备用。5、...
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![西红柿沙拉怎么做-西红柿沙拉的做法]( "西红柿沙拉怎么做-西红柿沙拉的做法")
- “西红柿沙拉是夏天比较常见的家庭沙拉，制作工艺简单便捷，口味多种多样，有椰奶西红柿沙拉，有冰果西红柿沙拉，有葡萄西红柿沙拉，哈密瓜西红柿沙拉。。。今天我们为大家介绍的是，西红柿沙拉的基本款，最初的西红柿沙拉，白糖西红柿沙拉。西红柿，每个地方的叫法不一样，广州人叫番茄，北京人...
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![黄瓜西红柿炒面的做法 挂面版黄瓜西红柿炒面 黄瓜西红柿炒面怎么做]( "黄瓜西红柿炒面的做法 挂面版黄瓜西红柿炒面 黄瓜西红柿炒面怎么做")
- “挂面买来总是被搁在角落里，汤挂面大家都不喜欢吃，一年半载就烧那么几次，以前试拉N次的炒挂面，味道还不错就是有点粘。”食材明细主料挂面（200克）黄瓜（1条）西红柿（1个）辅料鸡蛋（2个）盐（1勺）鸡精（适量）生抽（2勺）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄瓜西红柿炒面的做法步骤1、水烧开，把挂面扔...
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![西红柿黄瓜鸡蛋怎么做-西红柿黄瓜鸡蛋的做法]( "西红柿黄瓜鸡蛋怎么做-西红柿黄瓜鸡蛋的做法")
- 食材明细主料西红柿（适量）鸡蛋（适量）黄瓜（适量）辅料咸盐（适量）白糖（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿黄瓜鸡蛋的做法步骤1、鸡蛋打散，放少许盐。2、西红柿黄瓜切块。3、锅中热油，炒下鸡蛋，然后放在容器里盛出鸡蛋。4、锅里少许的油，放入西红柿黄瓜，炒炒。5、放入炒好的鸡蛋...
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味味甜
