![雾霾章鱼君怎么做-雾霾章鱼君的做法]( "雾霾章鱼君怎么做-雾霾章鱼君的做法")
- “在热闹的大街上，常常会碰到一串串的烤鱿鱼小吃，总被它的香气吸引过去。鱿鱼含丰富的营养，是海洋赐予人类的天然蛋白质，其口感筋道，鲜香不油腻，总让人意犹未尽。在这闹心的雾霾天气，在家DIY个章鱼君解解闷，相信你家小朋友肯定会喜欢”食材明细主料鱿鱼须（2只）土豆（1个）辅料生抽（1勺）蚝...
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![雾霾吃青菜防中毒]( "雾霾吃青菜防中毒")
- 随着越来越严重的环境污染，雾霾严重威胁着人民的身体健康，易诱发呼吸道、心脑血管以及癌症等疾病，如今对抗雾霾已经成了不得不重视的问题。与此同时，雾霾吃青菜防中毒的说法也越来越多，那么，到底青菜是否真的具有这么神奇的功效呢?下面我们就来了解一下这个神奇的说法吧。一、...
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![章鱼小丸子的做法 章鱼小丸子（章鱼烧） 章鱼小丸子怎么做]( "章鱼小丸子的做法 章鱼小丸子（章鱼烧） 章鱼小丸子怎么做")
- “船盒装的章鱼小丸子咔咔仕章鱼小丸子出大份的啦！超级人气王--章鱼小丸子”食材明细主料章鱼粉（适量）辅料鸡蛋（适量）水（适量）卷心菜（适量）配料沙拉（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）章鱼小丸子的做法步骤1、咔咔仕章鱼烧粉+水+鸡蛋按比例搅拌均匀。注：粉浆要现调，隔夜不可用。2...
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![家常章鱼烧如何做简单又好吃]( "家常章鱼烧如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料1.低筋面粉：2小匙蛋：1个水：80公克盐：1小匙辅料具体步骤1.)将所有面煳材料置于大碗中拌匀。2.)高丽菜、红萝卜洗净切丝，亦加入拌匀即为章鱼烧面煳。3.)章鱼切小块备用，将烧烤模以小火加温预热后，用刷子刷上层薄油...
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![防雾霾木耳炒五花肉的做法 防雾霾，木耳炒五花肉 防雾霾木耳炒五花肉怎么做]( "防雾霾木耳炒五花肉的做法 防雾霾，木耳炒五花肉 防雾霾木耳炒五花肉怎么做")
- “木耳是含铁最高，补铁效果也最好的食物，是所有食物中含特冠军。自古以来木耳都是补血佳品。雾霾天气，多吃“三色”食物，黑色养血管，吃黑木耳，对预防心血管疾病有一定的辅助作用。红色辣椒抗菌消，加上大蒜、五花肉，一道完美的防霾食谱，还吃还能防雾霾空气带来的伤害”食材明细主料...
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![章鱼烧怎么做-章鱼烧的做法]( "章鱼烧怎么做-章鱼烧的做法")
- 食材明细主料章鱼烧粉（200g）鸡蛋（2只）辅料卷心菜（1片）章鱼须（150g）木鱼花（少许）海苔碎（少许）蘸酱调料蚝油（1匙）生抽（1匙）淀粉（1匙）清水（适量）白糖（1匙）咸鲜（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）章鱼烧的做法步骤1、章鱼焯水捞出。2、切成小粒。3、卷心菜洗净切细丝。4、生抽，蚝油，蜂蜜，淀粉加清水调成芡汁...
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![章鱼烧的做法 章鱼烧【可乐饼版】 章鱼烧怎么做]( "章鱼烧的做法 章鱼烧【可乐饼版】 章鱼烧怎么做")
- “昨天跟朋友们分享了{章鱼小圈圈】，今天就再跟你们分享分享【山寨版的章鱼烧】咯，不知大家可有吃过？我只是把里面的面糊改成了马铃薯泥，把它改成了【可乐饼版的章鱼烧】哦，家里的人都很喜欢它的味道呐，再加上柴鱼片，海苔碎，照烧酱，沙拉酱。味道真的很不错喔，我自己都很喜欢。不知...
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![北京又双叒叕要雾霾了-肺丨你开心吗]( "北京又双叒叕要雾霾了-肺丨你开心吗")
- 据北京市气象台11月27日6时发布：今天白天晴转多云，有轻度到中度霾，局地重度霾。据北京市交管局通报，目前，包括大广、京沪、京开在内的9条高速公路和六环路已采取临时封闭措施。这一消息的发出预示着北京又双叒叕要雾霾了!这雾霾来得恰逢时候，礼拜一，上班堵车高峰期，外加高速路封...
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![爆炒章鱼须的做法 土豆家～～【爆炒章鱼须】 爆炒章鱼须怎么做]( "爆炒章鱼须的做法 土豆家～～【爆炒章鱼须】 爆炒章鱼须怎么做")
- “坐标武汉的我，吃到这些实属难得”食材明细主料章鱼须（500g）青椒（1根）洋葱（半个）胡萝卜（半根）辅料料酒（适量）生抽（适量）蚝油（1勺）盐（适量）孜然粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒章鱼须的做法步骤1、准备好章鱼须，水烧开煮2分钟，沥干水分。2、准备青椒、洋葱切丁，胡萝卜切片。3、国...
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![章鱼的家常做法-章鱼怎么处理]( "章鱼的家常做法-章鱼怎么处理")
- 章鱼是我们日常生活中很常见的一种海鲜，具有很高的营养价值，章鱼的各个部位都能做成不同的美食，但是章鱼是特别不好处理的，今天我们就来一起处理一下章鱼吧，看看章鱼到底应该怎么处理，章鱼的家常做法又有哪些呢，一起来看看吧。一、章鱼怎么处理1、水里加入适量醋和碱面，再放进八...
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![荷梨润肺膏的做法 荷梨润肺膏清肺润肺雾霾天常备 荷梨润肺膏怎么做]( "荷梨润肺膏的做法 荷梨润肺膏清肺润肺雾霾天常备 荷梨润肺膏怎么做")
- 食材明细主料罗汉果（2个）枣（30g）梨（8个）老冰糖（200g）川贝母（30g）辅料薄荷叶（适量）蜂蜜（适量）甜味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）荷梨润肺膏的做法步骤1、准备梨8个，枣子30g，老冰糖200g，罗汉果2个，蜂蜜适量，薄荷叶适量，川贝母30g～我的材料2、削掉梨子的皮啦～削削～3、把梨子用料理机打碎啦4、这个时...
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![对抗雾霾的食品有哪些]( "对抗雾霾的食品有哪些")
- 随着工业的发展，空气质量逐渐下降，雾霾现象越来越严重，特别北方的情况更为严重。我们需要对抗雾霾，口罩也只能帮助我们抵御雾霾，我们应该要从根本去对抗它。首先就是要有好的身体，我们需要吃一些对抗雾霾的食品，那对抗雾霾的食品有哪些呢？对抗雾霾的食品有哪些1、青橄榄猪骨汤主...
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![章鱼烧 章鱼小丸子怎么做-章鱼小丸子的做法 章鱼小丸子]( "章鱼烧 章鱼小丸子怎么做-章鱼小丸子的做法 章鱼小丸子")
- “章鱼烧的特点是皮焦香，内芯软糊糊蔬菜鲜甜清香的糊糊、和章鱼脚咸鲜略微硬质的口感形成鲜明对比淋上特质的酱汁、沙拉、青海苔和木鱼花会让每一个品尝过它滋味的人都爱上它”食材明细主料章鱼粉（300）水（600）鸡蛋（4）辅料烧酱（适量）芥末（适量）柴鱼片（适量）配料大头菜（适量）沙拉（适量）咸鲜（...
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![小章鱼怎么做-小章鱼的做法]( "小章鱼怎么做-小章鱼的做法")
- 食材明细主料原色发酵面（适量）抹茶发酵面（适量）面粉（适量）辅料红枣红豆沙（适量）红小豆（几粒）甜香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）小章鱼的做法步骤1、经二次发酵好后的原色面团，取出加面扑揉排出空气，静置松弛后，准备做花馍。2、经二次发酵好加了抹茶粉的绿色面，取出加面扑揉排出空气，静置...
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![章鱼水煎肉的做法 章鱼水煎肉的家庭制作方法 章鱼水煎肉怎么做]( "章鱼水煎肉的做法 章鱼水煎肉的家庭制作方法 章鱼水煎肉怎么做")
- “味道跟某牛家一个味道，在家就可以吃到~不放一滴油的章鱼水煎肉。”食材明细主料米饭（200g）牛肉片（ 500g）金针菇（200g）韭菜（200g）香菇（200g）油麦菜（200g）章鱼（200g）辅料水煎锅 （1个）调料博满水煎汁 （5000ml）烧烤蘸料（1袋）微辣（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）章鱼水煎肉的做法步骤1、先将韭菜...
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![雾霾天的体内排尘饮如何做简单又好吃]( "雾霾天的体内排尘饮如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料木瓜：半个马蹄：适量甘荀：半根辅料饮用水：适量具体步骤1.食材洗净，马蹄、甘荀分别消去外皮；木瓜用铁勺挖去黑仔；三种食材先后切成丁；2.将切碎的食材放入珍豆源五谷豆浆机碾磨桶里；用配送的搅拌棍将食材压一压；注...
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![你知道吗？-雾霾吃什么]( "你知道吗？-雾霾吃什么")
- 随着空气污染日益严重，雾霾这个词儿在人们心中已不再陌生。雾霾的主要组成都是一些有毒物质和大颗粒物质，它们不仅是加重雾霾天气污染的罪魁祸首，更是影响人们健康的一大祸源！严重的雾霾天气使空气中的污染物不易扩散，使得公众健康受到影响，那么雾霾来了吃什么呢？一、雾霾是什么...
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![清肺小炒的做法 【雾霾解药】清肺小炒 清肺小炒怎么做]( "清肺小炒的做法 【雾霾解药】清肺小炒 清肺小炒怎么做")
- 食材明细主料木耳（150g）山药（100g）鲜百合（适量）辅料清水（15g）生粉（1g）胡椒粉（0.3g）盐（1g）糖（0.5g）鸡粉（1g）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）清肺小炒的做法步骤1、莲藕切片泡入水中2、山药切片也泡入水中（可加适量白醋和盐）3、青红椒去筋切小块~（可选择性加入）4、所有的食材都要汆水哦~水中可...
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![雾霾天的小清新菜品如何做简单又好吃-家常荷塘小炒]( "雾霾天的小清新菜品如何做简单又好吃-家常荷塘小炒")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料藕：一根木耳：3朵荷兰豆：9个西兰花：半个荸荠：2个百合：一个香芹：2根胡萝卜：1根辅料盐：适量鸡精：适量水淀粉：适量具体步骤1.木耳泡发，洗净，撕成小瓣。百合掰小瓣。将藕，胡萝卜，荸荠，荷兰豆，西兰花，香芹洗净切成小片备用。2...
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![雾霾清肺茶]( "雾霾清肺茶")
- 2014年10月27日，一份名为雾霾清肺茶的处方开始在微信的朋友圈中流行，声称该处方是由杨教授配对的，他是一位医学教授和一位专业医生。在这个季节“雾里看花”，遇到有用的信息，你传递给我我传递给别人，它成了圈内最热门的话题。为了寻求健康，许多人开始通过这处方来帮助自己。对于...
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![清肺抗雾霾—腌樱桃萝如何做简单又好吃]( "清肺抗雾霾—腌樱桃萝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时清肺抗雾霾—腌樱桃萝制作需要准备樱桃和腊肠，这是一道味道非常鲜美的美食，值得我们去品尝去制作，萝卜中含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪等等矿物质营养素，萝卜还可以提高我们人体的免疫力，预防一些疾病，所以非...
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![吃青菜防雾霾是真的吗？]( "吃青菜防雾霾是真的吗？")
- 雾霾对人体有着极大的伤害，其所含的粉尘微粒和重金属微粒能经由呼吸道进入人体，从而导致呼吸道的病变，雾霾已经严重危及了人类的健康。近来，在网上流行着这样一侧说法：吃青菜防雾霾。然而，青菜不过是一种普通但富含营养价值的蔬菜，到底吃青菜防雾霾是真的吗?一、吃青菜防雾霾是...
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![章鱼哥的做法 憨憨的章鱼哥 章鱼哥怎么做]( "章鱼哥的做法 憨憨的章鱼哥 章鱼哥怎么做")
- “宝宝还记得巧虎饭团，自动将它转换成他熟悉的馒头，于是昨晚跟我要巧虎馒头，做就做吧！反正有点像就行了，开工！”食材明细主料红南瓜（适量）面粉（适量）黑芝麻粉（适量）辅料酵母（适量）配料砂糖（适量）清淡（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）章鱼哥的做法步骤1、南瓜去皮切小块上锅蒸6分钟，焖5分钟。...
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![山药汁的做法 雾霾天来一杯排毒清肺的山药汁 山药汁怎么做]( "山药汁的做法 雾霾天来一杯排毒清肺的山药汁 山药汁怎么做")
- “山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山药最适宜与灵芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用”食材明细主料山药（一小段）枣夹核桃（一个）辅料水（500克）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山...
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![章鱼水煎肉家庭做法怎么做-章鱼水煎肉家庭做法的做法]( "章鱼水煎肉家庭做法怎么做-章鱼水煎肉家庭做法的做法")
- “水煎肉是什么？水煎肉其实就是烤肉和火锅的结合。中间的烤盘烤肉，边上的凹槽是汤汁，味道鲜美，而且烤起来不会糊。口感不腻、不容易上火。去外面吃太麻烦？博满教您在家就能吃上水煎肉.营养均衡、无油无炭火更健康哦！”食材明细主料牛肉片（500克）章鱼（一只）大虾（10只）菌类（200克）时蔬（200...
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味味甜
