![美味排骨炒蒜苔如何做简单又好吃]( "美味排骨炒蒜苔如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟脆嫩可口富含蛋白质的排骨当然要搭配着新鲜富含维生素的蒜苔烹饪。小时候母亲就是爱做这一到美味可口而且健康的家常菜肴排骨炒蒜苔，搭配着一碗软糯甜蜜的米饭食用更是让人心满意足呢。而且制作工艺简单快...
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![好吃的排骨炒蒜苔如何做简单又好吃]( "好吃的排骨炒蒜苔如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟今天给大家介绍的是一道家常的而又好吃的排骨炒蒜苔，平时里炒炖排骨基本上用的是玉米啊花生啊什么的，可是其实蒜苔也非常的入味，而且和排骨搭配在一起，味道也极其的鲜美可口。这道菜也极其地富含营养，特别适合...
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![炒蒜苔的做法 家常菜——炒蒜苔 炒蒜苔怎么做]( "炒蒜苔的做法 家常菜——炒蒜苔 炒蒜苔怎么做")
- “中医药大学周俭教师引见，本草纲目中记载，“五荤即五辛”，指的是小蒜、大蒜、韭、芸薹和胡荽。夏天天气酷热，细菌容易繁衍，吃点蒜苔，能够防止得肠炎、痢疾等胃肠道疾病。”食材明细主料蒜苔（400g）鸡胸（200g）鱿鱼丸（10颗）辅料洋葱末（适量）配料盐（3g）鸡精（3g）绵白糖（3g）淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺...
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![健康的蒜苔炒排骨如何做简单又好吃]( "健康的蒜苔炒排骨如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时主料蒜苔：250排骨：600辅料老抽：适量油：适量盐：适量葱：1根姜：8片花椒：适量八角：2个香味：5片桂皮：1块料酒：适量生抽：适量冰糖：适量具体步骤1.排骨剁小块儿，洗干净。2.锅中放水，放入洗好的排骨，煮开后转中小火煮30分钟。再捞出...
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![蒜苔排骨如何做简单又好吃]( "蒜苔排骨如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟蒜苔排骨，今天给大家不带来的是一款汤品，而且是关于排骨的爆炒的美食，蒜苔排骨。这一款美食中，排骨中油腻被蒜苔的清香味中和，使排骨的味道充分的散发出来，而且排骨和蒜苔炒制到一起，营养搭配合理，吃起来味道特别...
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![自制蒜苔炒排骨如何做简单又好吃]( "自制蒜苔炒排骨如何做简单又好吃")
- 准备时间:16分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料排骨：500蒜苔：300辣椒：适量蒜瓣：适量辅料老干妈：适量蚝油（鸡粉）：适量食盐：适量老抽：适量具体步骤1.排骨洗净沥干水，用酱油盐腌制20分钟2.烧热适量油，大火爆炒排骨，两面金黄色，加入水中火焖煮，同时加入适量蚝油（鸡粉），食...
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![炒蒜苔炒肉]( "炒蒜苔炒肉")
- 相信大家经常都会接触到一道菜，那就是炒蒜苔炒肉。炒蒜苔炒肉有比较高的营养价值，富含多种维生素、纤维素和其他营养物质。另外，蒜苔炒肉还有清肠利便、抗菌杀菌、温中下气、降脂防癌等功效。怎么炒蒜苔炒肉呢？炒蒜苔炒肉一、炒蒜苔炒肉做法制作食材蒜苔炒肉材料:五花肉250克...
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![蒜苔炒肉的做法 家常菜之蒜苔炒肉 蒜苔炒肉怎么做]( "蒜苔炒肉的做法 家常菜之蒜苔炒肉 蒜苔炒肉怎么做")
- “前段时间小朋友爷爷过来帮忙接送孩子一段时间，家里买菜的事也就不用我操心。某天买菜时，告诉老人家，俺家那位喜欢吃蒜苔，买菜时顺便买点，此话出口后，每次去买菜都会买这个，最后搞得公司同事都非常奇怪，问，你咋天天吃蒜苔。俺只能笑笑回答道，家里就这些菜，只能变换着花样炒。不炒着...
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![蒜苔排骨怎么做-蒜苔排骨的做法]( "蒜苔排骨怎么做-蒜苔排骨的做法")
- “蒜苔：含有丰富的磷、硫、钾等矿物质及多种维生素，能促进血液循环，有健胃、去寒、杀菌、驱病、健身之功效。排骨：除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。”食材明细主料...
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![蒜苔炒肉的做法 年夜菜~蒜苔炒肉 蒜苔炒肉怎么做]( "蒜苔炒肉的做法 年夜菜~蒜苔炒肉 蒜苔炒肉怎么做")
- 食材明细主料蒜苔（适量）辅料五花肉（适量）生抽（少许）花椒粉（少许）盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒肉的做法步骤1、蒜苔洗净切段。2、五花肉切片。3、油烧热下入五花肉翻炒，加生抽、花椒粉。4、下入蒜苔炒，加盐。5、成品。...
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![蒜苔炒法]( "蒜苔炒法")
- 生活中蔬菜的种类很多，我们在买菜时就开始想，我今天买这个蔬菜要怎么做？对此我深有体会，一般我都会去网上找做法；我本人比较喜欢吃蒜苔，之前我就只知道蒜苔炒肉，通过了解之后，原来蒜苔炒法有很多，今天给大家分享一下。一、蒜苔炒法蒜苔本身可以单独成为一道菜，但同时也常和肉、腊肠...
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![排骨土豆炖蒜苔怎么做-排骨土豆炖蒜苔的做法]( "排骨土豆炖蒜苔怎么做-排骨土豆炖蒜苔的做法")
- 食材明细主料排骨（适量）土豆（适量）蒜苔（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）调料盐（适量）油（适量）豆瓣酱（适量）黄豆酱（适量）老抽（适量）生抽（适量）开水（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）排骨土豆炖蒜苔的做法步骤1、适量排骨洗净备用。2、蒜苔洗净切段。3、土豆去皮洗净切块浸泡水中。4...
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![沙茶蒜苔炒牛排怎么做-沙茶蒜苔炒牛排的做法]( "沙茶蒜苔炒牛排怎么做-沙茶蒜苔炒牛排的做法")
- “蒜苔长出来了，光炒蒜苔觉得有点磕碜😂刚好买的牛排到家，家里牛肉也没了，直接用牛排炒蒜苔，不得不说，味道还不错(*๓´╰╯`๓)♡”食材明细主料蒜苔（适量）牛排（一块）辅料沙茶酱（两勺）调料盐（适量）鸡精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）沙茶蒜苔炒牛排的做法步骤1、本来想用牛肉...
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![蒜苔炒剔骨肉怎么做-蒜苔炒剔骨肉的做法]( "蒜苔炒剔骨肉怎么做-蒜苔炒剔骨肉的做法")
- “剔骨肉，香而不腻。配蒜苔小米椒简单一炒，下饭😋。”食材明细主料腿骨肉（适量）蒜苔（适量）小米椒（2个）辅料玉米油（适量）姜（适量）花椒（适量）盐（适量）生抽（适量）蒜（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒剔骨肉的做法步骤1、熟腿骨适量。2、把肉剔下备用。3、姜蒜，小米椒。4、蒜苔切二指...
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![家常蒜苔排骨如何做简单又好吃]( "家常蒜苔排骨如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟家常蒜苔排骨就是很好吃的还是排骨了，因为排骨的味道非常的好，而且我最喜欢吃的就是这样的排骨了，美味又好吃，怎么能够吃到这么好吃的美味呢，其实还是要自己学会了才会最好吃的，因为只有自己懂这些食材的好吃，所...
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![家常炒蒜苔的做法 家常炒蒜苔（蒜薹） 家常炒蒜苔怎么做]( "家常炒蒜苔的做法 家常炒蒜苔（蒜薹） 家常炒蒜苔怎么做")
- “现在4月份中旬蒜薹刚下来特别好吃，特别嫩，而且有点甜。”食材明细主料蒜薹（1斤（蒜台））玉米肠（2根）辅料生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）鸡精（一点点）十三香（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常炒蒜苔的做法步骤1、蒜薹我这里5块钱一斤。我买了6块钱的。这个玉米肠是熟食店里买的，没什...
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![蒜苔不生鸡蛋不老技巧 蒜苔炒蛋怎么做-蒜苔炒蛋的做法 蒜苔炒蛋]( "蒜苔不生鸡蛋不老技巧 蒜苔炒蛋怎么做-蒜苔炒蛋的做法 蒜苔炒蛋")
- “你做的蒜苔鸡蛋是不是不是蒜苔没熟就是鸡蛋太老？没关系，交给你个小技巧，做饭不困难～”食材明细主料蒜苔（1把）辅料鸡蛋（3个）调料盐（适量）橄榄油（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜苔炒蛋的做法步骤1、准备一把蒜苔，三个鸡蛋。2、将蒜苔剪去蒜苔头。3、切掉蒜苔尾。4、打三个鸡...
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![蒜苔炒牛肉的做法 蒜心（蒜苔）炒牛肉 蒜苔炒牛肉怎么做]( "蒜苔炒牛肉的做法 蒜心（蒜苔）炒牛肉 蒜苔炒牛肉怎么做")
- 食材明细主料蒜心（适量）牛肉（适量）辅料生抽（适量）嫩肉粉（适量）生姜（适量）盐（适量）辣椒（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒牛肉的做法步骤1、牛肉切薄片用嫩肉粉腌制，放一点点生抽抓匀。生姜和辣椒切丝2、热油爆香辣椒姜丝3、倒入牛肉小火翻炒4、牛肉炒变色后倒入蒜心，加点水用...
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![原味蒜苔排骨怎么做-原味蒜苔排骨的做法]( "原味蒜苔排骨怎么做-原味蒜苔排骨的做法")
- “能吃辣的可以加红辣椒配色”食材明细主料排骨（适量）蒜苔（适量）辅料油（适量）姜（适量）盐（适量）酱（适量）醋（适量）大蒜（适量）原味（口味）炒（工艺）一小时（耗时）普通（难度）原味蒜苔排骨的做法步骤1、冷水放排骨，放料酒，姜或者花椒祛腥，水开后把排骨捞出来用温水冲洗2、排骨沥干水后，热锅冷油，把排骨炒至微黄...
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- 食材明细主料蒜苔（300）加蛋（1）辅料盐油（2克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒鸡蛋的做法步骤1、材料2、准备3、煎蛋4、煎蛋5、小火炒6、OK啦...
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![炒蒜苔怎么做-炒蒜苔的做法]( "炒蒜苔怎么做-炒蒜苔的做法")
- “蒜薹含有糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C、尼克酸、钙、磷等成分。蒜薹外皮含有丰富的纤维素。蒜薹含有大蒜素、和辣素。蒜薹可以清肠利便刺激大肠排便、调治便秘。”食材明细主料蒜苔（300克）里脊肉（60克）胡萝卜（1根）大葱（适量）香菇（4个）辅料油（少许）蚝油（1勺）盐...
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![蒜苔炒牛排怎么做-蒜苔炒牛排的做法]( "蒜苔炒牛排怎么做-蒜苔炒牛排的做法")
- “买了好几块牛排，煎了一块发现自己并不喜欢这个味道，可是剩下的牛排怎么办呢，就琢磨出了这么一道菜，味道还挺好的，大家可以尝试一下”食材明细主料牛排（150g）蒜薹（200g）辅料黑胡椒酱（5ml）黄油（8ml）料酒（适量）酱油（适量）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒牛排的做法步骤1、西冷牛排...
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![蒜苔炒猪肝的做法 【蒜苔炒猪肝】 蒜苔炒猪肝怎么做]( "蒜苔炒猪肝的做法 【蒜苔炒猪肝】 蒜苔炒猪肝怎么做")
- “猪肝味甘、苦；性温；归肝经。肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。”食材明细主料猪肝（适量）蒜苔（适量）蒜片（适量）姜（2片）辅料盐（适量）酱油（适量）料酒（适量）生粉（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒猪肝的做法步...
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![♥硬汉蒜苔～1 沙茶蒜苔炒蛋怎么做-沙茶蒜苔炒蛋的做法 沙茶蒜苔炒蛋]( "♥硬汉蒜苔～1 沙茶蒜苔炒蛋怎么做-沙茶蒜苔炒蛋的做法 沙茶蒜苔炒蛋")
- ““蒜苔”，矛盾纠结的怪家伙一个！明明是蔬菜，却不是素食？名字里安着个蒜字，魂魄却藏有花果甜香？优点很多，搭档却很少？请大家多多跟这个孤僻鬼交个朋友吧。”食材明细主料蒜苔（200g）鸡蛋（3粒）辅料盐（适量）胡椒粉（少许）料酒（1大匙）酱油（1小匙）沙茶酱（2小匙）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）沙茶...
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![蒜苔炒蛋的做法 家常菜之“蒜苔炒蛋” 蒜苔炒蛋怎么做]( "蒜苔炒蛋的做法 家常菜之“蒜苔炒蛋” 蒜苔炒蛋怎么做")
- 食材明细主料蒜苔（适量）鸡蛋（适量）辅料木耳（适量）红萝卜（适量）原味（口味）未知（难度）蒜苔炒蛋的做法步骤1、准备好食材。2、热锅冷油烧开后加入葱姜蒜爆香，加入蒜苔炒到断生。3、加入调料，盐，味极鲜，五香粉，鸡精，耗油，一点醋，翻遍均匀后加入炒好的鸡蛋，炒均匀即可。4、简单方便的家常菜就可以了...
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味味甜
