![玉米瘦肉粥怎么做-玉米瘦肉粥的做法]( "玉米瘦肉粥怎么做-玉米瘦肉粥的做法")
- “买到了新鲜的老玉米，用擦子擦碎了，做了碗肉丝玉米粥，鲜香的玉米味中带有淡淡的咸，非常不错。”食材明细主料鲜玉米（1根）瘦肉（50克）辅料葱（适量）配料盐（适量）料酒（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）玉米瘦肉粥的做法步骤1、老玉米去皮去须。2、用擦子擦成碎末。3、准备葱花，肉丝。...
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![玉米瘦肉粒粥怎么做-玉米瘦肉粒粥的做法]( "玉米瘦肉粒粥怎么做-玉米瘦肉粒粥的做法")
- “用电饭煲来煲粥，省事省时。只要把所有的材料放进电饭煲按一下按钮，就不用管了。本人很喜欢用电饭煲做菜，主要是方便，蒸煮出来的食物都能保持原味而且很健康。”食材明细主料米（一杯）辅料玉米（适量）胡萝卜（适量）瘦肉（适量）配料盐（适量）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）玉米瘦肉粒粥的...
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![玉米冬瓜瘦肉羹怎么做-玉米冬瓜瘦肉羹的做法]( "玉米冬瓜瘦肉羹怎么做-玉米冬瓜瘦肉羹的做法")
- “回家总吵着要吃玉米冬瓜羹，家人宠爱我，每次都会煮一大锅。我满足得不得了。今天台风来了，下楼屯菜的时候突然很想吃，便买了材料来做。真是太好吃了，好吃到烫到舌头还要吃。好幸福。希望把幸福耶传递给你们！”食材明细主料猪肉（适量）玉米（一根）干香菇（适量）冬瓜（适量）鸡蛋（两个）辅料油盐...
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![美味玉米胡萝卜瘦肉粥如何做简单又好吃]( "美味玉米胡萝卜瘦肉粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟粥品一直都是做为养生保健料理来食用，随着大家生活越来越好，这种养生料理也慢慢家常化，没有特殊的食材也可以做出美味的粥来，这道美味玉米胡萝卜瘦肉粥就是采用一些日常食材，比如马蹄，猪肝，瘦肉等，既保证了食材的...
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![糯玉米版皮蛋瘦肉粥的做法 减脂菜谱--糯玉米版皮蛋瘦肉粥 糯玉米版皮蛋瘦肉粥怎么做]( "糯玉米版皮蛋瘦肉粥的做法 减脂菜谱--糯玉米版皮蛋瘦肉粥 糯玉米版皮蛋瘦肉粥怎么做")
- 食材明细主料干糯玉米（200g）辅料皮蛋（1个）鸡胸肉（200g）葱（适量）芹菜（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）蚝油（适量）花椒（8颗）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）糯玉米版皮蛋瘦肉粥的做法步骤1、干糯玉米加水浸泡一个晚上。2、鸡胸肉剁成肉沫。3、浸泡好的糯玉米粒放入电饭煲，放入一个剥好...
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![瘦肉炒玉米粒怎么做-瘦肉炒玉米粒的做法]( "瘦肉炒玉米粒怎么做-瘦肉炒玉米粒的做法")
- “玉米，健康食材，香甜可口。”食材明细主料玉米粒（200克）瘦肉（200克）辅料油（15克）盐（适量）鸡精（1克）胡椒粉（1克）葱（10克）红萝卜（40克）花生仁（20克）原味（口味）未知（难度）瘦肉炒玉米粒的做法步骤1、玉米粒洗净，红萝卜去皮切粒，花生仁用开火泡过去净外衣。2、瘦肉切薄片后，腌制备用。3、锅烧热下油、葱...
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![玉米瘦肉汤怎么做-玉米瘦肉汤的做法]( "玉米瘦肉汤怎么做-玉米瘦肉汤的做法")
- “急忙忙赶到公司，结果发现我今天休息TT好吧。回来有时间炖个汤吧，一路上打听没有板栗，突然发现玉米在呼唤我。反正都是汤，就是你了。”食材明细主料瘦肉（适量）玉米（适量）辅料生姜（适量）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）玉米瘦肉汤的做法步骤1、把切好的猪肉，放在温水里捞下，变了色，...
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![山药玉米瘦肉汤怎么做-山药玉米瘦肉汤的做法]( "山药玉米瘦肉汤怎么做-山药玉米瘦肉汤的做法")
- “上次做了山药泥后剩下了半根山药，那么好的东西放上几天被遗忘就可惜啦，当然不能闲置它，所以就拿来煲汤，只是到现在才分享过来~~~~~~~~~原本是打算用点精排来搭配山药的，但由于去市场晚木有找到满意得到，就直接瘦肉凑合，煲出的汤味道非常鲜美，甘甜”食材明细主料山药（半根）玉米（一...
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![美味早餐玉米瘦肉粥如何做简单又好吃]( "美味早餐玉米瘦肉粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料玉米：250瘦肉：200辅料油：适量生粉：适量姜丝：适量盐：适量酱油：适量具体步骤1.大米洗干净之后用一点油和盐混合一起搅拌均匀2.煲一锅开水，水开才把准备好的大米放进去3.瘦肉洗干净之后晾干，切小粒4.放入油、盐、...
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![家常玉米胡萝卜瘦肉粥如何做简单又好吃]( "家常玉米胡萝卜瘦肉粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:40分钟粥品料理做法简单，将搭配好的食材一同炖煮即可，所以一碗美味的粥品需要的更多是食材的搭配，一方面搭配的食材要注重色香味的均衡，同时也要注意营养上科学合理，养生保健，这道家常玉米胡萝卜瘦肉粥选用了，选用玉米...
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![瘦肉玉米菜心粥如何做简单又好吃]( "瘦肉玉米菜心粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料大米：半杯玉米：一根瘦肉：100菜心：100生姜：一块辅料具体步骤1.玉米用刀割下玉米粒，玉米杆子斩成几段；瘦肉切片或切丝后用姜丝、盐、油、生粉抓匀，腌半个小时；菜心清洗干净后切碎（菜心临放进锅前再切）2.洗干净的米用油...
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![玉米瘦肉羹的做法 养生壶版玉米瘦肉羹 玉米瘦肉羹怎么做]( "玉米瘦肉羹的做法 养生壶版玉米瘦肉羹 玉米瘦肉羹怎么做")
- “玉米中含有大量的营养保健物质，所含的谷胱甘肽，是抗癌因子，玉米中还含有的核黄素、维生素等营养物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的作用。玉米中含有大量的植物纤维素能加速排除体内毒素，其中天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功...
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![玉米蔬菜瘦肉粥如何做简单又好吃]( "玉米蔬菜瘦肉粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:2分钟主料玉米：适量菜叶：适量瘦肉：适量大米：适量鸡蛋：适量辅料具体步骤1.准备好所有的材料2.将水烧开，放入大米，将大米煮开后，再煮一会儿，煮到开始爆花的感觉，3.放入切好的瘦肉丁，煮开，4.放入玉米粒，如果玉米粒是生的，就多煮会...
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![秋葵玉米瘦肉汤怎么做-秋葵玉米瘦肉汤的做法]( "秋葵玉米瘦肉汤怎么做-秋葵玉米瘦肉汤的做法")
- “秋葵是一种很好的绿色蔬菜，玉米、香菇营养丰富，这些材料跟秋葵一起滚汤，汤水甘香可口，营养丰富均衡，有利维持肠道健康。”食材明细主料瘦肉（150克）秋葵（150克）玉米（1根）香菇（5朵）辅料生姜（3片）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）秋葵玉米瘦肉汤的做法步骤1、准备好食材2、瘦肉切...
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![小米瘦肉粥怎么做-小米瘦肉粥的做法]( "小米瘦肉粥怎么做-小米瘦肉粥的做法")
- “宝宝辅食。”食材明细主料小米（适量）大米（适量）猪瘦肉（适量）辅料红薯（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小米瘦肉粥的做法步骤1、大米和小米提前泡一个小时。2、红薯去皮切小块。3、瘦肉清洗干净。4、肉把肉切小块下锅焯水。5、捞出用温水洗干净。6、用料理机打成肉末。7...
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![玉米皮蛋瘦肉粥怎么做-玉米皮蛋瘦肉粥的做法]( "玉米皮蛋瘦肉粥怎么做-玉米皮蛋瘦肉粥的做法")
- 食材明细主料大米（300克）辅料皮蛋（2个）玉米（1棵）芹菜（1棵）盐（1茶匙）鸡精（0.5茶匙）姜（1段）廋肉（95克（或牛肉））咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）玉米皮蛋瘦肉粥的做法步骤1、先把各个食材准备好洗净，大米入锅煮2、用另一个煮锅把廋肉悼水再洗净切片，备用3、把玉米剥粒，皮蛋切丁，姜切丝、备用4、...
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![营养的红萝卜玉米瘦肉粥如何做简单又好吃]( "营养的红萝卜玉米瘦肉粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:35分钟红萝卜玉米瘦肉粥，主要由红萝卜、玉米、瘦肉制作而成，可以美容养颜，养胃补虚的功效。外加入香菇，使整个粥色香味俱全，煮粥特别常见，也似乎很简单，但是也是很有讲究的。另外，在煮粥之前，一定要先将米浸泡至少半小时...
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![虾米瘦肉粥怎么做-虾米瘦肉粥的做法]( "虾米瘦肉粥怎么做-虾米瘦肉粥的做法")
- 食材明细主料米（适量）辅料虾米（适量）瘦肉（适量）葱花（适量）配料猪油（适量）生姜（适量）酱油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）虾米瘦肉粥的做法步骤1、先把虾米提前浸泡，用温热的水浸泡一个小时。2、把瘦肉切成薄片，用少许的酱油腌制２０分钟。3、把处理好的虾米放入砂锅里和大米一...
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![美味的玉米胡萝卜瘦肉粥如何做简单又好吃]( "美味的玉米胡萝卜瘦肉粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟粥的作用不用多说大家都知道，养胃易吸收，是大家都很喜欢的美食。关于粥的做法很多，作用也各不相同，有的美容养颜，有的补气补血，有的养胃补虚，等等。玉米胡萝卜瘦肉粥就是一款很不错的选择，因为带有调料，比甜粥吃起...
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![鲜玉米瘦肉粥如何做简单又好吃]( "鲜玉米瘦肉粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟在秋天的时候不论大人小孩都特别适合吃鲜玉米瘦肉粥，能起到和胃补脾，润燥养肺的功效。鲜玉米瘦肉粥营养健康，容易消化，口味鲜甜适中，是广受大家欢迎的一道粥品。一碗香浓的粥下肚，暖心暖胃，快自己动手试一试吧。...
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![冬瓜玉米瘦肉汤怎么做-冬瓜玉米瘦肉汤的做法]( "冬瓜玉米瘦肉汤怎么做-冬瓜玉米瘦肉汤的做法")
- 食材明细主料冬瓜（400克）玉米（1个）瘦肉（100克）生姜（2片）辅料盐（适量）油（适量）酱油（适量）白糖（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冬瓜玉米瘦肉汤的做法步骤1、冬瓜去皮切块。2、玉米切粒，洗净待用。3、猪瘦肉切粒，放入油，盐，生粉，白糖，酱油；搅匀腌制10分钟4、热锅下油，放入姜片爆香，下入冬瓜翻...
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![瘦肉玉米胡萝卜怎么做-瘦肉玉米胡萝卜的做法]( "瘦肉玉米胡萝卜怎么做-瘦肉玉米胡萝卜的做法")
- 食材明细主料瘦肉（20克）玉米（50克）胡萝卜（1条）辅料食盐（1克）鱼露（1克）生抽（1克）甜味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）瘦肉玉米胡萝卜的做法步骤1、热油锅，炒瘦肉2、瘦肉炒熟3、把提前蒸熟的玉米胡萝卜粒倒进去炒4、快速翻炒5、调味即可食用6、好了！宝宝的最爱炒好了，美味营养...
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![蛋花瘦肉玉米羹怎么做-蛋花瘦肉玉米羹的做法]( "蛋花瘦肉玉米羹怎么做-蛋花瘦肉玉米羹的做法")
- “谢谢nacy仔,告诉我用葛根粉代替玉米淀粉,蛋花瘦肉玉米羹更滑口,关键还能清热下火.(玉米淀粉,广州人叫"生粉",用于炒菜时勾芡汁)至从小馆推出了"寻找美食养生达人"活动后,发现心灵手巧的人真的不少!感慨一句"高手在民间".简直迫不及待想要跟大家一一分享小馆的"...
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![玉米莲藕瘦肉汤怎么做-玉米莲藕瘦肉汤的做法]( "玉米莲藕瘦肉汤怎么做-玉米莲藕瘦肉汤的做法")
- 食材明细主料甜玉米（1个）莲藕（1段）瘦肉（100g）凤爪（100g）辅料鸡精（3g）盐（8g）料酒（3茶匙）葱花（10g）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）玉米莲藕瘦肉汤的做法步骤1、食材洗净去皮切块。2、将食材放入电压力锅，加入料酒、姜，再倒入冷水没过食材5厘米左右，按煲汤键即可。3、出锅前加入盐、鸡精、葱...
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![萝卜冬瓜玉米瘦肉粥怎么做-萝卜冬瓜玉米瘦肉粥的做法]( "萝卜冬瓜玉米瘦肉粥怎么做-萝卜冬瓜玉米瘦肉粥的做法")
- “秋天的早上来一份温暖的早餐不错！”食材明细主料瘦肉（适量）冬瓜（适量）玉米（适量）萝卜（半个）大米（2碗）嫩姜（一块）辅料生抽（3毫升）胡椒粉（2克）盐（5克）香油（2克）水（大米的三倍）玉米淀粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）萝卜冬瓜玉米瘦肉粥的做法步骤1、玉米粒洗干净，萝卜去皮切块，冬瓜去皮切块...
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味味甜
