- “南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富,为农村人经常食用的瓜菜,并日益受到城市人的重视。不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载:南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,能润肺益气,化痰排浓,驱虫解毒,治咳止喘...
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- “很小的时候就喜欢喝粥,爱喝妈妈做的所有粥”食材明细主料小米(适量)南瓜(适量)紫薯(适量)辅料水(适量)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)南瓜紫薯小米粥的做法步骤1、小米洗净,放入适量水,南瓜,紫薯切小块放入锅中2、我是用的电饭煲预约功能,早上起来就可以吃,简单到不能再简单3、超...
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- 食材明细主料紫薯(适量)南瓜(适量)辅料牛奶(适量)调料白糖(适量)甜味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)简单(难度)紫薯南瓜饼的做法步骤1、准备紫薯食材洗净备用。2、南瓜洗净,挖去籽备用。3、上蒸锅蒸熟。4、紫薯和南瓜捣能泥状,加入适量牛奶和白糖,这样口感软糯,不会发干。5、放冰箱冷藏1小时。6...
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- “南瓜含有淀粉,蛋白质,胡萝卜素,维生素B,维生素C和钙,磷等成分。这款南瓜饼和东北火烧的做法差不多,很适合老人和孩子,口感软软的,甜甜的。每天早起为家人做美味的早餐也是一件幸福的事呢!”食材明细主料南瓜(200克)紫薯(500克)面粉(500克)酵母(3克)辅料糖(30克)原味(口味)煎(工艺)数小时(耗时)...
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- “最近喜欢上紫薯,吃法也多样。蒸熟后干吃是吃不了多少的,想起在网上看到人家做的小南瓜,我也来试试!第一次做的小南瓜不太好看,这次的成品是第二次做的。居然有想不到的效果!真怀疑是不是我自己做出来的?”食材明细主料紫薯(一个)糯米粉(适量)粘米粉(适量)辅料糖(适量)葱香(口味)蒸(工艺)数...
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- 食材明细主料面粉(300g)酵母(3g)温水(30g)紫薯泥(1个小)南瓜泥(200g)辅料糖(30g)甜味(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)普通(难度)南瓜紫薯小猪馒头的做法步骤1、南瓜去皮洗净切片2、紫薯洗净切片3、冷水上锅蒸15分钟4、酵母加温水溶解5、南瓜搅拌泥放凉加入面粉➕酵母水揉成光滑面团6、盖上保鲜膜...
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- “为了消灭南瓜,于是用它俩做了南瓜紫薯饼,紫薯泥是先前炒好的,南瓜和紫薯都有很高的营养价值,经常吃对人体健康十分有好处,口感也香甜软糯,回味无穷哦~~~这款南瓜紫薯芝麻饼非常适合小朋友们吃,祝愿所有的小朋友们都快快乐乐,健康成长!”食材明细主料南瓜(300克)紫薯馅(适量)白芝麻(适...
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- “做好的南瓜紫薯饼金黄诱人,刚做出的饼皮酥脆,内瓤软糯非常好吃。这个分量做了两大盘子都吃光啦,不过由于糯米不太好消化,年纪大的长者像我的父母亲80多岁的人还是尽量少吃点品尝一下就好了,身体健康才是第一位的哦。”食材明细主料南瓜(500克)紫薯(300克)汤圆粉(320克)辅料黄油(30...
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- 食材明细主料南瓜(适量)紫薯(适量)全麦粉(适量)小米面(适量)玉米面(适量)辅料炼乳(适量)发酵粉(适量)配料白砂糖(适量)甜味(口味)煎(工艺)数小时(耗时)普通(难度)紫薯馅南瓜粗粮饼的做法步骤1、准备原材料。2、把南瓜和紫薯去皮,切成小块蒸熟。3、紫薯捣成泥,加炼乳、白砂糖搅拌均匀成紫薯馅,用保鲜...
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- 食材明细主料南瓜(适量)紫薯(适量)辅料黑芝麻(适量)红糖(适量)糯米粉(适量)甜味(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫薯馅南瓜饼的做法步骤1、南瓜去皮切片上锅蒸熟。2、紫薯洗净上锅蒸熟。3、紫薯压成泥。4、加入适量红糖和黑芝麻搅拌均匀。5、南瓜压成泥。6、加入适量糯米粉。7、和成...
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- “用一道点心去解决两种食材,紫薯与南瓜。黄澄澄的外皮中包裹着深紫色的馅心,想象中,效果应该会不错。若是依了自己,应该是本味的南瓜皮包裹着无任何添加的紫薯心。还是不要太特立独行,既然决定紫薯无添加,那么,还是在皮里加点儿糖,让南瓜皮带上些甜味,满足一下下喜欢甜口的人。南...
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- 食材明细主料面粉(300克)南瓜(200克)紫薯(适量)辅料实滚蛋(一个)配料盐(适量)小葱(适量)稀辣酱(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)南瓜紫薯面的做法步骤1、南瓜.紫薯分别用榨汁机榨汁,取其果汁和面。2、和好的南瓜面团和紫薯面团放着饧15分钟3、面团饧好后,面粉撒在砧板上,将南瓜面团...
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- “春节回外地的公公家过年;由于没有烤箱,需要烤箱来完成的毅然决然放弃。就带些不需要烤箱的食材和工具,如:糯米粉、奶粉、低筋面粉、普通面粉、玉米淀粉、黄油、白芝麻、棉花糖、刮刀、打蛋器、电子秤等回去的。到公公家一吃过晚饭,那位负责洗碗,我呢就开始忙上了,准备做芝麻南...
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- “好久木有做这个吃了,某人嗜甜食,听说甜食会让人心情愉悦...偶是真米有发现...偶宁愿吃点牛肉干啊,烤鱼片啊,墨鱼仔啊之类的..不废话啦,附详细步骤图,:”食材明细主料南瓜(3斤)紫番薯(1斤)辅料面包糠(适量)白芝麻(适量)食用油(适量)配料白糖(适量)甜味(口味)煎(工艺)一小时(耗时)普通(难度)...
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- “喜欢吃紫薯的朋友们可以尝试自己动手做做看哦!”食材明细主料面粉(适量)南瓜(半个)紫薯(5个左右)辅料糖(适量)甜味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)普通(难度)南瓜紫薯饼儿的做法步骤1、紫薯五六个左右。2、带皮洗干净。3、南瓜半个,去皮洗净。4、将紫薯和南瓜一同放入锅中蒸15分钟左右。5、蒸...
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- “今天外面可真冷,从楼上看下去,小区大门口的条幅被风吹的飘飘荡荡的,看着就好冷的感觉。。。所以今儿就没出门,在家里窝着,做了点儿南瓜小饼,熬了点儿南瓜粥,吃着热乎乎的~~材料:皮:南瓜250g,糯米粉220g,蜂蜜12g,熟芝麻10g馅儿:紫薯150g,红糖30g,黄油15g,熟芝麻25g”食材明细主料南瓜(250...
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- “快手懒人餐,零失败,厨房小白也能搞定的美味,黑小米的营养价值很高,富含蛋白质、脂肪、淀粉、钙质、铁、磷等多种维生素和矿物质,具有调节血糖、乌发亮发、养颜美容的功效,是养生保健的好帮手。搭配南瓜紫薯不但美容养颜,还是安神去燥的佳品呢。”食材明细主料黑小米(100g)南瓜(10...
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- “这款的做法和上次的彩色冰皮月饼不同,这次是先包再蒸,刚蒸好的冰皮月饼晶莹剔透,软糯香甜,放冰箱里冷藏一会再吃更好。但是不能放过久,久了会硬,需要重新加热再吃,这是和上款不同的地儿,是外表更精致的一款冰皮月饼。””食材明细主料紫薯(110克)粘米粉(30克)糯米粉(80克)细砂糖(30克)...
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- 食材明细主料南瓜(适量)紫薯(适量)糯米粉(适量)辅料糖(适量)食用油(适量)其他(口味)炸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)南瓜紫薯饼的做法步骤1、南瓜紫薯去皮,放蒸笼蒸熟2、加糖压成紫薯泥3、加入糯米粉,适量水,【紫比较干薯】4、做成圆形,放面包糠里轻轻压扁5、南瓜跟紫薯上面的步骤一样,就是不要...
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- “南瓜灿烂的金黄,紫薯深邃的紫,一下子就把人卷进那不可知的漩涡。剩下的一点南瓜泥,正好是半份量,可以做一个小土司。不加黄油不加糖,单纯的紫薯泥,就已经很好,不想再去修饰添加出浓郁的气息。简简单单,就很好。整形的时候,不明白为什么不是一个大卷卷,而要三个卷卷头尾相接以便卷...
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- “南瓜是老百姓餐桌上常见的保健食品,它既可以做菜做汤,也可以当主食。其金黄的颜色和微甜的口感还是天然的调色师、甜味剂。南瓜中含有多种氨基酸、维生素和矿物质。有防止皮肤粗燥,延缓皮肤衰老,增强皮肤弹性的作用,可作为女性美容养颜长吃食物。南瓜对于降血压、降血糖也有...
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- 食材明细主料紫薯(适量)南瓜(适量)辅料红薯淀粉(适量)马铃薯淀粉(适量)配料糖(适量)甜味(口味)其他(工艺)数小时(耗时)简单(难度)紫薯南瓜芋圆的做法步骤1、南瓜和紫薯放入锅内蒸差不多20分钟左右2、将蒸好的南瓜和紫薯分别放入容器中,捣成泥3、糖、淀粉等按比例混合(其实我随手抓的量差不多...
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- “中医认为,南瓜性味甘、温,归脾、胃经,有补中益气、清热解毒之功,适用于脾虚弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。南瓜营养丰富且全面,果实内含有糖类、维生素、蛋白质、多种氨基酸、脂肪等成分。在3大产热营养素中,南瓜以碳水化合物为主,脂肪含量很低,为很好的低脂食品。南瓜中含有...
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- “万圣节的时候除了做各种南瓜鬼脸,还可以做一份好吃的南瓜饼,来为节日增添气氛”食材明细主料南瓜(250克)紫薯(250克)红豆沙(100克)糯米粉(250克)白砂糖(15克)甜味(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)紫薯红豆沙南瓜饼的做法步骤1、可蒸可炸,根据个人喜好。炸最好是蒸一会儿炸,更入味。南瓜...
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- “可以蒸着吃的月饼!”食材明细主料南瓜(适量)紫薯(适量)辅料白糖(适量)糯米粉(适量)玉米淀粉(适量)甜味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)简单(难度)紫薯南瓜月饼的做法步骤1、准备南瓜,紫薯。2、切片蒸输,南瓜容易熟一些。3、熟后加糖捣成泥,紫薯也一样。4、两种都要加入糯米粉和玉米淀粉各一半,直到...
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