![蒸腊鸡胸肉怎么做-蒸腊鸡胸肉的做法]( "蒸腊鸡胸肉怎么做-蒸腊鸡胸肉的做法")
- “粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴！”食材明细主料鸡胸肉（一块）辅料小米椒（3个）豆豉（1勺）香葱（1棵）调料植物油（5块）生抽（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）神级（难度）蒸腊鸡胸肉的做法步骤1、冷水下锅放入鸡胸肉绰水。2、冷却切薄片。3、切好的鸡胸肉放碗中。4、加入小...
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![蒸烤鸡胸鸡腿猪肉卷怎么做-蒸烤鸡胸鸡腿猪肉卷的做法]( "蒸烤鸡胸鸡腿猪肉卷怎么做-蒸烤鸡胸鸡腿猪肉卷的做法")
- “蒸烤鸡胸鸡腿猪肉卷给人的感觉非常饱满，看似不同的三种肉类经过精心蒸烤的加工之后，水分、弹性、香气、嚼劲一样不缺，表面焦嫩，肥瘦适宜，松软多汁。肉卷中颜色清晰，口感由外向内。可品到紧实、嫩软、脆爽等不同的层次，咬下一口，三种肉类各有千秋，不分伯仲。”食材明细主料带皮鸡...
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![粉蒸鸡胸肉怎么做-粉蒸鸡胸肉的做法]( "粉蒸鸡胸肉怎么做-粉蒸鸡胸肉的做法")
- “近来，猪肉价是越来越贵了。多吃一些鸡胸肉有利于健康，瘦身。昨晚，我就做了了一道粉蒸鸡胸肉。”食材明细主料鸡胸肉（1块）辅料食盐（半勺）生抽（2勺）蚝油（1勺）料酒（1勺）蒜末（适量）葱（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）粉蒸鸡胸肉的做法步骤1、准备食材：生抽，蚝油，蒸肉米粉，大葱，蒜瓣，料酒。2...
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![吃鸡胸肉都有哪些好处-鸡胸肉隔水蒸多久才能熟]( "吃鸡胸肉都有哪些好处-鸡胸肉隔水蒸多久才能熟")
- 鸡浑身上下基本上都是可以跟我们人类吃的，鸡肉一般脂肪的含量都是比较低的，自然受到一些健身人士的欢迎，尤其是鸡胸肉的部分，不光肉感厚实蛋白质含量也很高，今天我们就来说一说鸡胸肉隔水蒸多久才能熟?一、鸡胸肉隔水蒸多久才能熟鸡胸肉如果采用隔水蒸熟的方法，一般需要20分钟...
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![鸡胸肉怎么吃减肥-鸡胸肉要蒸多久]( "鸡胸肉怎么吃减肥-鸡胸肉要蒸多久")
- 鸡胸肉是大家在日常生活中比较常见的肉制品。它的肉质细嫩，味道鲜美，它不仅含有丰富的营养物质，还是第脂肪，低卡路里的肉制品，所以受到许多减肥人士的喜爱，那么鸡胸肉要蒸多久才熟?鸡胸肉怎么吃减肥呢?一、鸡胸肉要蒸多久才熟鸡胸肉一般上锅蒸20-25分钟左右就可以了。二、鸡胸...
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![蒜泥蒸鸡胸肉怎么做-蒜泥蒸鸡胸肉的做法]( "蒜泥蒸鸡胸肉怎么做-蒜泥蒸鸡胸肉的做法")
- “鸡胸肉给人的固有印象就是减肥餐里的标配，虽然是肉，但是清淡寡味。其实这样食材，也可以吃得有滋有味。”食材明细主料鸡胸肉（500g）花生油（适量（玉皇油滋U味））金针菇（200g）辅料大蒜（适量）淀粉（适量）糖（适量）生抽（适量）盐（适量）微辣（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）蒜泥蒸鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸...
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![如何做简单又好吃-秘制蒸鸡胸肉]( "如何做简单又好吃-秘制蒸鸡胸肉")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:12分钟这道秘制蒸鸡胸肉它是属于最简单的一种做法，因为这种做法既保留了它最清淡的味道，而且它的营养物质价值也会很好的，保留了下来，让我们的人体更加容易的吸收，里面还加入了一些肉质非常信任的香菇，吃起来口感会更...
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![鸡胸肉蒸多久]( "鸡胸肉蒸多久")
- 20分钟到30分钟。鸡胸肉如果整块蒸的话没有30分钟是难以蒸熟的，因此蒸鸡胸肉应该切开后再蒸。鸡胸肉蒸熟后会完全变成白色，没有血水流出。蒸熟的鸡胸肉相比煮熟的鸡胸肉肉质会更干，可以直接凉拌，但是蒸的鸡胸肉需要提前用姜丝和少许料酒腌制一下。...
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![鸡胸肉蒸杂蔬怎么做-鸡胸肉蒸杂蔬的做法]( "鸡胸肉蒸杂蔬怎么做-鸡胸肉蒸杂蔬的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（1块）玉米青豆杂蔬（200g）辅料胡椒碎（适量）料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）椰子油（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡胸肉蒸杂蔬的做法步骤1、去皮鸡胸肉解冻。2、加入胡椒碎、料酒、盐均匀腌制半小时。3、切成丁。4、准备玉米杂蔬。5、杂蔬和鸡肉丁混合...
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![蒸鸡胸肉要多久]( "蒸鸡胸肉要多久")
- 15分钟。鸡胸肉是整只鸡肉质最多、最嫩的部分，含有丰富的营养物质，并且热量较低，蒸鸡胸肉时间不要过久，不然口感会变老，吃起来会有一种柴的感觉。挑选鸡胸肉需要挑选颜色鲜艳的，颜色越鲜艳越新鲜。按压鸡胸肉不会出现水，说明鸡胸肉没有泡过水。...
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![好吃的蒸鸡胸肉如何做简单又好吃]( "好吃的蒸鸡胸肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟蒸鸡胸肉，最开始看到这个蒸鸡胸肉就觉得不好吃，其实这个蒸鸡胸肉给我的第一印象就是不好吃的，所以我对这个是特别没有好感的，最开始是听说那些锻炼的人吃这个鸡胸肉，只是后来没想到家常菜也可以是鸡胸肉。后来...
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![鸡胸肉蒸多久好吃呢-蒸鸡肉要蒸多久]( "鸡胸肉蒸多久好吃呢-蒸鸡肉要蒸多久")
- 鸡肉是我们中国人饭桌上最为熟悉不过的一种食材了，鸡肉的营养价值丰富，而且非常的百搭，但是我们生活中通常吃鸡肉的方法都是炒着吃，或者炖汤喝。很少有朋友会蒸鸡肉，可能只有健身减肥的朋友会选择这种方法，其实蒸鸡肉的营养价值也是非常高的，今天小编给大家介绍蒸鸡肉要蒸多久。...
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![鸡胸肉蒸南瓜怎么做-鸡胸肉蒸南瓜的做法]( "鸡胸肉蒸南瓜怎么做-鸡胸肉蒸南瓜的做法")
- “低脂健康的蒸菜。”食材明细主料鸡胸肉（适量）南瓜（适量）辅料葱花（少许）姜丝（少许）调料油（少许）酱油（少许）胡椒粉（少许）生粉（少许）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡胸肉蒸南瓜的做法步骤1、准备:去皮的南瓜，鸡胸肉。2、鸡胸肉改刀切条放姜丝，油，酱油，胡椒粉，生粉抓匀腌制一会儿。3、南瓜改...
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![鸡胸肉要蒸多久-鸡胸肉是鸡的哪个部位]( "鸡胸肉要蒸多久-鸡胸肉是鸡的哪个部位")
- 随着人们生活水平的不断提升，鸡鸭鱼等肉类已经是人们餐桌上的一道常菜了，其中，大家最常吃的便是鸡肉。而鸡胸肉作为健身人士，必备的一道食物也越来越受到大家的欢迎，您知道鸡胸肉是鸡的哪个部位吗?下面就由小编给大家介绍一下关于鸡胸肉是哪个部位以及鸡胸肉要蒸多久等的一些...
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![鸡胸肉蒸贝贝南瓜怎么做-鸡胸肉蒸贝贝南瓜的做法]( "鸡胸肉蒸贝贝南瓜怎么做-鸡胸肉蒸贝贝南瓜的做法")
- “清淡的低脂健康蒸菜，滑嫩的鸡胸肉，粉，甜，香的贝瓜，口感不是一般的好哦。”食材明细主料鸡胸肉（适量）贝贝南瓜（适量）辅料姜丝（少许）葱花（少许）调料香油（少许）盐（少许）酱油（少许）胡椒粉（少许）生粉（少许）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡胸肉蒸贝贝南瓜的做法步骤1、贝贝南瓜去皮后改刀切厚块...
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![鸡胸肉要蒸多久]( "鸡胸肉要蒸多久")
- 十五分钟左右。鸡胸肉蒸的时间与鸡胸肉的大小以及火候有关。鸡胸肉越大，蒸的时间要越长，但不要蒸太长时间，只要把鸡胸肉蒸熟就可以，否则蒸太久会使其味道发硬发柴，口感欠佳。在蒸鸡胸肉之前可以先腌制一会，会使蒸出来的鸡胸肉味道更加鲜嫩。...
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![清蒸鸡胸肉蛋卷怎么做-清蒸鸡胸肉蛋卷的做法]( "清蒸鸡胸肉蛋卷怎么做-清蒸鸡胸肉蛋卷的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（1块）鸡蛋（3只）辅料胡萝卜（1个）鹌鹑蛋（2只）肥肉（20g）调料食盐（适量）玉米淀粉（适量）食用油（少许）生抽（1匙）鸡精（少许）生姜（2片）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）清蒸鸡胸肉蛋卷的做法步骤1、鸡胸肉洗净。2、剁成肉泥。3、加入剁成末的生姜。4、加入胡萝卜末。5、加入适量食盐...
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![蒜蓉金针菇蒸鸡胸肉怎么做-蒜蓉金针菇蒸鸡胸肉的做法]( "蒜蓉金针菇蒸鸡胸肉怎么做-蒜蓉金针菇蒸鸡胸肉的做法")
- “这是一道营养丰富又色泽清新的美味，鸡胸肉嫩，金针菇滑而爽脆又多汁，好吃到爆，关键低脂低卡，吃起来也没有压力，而且做法没有难度，极简单，成功率极高。减肥的朋友一定要收藏~~”食材明细主料鸡胸肉（250克）金针菇（300克）辅料大蒜（1头）调料生抽（3茶匙）白糖（少许）白胡椒粉（少许）淀粉（1茶匙）食盐（少...
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![如何缩短蒸鸡胸肉的时间-鸡胸肉蒸多久熟]( "如何缩短蒸鸡胸肉的时间-鸡胸肉蒸多久熟")
- 不知道从什么时候开始，健身文化充斥着人们的休闲娱乐生活。越来越多的健身房运营而生，也越来越多的人们愿意主动付费到健身房去健身。健身的同时，他们也追求饮食上的健康，鸡胸肉成了一大赢家。那么鸡胸肉蒸多久熟？如何缩短这个时间呢？一、鸡胸肉蒸多久熟一般十几分钟就够了。因...
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![蒸鸡胸肉多久]( "蒸鸡胸肉多久")
- 大家在日常生活中肯定对鸡胸肉不陌生吧，在我们的生活中，鸡胸肉真的是非常的便宜了，一大块鸡胸肉也就十块钱左右吧，几乎随处可见去趟超市就可以买到，但是有一些人对于如何鸡胸肉还是存在一些问题，大多数人做完后，会感觉没有味道，不知道蒸鸡胸肉多久。今天就和小编一起来看一下吧!...
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![鸡胸肉好吃吗-鸡胸肉蒸多久]( "鸡胸肉好吃吗-鸡胸肉蒸多久")
- 我们很多人现在越来越喜欢健身了，我们都知道一件事情，那就是健身使非常注意饮食搭配的，因为只有饮食均衡才能有助于自己的健身。而绝对大多数健身的人都会选择一种食物，那就是鸡胸肉。很多人就想要问一个问题，鸡胸肉蒸多久才会熟?我相信很多人都不是非常清楚这个问题，下面大家...
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![榨菜蒸鸡胸肉怎么做-榨菜蒸鸡胸肉的做法]( "榨菜蒸鸡胸肉怎么做-榨菜蒸鸡胸肉的做法")
- “咸香可口，鸡胸肉嫩滑不柴不腻。”食材明细主料鸡胸肉（200克）榨菜（一包）辅料姜丝（少许）葱花（少许）调料油（少许）淡酱油（少许）糖（少许）胡椒粉（少许）花椒粉（少许）生粉水（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）榨菜蒸鸡胸肉的做法步骤1、准备:榨菜，鸡胸肉2、将鸡胸肉切条状，切姜丝，葱花备用3、鸡胸...
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![鸡胸肉可以蒸着吃吗]( "鸡胸肉可以蒸着吃吗")
- 可以。鸡胸肉的肉质细嫩，味道鲜美，含有较高蛋白质，脂肪含量低。鸡胸肉的做法多种多样，在蒸鸡胸肉前，将鸡胸肉切成片状，加入适量的柠檬汁，黑胡椒，抓拌均匀，腌制20分钟左右，锅中加水，将腌制好的鸡胸肉蒸十分钟左右，熟透后就可以食用了。...
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![如何做简单又好吃-家常蒸鸡胸肉]( "如何做简单又好吃-家常蒸鸡胸肉")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:12分钟这道家常蒸鸡胸肉他最大的特色就是将鸡胸肉最原汁原味保留了下来，让它的肉质更加的纯粹，没有其他的杂味，而且吃起来营养也非常的丰富，肉质也十分的细腻，很适合大病初愈的人食用，如果你也心动了的话，就赶紧跟着小...
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![腊八蒜拌白菜鸡胸肉怎么做-腊八蒜拌白菜鸡胸肉的做法]( "腊八蒜拌白菜鸡胸肉怎么做-腊八蒜拌白菜鸡胸肉的做法")
- “新年三天假，吃了三天大餐。假期结束，开启清淡饮食。”食材明细主料白菜心（120g）鸡胸肉（60g）辅料香菜（15g）新鲜橘皮（小许）调料腊八蒜（几个）腊八醋（3g）食盐（1g）白糖（3g）味精（小许）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊八蒜拌白菜鸡胸肉的做法步骤1、香菜洗净切段。2、腊八蒜切开，白菜切丝，鸡胸肉...
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味味甜
