![瘦肉丝白玉菇炒雷笋怎么做-瘦肉丝白玉菇炒雷笋的做法]( "瘦肉丝白玉菇炒雷笋怎么做-瘦肉丝白玉菇炒雷笋的做法")
- 食材明细主料瘦肉丝（适量）白玉菇（适量）雷笋（1株）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）瘦肉丝白玉菇炒雷笋的做法步骤1、食材：瘦肉丝、白玉菇（已去根清洗）、雷笋。2、将雷笋剥壳清洗清洗，捞出。3、放在案板上切成片。4、随后，将切好的雷笋下入清水锅中焯开6分...
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![螺丝椒肉丝炒白玉菇怎么做-螺丝椒肉丝炒白玉菇的做法]( "螺丝椒肉丝炒白玉菇怎么做-螺丝椒肉丝炒白玉菇的做法")
- “白玉菇营养价值非常高，含有丰富的植物纤维、蛋白质、氨基酸、维生素，可以补充人体所需要的营养。科学研究表明，白玉菇能够提高人体的免疫力，能够促进身体的毒素排出，缓解便秘，降低血压，预防动脉粥样硬化和心脏病。因为含有必需氨基酸，能够促进身体的肌肉生成，维持身体的血糖稳定...
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![白玉菇瘦肉肉丸汤怎么做-白玉菇瘦肉肉丸汤的做法]( "白玉菇瘦肉肉丸汤怎么做-白玉菇瘦肉肉丸汤的做法")
- 食材明细主料白玉菇（250g）瘦肉（适量）肉丸（适量）高汤（适量）辅料香菜（适量）葱段（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白玉菇瘦肉肉丸汤的做法步骤1、白玉菇切去部分蒂头。2、将菇洗净备用。3、瘦肉切片后加入花生油抓一下。4、热锅下油煸炒一下菇。5、翻炒均匀后加入...
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![酸笋丝炒瘦肉怎么做-酸笋丝炒瘦肉的做法]( "酸笋丝炒瘦肉怎么做-酸笋丝炒瘦肉的做法")
- 食材明细主料酸笋（适量）瘦肉（适量）辅料青椒（适量）姜丝（适量）配料盐（适量）油（适量）生抽（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酸笋丝炒瘦肉的做法步骤1、瘦肉，青椒，酸笋。2、酸笋，瘦肉，青椒，生姜全切丝。3、油烧热，放进瘦肉和姜丝加盐炒匀。4、再放进酸笋丝炒匀。5、淋点生抽炒匀，将...
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![白玉菇炒肉怎么做-白玉菇炒肉的做法]( "白玉菇炒肉怎么做-白玉菇炒肉的做法")
- 食材明细主料白玉菇（适量）猪肉（适量）辅料葱（适量）调料花椒粉（少许）生抽（少许）盐（适量）鸡精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白玉菇炒肉的做法步骤1、白玉菇洗净切段。2、猪肉切片，葱切碎。3、油热下入肉片炒匀。4、加生抽，花椒粉，葱花炒香，倒入白玉菇炒匀。5、加盐，鸡精炒匀。6、成品...
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![青椒肉丝炒雷笋怎么做-青椒肉丝炒雷笋的做法]( "青椒肉丝炒雷笋怎么做-青椒肉丝炒雷笋的做法")
- 食材明细主料雷笋（2根）肉丝（205克）青椒（80克）辅料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青椒肉丝炒雷笋的做法步骤1、食材：雷笋、肉丝、青椒（已清洗切开）2、将雷笋剥壳清洗一下。3、放在案板上切成片。4、随后，将切好的雷笋下入清水锅中焯开5分钟后捞出...
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![白玉菇炒莴笋 的做法 【宁波】白玉菇炒莴笋 白玉菇炒莴笋 怎么做]( "白玉菇炒莴笋 的做法 【宁波】白玉菇炒莴笋 白玉菇炒莴笋 怎么做")
- “现在的宁波菜也有所改变了，不单单是咸鲜的味道了，有时候也会放点辣椒哦。。。”食材明细主料白玉菇（145克）莴笋（1根）辅料盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白玉菇炒莴笋的做法步骤1、食材：白玉菇（已清洗）、莴笋（已去皮清洗）、干辣椒（已剪开）2、将已清洗好的莴笋放在案板上切成...
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![白玉菇炒芦笋怎么做-白玉菇炒芦笋的做法]( "白玉菇炒芦笋怎么做-白玉菇炒芦笋的做法")
- “芦笋一直被称为蔬菜之王，它具有低脂肪，高纤维的特点，而且含有丰富的微量元素，叶酸含量也超多，一直是减肥健身人士食谱中经常出现的减脂菜。这道芦笋炒海鲜菇还加了豆干，虽是素菜但味道鲜美，最适合正在减肥的朋友，减脂瘦身就吃它，让你越吃越瘦。”食材明细主料白玉菇（200克）芦笋（6根...
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![白玉菇炒肉丝怎么做-白玉菇炒肉丝的做法]( "白玉菇炒肉丝怎么做-白玉菇炒肉丝的做法")
- “现在的人都特别注重养生，减肥成了生活中的一部分，吃的更加讲究了，今天我给大家分享的这道菜营养、健康、瘦身而且还超级好吃。”食材明细主料白玉菇（1包）鸡胸肉（半块）辅料小葱（2颗）生姜（1块）大蒜（6粒）木耳（适量）香芹（5颗）调料料酒（1勺）生抽（2勺）老抽（半勺）鸡精（半勺）白糖（1勺）玉米淀粉（适量）豆瓣酱（1...
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![菇笋炒肉丝怎么做-菇笋炒肉丝的做法]( "菇笋炒肉丝怎么做-菇笋炒肉丝的做法")
- “金针菇的脆，笋子的嫩，清肠营养之佳品。”食材明细主料肉丝（50g）笋子（50g）金针菇（100g）莴笋（30g）辅料姜粉（3g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）菇笋炒肉丝的做法步骤1、金针菇洗净撕开切成两段，笋子切丝，莴笋切丝备用。肉丝加入姜粉和盐码味备用。2、油热后倒入裹了红薯粉的肉丝翻炒...
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![肉丝香干炒雷笋怎么做-肉丝香干炒雷笋的做法]( "肉丝香干炒雷笋怎么做-肉丝香干炒雷笋的做法")
- 食材明细主料雷笋（275克）肉丝（125克）香干（140克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）肉丝香干炒雷笋的做法步骤1、食材：雷笋、肉丝、香干2、将雷笋剥壳切去老根清洗一下。3、放在案板上切成片，待用。4、将香干放在案板上切开，待用。5、将切好的雷笋下入清...
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![白玉菇炒丝瓜怎么做-白玉菇炒丝瓜的做法]( "白玉菇炒丝瓜怎么做-白玉菇炒丝瓜的做法")
- 食材明细主料丝瓜（适量）白玉菇（适量）辅料枸杞（适量）葱花（适量）蒜片（适量）盐（适量）玉米油（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）白玉菇炒丝瓜的做法步骤1、丝瓜去皮洗净。2、白玉菇洗净。3、锅内注水烧开后放入白玉菇焯烫半分钟盛出备用。4、丝瓜切成滚刀块。5、枸杞洗净。6、...
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![芦笋白玉菇怎么做-芦笋白玉菇的做法]( "芦笋白玉菇怎么做-芦笋白玉菇的做法")
- “新鲜芦笋非常鲜嫩，搭配白玉菇太棒了”食材明细主料芦笋（适量）白玉菇（适量）辅料蒜末（适量）水淀粉（适量）调料花生油（适量）蚝油（适量）盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芦笋白玉菇的做法步骤1、食材清洗干净。2、芦笋切好。3、白玉菇切好。4、蒜末。5、锅内加水烧开，放一点盐，一点...
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![榨菜丝雷笋樱豆腐羹的做法 榨菜丝雷笋樱玉豆腐羹 榨菜丝雷笋樱豆腐羹怎么做]( "榨菜丝雷笋樱豆腐羹的做法 榨菜丝雷笋樱玉豆腐羹 榨菜丝雷笋樱豆腐羹怎么做")
- 食材明细主料樱玉豆腐（2支）榨菜丝（50克）雷笋（180克）辅料水淀粉（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）榨菜丝雷笋樱豆腐羹的做法步骤1、食材：樱玉豆腐、榨菜丝、雷笋、水淀粉2、将雷笋剥壳切去老根清洗一下。3、放在案板上切成片，待用。4、将樱玉豆腐切开去包装放在...
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![白玉菇炒瘦肉丝怎么做-白玉菇炒瘦肉丝的做法]( "白玉菇炒瘦肉丝怎么做-白玉菇炒瘦肉丝的做法")
- “家常小炒，白玉菇炒瘦肉丝，滑嫩爽口，味道鲜美，老人孩子都爱吃。”食材明细主料白玉菇（300g）瘦猪肉（200g）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）料酒（适量）葱（适量）蒜（少许）姜（适量）淀粉（适量）蘑菇粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）白玉菇炒瘦肉丝的做法步骤1、买回来的白玉菇去掉根部，淡盐水中浸...
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![蘑菇瘦肉片炒莴笋怎么做-蘑菇瘦肉片炒莴笋的做法]( "蘑菇瘦肉片炒莴笋怎么做-蘑菇瘦肉片炒莴笋的做法")
- 食材明细主料蘑菇（4个）莴笋（1根）瘦肉片（90克）调料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）蘑菇瘦肉片炒莴笋的做法步骤1、食材：蘑菇（已洗净）、莴笋（已去皮清洗）、瘦肉片。2、将莴笋放在案板上切成片，蘑菇也切成片。3、将切好的蘑菇下入沸水锅中焯开捞出。4、起锅倒油烧热，下入...
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![白玉菇炒海带丝怎么做-白玉菇炒海带丝的做法]( "白玉菇炒海带丝怎么做-白玉菇炒海带丝的做法")
- “白玉菇洁白，晶莹剔透，脆嫩鲜滑，清甜可口，营养价值非常高，是一种低脂肪、低热量、高蛋白质的食用菇。海带里面含有好多的营养，备受青睐。白玉菇炒海带丝，是一道适合大众的营养菜。”食材明细主料白玉菇（100克）有机鲜海带丝（300克）胡萝卜（半根）尖椒（1个）大葱（1段）辅料油（少许）蚝油（少许）盐（少许...
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![腊肉炒雷笋怎么做-腊肉炒雷笋的做法]( "腊肉炒雷笋怎么做-腊肉炒雷笋的做法")
- “最后两根雷笋，焯好水浸泡来的。看了下我腌制的腊肉也晒好了。取一块来炒竹笋，估计味道相当好。”食材明细主料腊肉（50g）雷笋（适量）辅料食用油（半汤匙）调料泡姜（小许）葱叶（小许）生抽（3g）白糖（3g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肉炒雷笋的做法步骤1、腊肉。2、切片，葱叶切碎。3、热锅...
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![瘦肉丝雷笋炒千张怎么做-瘦肉丝雷笋炒千张的做法]( "瘦肉丝雷笋炒千张怎么做-瘦肉丝雷笋炒千张的做法")
- 食材明细主料千张（175克）瘦肉丝（75克）雷笋（2株）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）瘦肉丝雷笋炒千张的做法步骤1、食材：千张、瘦肉丝、雷笋。2、将雷笋剥壳清洗清洗，捞出。3、放在案板上切成片。4、将千张放在案板上切开。5、随后，将切好的雷笋...
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![瘦肉炒白玉菇怎么做-瘦肉炒白玉菇的做法]( "瘦肉炒白玉菇怎么做-瘦肉炒白玉菇的做法")
- 食材明细主料白玉菇（适量）瘦肉（适量）辅料姜（少许）葱（少许）油（适量）酱油（适量）腌料胡椒粉（少许）生粉（少许）花生油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）瘦肉炒白玉菇的做法步骤1、准备:白玉菇，瘦肉。2、瘦肉切片，剁点姜，切点葱段，白玉菇切小段。3、瘦肉放入腌料抓匀腌制10分钟。4、白玉菇放入...
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![雷笋炒肉片怎么做-雷笋炒肉片的做法]( "雷笋炒肉片怎么做-雷笋炒肉片的做法")
- “雷笋的鲜嫩加上肉片的美味，味道更上一层。”食材明细主料里脊肉（适量）雷笋（适量）辅料葱（适量）淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）雷笋炒肉片的做法步骤1、里脊肉切薄片，加盐、料酒、生抽、淀粉拌匀腌制10分钟。2、雷笋去壳焯水。3、切...
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![酸菜虾肉炒雷笋的做法 酸菜虾肉炒雷笋 酸菜虾肉炒雷笋怎么做]( "酸菜虾肉炒雷笋的做法 酸菜虾肉炒雷笋 酸菜虾肉炒雷笋怎么做")
- “家常菜~~~~~~酸菜虾肉炒雷笋”食材明细主料虾肉（120克）酸菜（100克）雷笋（210克）辅料盐（适量）味精（适量）酸咸（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酸菜虾肉炒雷笋的做法步骤1、食材：虾肉、酸菜（已切碎）、雷笋（已剥壳清洗）2、将已清洗好的雷笋放在案板上切成片。3、随后，将切好的雷笋下入清水锅中...
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![香干白玉菇炒芦笋怎么做-香干白玉菇炒芦笋的做法]( "香干白玉菇炒芦笋怎么做-香干白玉菇炒芦笋的做法")
- 食材明细主料芦笋（175克）白玉菇（125克）香干（120克）辅料酱油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香干白玉菇炒芦笋的做法步骤1、食材：芦笋、白玉菇、香干。2、将芦笋清洗一下。3、放在案板上切成片，待用。4、将香干放在案板上切开，待用。5、将白玉菇拆开包装去根清洗一下捞...
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![大白干炒雷笋怎么做-大白干炒雷笋的做法]( "大白干炒雷笋怎么做-大白干炒雷笋的做法")
- 食材明细主料雷笋（2株）大白干（150克）调料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）大白干炒雷笋的做法步骤1、食材：雷笋、大白干。2、将大白干放在案板上切开。3、将雷笋剥壳清洗清洗捞出。4、放在案板上切成片。5、接着，将切好的雷笋下入清水锅中焯开6分钟后捞...
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![清炒丝瓜白玉菇怎么做-清炒丝瓜白玉菇的做法]( "清炒丝瓜白玉菇怎么做-清炒丝瓜白玉菇的做法")
- “这两天吃大肉粽把肠胃都吃腻着了，今天来盘清爽的素菜爽爽胃～～”食材明细主料丝瓜（1根）白玉菇（1盒）辅料蒜（适量）配料盐（适量）料酒（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒丝瓜白玉菇的做法步骤1、把白玉菇根缔去掉，清洗干净。丝瓜切滚刀块，蒜切小块2、热锅下油～3、放入蒜片...
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味味甜
