![桃胶红豆小米粥怎么做-桃胶红豆小米粥的做法]( "桃胶红豆小米粥怎么做-桃胶红豆小米粥的做法")
- “桃胶红豆小米粥，桃胶顺滑Q弹、红豆软糯，再加上红糖小米早餐来一碗舒服一整天。”食材明细主料桃胶（30g）红豆（50g）小米（60g）辅料老红糖（1块）调料清水（1300ml）甜香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）桃胶红豆小米粥的做法步骤1、准备食材。2、桃胶红豆用清水清洗干净，放冰箱冷冻一晚上。3、...
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![皂角米桃胶银耳粥怎么做-皂角米桃胶银耳粥的做法]( "皂角米桃胶银耳粥怎么做-皂角米桃胶银耳粥的做法")
- 食材明细主料皂角米（10克）桃胶（10克）银耳（适量）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）皂角米桃胶银耳粥的做法步骤1、桃胶、皂角米、银耳浸泡过夜。2、看看长了好一碗了。3、入锅中或者电炖锅小火熬制1--两个小时，看自己喜欢的程度。4、我熬了两个小时，完全胶状，晶莹剔透。5、...
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![小米红豆粥的做法 【93度铁定香】小米红豆粥 小米红豆粥怎么做]( "小米红豆粥的做法 【93度铁定香】小米红豆粥 小米红豆粥怎么做")
- “小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。它还具有滋阴养血的功能。可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。另外小米有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。”食材明细主料小米（60g）红豆（20g）薏米（20g）辅料纯净水（800ML）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）小米红豆粥...
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![赤豆红枣小米粥的做法 #粥#赤豆红枣小米粥 赤豆红枣小米粥怎么做]( "赤豆红枣小米粥的做法 #粥#赤豆红枣小米粥 赤豆红枣小米粥怎么做")
- 食材明细主料小米（100g）红枣（8颗）赤豆（100g）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）赤豆红枣小米粥的做法步骤1、所有食材2、赤豆用水浸泡3、将赤豆、红枣和小米洗净4、锅中放水，放入赤豆煮10分钟5、然后倒入小米6、再倒入红枣煮开改小火焖煮7、煮至浓稠放入冰糖即可8、...
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![桃胶红糖美颜粥怎么做-桃胶红糖美颜粥的做法]( "桃胶红糖美颜粥怎么做-桃胶红糖美颜粥的做法")
- 食材明细主料桃胶（30g）糯米（20g）大米（30g）红糖（50g）辅料水（800g）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）桃胶红糖美颜粥的做法步骤1、桃胶，糯米，大米，称重准备好2、把糯米和大米放一起，和一样桃胶加水，浸泡一晚3、桃胶浸泡好后，捡去杂质，洗干净备用4、浸泡的米，洗干净，沥干水份5、锅中加水，倒入大...
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![桃胶红豆水果捞怎么做-桃胶红豆水果捞的做法]( "桃胶红豆水果捞怎么做-桃胶红豆水果捞的做法")
- “桃胶是蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出的树脂，其味甘苦，性平，有和血的功效。其中还含有可溶性膳食纤维，有不错的保健作用。看到一道桃胶的水果捞，又正好有那么一点桃胶，忍不住动了心。可惜除了桃胶，其余的食材没一样对得上～不过没关系，一切都有变通之法。红腰豆就用红豆代替，水...
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![红枣枸杞小米新西兰花胶粥怎么做-红枣枸杞小米新西兰花胶粥的做法]( "红枣枸杞小米新西兰花胶粥怎么做-红枣枸杞小米新西兰花胶粥的做法")
- “小米，学名“粟”，非常的耐旱生长，所以在我们北方都十分的普遍而且受欢迎，而且也绝对是“养生米”！小米有护肝养肾，健脾养胃的功效，营养价值极高，特别适合老人孩子以及身体虚弱的人来滋补身体，经常吃降血压，助消化，美容的作用！所以今天这一款红枣枸杞小米粥基本适合日常保养各种吃，尤...
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![红豆小米粥怎么做-红豆小米粥的做法]( "红豆小米粥怎么做-红豆小米粥的做法")
- “小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪35克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，而小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。小米含糖也很高，每百克含糖72.8克，产热量比大米高许多。另外，小...
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![小米花胶海参粥怎么做-小米花胶海参粥的做法]( "小米花胶海参粥怎么做-小米花胶海参粥的做法")
- 食材明细主料晓芹海参（适量）花胶筒（适量）小米（适量）燕麦米（适量）辅料姜片（适量）山药（适量）调料黄酒（适量）食盐（适量）鸡精（适量）白胡椒粉（适量）色拉油（适量）咸香（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）小米花胶海参粥的做法步骤1、海参焯水起锅备用、花胶切片备用，小米、燕麦米洗净，山药切块备用，锅里倒入米...
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![红豆桃胶银耳羹怎么做-红豆桃胶银耳羹的做法]( "红豆桃胶银耳羹怎么做-红豆桃胶银耳羹的做法")
- “桃胶煮后，若没有那红褐色，乍一看，透明似无，仿佛一碗无料浓汤。吃到嘴里，滑溜溜没什么感觉就下到肚里，似乎缺少点儿实在感。再做桃胶银耳羹，桃胶加量，再加些红豆，增添些许颗粒感，免得有吃而无物之惑。桃胶银耳滋阴润燥，红豆补血健脾。其实还可以把枸杞一起炖，只是不爱那炖到软烂的枸...
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![红枣红豆红米核桃粥怎么做-红枣红豆红米核桃粥的做法]( "红枣红豆红米核桃粥怎么做-红枣红豆红米核桃粥的做法")
- “红枣红豆红米粥油可被称为三红汤或者四红汤，具有补血、补气血，是深受广大女性朋友们喜爱的美颜养生粥。”食材明细主料红枣（适量）红豆（适量）红米（适量）核桃仁（适量）红糖（适量）辅料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）高级（难度）红枣红豆红米核桃粥的做法步骤1、将所有材料红米、红枣、红...
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![红枣桃胶雪燕皂角米怎么做-红枣桃胶雪燕皂角米的做法]( "红枣桃胶雪燕皂角米怎么做-红枣桃胶雪燕皂角米的做法")
- 食材明细主料红枣（4颗）桃胶（10g）雪燕（3g）皂角米（3g）辅料冰糖（6g）水（1000g）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红枣桃胶雪燕皂角米的做法步骤1、桃胶10g，雪燕3g，皂角米3g泡发，天热要放冰箱2、挑出雪燕杂质。3、泡好的皂角米。4、桃胶比较硬，泡的时间要长些，杂质也比较多，一定要多漂洗几遍。。...
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![红小豆薏米粥怎么做-红小豆薏米粥的做法]( "红小豆薏米粥怎么做-红小豆薏米粥的做法")
- “红小豆利水消肿，薏米健脾祛湿。二者共用能够清热利湿，排除身体多余水份。主要的功效都在煮出来水里。也是减肥的佳品哦。”食材明细主料薏米（50克）辅料红小豆（30克）其他（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红小豆薏米粥的做法步骤1、红小豆30克、薏米50克2、红小豆、薏米分别洗净，浸...
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![桃胶薏米红豆羹怎么做-桃胶薏米红豆羹的做法]( "桃胶薏米红豆羹怎么做-桃胶薏米红豆羹的做法")
- “这道甜品很适合女同胞喝，桃胶美容养颜，红豆、薏米祛湿减肥，很不错哦。”食材明细主料桃胶（25克）薏米（40克）红豆（40克）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）桃胶薏米红豆羹的做法步骤1、桃胶浸泡发好，洗净2、薏米泡发好3、红豆泡发过夜4、薏米、红豆放入锅中大火煮开改小...
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![小米红豆粥怎么做-小米红豆粥的做法]( "小米红豆粥怎么做-小米红豆粥的做法")
- 食材明细主料小米（适量）红豆（适量）大米（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）小米红豆粥的做法步骤1、小米、红豆（预先浸泡）、大米淘洗后放入高压锅中。2、加水烧煮，盖盖上汽后转小火15分钟。3、清凉粥喝起。...
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![小玉米核桃花生红薯粥怎么做-小玉米核桃花生红薯粥的做法]( "小玉米核桃花生红薯粥怎么做-小玉米核桃花生红薯粥的做法")
- “各种营养粥是人们的最爱，简单易学。”食材明细主料红玉米渣（200g）花生（两把）核桃仁（一把）红薯（一个）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小玉米核桃花生红薯粥的做法步骤1、花生和核桃泡水2小时。2、红薯切块备用。3、红玉米渣放入电饭煲煮大概5分钟。4、把红薯放入锅内...
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![青豆小米核桃粥怎么做-青豆小米核桃粥的做法]( "青豆小米核桃粥怎么做-青豆小米核桃粥的做法")
- “小米养胃，加入青豆和核桃一起熬成粥，味道很不错哦！”食材明细主料小米（50g）辅料青豆（2勺）核桃仁（1个）枸杞（6粒）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）青豆小米核桃粥的做法步骤1、青豆洗净放入电高压锅里。2、放入洗净的小米。3、加入掰成小块的核桃仁。4、高压锅压1小时即可。放上几...
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![桃胶皂米红枣汤怎么做-桃胶皂米红枣汤的做法]( "桃胶皂米红枣汤怎么做-桃胶皂米红枣汤的做法")
- 食材明细主料桃胶（（干货）20g）皂米（（干货）20g）红枣（4粒）辅料黑糖（一块约25g）调料姜（2片）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）桃胶皂米红枣汤的做法步骤1、桃胶和皂米清洗干净，放入碗中。2、加满清水，浸泡4小时，桃胶能发很多，千万别手抖浸泡太多了。3、四小时后，把泡发的桃胶皂米放入养生壶中，红...
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![黑米红豆小米粥怎么做-黑米红豆小米粥的做法]( "黑米红豆小米粥怎么做-黑米红豆小米粥的做法")
- 食材明细主料黑米（适量）红豆（适量）小米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑米红豆小米粥的做法步骤1、红豆，黑米，小米放入容器中。2、用清水冲洗干净3、放入电压力锅中加入适量水4、启动粥汤程序，熟了自动停止。5、出锅了。...
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![红豆小米粥的做法 红豆小米粥【格丽思小厨房】 红豆小米粥怎么做]( "红豆小米粥的做法 红豆小米粥【格丽思小厨房】 红豆小米粥怎么做")
- 食材明细主料红豆（100g）小米（100g）水（600ml）辅料糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）红豆小米粥的做法步骤1、将红豆和小米煮熟2、将所有食材置入料理机中，选择热饮键运行至结束3、倒出即可小窍门欢迎大家来到格丽思厨房，用破壁机做料理，让健康生活更简单微信号：GREENIS健康生...
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![桃胶银耳糯米粥怎么做-桃胶银耳糯米粥的做法]( "桃胶银耳糯米粥怎么做-桃胶银耳糯米粥的做法")
- 食材明细主料桃胶（适量）糯米（适量）干银耳（适量）皂角米（适量）冰糖（适量）辅料纯净水（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）桃胶银耳糯米粥的做法步骤1、备好食材：如图，桃胶提前泡发好清洗干净备用，银耳泡发好洗净备用，皂角米糯米洗净略泡下备用。2、把食材放入养生壶内，加入适量纯净水。3...
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![紫薯桃胶粥怎么做-紫薯桃胶粥的做法]( "紫薯桃胶粥怎么做-紫薯桃胶粥的做法")
- “桃胶！这样吃，越吃越漂亮”食材明细主料紫薯（1个）桃胶（10g）皂角米（10g）辅料冰糖（适量）原味（口味）未知（难度）紫薯桃胶粥的做法步骤1、桃胶泡发12小时左右。2、皂角米泡发12小时左右。3、下锅煮30分钟。4、加入适量冰糖。5、加入紫薯，多煮一会儿。6、好吃的紫薯桃胶粥就做成啦~...
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![红豆小米江米粥怎么做-红豆小米江米粥的做法]( "红豆小米江米粥怎么做-红豆小米江米粥的做法")
- “小米煮粥不宜太稀薄。因此红豆跟小米混搭，这二煮食材相结合，营养上相补之外，加入江米菅养口感上更好。红豆小米江米粥有滋阴养血，养胃健脾，补充体力，养颜美容等功效。”食材明细主料红豆（15g）小米（20g）江米（15g）辅料水（350）原味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红豆小米江米粥的做法步骤...
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![桃胶养颜粥怎么做-桃胶养颜粥的做法]( "桃胶养颜粥怎么做-桃胶养颜粥的做法")
- “冬天重点两件事：暖、甜。少不了养颜三姐妹：桃胶、皂角米、雪燕。”食材明细主料桃胶包（2袋）辅料红枣（9个）桂圆（7个）花生（一把）核桃仁（一小把）枸杞（少量）玫瑰花瓣（7片）调料冰糖（2勺）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）桃胶养颜粥的做法步骤1、桃胶皂角米雪燕，我用了2包。2、桃胶提前泡10小时...
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![人参果红豆小米粥的做法 营养粥品-【人参果红豆小米粥】 人参果红豆小米粥怎么做]( "人参果红豆小米粥的做法 营养粥品-【人参果红豆小米粥】 人参果红豆小米粥怎么做")
- “家里面还积存有一些“人参果”这玩意的却是个好东西，但是除了熬粥以外还真想不出能怎么吃，今天我就搭配一道粥品【人参果红豆小米粥】营养丰富，四季适宜。小米养胃，红豆补血，人参果更是健脾和胃，气血双补。先简单介绍下人参果吧：人参果（蕨麻）——藏语谓之“吉祥食物”，意为长生不...
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味味甜
