![荷包蛋焖黑荞麦面怎么做-荷包蛋焖黑荞麦面的做法]( "荷包蛋焖黑荞麦面怎么做-荷包蛋焖黑荞麦面的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（1枚）黑荞麦面（1袋）辅料食用油（2勺）食盐（半勺）生抽（1勺）香醋（1勺）白糖（1勺）酸辣（口味）焖（工艺）半小时（耗时）高级（难度）荷包蛋焖黑荞麦面的做法步骤1、油烧开煎1个荷包蛋。2、锅中撒入葱花和小米椒圈（不喜爱吃辣的宝宝你可以不放小米椒）。3、倒入生抽1勺。4、香醋1勺。5、食盐半勺...
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![鲜虾焖荞麦面怎么做-鲜虾焖荞麦面的做法]( "鲜虾焖荞麦面怎么做-鲜虾焖荞麦面的做法")
- 食材明细主料鲜虾（适量）荞麦面（一包）辅料葱（少许）蒜末（少许）红葱头（少许）调料油（少许）酱油（少许）咸鲜（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜虾焖荞麦面的做法步骤1、虾处理好不要头，去沙线，葱白和蒜末，红葱头放一起，西兰花用盐水泡洗干净。2、热锅放油，下葱白，蒜末，红葱头炒香。3、将虾放入翻炒一下...
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![荷兰豆面结荞麦面怎么做-荷兰豆面结荞麦面的做法]( "荷兰豆面结荞麦面怎么做-荷兰豆面结荞麦面的做法")
- “荞麦面还含有较多的矿物质，特别是磷、铁、镁，对于维持人体心血管系统和造血系统的正常生理功能具有重要意义。。。”食材明细主料荞麦面（85克）面结（110克）荷兰豆（50克）辅料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）荷兰豆面结荞麦面的做法步骤1、食材：荞麦面、面...
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![荷兰豆荞麦面怎么做-荷兰豆荞麦面的做法]( "荷兰豆荞麦面怎么做-荷兰豆荞麦面的做法")
- “今来一款汤面：荷兰豆荞麦面，营养丰富，暖胃暖心，时蔬搭配，快捷又方便哦！”食材明细主料番茄（适量）荷兰豆（适量）西兰花（适量）香菇（适量）口蘑（适量）葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）酱油（适量）蚝油（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）荷兰豆荞麦面的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、均改...
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![荞麦荷叶夹怎么做-荞麦荷叶夹的做法]( "荞麦荷叶夹怎么做-荞麦荷叶夹的做法")
- “人到中年，新陈代谢率开始放慢，应少食用高甜度、低营养的食物，如甜点心、沙拉、动物脂肪和糖果，宜食用各种干果、粗杂粮、新鲜水果等。荞麦单独吃口感很粗糙，最好是与面粉搭配食用，既有粗粮的营养，口感又会绵软许多。我的荷叶饼，放大了看都是光滑均匀的，新手不要轻易去改动方子，跟...
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![荞麦面糖包怎么做-荞麦面糖包的做法]( "荞麦面糖包怎么做-荞麦面糖包的做法")
- “荞麦富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、脂肪、维生素B族、维生素E、总黄酮、芦丁以及铬、磷、钙、镁、铁等多种营养物质。营养丰富，荞麦面有着各种各样的食用方法，面条，包子，饺子，馒头……。荞麦面糖包营养好吃。”食材明细主料荞麦面（150克）普通面粉（150克）酵母（3克）温水（150克）辅...
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![荷包蛋焖荞麦面怎么做-荷包蛋焖荞麦面的做法]( "荷包蛋焖荞麦面怎么做-荷包蛋焖荞麦面的做法")
- “咸香口味，面爽滑好吃。”食材明细主料荞麦面（一个）鸡蛋（一个）辅料葱花（少许）调料油（少许）辣豆瓣酱（少许）红烧酱油（少许）咸香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荷包蛋焖荞麦面的做法步骤1、准备:荞麦面，鸡蛋。2、葱花。3、热锅放油，先煎荷包蛋，嘿嘿两黄哦。4、两面煮煎一下。5、加入适量的水...
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![鸡蛋焖荞麦面怎么做-鸡蛋焖荞麦面的做法]( "鸡蛋焖荞麦面怎么做-鸡蛋焖荞麦面的做法")
- 食材明细主料荞麦面（1把）辅料鸡蛋（2个）姜（适量）生抽（2勺）料酒（1勺）老抽（1勺）蚝油（1勺）干辣椒（少许）蒜（适量）调料食用油（1勺）盐（1勺）咸香（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋焖荞麦面的做法步骤1、锅中油预热。2、放入辅料炒香。3、放入两勺生抽。4、放入一勺料酒。5、放入一勺蚝油，一勺老抽。6、放...
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![荷包蛋荞面片怎么做-荷包蛋荞面片的做法]( "荷包蛋荞面片怎么做-荷包蛋荞面片的做法")
- 食材明细主料荞面（半碗）白面（半碗）鸡蛋（2个）辅料白菜（适量）盐（少量）鲜姜（两片）葱花（少量）胡椒粉（少量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）荷包蛋荞面片的做法步骤1、半碗荞面，半碗白面，一个鸡蛋。2、搅拌成棉絮揉成面团。3、白菜却条。4、少放点油，下入葱，姜。5、爆香葱，姜，下入白菜。6、擀成薄，...
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![荷包蛋荞麦面怎么做-荷包蛋荞麦面的做法]( "荷包蛋荞麦面怎么做-荷包蛋荞麦面的做法")
- 食材明细主料荞麦面（适量）鸡蛋（一个）辅料葱（适量）青蒜（适量）猪油（适量）调料盐（适量）醋（适量）酱油（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）荷包蛋荞麦面的做法步骤1、荞麦面和鸡蛋准备就绪。2、葱和青蒜，猪油准备就绪。3、锅中入水煮沸，放入面条磕入鸡蛋，煮三开面条熟了即可。4、碗中...
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![黑荞麦面和苦荞麦面有什么区别]( "黑荞麦面和苦荞麦面有什么区别")
- 黑荞麦面是苦荞麦面的一种。苦荞麦面分为两大类，分别是黑苦荞和黄苦荞。这两者首先在外形上就不同，如其名，黑苦荞的外壳是黑色的，而黄苦荞的外壳是黄色的，但是壳里面的东西却是差不多的。另外两者的食用价值也是有差别的，黑苦荞麦面的食用价值较高，而黄苦荞麦面的食用价值大约是...
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![砂锅焖荞麦面怎么做-砂锅焖荞麦面的做法]( "砂锅焖荞麦面怎么做-砂锅焖荞麦面的做法")
- 食材明细主料荞麦面（一个）瘦肉（少许(腌制好)）辅料胡萝卜（适量）芹菜（适量）调料油（少许）酱油（少许）咸鲜（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）砂锅焖荞麦面的做法步骤1、准备:荞麦面，已腌制好的瘦肉，芹菜，胡萝卜。2、小砂锅里添加开水煮开放入荞麦面煮两分钟。3、放入胡萝卜。4、调点酱油，油。5、均...
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![荞麦面水煎包的做法 水煎包—荞麦面 荞麦面水煎包怎么做]( "荞麦面水煎包的做法 水煎包—荞麦面 荞麦面水煎包怎么做")
- 食材明细主料荞麦面（2碗）包白菜（1个）猪肉（适量）辅料大葱（半颗）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）十三香（适量）酱油（适量）咸香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）荞麦面水煎包的做法步骤1、准备醒好的面团（上一章有）。2、准备包子馅。3、包白菜洗净，放在沸水里焯熟。4、滤掉水分，切碎，攥去多余水分，放盆里...
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![丝丝焖荞麦面怎么做-丝丝焖荞麦面的做法]( "丝丝焖荞麦面怎么做-丝丝焖荞麦面的做法")
- “荞麦具有营养价值高,清凉,消炎,帮助消化,又能延缓衰老的保健作用.也是老,弱,妇,孺皆宜的食品.今天"三.八妇"女节,送给女同志们,美美容,呵呵.”食材明细主料荞麦面（2人份）辅料鸡蛋（2个）西红柿（1个）洋葱（半个）青椒（2根）胡萝卜（1根）豆芽（适量）香菇（适量）黄瓜（1根）玉米粒（适量）配料葱末（适量）蒜...
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![荞麦面包子怎么做-荞麦面包子的做法]( "荞麦面包子怎么做-荞麦面包子的做法")
- 食材明细主料荞麦面（2碗）包菜（1个）猪肉（适量）辅料酵母粉（1袋）调料大葱（半颗）油（适量）盐（适量）鸡精（适量）十三香（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）荞麦面包子的做法步骤1、将准备好的荞面和发酵粉放入和面机内。2、加入适量的水，启动和面与发面功能，时间大约2小时。3、和面期间准备包子...
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![蛋饺鱼籽包荞麦面怎么做-蛋饺鱼籽包荞麦面的做法]( "蛋饺鱼籽包荞麦面怎么做-蛋饺鱼籽包荞麦面的做法")
- 食材明细主料荞麦面（60克）蛋饺（3个）鱼籽包（3个）辅料香葱（适量）调料生抽（适量）芝麻油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蛋饺鱼籽包荞麦面的做法步骤1、食材：荞麦面、蛋饺、鱼籽包、香葱。2、将蛋饺和鱼籽包下入清水锅中煮开。3、接着，合入荞麦面煮上3到4分钟。4、然...
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![荷包蛋菠菜荞麦面怎么做-荷包蛋菠菜荞麦面的做法]( "荷包蛋菠菜荞麦面怎么做-荷包蛋菠菜荞麦面的做法")
- 食材明细主料荞麦面（适量）鸡蛋（适量）菠菜（适量）调料生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荷包蛋菠菜荞麦面的做法步骤1、食材:荞麦面、鸡蛋、菠菜。2、锅中油热放入鸡蛋煎至两面金黄。3、放入适量的水。4、水开后放入荞麦面。5、放入生抽。6、放入蚝油。7、...
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![荞麦面和黑荞麦面的区别是什么]( "荞麦面和黑荞麦面的区别是什么")
- 黑荞麦面其实是属于荞麦面中的一种。荞麦有4个品种，市面上常见的是甜荞、苦荞。苦荞也可以分成两大类，黑苦荞和黄苦荞，那黑荞麦就是苦荞中的黑苦荞，黑苦荞大多都生长在极寒的高原地区，经过自然环境的严苛考量，黑苦荞内的食用价值极高，具有五谷之王的称号。...
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![鸡蛋包心菜炒荞麦面怎么做-鸡蛋包心菜炒荞麦面的做法]( "鸡蛋包心菜炒荞麦面怎么做-鸡蛋包心菜炒荞麦面的做法")
- 食材明细主料荞麦面（1包）包心菜（半棵）鸡蛋（2只）调料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）鸡蛋包心菜炒荞麦面的做法步骤1、食材：荞麦面、包心菜、鸡蛋。2、将包心菜撕开清洗清洗捞出。3、将鸡蛋打入碗中，加适量的料酒。4、打成蛋液。5、将荞麦面下入沸水锅中...
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![莲子荞麦面包怎么做-莲子荞麦面包的做法]( "莲子荞麦面包怎么做-莲子荞麦面包的做法")
- 食材明细主料面粉（适量）荞麦（适量）莲子（适量）酵母（适量）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）莲子荞麦面包的做法步骤1、莲子去心后放水泡三、四个小时，然后放高压锅煮半小时。水不用放太多，刚刚盖住莲子就行2、煮好后取出用擀面杖擀碎，放一边待用3、成品4、面粉和事先磨好的荞麦粉混合...
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![荞麦全麦面包的做法 麦麦面包（荞麦，全麦） 荞麦全麦面包怎么做]( "荞麦全麦面包的做法 麦麦面包（荞麦，全麦） 荞麦全麦面包怎么做")
- “这是我编辑的2019第三道菜品。”食材明细主料全麦粉（150克）带壳荞麦（80克）酵母（2克）食盐（2克）辅料清水（100克）咸甜（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）荞麦全麦面包的做法步骤1、准备食材：酵母，食盐，袋装未磨荞麦。2、带壳荞麦放入锅中加水煮至开花即可。3、将煮开花的荞麦粒，全麦面粉，酵...
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![白荞麦面和黑荞麦面的区别]( "白荞麦面和黑荞麦面的区别")
- 口感不同、颜色不同。白荞麦面外观呈白色，黑荞麦面外观颜色较深。黑荞麦面吃起来略带苦味，白荞麦面吃起来口感会更好。荞麦面是常见的食材，可以用于制作荞麦烫面饺、荞麦饼、荞麦凉拌面、荞麦馒头、果干面包等美食。保存荞麦面时，需要密封好，放在阴凉干燥处存放。...
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![荷包蛋焖面怎么做-荷包蛋焖面的做法]( "荷包蛋焖面怎么做-荷包蛋焖面的做法")
- 食材明细主料荞麦面（适量）鸡蛋（适量）油莱（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）大葱（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荷包蛋焖面的做法步骤1、锅内热油、撒少许盐。2、磕入鸡蛋。3、煎两面金黄。4、下一点葱炒香、淋一勺生抽，加入适量水煮开。5、下面条和油菜，盖盖煮三分钟即可。...
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![荞麦面包怎么做-荞麦面包的做法]( "荞麦面包怎么做-荞麦面包的做法")
- 食材明细主料高筋面粉（200克）荞麦面粉（50克）酵母（3克）食盐（2克）辅料清水（120克）咸香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）高级（难度）荞麦面包的做法步骤1、各种材料混合启动一次揉面程序，揉成光滑面团。2、冷藏发酵17至24小时，如果没发起来可以在室温条件下回温半小时。3、面团取出后轻拍排气。4、放入...
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![荞麦面黑芝麻包怎么做-荞麦面黑芝麻包的做法]( "荞麦面黑芝麻包怎么做-荞麦面黑芝麻包的做法")
- “荞麦属于典型的一种粗粮，跟大白米或者大白面相比，它的植物纤维、植物蛋白含量是略微高一些，是粗粮的一种代表，也有比较多的烟酸和芦丁，这些成分有助于降低人体血脂、保护视力和预防脑血管病的作用。荞麦中含有黄酮的成分，就是有抗菌、抗炎、止咳平喘的作用。”食材明细主料荞...
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味味甜
