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- 食材明细主料青菜梗（10+）肉片（适量）独蒜（1个）干辣椒（1个）辅料盐（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青菜梗炒肉的做法步骤1、白菜梗。2、切小段。3、放大碗里撒盐拌均放一边。4、中途也记得拌下。5、作料切好。6、用盐拌后会出汁水。7、炒之前再挤出多余的汁...
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![菜梗炒牛肉怎么做-菜梗炒牛肉的做法]( "菜梗炒牛肉怎么做-菜梗炒牛肉的做法")
- 食材明细主料牛肉（500克）菜梗（适量）红椒（几个）辅料玉米淀粉（一勺）调料玉米油（15毫升）盐（少许）孜然粉（5克）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）菜梗炒牛肉的做法步骤1、菜梗洗干净切断，辣椒切断。2、牛肉逆着纹路切片，用玉米淀粉腌制十分钟备用。3、油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入辣椒煸炒片...
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![青椒炒空心菜梗怎么做-青椒炒空心菜梗的做法]( "青椒炒空心菜梗怎么做-青椒炒空心菜梗的做法")
- “夏天吃的最多的下饭菜，就是这个了，空心菜梗本身没什么味道，加点辣椒一炒，就成了饭扫光，特别好吃，早上配白粥也不错的”食材明细主料空心菜梗（500克）盐（适量）陈醋（适量）辅料青椒（10个）老抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒炒空心菜梗的做法步骤1、青椒切末，空心菜梗用盐腌一下...
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![菜梗炒肉的做法 菜梗炒肉苏州青菜梗这样做，好吃又下饭 菜梗炒肉怎么做]( "菜梗炒肉的做法 菜梗炒肉苏州青菜梗这样做，好吃又下饭 菜梗炒肉怎么做")
- 食材明细主料苏州青菜梗（适量）猪肉（适量）辅料红辣椒（适量）大蒜头（适量）蒜苗（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）生抽（适量）米酒（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）菜梗炒肉的做法步骤1、准备好青菜，清洗干净。2、去叶留梗。3、切成小条。4、猪肉切成薄片，瘦肉加生抽、淀粉、油抓...
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![青红椒炒空心菜梗怎么做-青红椒炒空心菜梗的做法]( "青红椒炒空心菜梗怎么做-青红椒炒空心菜梗的做法")
- “清淡爽口的家常小炒。”食材明细主料空心菜梗（适量）青椒（半个）红椒（半个）辅料蒜末（少许）调料油（少许）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青红椒炒空心菜梗的做法步骤1、备好食材：如图。2、青红椒切丝，切点蒜末。3、空心菜梗切丝。4、热锅放油，下蒜末，青红椒丝炒一会儿。5、放入...
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![青梗花菜炒五花肉怎么做-青梗花菜炒五花肉的做法]( "青梗花菜炒五花肉怎么做-青梗花菜炒五花肉的做法")
- “香辣可口，下饭菜。”食材明细主料青梗花菜（半个）五花肉（三两）辅料葱（一棵）蒜（少许）红辣椒（三个）白面粉（少许）调料花生油（少许）香辣酱（一勺）香辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青梗花菜炒五花肉的做法步骤1、青梗花菜，备用。2、切小朵。3、清水放入花菜加少许盐和白面粉，泡上六分钟左右，去除...
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![牛肉炒菜梗怎么做-牛肉炒菜梗的做法]( "牛肉炒菜梗怎么做-牛肉炒菜梗的做法")
- 食材明细主料牛肉（适量）菜梗（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）生粉（适量）姜粉（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉炒菜梗的做法步骤1、菜梗洗净2、切片备用3、牛肉切片4、分别加入生抽生粉姜粉盐油腌制5、锅子烧热滑入牛肉6、牛肉翻炒均匀7、变色取出8、放入菜梗9、炒熟后...
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![菠菜梗炒肉怎么做-菠菜梗炒肉的做法]( "菠菜梗炒肉怎么做-菠菜梗炒肉的做法")
- “菠菜营养丰富，是补血的好能手……这个季节的菠菜都在长苔了，所以我就把菠菜叶、根和梗分开吃，各有所长……”食材明细主料菠菜梗（300克）猪瘦肉（60克）辅料大蒜（适量）生姜（适量）料酒（1匙）淀粉（1匙）香葱（适量）盐（2克）胡椒粉（1克）糖（1克）食用油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）菠菜梗炒肉的做...
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![炒青菜梗怎么做-炒青菜梗的做法]( "炒青菜梗怎么做-炒青菜梗的做法")
- 食材明细主料白菜菜梗（适量）红辣椒（3个）大蒜头（适量）肥肉（适量）辅料油（少许）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）米酒（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒青菜梗的做法步骤1、准备好食材2、白菜梗清洗干净，斜切成片、辣椒斜切、大蒜头切成片、肥肉切成薄片3、起锅放少许油，下肥肉煸出油4、再...
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![青菜梗炒豆丹怎么做-青菜梗炒豆丹的做法]( "青菜梗炒豆丹怎么做-青菜梗炒豆丹的做法")
- 食材明细主料青菜梗（200克）豆丹（半碗）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辣椒（适量）青椒（适量）配料盐（适量）糖（适量）料酒（适量）味精（适量）胡椒粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青菜梗炒豆丹的做法步骤1、准备好原料。2、把青菜梗切成丝。3、切好葱、姜、蒜、辣椒。4、锅中入油烧热，加入葱、姜...
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![腊肉炒上海青梗怎么做-腊肉炒上海青梗的做法]( "腊肉炒上海青梗怎么做-腊肉炒上海青梗的做法")
- 食材明细主料上海青梗（适量）腊肉（适量）辅料姜丝（适量）干辣椒（适量）调料蚝油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腊肉炒上海青梗的做法步骤1、食材:腊肉、上海青、姜丝、干辣椒。2、把梗切条。3、腊肉放入锅中煮十五分钟。4、煮熟切片。5、锅中油热放入腊肉。6、放入姜丝...
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![青菜梗炒熟驴杂怎么做-青菜梗炒熟驴杂的做法]( "青菜梗炒熟驴杂怎么做-青菜梗炒熟驴杂的做法")
- 食材明细主料熟驴杂（适量）青菜梗（适量）干辣椒（2个）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）米酒（适量）醋（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青菜梗炒熟驴杂的做法步骤1、准备好熟驴杂2、准备好青菜梗和干辣椒3、青菜梗斜切成小块，干辣椒切成小段4、起锅烧油5、油七成热时，下青菜梗翻炒...
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![油渣炒青菜梗怎么做-油渣炒青菜梗的做法]( "油渣炒青菜梗怎么做-油渣炒青菜梗的做法")
- “家乡菜，菜梗配油渣，咸香味美，菜梗清脆，是一道美味下饭菜！”食材明细主料青菜梗（两棵）油渣（适量）辅料花生油（适量）盐（适量）鸡精（适量）热水（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油渣炒青菜梗的做法步骤1、准备好食材：菜梗洗净备用2、斜刀切成薄片3、热锅倒入适量花生油，放入油渣炒香4、放...
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![菜梗炒肉怎么做-菜梗炒肉的做法]( "菜梗炒肉怎么做-菜梗炒肉的做法")
- 食材明细主料青菜梗（适量）辅料猪肉（适量）蒜末（适量）辣椒（适量）调料盐（适量）生抽（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菜梗炒肉的做法步骤1、青菜梗蒜末辣椒备用。2、猪肉切片。3、锅中热油煸炒猪肉，加入生抽。4、倒入青菜梗辣椒。5、翻炒均匀，加入一小勺清水。6、加入盐调味即可。7...
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![肉炒空心菜梗怎么做-肉炒空心菜梗的做法]( "肉炒空心菜梗怎么做-肉炒空心菜梗的做法")
- 食材明细主料空心菜梗（适量）五花肉（适量）辅料青椒（2个）红辣椒（1个）大蒜头（适量）豆豉（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）米酒（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉炒空心菜梗的做法步骤1、准备好食材。2、五花肉切成薄片、空心菜梗段成小段、辣椒斜切、大蒜头切成薄片。3、起...
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![紫菜梗炒肉怎么做-紫菜梗炒肉的做法]( "紫菜梗炒肉怎么做-紫菜梗炒肉的做法")
- 食材明细主料紫菜梗（6个）瘦肉（1小块）姜末（适量）蒜粒（适量）干辣椒（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）玉米淀粉（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫菜梗炒肉的做法步骤1、把紫白菜的叶和梗分开。2、切丝放大碗里撒上盐。3、装入大碗撒上盐拌匀，中途也拌下。4、把菜梗切成丝。5、...
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![白菜梗炒肉怎么做-白菜梗炒肉的做法]( "白菜梗炒肉怎么做-白菜梗炒肉的做法")
- “家常小炒，清爽开胃，也是一道不错的生酮饮食。要做生酮饮食的话尽量用好油，例如橄榄油，肉也可以用肥一点。无需求的话，随便食用油都可以的。”食材明细主料白菜梗（100g）辅料瘦肉（200g）小米辣椒（2个）调料盐（2g）香菇精（少许）橄榄油（1勺）芝麻油（1匙）生抽（1匙）白胡椒粉（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗...
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- 食材明细主料腊肉（适量）菜梗子（适量）辅料蒜米（适量）配料盐（适量）油（适量）辣椒粉（适量）酱油（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菜梗炒腊肉的做法步骤1、将腊肉切片，菜梗子切段，蒜米适量。2、锅里少放油下入腊肉，煸出油。3、倒进菜梗炒匀，加盐入味。4、放点辣椒粉提辣。5、调点...
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- 食材明细主料腊肉（适量）菜梗（适量）辅料辣椒（适量）大蒜（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肉炒菜梗的做法步骤1、菜梗切段焯水备用。2、腊肉用开水煮一下切块。3、锅中倒入少许油煸香腊肉。4、加入辣椒大蒜翻炒均匀。5、加入菜梗翻炒。6、翻炒均匀加入适量生抽即可。7、装...
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![青菜梗炒荷包蛋怎么做-青菜梗炒荷包蛋的做法]( "青菜梗炒荷包蛋怎么做-青菜梗炒荷包蛋的做法")
- 食材明细主料青菜梗（适量）鸡蛋（3个）干辣椒（几个）大蒜头（适量）蒜苗（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）米酒（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青菜梗炒荷包蛋的做法步骤1、准备好食材2、取青菜梗3、青菜梗斜切成片、大蒜头和辣椒都切成末4、起锅烧油，油五成热时，磕入鸡蛋煎成...
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![青菜梗蛋炒饭怎么做-青菜梗蛋炒饭的做法]( "青菜梗蛋炒饭怎么做-青菜梗蛋炒饭的做法")
- “今天的主题-青菜配炒饭，新颖特别，有营养！青菜中含有的维生素C、胡萝卜素是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养物质，常食具有美容作用。青菜所含钙量在绿叶蔬菜中为最高，一个成年人一天吃500g青菜，其所含钙、铁、维生素A和C即可满足生理需求，另外青菜还有助于增强机体免疫能...
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![菜梗炒肉片怎么做-菜梗炒肉片的做法]( "菜梗炒肉片怎么做-菜梗炒肉片的做法")
- “春天的菜是鲜嫩的，把菜梗分出来炒肉片，简单的家常菜也是美味的。”食材明细主料里脊肉（适量）菜梗（适量）辅料淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）菜梗炒肉片的做法步骤1、青菜洗净切细（炒时选用了菜梗部分）。2、里脊肉切片，加盐、料酒、生...
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![家乡青菜梗怎么做-家乡青菜梗的做法]( "家乡青菜梗怎么做-家乡青菜梗的做法")
- “在一家饭店吃到家乡青菜梗这道菜，觉得很好吃，试着回来自己做，没想到味道也挺好的。”食材明细主料青菜梗（适量）辅料豆豉（适量）大蒜（6个）小红椒（6个）生抽（适量）盐（适量）长青辣椒（2个）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家乡青菜梗的做法步骤1、青菜梗洗净，扳成块状。2、准备大蒜6个，小红椒6...
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![青椒通菜梗怎么做-青椒通菜梗的做法]( "青椒通菜梗怎么做-青椒通菜梗的做法")
- “通菜，又叫空心菜，空心菜是碱性食物，能预防肠道内的菌群失调，对防癌有益，同时还具有降脂减肥的功效！爆炒通菜梗，是我很喜欢的一道菜，喜欢那种辣辣的，脆脆的感觉，比跟菜叶子一起吃更有味道，如果喜欢腥味的，加一点蜢虾酱也是很不错的。”食材明细主料通菜（500g）辅料二荆条（2个）红椒（1个）蒜瓣...
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- 食材明细主料腊肉（适量）白菜梗子（适量）青椒（适量）辅料盐（适量）酱油（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青椒白菜梗子炒腊肉的做法步骤1、腊肉切片，白菜梗子和青椒切丝。2、先炒腊肉，3、炒香，4、移锅边放进白菜，青椒，在白菜上放盐让白菜和青椒入味炒匀，5、再混炒，6、淋上酱油上...
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味味甜
