![巨无霸三明治的做法 超简易巨无霸早餐三明治，让你一天元气满满 巨无霸三明治怎么做]( "巨无霸三明治的做法 超简易巨无霸早餐三明治，让你一天元气满满 巨无霸三明治怎么做")
- “超简易巨无霸早餐三明治，让你一天元气满满”食材明细主料吐司（3片）生菜（2片）蟹肉棒（4根）火腿（3片）培根（4片）芝士片（2片）鸡蛋（2个）沙拉酱（适量）辅料黄瓜（适量）咸甜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）巨无霸三明治的做法步骤1、把蟹肉棒、培根、火腿稍微煎一下，鸡蛋加一点黑胡椒和盐煎熟。2、吐司...
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![杂粮莲子八宝粥让你元气满满一整天图解]( "杂粮莲子八宝粥让你元气满满一整天图解")
- 因为肠胃不好，早上也不想吃很油腻的东西，面条啥的又吃饭了，所以决定煮粥来喝。我已经煮了很多款粥了，像什么番茄肉末、香菇鸡肉之类的，今天来一道素粥，杂粮莲子八宝粥，不仅食材丰盛，而且营养价值高，非常美味。主料八宝粥：六十五克红豆：四十克黑米：二十克糯米：二十克薏米：二十克辅料水：九...
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![保证让你元气满满图解-清晨一碗鸡腿香菇芹菜粥]( "保证让你元气满满图解-清晨一碗鸡腿香菇芹菜粥")
- 相对于甜口味的米粥，我更喜欢咸味的。毕竟粥的口味因人而异嘛，不知道你们喜不喜欢咸口味的粥？喜欢的话，我强烈推荐这道鸡腿香菇芹菜米粥，鸡腿肉质鲜嫩，香菇和芹菜叶香浓味美，大米软糯可口，保证你们吃过后会爱上它的主料芹菜叶：30克香菇：30克鸡腿：1个大米：1碗胡萝卜：20克辅料盐：适量料酒...
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![意大利面奶酪三明治让你元气满满一整天图解]( "意大利面奶酪三明治让你元气满满一整天图解")
- 乳酪三明治在便利店里随处可见，但便利店的三明治不仅价格昂贵，而且也不太新鲜，还不如自己买好原料，在家里制作。尤其对于工作忙碌的上班族，早上吃一个乳酪三明治，既美味又补充了能量。如果你跟我一样也追求省时省力的话，这款乳酪三明治你一定不能错过哦~主料全麦吐司：4片肉松：适量...
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![高庄馒头让你能量满满一整天图解]( "高庄馒头让你能量满满一整天图解")
- 高庄馒头是一款非常著名的糕点，奶香扑鼻，松软Q弹，且取材简单，制作方法也很方便，深受大人小孩的喜爱，在早上吃一两个高庄馒头，既美味又管饱。如果你对这款高庄馒头的做法感兴趣的话，就赶快跟我一起学习起来吧~主料馒头：10个辅料面粉：800g酵母：8g白糖：15g净水：400g奶粉：50g详细步骤：第一步...
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![每天元气满满图解-来一碗薏米粗粮粥]( "每天元气满满图解-来一碗薏米粗粮粥")
- 比起清晨早餐吃豆浆油条，面粉，还不如来一碗薏米粗粮粥，清淡饮食，营养价值高。煮粥的时候呢，再加一点香甜绵软的山药进去，这样煮出的粥绝对比其它的粗粮粥更好吃些。想到这里，有没有小伙伴直流口水的呢？有的话快来跟我一起做主料薏米：适量燕麦米：适量辅料枸杞：适量糖：适量铁棍山药：一根...
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![开启元气满满的第一天-用美味的早餐]( "开启元气满满的第一天-用美味的早餐")
- 假期过得太快就像龙卷风上学人和打工人一同投入到忙碌的生活忙碌之余要好好犒劳自己的胃哦小帝君为大家支招用一份营养健康的美味便当开启元气满满的假后第一天01.暖暖的南瓜焖饭软糯香喷喷的大米和黄灿灿的南瓜“团团坐”滴入几滴鲜香味纯正的花生油再配上小炒后的腊肠...
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![让你一天元气满满-早餐喝鲜果汁]( "让你一天元气满满-早餐喝鲜果汁")
- 都说早餐要吃好，所以我们在早餐的时候应该把餐食搭配好，这样才能让我们有更多的体力和精力去完成一天的工作和学习。早餐除了吃一些主食，比如鸡蛋、面包之外还可以喝一些鲜榨的果汁来补充我们身体当中的营养素。今天我们就一起来了解一下早餐喝鲜果汁哪些果汁比较好。早餐喝...
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![让你每天元气满满图解-明日的早餐——咸口麦片粥]( "让你每天元气满满图解-明日的早餐——咸口麦片粥")
- 早晨每次起床都晚了，然后上学时间紧，来不及吃早餐，所以我每次都在学校食堂解决早餐问题，但是学校看来看去还是那几样包子馒头，甜粥。我有点吃腻了，于是决定上淘宝买了麦片，然后自己又加工了一下做成了咸口味的麦片粥，简单又好做，不耽误时间主料燕麦片：40g鸡胸肉：100g西兰花：55g香菇：2...
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![让核桃花生豆浆带给你元气满满的一天图解-冬日的早晨]( "让核桃花生豆浆带给你元气满满的一天图解-冬日的早晨")
- 我喜欢吃花生，无论是酒鬼花生，还是油酥花生，我都喜欢，而且花生营养价值也高，多吃对身体很有好处。用破壁机打磨出来的花生细腻如丝般柔滑，而且因为打磨碎了，营养也很好吸收，每天早上喝一杯核桃花生浆，赛过活神仙！主料花生：一杯核桃：半杯大米：一杯辅料冰糖：适量详细步骤：第一步花生洗净，浸...
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![让你每天元气满满图解-清汤牛肉粉丝]( "让你每天元气满满图解-清汤牛肉粉丝")
- 做为一个牛肉粉忠实爱好者，早餐不来一碗牛肉粉丝，那种事是不可能发生的。虽说我比较喜欢吃牛肉粉丝，还是那种比较辣的，但是吃多了还是有点腻了，所以想换换清淡一点的牛肉粉。在煮牛肉粉时候我加一点豆芽菜，荤素搭配，好吃不腻主料熟牛肉：4-6片粉丝：一把韭菜：2根辅料盐：适量鸡精：适量豆...
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![虾皮豆腐菠菜羹让你元气满满一整天图解]( "虾皮豆腐菠菜羹让你元气满满一整天图解")
- 两日前，一个朋友打电话过来，叽里呱啦说了一大堆，总之就是春天来了，不知道该给宝宝做什么吃的了，小宝宝的食物既要追求美味，更要讲究营养，今天给大家分享的虾皮豆腐菠菜羹可以说是我的杀手锏，营养丰富，口感鲜美易吸收。主料豆腐：七十克胡萝卜：二十克娃娃菜：十克香菇：一个虾皮粉：适量辅料...
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![每天来一杯瞬间就让你觉得元气满满-喝豆浆美白]( "每天来一杯瞬间就让你觉得元气满满-喝豆浆美白")
- 现在的社会网络非常发达，人们都活在充满着许多谣言的世界里。每天朋友圈都在传某某东西的某种功效真的非常厉害，真的是传得神乎其神，但是这些言论是否是被科学证实的呢?无从得知，只是因为传的人多了就相信了这是真的。今天小编要跟大家探讨一下，喝豆浆美白，是真是假?一、喝豆浆...
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![牛气冲天福满盘的做法 【牛气冲天福满盘】蛇年牛气冲天福气满满的美味年菜 牛气冲天福满盘怎么做]( "牛气冲天福满盘的做法 【牛气冲天福满盘】蛇年牛气冲天福气满满的美味年菜 牛气冲天福满盘怎么做")
- “最后一个星期预热年菜了，今天这道菜口感十分丰富，好吃到爆啊，绝对是我家年菜家宴的一个选择了，选用了西冷牛扒来做为这道菜唯一的肉菜，寓言新的一年牛气冲天，再加上配菜胡萝卜——红红火火，芹菜——勤勤奋奋，腰果——元宝满屋，所有的吉祥食材，结合成这个蛇年牛气冲天福气满满的美...
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![这些食物让你中秋节元气满满！-中秋吃什么食物好]( "这些食物让你中秋节元气满满！-中秋吃什么食物好")
- 中秋节就快要到了，准备与家人团圆的同时是不是也该想想中秋吃什么了呢，中秋也刚好在秋季，而秋季又是丰收的季节，瓜果美食可以说是数不胜数了。所以接下来小编将帮助大家列一些中秋必吃的美食，希望大家喜欢。中秋吃什么食物好，这些食物让你中秋节元气满满1月饼月饼象征着团员，当...
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![这家特别的早餐店让你一整周都元气满满！]( "这家特别的早餐店让你一整周都元气满满！")
- 这家特别的早餐店让你一整周都元气满满!早晨——半梦半醒间，朦胧清冷。高楼上稀稀落落的灯光，多半是有孩子上学的人家，是有上早班的人家。表面只是个普普通通的早餐店，然而冲着老台门的招牌，古色古香的装修风格，多姿多味的产品特色，使前来购买的食客络绎不绝。看看这个古色古香...
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![元气寿司用美味给你满满的夏日能量]( "元气寿司用美味给你满满的夏日能量")
- 元气寿司在绿色天然方面下足功夫，制作出健康美味的寿司。元气寿司是致力于给消费者带去健康美味的寿司，一直以来秉承着为大众服务的宗旨发展至今，获得了消费者的口碑和市场销量的支持，引来了无数人的关注，让元气寿司在市场上的知名度越来越高，从而不断地发掘市场的潜力。而元气...
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![每天一口牛肉让你元气满满图解-牛肉拉面]( "每天一口牛肉让你元气满满图解-牛肉拉面")
- 最近家里收到朋友送的一大包牛肉，所以就打算来个花样吃牛肉，这一份美味又好吃的牛肉拉面，主要使用的材料也就是牛肉啦～浓厚的汤，加上细嫩的牛肉以及有嚼劲的面条，简简单单的早餐就这么解决了～各位喜欢牛肉的姐妹赶快行动起来吧！将这个面送给你的家人朋友也是可以的哦～主料酱牛肉：10...
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![元气满满粥怎么做-元气满满粥的做法]( "元气满满粥怎么做-元气满满粥的做法")
- “藜麦山药粥，给不想花太多时间又想吃的营养健康无负担的你。藜麦素有（谷类红宝石）的称号，膳食纤维是地瓜的7倍，钙是稻米的50倍，蛋白质比牛肉还高，里头更是含有8种人体需要的胺基酸，加上山药顾脾胃的特性，配合在一起营养又健康，重点是，口感好料理上也非常简单⋯⋯”食材明细主料三色...
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![小米燕麦粥让你一整天都元气满满图解]( "小米燕麦粥让你一整天都元气满满图解")
- 小米燕麦粥香香软软的，有利于消化，小米和燕麦的热量也很低，对减肥人群比较友好，对于工作忙碌的上班族和学生党来说，可能没有太多时间做早饭，这时候煮一碗小米燕麦粥就是个不错的选择，可以自己加点饼干，燕麦圈之类的，更加美味。主料黄小米：20g燕麦片：15g鹰嘴豆：20g辅料奶粉：30g谷物圈：适...
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![黑木耳红枣燕麦粥让你一整天都元气满满图解]( "黑木耳红枣燕麦粥让你一整天都元气满满图解")
- 黑木耳红枣燕麦粥是一款特别适合当早餐的菜品，因为它不仅香甜可口，而且食材丰富，营养价值较高，尤其是对于学生党和上班族，早上吃喝一碗黑木耳红枣燕麦粥，既美味又补充了能量。如果你也是个生活忙碌的人，那就一定不能错过这道粥啦~主料干黑木耳：5朵燕麦米：40g大米：半杯辅料红枣：5颗水...
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![让元气满满的烧肉来唤醒你吧！-这个寒冷的冬天]( "让元气满满的烧肉来唤醒你吧！-这个寒冷的冬天")
- 作为一个无肉不欢的年轻人，最能打动你，最能征服你口味的是什么美食？我想，有很多人的答案应该是烤肉吧，其中，颜值最高，口碑最好的烤肉店，我想，必然是元气烤肉。元气烤肉，是肉食者中口碑最好的烧肉料理，店里有地道居酒屋气氛，专业厨师团队，高品质就餐环境，还有店里遵循的走心服务，客人至上...
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![元气满满每一天图解-一口葱油鸡蛋饼]( "元气满满每一天图解-一口葱油鸡蛋饼")
- 早餐不知道吃什么，不如来一碟葱油鸡蛋饼，口感香软，葱香和蛋香浓郁。当你凑近闻一闻，便让你欲罢不能，忍不住口水直流。还在等什么呢，快来跟我一起做吧！保证做出的葱油鸡蛋饼好吃到代替拌面在你心中的位置，爱不释口主料鸡蛋：100克面粉：6个葱花：适量辅料鸡精：适量盐：适量油：适量详细步骤：第...
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![鸡蛋茴香馅饺子让你活力满满一整天图解]( "鸡蛋茴香馅饺子让你活力满满一整天图解")
- 冬至要到了，昨天才在和我妈说，冬至吃饺子，孩子和我爸妈都喜欢吃茴香馅的饺子，茴香的独特香气令人难以忘记，茴香营养价值也很高，今天我就来教大家做这款茴香鸡蛋馅的饺子，清香扑鼻，味道鲜美，实在令人爱不释口。主料面粉：五百克鸡蛋：三个茴香：五百克葱末：适量辅料水：三百克盐：一克姜末：适量...
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![每天元气满满图解-一杯鲜活果汁]( "每天元气满满图解-一杯鲜活果汁")
- 苹果中含有丰富的营养元素，其气味清香，口感酸甜。小伙伴们你们喜欢吃苹果吗？反正我是比较喜欢吃，我比较喜欢把它与胡萝卜榨成果汁喝。每天下午茶来一杯苹果胡萝卜果汁，再配上甜点，那种感觉简直是一种享受。当你喝一口果汁时，全身心的疲惫将全部被释放出来主料苹果：一个柠檬：2片胡...
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味味甜
