![菠菜鸡胸肉拌荞麦面怎么做-菠菜鸡胸肉拌荞麦面的做法]( "菠菜鸡胸肉拌荞麦面怎么做-菠菜鸡胸肉拌荞麦面的做法")
- “酸辣爽口，荤素搭配，营养丰富。”食材明细主料菠菜（适量）柴鸡蛋（一个）荞麦面（适量）辅料小米椒（一个）香菜（适量）调料盐（适量）生抽（适量）米醋（适量）香油（适量）辣椒红油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菠菜鸡胸肉拌荞麦面的做法步骤1、土鸡鸡胸肉从中间切开，适量清水，加少许盐，几粒花椒煮熟...
- 26840
![红烧牛肉菠菜荞麦拌面如何做简单又好吃]( "红烧牛肉菠菜荞麦拌面如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟红烧牛肉菠菜荞麦拌面是一款家常面食，把牛肉放置大火中炒制后备用，芥麦面和菠菜煮熟后沥干水分加入红烧好的牛肉、搭配葱姜、辣椒、酱油和芝麻油等调料搅拌均匀即可，使用前可以撒上点香菜口感更佳。红烧牛肉...
- 27583
![拌荞麦冷面的做法 【朝鲜族】拌荞麦冷面 拌荞麦冷面怎么做]( "拌荞麦冷面的做法 【朝鲜族】拌荞麦冷面 拌荞麦冷面怎么做")
- 食材明细主料荞麦冷面（2包）黄瓜（1根）红鲜米辣（3个）辅料米醋（2勺）白醋（5勺）海鲜酱油（2勺）白糖（4勺）朝鲜族辣椒酱（1勺）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）拌荞麦冷面的做法步骤1、荞麦面冷水泡，泡一会儿把面散搓，不要让面粘在一起；2、切蒜末、米辣切碎，姜连碾带剁成泥，要么大片，是我个人不喜欢咬到...
- 27842
![鸡胸肉荞麦面怎么做-鸡胸肉荞麦面的做法]( "鸡胸肉荞麦面怎么做-鸡胸肉荞麦面的做法")
- “好吃又营养，简单又美味，喜欢的小伙伴儿一起来试试吧。”食材明细主料鸡胸肉（1块）荞麦面（100克）西红柿（1个）橄榄油（30克）葱（1棵）姜（2片）蒜（2瓣）黄瓜（1根）圆葱（少许）辅料清水（适量）熟黑芝麻（1克）熟花生米（30克）调料盐（2克）生抽（10克）料酒（5克）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡胸肉荞麦面的做法步骤1、...
- 18145
![素拌荞麦面的做法 两人份素拌荞麦面 素拌荞麦面怎么做]( "素拌荞麦面的做法 两人份素拌荞麦面 素拌荞麦面怎么做")
- “随老公日本生活了这么多年，印象中在日本荞麦面永远都是沾着加了葱姜的面酱油吃，[发呆]瞧瞧咱大中华的吃法[色]嘿嘿！能馋倒一片吗？[阴险]”食材明细主料荞麦面（2棵）西红柿（3个）茄子（1条）紫皮洋葱（1/2个）青椒（1个）蒜瓣（2个）辅料糖（1/2勺）盐（1/2勺）蚝油（1勺）白胡椒（1/2勺）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时...
- 25275
![鸡胸肉拌荞麦面怎么做-鸡胸肉拌荞麦面的做法]( "鸡胸肉拌荞麦面怎么做-鸡胸肉拌荞麦面的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（适量）荞麦面条（《200克》2人份）辅料菠菜（适量）西红柿（适量）鸡蛋（适量）蒜薹（适量）调料盐（适量）花生油（适量）咸香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡胸肉拌荞麦面的做法步骤1、外面买的烤鸡。2、鸡胸肉撕碎。3、鸡蛋西红柿、放蒜薹炒熟。4、装盘备用。5、菠菜洗净。6、锅内...
- 24380
![青瓜鸡蛋拌荞麦面怎么做-青瓜鸡蛋拌荞麦面的做法]( "青瓜鸡蛋拌荞麦面怎么做-青瓜鸡蛋拌荞麦面的做法")
- 食材明细主料荞麦面（80克）青瓜（半根）鸡蛋（2只）调料盐（适量）生抽（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青瓜鸡蛋拌荞麦面的做法步骤1、食材：荞麦面、青瓜（已清洗）、鸡蛋。2、将鸡蛋打成蛋液。3、将青瓜放在案板上切成丝。4、将平底锅置火上倒入适量的油烧热，倒入蛋液翻炒翻...
- 22124
![香辣肉酱拌荞麦面怎么做-香辣肉酱拌荞麦面的做法]( "香辣肉酱拌荞麦面怎么做-香辣肉酱拌荞麦面的做法")
- “早餐，一天中最重要的一餐！来一碗拌面是我的最爱，新鲜的猪肉，配上番茄和小青椒调制成的肉酱，浇盖在刚刚煮好的荞麦面上，鲜香扑面而来，赶走烦躁起床气，给你新的一天注入新的活力！”食材明细主料猪肉（100克左右）番茄（1个）小青椒（2个）荞麦面（适量）香蒜（少量）辅料盐（少量）生抽（适量）生粉（少量）鸡精（少...
- 20565
![蔬菜拌荞麦面怎么做-蔬菜拌荞麦面的做法]( "蔬菜拌荞麦面怎么做-蔬菜拌荞麦面的做法")
- “比较清爽的一个配方。这是一人份的量。”食材明细主料荞麦面（1把）小油菜（5颗）小胡萝卜（3根）鲜虾（若干只）海苔丝（少许）辅料生抽（少许）柠檬汁（少许）黑胡椒（少许）盐（少许）米醋（少许）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蔬菜拌荞麦面的做法步骤1、小油菜摘洗干净。2、胡萝卜洗净，用刮皮刀刮成薄片...
- 17640
![荞麦拌面怎么做-荞麦拌面的做法]( "荞麦拌面怎么做-荞麦拌面的做法")
- “几年前去日本旅游，女儿说他们的荞麦面条很有名，我们到日本的第一个晚上，就慕名去吃荞麦面条，一人叫了一碗。结果，食难下咽……导致我很长一段时间对荞麦面条有阴影。家里有做活动得的两袋荞麦粉，我们这边是以米饭为主食，偶尔吃点面食作调剂，所以放了好几个月了，还是没吃掉多少。...
- 14965
![鸡蛋黄瓜拌荞麦面怎么做-鸡蛋黄瓜拌荞麦面的做法]( "鸡蛋黄瓜拌荞麦面怎么做-鸡蛋黄瓜拌荞麦面的做法")
- 食材明细主料荞麦面（80克）黄瓜（半根）鸡蛋（2只）调料盐（适量）酱油（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋黄瓜拌荞麦面的做法步骤1、食材：荞麦面、黄瓜（已清洗）、鸡蛋。2、将黄瓜放在案板上切成丝。3、将鸡蛋打成蛋液。4、将平底锅置火上倒入适量的油烧热，倒入蛋液翻炒翻...
- 19474
![鸡丝凉拌荞麦面的做法 鸡丝凉拌荞麦面&蔬菜汤 鸡丝凉拌荞麦面怎么做]( "鸡丝凉拌荞麦面的做法 鸡丝凉拌荞麦面&蔬菜汤 鸡丝凉拌荞麦面怎么做")
- “减肥的人千万别吃这碗荞麦面，我怕你会因此爱上瘦身！！！”食材明细主料荞麦面（适量）鸡腿（适量）番茄（适量）黄瓜（适量）胡萝卜（适量）蘑菇（适量）鸡蛋（适量）辅料糖（适量）葱（适量）蒜头（适量）芝麻酱（适量）辣椒酱（适量）胡椒粉（适量）花生（适量）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡丝凉拌荞麦面的做法步骤1、把鸡腿...
- 22540
![油炸素鸡菠菜荞麦面怎么做-油炸素鸡菠菜荞麦面的做法]( "油炸素鸡菠菜荞麦面怎么做-油炸素鸡菠菜荞麦面的做法")
- 食材明细主料油炸素鸡（适量）菠菜（适量）荞麦面（1包）调料生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油炸素鸡菠菜荞麦面的做法步骤1、食材：油炸素鸡、菠菜（已去根洗净）、荞麦面。2、将荞麦面下入清水锅中煮开、煮上3到4分钟。3、接着，合入油炸素鸡，加适量的生抽。4、加适量的盐...
- 4962
![菠菜荞麦面怎么做-菠菜荞麦面的做法]( "菠菜荞麦面怎么做-菠菜荞麦面的做法")
- 食材明细主料荞麦面（适量）菠菜（适量）鸡蛋（适量）调料盐（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）小麻油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜荞麦面的做法步骤1、锅里水烧开下入面条（宽水下面）。2、磕入一个鸡蛋。3、用少许盐和生抽调味。4、加入菠菜叶。5、最后撒胡椒粉淋少许小麻油。6、出锅...
- 7428
![番茄鸡蛋拌荞麦面怎么做-番茄鸡蛋拌荞麦面的做法]( "番茄鸡蛋拌荞麦面怎么做-番茄鸡蛋拌荞麦面的做法")
- 食材明细主料荞麦面（适量）鸡蛋（两个）辅料番茄（两个）葱（适量）姜（适量）青椒（一个）香菜（适量）调料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）番茄鸡蛋拌荞麦面的做法步骤1、鸡蛋，番茄及葱和青椒准备就绪。2、荞麦面准备就绪。3、香菜和葱洗净改刀。4、番茄和青椒切碎...
- 21683
![热拌琵琶腿肉菠菜荞麦面怎么做-热拌琵琶腿肉菠菜荞麦面的做法]( "热拌琵琶腿肉菠菜荞麦面怎么做-热拌琵琶腿肉菠菜荞麦面的做法")
- 食材明细主料菠菜（150克）鸡琵琶腿（1只）荞麦面（60克）辅料姜片（适量）调料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）生抽（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）热拌琵琶腿肉菠菜荞麦面的做法步骤1、食材：菠菜（已去根洗净）、鸡琵琶腿（已清洗）、荞麦面、姜片。2、将鸡琵琶腿和姜片下入清水锅中，加适...
- 26691
![凉拌荞麦面的做法 生日面———凉拌荞麦面 凉拌荞麦面怎么做]( "凉拌荞麦面的做法 生日面———凉拌荞麦面 凉拌荞麦面怎么做")
- “生日中午就先来碗面吧~~”食材明细主料荞麦面（适量）辅料小黄瓜（一根）海带丝（一小把）绿豆芽（一小把）胡萝卜（四分之一根）鸡蛋（一个）配料虾酱（适量）陈醋（适量）香油（适量）辣酱（适量）老抽（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌荞麦面的做法步骤1、黄瓜，胡萝卜切成丝，我用了这么多的荞麦面2、胡...
- 9623
![咸菜鸡腿肉荞麦面怎么做-咸菜鸡腿肉荞麦面的做法]( "咸菜鸡腿肉荞麦面怎么做-咸菜鸡腿肉荞麦面的做法")
- 食材明细主料荞麦面（80克）鸡腿肉（125克(去皮去骨)）咸菜（55克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咸菜鸡腿肉荞麦面的做法步骤1、食材：荞麦面、去皮去骨鸡腿肉（已清洗）、咸菜（已清洗切碎）。2、将去皮去骨鸡腿肉放在案板上切开。3、放入盘中，加适量的料酒。4、加适量...
- 30441
![洋葱肉酱拌荞麦面怎么做-洋葱肉酱拌荞麦面的做法]( "洋葱肉酱拌荞麦面怎么做-洋葱肉酱拌荞麦面的做法")
- 食材明细主料荞麦面条（适量）洋葱（适量）猪肉（适量）辣椒（适量）辅料香菜（适量）熟花生（适量）调料玉米油（适量）甜面酱（2勺）老抽（半勺）盐（适量）酱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）洋葱肉酱拌荞麦面的做法步骤1、洋葱、辣椒洗净切好。2、猪肉切好备用，带一点肥的会更香。3、香菜洗净切好。4、烤好的花...
- 31619
![荷包蛋菠菜荞麦面怎么做-荷包蛋菠菜荞麦面的做法]( "荷包蛋菠菜荞麦面怎么做-荷包蛋菠菜荞麦面的做法")
- 食材明细主料荞麦面（适量）鸡蛋（适量）菠菜（适量）调料生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荷包蛋菠菜荞麦面的做法步骤1、食材:荞麦面、鸡蛋、菠菜。2、锅中油热放入鸡蛋煎至两面金黄。3、放入适量的水。4、水开后放入荞麦面。5、放入生抽。6、放入蚝油。7、...
- 11047
![肉末豆角拌荞麦面怎么做-肉末豆角拌荞麦面的做法]( "肉末豆角拌荞麦面怎么做-肉末豆角拌荞麦面的做法")
- “吃面养胃，好吃不腻，味道不错。”食材明细主料荞麦面（适量）豆角（适量）肉末（适量）辅料玉米油（适量）盐（2克）老干妈（一勺）生抽（一勺）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉末豆角拌荞麦面的做法步骤1、水烧开，加入面条煮几分钟，加入青菜煮熟备用。2、肉末提前准备好，豆角切成小段备用。3、不粘锅...
- 24794
![鸡胸肉包心菜拌荞麦面怎么做-鸡胸肉包心菜拌荞麦面的做法]( "鸡胸肉包心菜拌荞麦面怎么做-鸡胸肉包心菜拌荞麦面的做法")
- 食材明细主料荞麦面（3包）包心菜（半棵）鸡胸肉（185克）调料盐（适量）味精（适量）生抽（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡胸肉包心菜拌荞麦面的做法步骤1、食材：荞麦面、包心菜、鸡胸肉（已清洗煮熟）。2、将包心菜放在案板上切去硬芯，再切成丝。3、用清水清洗清洗捞出。4、接着...
- 24130
![拌荞麦面怎么做-拌荞麦面的做法]( "拌荞麦面怎么做-拌荞麦面的做法")
- 食材明细主料荞麦面（适量）辅料葱蒜（适量）炒大白菜（适量）调料盐（适量）生抽（适量）咸香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）拌荞麦面的做法步骤1、这种荞麦面只能开水泡，不能煮。2、蒜切末，葱切小段，放入小碗中。加盐，再淋热油。再放入生抽，搅拌均匀成调味汁。3、锅中烧开水，水开关火，放入荞麦面条，...
- 27747
![凉拌鸡丝荞麦面怎么做-凉拌鸡丝荞麦面的做法]( "凉拌鸡丝荞麦面怎么做-凉拌鸡丝荞麦面的做法")
- “最全小白做减肥餐教程，挑战减肥速成法，健康肠胃做最瘦的自己。低脂，美味，健康的凉拌鸡丝荞麦面，吃再多也不怕胖啦！”食材明细主料鸡胸肉（500g）免煮荞麦面（120g）辅料黄瓜（适量）胡萝卜（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）小米辣（适量）芝麻（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌鸡丝荞麦面的做法...
- 23123
![牛肉酱拌荞麦面面怎么做-牛肉酱拌荞麦面面的做法]( "牛肉酱拌荞麦面面怎么做-牛肉酱拌荞麦面面的做法")
- 食材明细主料牛肉（适量）荞麦面（适量）辅料葱花（适量）调料花生油（适量）生抽（适量）老抽（适量）黑椒酱（适量）淀粉水（适量）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）牛肉酱拌荞麦面面的做法步骤1、牛肉洗净切薄片。2、再把牛肉剁碎备用。3、锅中热油倒入牛肉碎。4、将牛肉炒散。5、适量蚝油，生抽，...
- 31209
味味甜
