![早餐紫薯鸡蛋卷怎么做-早餐紫薯鸡蛋卷的做法]( "早餐紫薯鸡蛋卷怎么做-早餐紫薯鸡蛋卷的做法")
- “早餐吃得好，一上午都有精神，尤其是上学的孩子，一上午的活动量不小，当妈的还要担心学校的午餐能不能及时吃，能不能吃得饱，所以做早餐更不能马虎。孩子都是颜控，吃的东西首先要好看，让人看到想吃，然后味道要好，孩子才愿意吃，才能吃得饱。所以妈妈们花些心思是必要的。就像这盘“紫薯...
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![紫薯南瓜早餐怎么做-紫薯南瓜早餐的做法]( "紫薯南瓜早餐怎么做-紫薯南瓜早餐的做法")
- 食材明细主料南瓜（200g）紫薯（200g）腊肠（100g）辅料苹果（适量）核桃（适量）生菜（适量）苦莒（适量）菠萝（一块）圣女果（一个）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）紫薯南瓜早餐的做法步骤1、准备好食材。2、南瓜和紫薯切块放入蒸锅。3、南瓜红薯蒸熟以后，备用，晾凉。4、温度冷却下来，捏成泥～然后把紫薯揉成...
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![爱心早餐鸡蛋卷怎么做-爱心早餐鸡蛋卷的做法]( "爱心早餐鸡蛋卷怎么做-爱心早餐鸡蛋卷的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（3颗）番茄酱（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爱心早餐鸡蛋卷的做法步骤1、准备三颗鸡蛋,依自己口味可以蘸番茄酱2、蛋清和蛋白分离3、可以把蛋清倒一些在蛋黄里，使蛋黄多一些，打散4、锅内抹少许油，小火把蛋白液倒入，摊成饼状，凝固后可以利用筷子卷起，先放在...
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![早餐鸡蛋卷饼怎么做-早餐鸡蛋卷饼的做法]( "早餐鸡蛋卷饼怎么做-早餐鸡蛋卷饼的做法")
- 食材明细主料泡发的蛤肉（适量）鸡蛋（适量）火腿（适量）面粉（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）早餐鸡蛋卷饼的做法步骤1、泡发的蛤肉，鸡蛋，火腿。2、面粉。3、加温水，慢加快搅，感觉面糊成一条直线就可以了。4、锅里不放油，面糊倒进去，摊平，一面好翻过去另一面，有点焦黄时，摊好。5、摊好...
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![紫薯馒头卷的做法 营养早餐，紫薯馒头卷 紫薯馒头卷怎么做]( "紫薯馒头卷的做法 营养早餐，紫薯馒头卷 紫薯馒头卷怎么做")
- “馒头是中国最传统的面食，也是大多数家庭的早餐，做馒头的时候加点紫薯，不仅颜色好看，香气扑鼻，松软可口，易吸收。紫薯营养丰富，紫薯种含有的硒喝铁是人体的抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，尤其是老人常吃，增强机体免疫力，少生病。紫薯馒头卷，比普通的馒头好吃颜值也高，这样早餐，全家...
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![早餐鸡蛋卷怎么做-早餐鸡蛋卷的做法]( "早餐鸡蛋卷怎么做-早餐鸡蛋卷的做法")
- “俗话说“早吃好、午吃饱、晚吃少”。这个“好”，不是山珍海味和大鱼大肉，而是营养均衡和健康自然。今天给大家带来一款韩剧中出镜率最高的美食——鸡蛋卷。”食材明细主料恒一火腿午餐肉（适量）鸡蛋（2个）胡萝卜（适量）辅料牛奶（适量）调料盐（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）早...
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![早餐鸡蛋卷的做法 李家早餐鸡蛋卷 早餐鸡蛋卷怎么做]( "早餐鸡蛋卷的做法 李家早餐鸡蛋卷 早餐鸡蛋卷怎么做")
- “因为常做早餐换花样而自创的早餐餐点。经历了多种版本，最后确定为这一版。做法很简单，显然变化也很多，可以根据自己的喜好改换配料。有人喜欢这道早餐我就很高兴！:)”食材明细主料鸡蛋（4个）低粉或中粉（8汤匙）胡萝卜（1个）生菜（适量）辅料千岛酱（适量）肉松（适量）葱（1个）咸甜（口味）煎（工艺）廿分钟...
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![紫薯鸡蛋卷的做法 宝宝辅食＃紫薯鸡蛋卷 紫薯鸡蛋卷怎么做]( "紫薯鸡蛋卷的做法 宝宝辅食＃紫薯鸡蛋卷 紫薯鸡蛋卷怎么做")
- “紫薯这样做，大人小孩都爱吃。”食材明细主料紫薯（100g）鸡蛋（2只）辅料炼乳（10g）牛奶（10g）奶香（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）紫薯鸡蛋卷的做法步骤1、紫薯蒸熟，去皮加入炼乳，牛奶用勺子压成泥拌匀。2、拌好后，嫌馅干的话多加一些牛奶。3、鸡蛋打散，用平底不沾锅摊成薄蛋皮(锅刷一点...
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![紫薯蛋糕卷怎么做-紫薯蛋糕卷的做法]( "紫薯蛋糕卷怎么做-紫薯蛋糕卷的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（4个）牛奶（100克）玉米油（50克）低粉（100克）紫薯（适量）淡奶油（适量）调料醋（几滴）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）紫薯蛋糕卷的做法步骤1、蛋黄4个加入50克的玉米油，100克牛奶搅拌均匀。2、加入100克低粉。3、然后搅拌至无颗粒状态面糊。4、蛋白磕入无油无水盆里滴入几滴...
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![早餐蛋卷怎么做-早餐蛋卷的做法]( "早餐蛋卷怎么做-早餐蛋卷的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（4个）辅料盐（适量）葱花（适量）火腿丁（适量）咸香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）早餐蛋卷的做法步骤1、准备4个鸡蛋，蛋清蛋黄分离。2、蛋黄中加入盐和葱花调匀。3、蛋清中加入火腿丁调匀。4、平底锅刷油倒入蛋黄糊。5、摊成薄饼。6、倒入蛋清糊。7、摊成薄饼。8、蛋黄...
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![紫薯早餐奶的做法 从早上开始就很梦幻的紫薯早餐奶 紫薯早餐奶怎么做]( "紫薯早餐奶的做法 从早上开始就很梦幻的紫薯早餐奶 紫薯早餐奶怎么做")
- “紫薯牛奶的颜色简直梦幻，光看着就觉得心情很好。我很讨厌喝牛奶，奶腥味让食欲全无，但是牛奶对于日常补充钙质的作用实在是很难忽视。而且很神奇的是，我觉得牛奶的香气很舒服，就像榴梿，我也是觉得闻起来还挺香的，但是吃却接受不了。作为早餐，牛奶加紫薯补充优质碳水又很有饱腹感...
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![紫薯早餐营养粥怎么做-紫薯早餐营养粥的做法]( "紫薯早餐营养粥怎么做-紫薯早餐营养粥的做法")
- “紫薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用。前几天接到美食杰霸王超市的越南小紫薯，非常高兴，感谢所有工作人员，今天，我用紫薯制作了一款早餐营养粥，喜欢的看看：”食材明细主料大米（120克）辅料熟紫...
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![紫薯蛋饼卷怎么做-紫薯蛋饼卷的做法]( "紫薯蛋饼卷怎么做-紫薯蛋饼卷的做法")
- 食材明细主料面粉（适量）辅料紫薯（一个）鸡蛋（一个）芝麻（适量）配料白糖（适量）甜味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯蛋饼卷的做法步骤1、紫薯洗净，对半切开，放入小锅里加入大量的水煮出深色的汁水2、把鸡蛋打入面粉中3、倒入晾凉的紫薯汁，搅拌成薄的面糊4、加入适量的芝麻，搅拌均匀5、加...
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![最正宗的味道-黄焖鸡的做法最正宗的做法]( "最正宗的味道-黄焖鸡的做法最正宗的做法")
- 我们经常在一些外卖软件或者是街上的小吃店里看到黄焖鸡,这一道美食可是占据了我们味蕾的大部分时间。但是，每一家店制作出来的黄焖鸡都有所不同，而且大家所用的配料都会出现一定的差别。那么黄焖鸡最正宗的做法是什么?接下来就由小编为大家讲述一下黄焖鸡的做法最正宗的做...
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![红薯粉蛋饼卷早餐的做法 自创红薯粉蛋饼卷早餐 红薯粉蛋饼卷早餐怎么做]( "红薯粉蛋饼卷早餐的做法 自创红薯粉蛋饼卷早餐 红薯粉蛋饼卷早餐怎么做")
- “红薯粉的营养价值主要含量是淀粉，是粗粮制品，经常食用有利于营养均衡，增进肠道蠕动，有利于通便。红薯粉的食用效果补脾益胃生津止渴通利大便益气生津润肺滑肠”食材明细主料红薯粉（100g）鸡蛋（3个）辅料食用油（适量）火腿（适量（辅料可根据自己的喜好选择））新鲜酸萝卜丝（适量（或青菜））其他（口...
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![蛋饼紫薯卷怎么做-蛋饼紫薯卷的做法]( "蛋饼紫薯卷怎么做-蛋饼紫薯卷的做法")
- 食材明细主料面粉（适量）鸡蛋（一个）紫薯（两个）辅料油（适量）水（适量）蜂蜜（适量）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蛋饼紫薯卷的做法步骤1、紫薯蒸熟后用勺子压碎加蜂蜜和成泥状。2、面粉加入水和成糊状。3、再打入鸡蛋搅匀。4、不粘锅刷一层薄薄的油，将面糊倒入锅中摊成薄饼。5、取出蛋...
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![紫薯蛋糕卷的做法 浪漫~紫薯蛋糕卷 紫薯蛋糕卷怎么做]( "紫薯蛋糕卷的做法 浪漫~紫薯蛋糕卷 紫薯蛋糕卷怎么做")
- “蛋糕卷算是入门级别之一，第一次做也很容易成功！想要开始烘焙，可以尝试，定能坚定你继续烘焙的路！送给朋友，既好看又显得很有诚意，想想被赞美填得满满的那种幸福感和存在感。O(∩_∩)O蛋糕卷不仅好做，还好看，而且制作时间很短！所以在我烘焙里出现频率特别高。卷肉松是我们家最爱，但...
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![紫薯粥的做法 早餐：紫薯粥 紫薯粥怎么做]( "紫薯粥的做法 早餐：紫薯粥 紫薯粥怎么做")
- “早餐，2分钟搞定素材，简单方便好喝”食材明细主料米（一把）小紫薯（一个）辅料水（两碗）甜香（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯粥的做法步骤1、准备一把米，一个小紫薯，把紫薯切小块2、放入电炖锅里。（一人份的锅，0.8L容量）3、加水，不加满。约0.7L容量4、预约时间，开始煮5、不加糖，也非常清甜...
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![紫薯鸡蛋卷怎么做-紫薯鸡蛋卷的做法]( "紫薯鸡蛋卷怎么做-紫薯鸡蛋卷的做法")
- “紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素，加上鸡蛋牛奶，营养健康，这样的小糕点当做早餐、下午茶都是不错选择。”食材明细主料紫薯（2个（500克左右））面粉（400克）牛奶（250ml）鸡蛋（2个）辅料盐（适量）甜香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）紫薯鸡蛋卷的做法步骤1、备好原料：紫薯、...
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![牛奶鸡蛋紫薯卷怎么做-牛奶鸡蛋紫薯卷的做法]( "牛奶鸡蛋紫薯卷怎么做-牛奶鸡蛋紫薯卷的做法")
- 食材明细主料面粉（50g）辅料蜂蜜（5ml）甜味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛奶鸡蛋紫薯卷的做法步骤1、牛奶鸡蛋一起放入果汁杯中榨好2、榨好的牛奶鸡蛋倒入面粉中，搅拌均匀3、锅中放少许油煎4、紫薯里加点蜂蜜搅拌均匀，这样能让紫薯粘在饼上5、然后卷起来6、最后用刀切（如图）装盘齐...
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![蛋黄紫薯卷怎么做-蛋黄紫薯卷的做法]( "蛋黄紫薯卷怎么做-蛋黄紫薯卷的做法")
- “看见这一抹黄中包紫的蛋卷儿，对于少儿来说，馋涎欲滴，宝宝爱吃。献给中国的学龄前儿童。”食材明细主料紫薯（4个）鸡蛋（3个）牛奶（1盒）面粉（1大勺）辅料白砂糖（1勺）甜香（口味）半小时（耗时）普通（难度）蛋黄紫薯卷的做法步骤1、准备食材：牛奶，鸡蛋，紫薯，白砂糖（真是不好意思，我漏掉了面粉的拍照），请原谅，敬...
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![紫薯蛋卷怎么做-紫薯蛋卷的做法]( "紫薯蛋卷怎么做-紫薯蛋卷的做法")
- “💛方太蒸箱美食👉第8⃣道‼️紫薯🍠蛋卷🍳〰️奶香🥛紫薯🍠蛋卷🥚，简单易做3⃣步搞定，香甜又软糯😋，低脂健康吃不胖❗️”食材明细主料鸡蛋（3个）紫薯（1个）辅料炼乳（适量）甜味（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫薯蛋卷的做法步骤1、鸡蛋🥚：3个；紫薯🍠：1个；炼乳🍯：适量；2、将紫薯🍠洗净放入方太蒸...
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![蛋卷早餐怎么做-蛋卷早餐的做法]( "蛋卷早餐怎么做-蛋卷早餐的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（3个）生菜（1颗）水果黄瓜（1个）西兰花（6朵）菠萝（一块）辅料圣女果（3个）芹菜（2根）盐（适量）温水（小半碗）清淡（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蛋卷早餐的做法步骤1、圣女果，黄瓜洗净备用。2、生菜西兰花洗干净，西兰花焯水，备用。3、黄瓜切条备用，生菜撕开。4、三颗鸡蛋打成蛋液，放入芹菜...
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![蛋皮紫薯卷怎么做-蛋皮紫薯卷的做法]( "蛋皮紫薯卷怎么做-蛋皮紫薯卷的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（2个）紫薯（100g）辅料牛奶（适量）盐（适量）咸香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蛋皮紫薯卷的做法步骤1、两个鸡蛋加少许盐打散。2、鸡蛋液倒入平底锅摊成蛋皮。3、蒸熟的紫薯加适量牛奶压成泥。4、把紫薯泥摊在蛋皮上。5、test。6、切小段装盘完成。...
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![南瓜紫薯早餐包怎么做-南瓜紫薯早餐包的做法]( "南瓜紫薯早餐包怎么做-南瓜紫薯早餐包的做法")
- “这是给小朋友做的第二款点心——早餐包，用了南瓜泥做面皮，紫薯泥做馅，完美搭配，色彩诱人，营养又健康。”食材明细主料高筋粉（300g）南瓜泥（50g）牛奶（80g）白糖（40g）蛋液（40g）色拉油（40g）酵母（4g）盐（2g）辅料紫薯（150g）熟糯米粉（10g）白糖（20g）椰蓉（适量）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）高级（难度）南瓜紫薯早餐包...
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味味甜
