![石斛茶怎么做-石斛茶的做法]( "石斛茶怎么做-石斛茶的做法")
- 食材明细主料铁皮石斛（2根）辅料纯净水（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）石斛茶的做法步骤1、铁皮石斛，取几年生的老枝条，开花长叶子的是年份少的，不要采，放着继续生长。2、取这种老的，开过花，也没叶子的。直接用手掰断，不用剪刀的。洗净。3、一点点掰碎。4、全部弄好。5、开...
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![石斛分心木水怎么做-石斛分心木水的做法]( "石斛分心木水怎么做-石斛分心木水的做法")
- 食材明细主料石斛（适量）分心木（适量）阵皮（适量）黑枣（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）石斛分心木水的做法步骤1、石斛陈皮2、分心木3、黑枣4、将石斛和阵皮放入内壶5、黑枣放入隔层6、加入分心木7、加入适量清水8、按下煮茶键9、可以饮用了10、清润补肾功能...
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![石斛花炒鸡蛋怎么做-石斛花炒鸡蛋的做法]( "石斛花炒鸡蛋怎么做-石斛花炒鸡蛋的做法")
- “石斛花滋阴润肺，还适合熬夜人士。同时上班工作压力大，没有空喝养生汤的话，去炒一个石斛花鸡蛋吃。做法简单又快速，但是也非常营养养生，赶快做给家里人吃吧。”食材明细主料鸡蛋（3个）辅料石斛花（50克）调料盐（5克）生抽（5毫升）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）石斛花炒鸡蛋的做法步骤1...
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![石斛花蒸蛋怎么做-石斛花蒸蛋的做法]( "石斛花蒸蛋怎么做-石斛花蒸蛋的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（3个）石斛花（十几朵）辅料清水（适量）食盐（小许）生抽（3克）香油（小许）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）石斛花蒸蛋的做法步骤1、鸡蛋洗净。2、磕碗里。3、打散。4、放食盐。5、放清水，打成均匀的蛋液。6、打好的蛋液。7、撇去浮末。8、盖保鲜膜。9、用牙签扎孔。10、上...
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![石斛陈皮养生茶怎么做-石斛陈皮养生茶的做法]( "石斛陈皮养生茶怎么做-石斛陈皮养生茶的做法")
- 食材明细主料石斛（适量）陈皮（适量）辅料沙棘（适量）玫瑰花（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）石斛陈皮养生茶的做法步骤1、石斛陈皮。2、沙棘玫瑰花。3、放入壶里。4、放入隔渣层。5、加入适量水。6、煮20分钟。7、开动啦。...
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![石斛海马汤怎么做-石斛海马汤的做法]( "石斛海马汤怎么做-石斛海马汤的做法")
- “功效：石斛海马养生汤具补肾壮阳、活血散瘀、消肿功能。对胃亦甚佳：理胃气，清胃火，除心中烦渴，安神定惊。石斛亦可明目，生津开胃。✨产妇坐月子内食用，对产后腰酸有特殊疗效。✨”食材明细主料石斛（20克）海马（6克）红枣（4个）枸杞（5克）排骨（8块）辅料盐（0.2勺）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难...
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![石斛怎么煮]( "石斛怎么煮")
- 石斛有很高的药用价值，食用石斛可以养阴清热、益胃生津，对身体可谓是好处多多。但是，很多人可能不熟悉石斛，所以常常会面临想吃但是不知从何下手的窘境。那么，石斛怎么煮才对呢？就让下面这篇文章来告诉你答案。一、石斛怎么煮取新鲜的铁皮石斛20～30克，以清水冲洗干净后切薄片，配红...
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![石斛脊骨汤怎么做-石斛脊骨汤的做法]( "石斛脊骨汤怎么做-石斛脊骨汤的做法")
- “益胃润肺、养阴生津。对于亏阴虚火，口燥舌苦，熬夜积火。烟酒过度，明目补肾。有显著疗效。人工晒干，品质优良！富含胶质！”食材明细主料石斛（7克）脊骨（5块）枸杞（7克）麦冬（7克）桂圆（3个）无核红枣（3个）辅料花旗参（6克）咸鲜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）石斛脊骨汤的做法步骤1、石斛、麦冬、花旗...
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![石斛简介-石斛煮多久]( "石斛简介-石斛煮多久")
- 说道一种药材石斛，不知道大家了解多少呢？对于着重养生保健的人来说，石斛应该都是不会陌生的，因为石斛就有养生保健抗衰老的作用。今天我们这边来为大家详细介绍一下石斛：石斛具体对人体有哪些功效？我们应该怎么烹饪石斛才是最好的？石斛有哪些功效呢?我们怎么食用石斛?石斛煮多久...
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![石斛猪骨汤怎么做-石斛猪骨汤的做法]( "石斛猪骨汤怎么做-石斛猪骨汤的做法")
- “百度：石斛适合人群：热病早期阴未伤者，湿温病未化燥者，脾胃虚寒者，均禁服。石斛食疗作用：味甘、淡、微苦，性微寒。归胃、肺、心、肾经。体坚质润。滋阴清热，养胃生津，润肺止咳，益肾明目。主治热病伤津，虚热不退，胃阴不足，口干咽燥、脘痛干呕、肺燥咳嗽，腰膝酸软，阴伤目暗。本品甘凉清润...
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![石斛鲫鱼汤的做法 [春季养生汤]---石斛鲫鱼汤 石斛鲫鱼汤怎么做]( "石斛鲫鱼汤的做法 [春季养生汤]---石斛鲫鱼汤 石斛鲫鱼汤怎么做")
- “常吃鲫鱼不仅能健身，还能减少肥胖，有助于降血压和降血脂，使人延年益寿。”食材明细主料野生鲫鱼（5条）蒜苗（1棵）辅料生姜（3片）石斛（10克）红枣（5颗）配料盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）石斛鲫鱼汤的做法步骤1、锅烧热，放姜片入擦匀锅。防止鱼粘锅（砂锅在同时烧开水）2、放入鲫鱼两...
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![石斛陈皮牡丹花茶怎么做-石斛陈皮牡丹花茶的做法]( "石斛陈皮牡丹花茶怎么做-石斛陈皮牡丹花茶的做法")
- 食材明细主料石斛（适量）陈皮（适量）牡丹花（适量）枸杞（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）石斛陈皮牡丹花茶的做法步骤1、材料如下。2、牡丹花和枸杞。3、将石斛陈皮放入壶中。4、花和枸杞放入隔层。5、加入适量清水。6、按压煮茶键即可。7、开喝啦。...
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![石斛桂花枸杞茶怎么做-石斛桂花枸杞茶的做法]( "石斛桂花枸杞茶怎么做-石斛桂花枸杞茶的做法")
- 食材明细主料石斛（适量）桂花（适量）枸杞（适量）陈皮（适量）辅料玫瑰（适量）水（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）石斛桂花枸杞茶的做法步骤1、石斛洗净。2、放入煮茶壶内。3、陈皮掰碎。4、放入隔层。5、枸杞桂花放入。6、加入适量清水。7、选择自动煮茶即可。8、开动啦。...
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![石斛花炒蛋怎么做-石斛花炒蛋的做法]( "石斛花炒蛋怎么做-石斛花炒蛋的做法")
- 食材明细主料铁皮石斛鲜花（1把）红彩椒（1/4个）花生油（2汤匙）鸡蛋（2个）食盐（0.5克）辅料葱叶（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）石斛花炒蛋的做法步骤1、鸡蛋洗净2、磕碗里3、打散4、热锅冷油5、油热倒入蛋液6、划炒7、蛋液凝固盛出来8、彩椒洗净9、取一块，横着切丝，葱叶切末，石斛花洗...
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![石斛怎么炖]( "石斛怎么炖")
- 说到石斛，对于小编来说并不是特别了解，不知道石斛怎么炖才好吃，也不知道石斛的制作方法有哪些，这些对于小编来说都非常的陌生，所以，小编专门就查阅了相关资料，仔仔细细了解了石斛，了解了石斛的做法，整理出来下面的文章。石斛怎么炖1、做法一榴梿取肉，掰下壳，用刀把外壳金黄色皮去掉，...
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![石斛煲鸡汤怎么做-石斛煲鸡汤的做法]( "石斛煲鸡汤怎么做-石斛煲鸡汤的做法")
- “嫁了个爱喝汤的老公，天天要喝汤，餐餐要喝汤，所以真是天天要煲靓汤啊。”食材明细主料鸡（1只）石斛（适量）辅料姜（适量）配料盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）石斛煲鸡汤的做法步骤1、将鸡洗净去鸡皮，姜切片待用。2、起汤煲将鸡放入，加入适量清水。3、将姜片放入汤煲内。4、将...
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![石斛双花茶怎么做-石斛双花茶的做法]( "石斛双花茶怎么做-石斛双花茶的做法")
- 食材明细主料石斛（适量）陈皮（适量）金花（适量）玫瑰花（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）石斛双花茶的做法步骤1、石斛若干。2、玫瑰花。3、金花。4、石斛放入壶中。5、隔层放入玫瑰花。6、放入金花。7、放入陈皮。8、倒入适量清水。9、煮好开动啦。...
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![石斛老鸭汤怎么做-石斛老鸭汤的做法]( "石斛老鸭汤怎么做-石斛老鸭汤的做法")
- “最近的你是否上火、疲乏、心烦气躁、食欲不振？如果有，恭喜你已中了“伏天综合症”的毒！漫漫三伏天，此时不补何时补？老中医力荐的【石斛老鸭汤】专治此症！民间有“大暑老鸭胜补药”的说法，石斛据说可以起死回生，更是武则天长寿美丽的养生秘方！”食材明细主料老鸭（1只）辅料铁棍山药（1...
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![石斛炖排骨的做法 “肉类”石斛炖排骨 石斛炖排骨怎么做]( "石斛炖排骨的做法 “肉类”石斛炖排骨 石斛炖排骨怎么做")
- “猪肉其性味甘咸平，含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等营养成分。具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。滋阴效果最好的猪肉产品就是猪排，加上石斛枫斗的滋阴效果，再辅以冬瓜，滋阴祛湿，特别适合夏天食用。”食材明细主料猪排（400克）石斛枫斗（几个）辅料冬瓜（400克...
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![石斛枸杞茶怎么做-石斛枸杞茶的做法]( "石斛枸杞茶怎么做-石斛枸杞茶的做法")
- “健脾胃、明目”食材明细主料石斛（5g）枸杞（5g）辅料清水（300ml）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）石斛枸杞茶的做法步骤1、准备石斛，枸杞，机萃壶2、机萃壶中加入约300ml纯净水3、将石斛，枸杞放入萃取斗中，萃取斗放置在内胆上，盖上盖子，打开开关4、约1分钟左右，一杯养生茶饮萃取完成...
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![石斛花养生茶怎么做-石斛花养生茶的做法]( "石斛花养生茶怎么做-石斛花养生茶的做法")
- 食材明细主料石斛花（适量）无花果（适量）枸杞（适量）玫瑰花（适量）沙棘（适量）桑葚（适量）辅料矿泉水（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）石斛花养生茶的做法步骤1、无花果洗净。2、材料如下。3、石斛花。4、放入壶里。5、放入隔渣层。6、放入石斛花。7、加入矿泉水煮20分钟。8、开动啦。...
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![石斛鸡汤怎么做-石斛鸡汤的做法]( "石斛鸡汤怎么做-石斛鸡汤的做法")
- “放弃了节食减肥的念头，因为节食的后果是气虚血虚，天天没有精神，活儿都不想干了，长期下去，肯定不行。正应了那句话“吃饱了再好好减肥吧”。嘿嘿，这次说的是真的，先养好身体，然后再科学的控制体重吧。总不能因为减肥把身体搞垮了吧。想想也是，一天早起晚睡，买菜做饭上班接送孩子，根...
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![石斛排骨汤怎么做-石斛排骨汤的做法]( "石斛排骨汤怎么做-石斛排骨汤的做法")
- 食材明细主料石斛（140克）排骨（2条）辅料盐（适量）红枣（适量）枸杞（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）神级（难度）石斛排骨汤的做法步骤1、把排骨过热水去腥味。2、把排骨，红枣，枸杞，石斛，放入锅里，加适量的水。3、炖一个小时以上，放盐。4、成品。...
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![石斛花鸡汤怎么做-石斛花鸡汤的做法]( "石斛花鸡汤怎么做-石斛花鸡汤的做法")
- “四季如春的云南百花争艳，但在云南人眼里鲜花不仅仅是欣赏的植物，而且还是餐桌上时兴的菜肴，几乎每一种可食之花都与多种菜谱联系着。石斛花最显著的功效就是清新解郁，有助于舒缓精神紧张，保持头脑清醒，解除精神抑郁，安定烦躁情绪，因此尤其适合有精神性失眠、暑热不适、躁动不安...
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![石斛炖瘦肉怎么做-石斛炖瘦肉的做法]( "石斛炖瘦肉怎么做-石斛炖瘦肉的做法")
- “炎热的夏天，适合清淡滋阴汤水补充营养，方便易做。”食材明细主料瘦肉（250克）干品铁皮石斛（30克）海底椰（20克）桂圆肉（10克）辅料盐（适量）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）石斛炖瘦肉的做法步骤1、食材主料备好。2、瘦肉剁碎（容易出味）3、石斛洗净后剁剁（因比较硬剁过好出味）4、桂圆肉洗...
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味味甜
![石斛鲫鱼汤的做法 [春季养生汤]---石斛鲫鱼汤 石斛鲫鱼汤怎么做](https://i3.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/65a9b9a550e7/25fcebfd10b1/25fcebfd10b1dddae7741a8dd6808d-s.jpg "石斛鲫鱼汤的做法 [春季养生汤]---石斛鲫鱼汤 石斛鲫鱼汤怎么做")
