![蛋黄烩豆腐怎么做-蛋黄烩豆腐的做法]( "蛋黄烩豆腐怎么做-蛋黄烩豆腐的做法")
- “这道咸蛋黄烩豆腐的做法十分简单，口感鲜美嫩滑！建议大家在做这道豆腐菜时，选购嫩豆腐，口感会十分的好！咸蛋黄最好使用鸭蛋黄哦！鸡蛋黄的口感不如鸭蛋好！”食材明细主料豆腐（1块）蛋黄（4个）虾仁（几个）香葱（2根）姜丝（少许）盐（1勺）辅料枸杞（几粒）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蛋黄烩豆腐的做...
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![菌茹烩豆腐的做法 菌菇烩豆腐 菌茹烩豆腐怎么做]( "菌茹烩豆腐的做法 菌菇烩豆腐 菌茹烩豆腐怎么做")
- “豆腐是中国的传统食品，味美而养生,营养极高。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇，素有“植物肉”之美称，它的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。杏鲍菇是集食用、药用、...
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![咸蛋黄烩豆腐怎么做-咸蛋黄烩豆腐的做法]( "咸蛋黄烩豆腐怎么做-咸蛋黄烩豆腐的做法")
- “吃惯了家常豆腐、麻婆豆腐、凉拌豆腐、肉末豆腐，换个口味试试咸蛋黄烩豆腐，会觉得仿佛眼前一亮！不一样的感觉，不一样的味道。为了突出蛋黄的金黄色泽，我在炒制时，熬制了胡萝卜宝黄油与咸蛋黄一起炒制，使得色泽更加红亮耀眼。你也不妨试着做做看！”食材明细主料内酯豆腐（一大块（或...
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![双蛋烩豆腐怎么做-双蛋烩豆腐的做法]( "双蛋烩豆腐怎么做-双蛋烩豆腐的做法")
- 食材明细主料老豆腐（2块）辅料青椒（2个）皮蛋（2个）鸡蛋（3个）盐（适量）白胡椒粉（适量）蒸鱼豉油（适量）微辣（口味）烩（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双蛋烩豆腐的做法步骤1、老豆腐2块，从中间破开，切成豆腐丁装入碗中，再加入适量的盐和开水，浸泡入味。大青椒2个，去籽去蒂，切成青椒丁备用。2、皮蛋两个，剥去外壳...
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![蟹黄豆腐烩红极参怎么做-蟹黄豆腐烩红极参的做法]( "蟹黄豆腐烩红极参怎么做-蟹黄豆腐烩红极参的做法")
- “#御寒美食#豆腐是我国素食菜肴的主要原料；其营养价值极高，富含多种微量元素和高达78%不饱和脂肪酸，为零胆固醇，素有“植物肉”之美称。现代医学证实，豆腐除有增加营养、帮助消化功能外，其丰富的植物雌激素，对防治骨质疏松症，齿、骨骼的生长发育也颇为有益，还可增加血液中铁的含...
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![蟹黄豆腐烩番茄怎么做-蟹黄豆腐烩番茄的做法]( "蟹黄豆腐烩番茄怎么做-蟹黄豆腐烩番茄的做法")
- “番茄：又名西红柿、番李子、洋柿子；起源中心是南美洲的安第斯山地带。在秘鲁、厄瓜多尔、玻利维亚等地，至今仍有大面积野生种的分布。番茄属分为有色番茄亚种和绿色番茄亚种。前者果实成熟时有多种颜色，后者果实成熟时为绿色。有“番柿”：“一名六月柿，茎似蒿。高四五尺，叶似艾...
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![鲜菇汁烩蛋豆腐怎么做-鲜菇汁烩蛋豆腐的做法]( "鲜菇汁烩蛋豆腐怎么做-鲜菇汁烩蛋豆腐的做法")
- “豆腐系家常菜😊。”食材明细主料蛋豆腐/日本豆腐（两条）鲜冬菇（适量）培根（适量）辅料葱花（适量）调料耗油（适量）生抽（适量）味淋（适量）胡椒粉（少量）盐（少量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鲜菇汁烩蛋豆腐的做法步骤1、全部材料。2、蛋豆腐从中间切断，再慢慢挤出来切块。培根切条。鲜冬菇切...
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![咸蛋烩嫩豆腐怎么做-咸蛋烩嫩豆腐的做法]( "咸蛋烩嫩豆腐怎么做-咸蛋烩嫩豆腐的做法")
- 食材明细主料嫩豆腐（500g）咸蛋（1个）肉末（适量）辅料葱（适量）虾油（适量）胡萝卜（适量）咸鲜（口味）烩（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）咸蛋烩嫩豆腐的做法步骤1、把所有食材切成末2、嫩豆腐切成小块3、热锅凉油倒入肉末煸香4、放入咸蛋末、胡萝卜末翻炒均匀，再倒入适量的清水5、放入嫩豆腐，晃动锅子，或用...
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![小黄鱼烩豆腐如何做简单又好吃]( "小黄鱼烩豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料豆腐(北)：300g料酒：25g味精：35g盐：25g白砂糖：10g胡椒粉：10g姜：3g大葱：5g香油：10g花生油：50g淀粉(豌豆)：5g辅料具体步骤1.将小黄鱼洗净，从鱼背部开刀，去骨，出肉，切成片；2.黄鱼片用姜、葱、黄酒腌渍一会儿，用生粉上浆；3.豆腐...
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![蛋黄豆腐的做法 微波炉----蛋黄豆腐 蛋黄豆腐怎么做]( "蛋黄豆腐的做法 微波炉----蛋黄豆腐 蛋黄豆腐怎么做")
- “随着人们生活水平的提高以及生活结构的调整，微波炉越来越受到人们的喜爱，它是一种用微波加热食品的现代化烹调灶具，其烹饪的时间很短，能很好地保持食物中的维生素和天然风味。微波炉加热时，不能使用金属器皿加热食物。金属在微波加热的情况下还会产生火花，特别是较尖锐的金属...
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![烩豆腐怎么做-烩豆腐的做法]( "烩豆腐怎么做-烩豆腐的做法")
- 食材明细主料豆腐（1块）辅料芹菜（1根）淀粉（适量）洋葱（半颗）调料盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）烩豆腐的做法步骤1、豆腐上锅煎至两面金黄。2、锅内留底油加入洋葱。3、加入芹菜。4、加盐炒倒。5、加入煎好的豆腐。6、添入适量的清水咕嘟几分钟，让盐味浸入豆腐。然后装盘。...
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![蟹黄酱烩豆腐怎么做-蟹黄酱烩豆腐的做法]( "蟹黄酱烩豆腐怎么做-蟹黄酱烩豆腐的做法")
- “豆腐营养丰富，做法也是多种多样。我个人也是非常喜欢吃豆腐，而豆腐和蟹黄酱及咸蛋黄的搭配，味道非常鲜美。我今天就用蟹黄酱和咸蛋黄来做一个烩豆腐，为了营养更全面，我还搭配了茄子，山药及油面筋，每样食材各有不同的风味和口感，又相互协调，是一道美味营养家常菜。”食材明细主料...
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![蛋黄鲜虾烩豆腐怎么做-蛋黄鲜虾烩豆腐的做法]( "蛋黄鲜虾烩豆腐怎么做-蛋黄鲜虾烩豆腐的做法")
- “这是一道咸鲜味美的菜品，豆腐融入了香菇的香及鲜虾的鲜美，口感嫩滑，鲜虾的Q弹，喜欢的朋友可以试试哦！”食材明细主料基围虾（适量）豆腐（一块）香菇（六朵）咸蛋黄（两个）辅料油（适量）热水（适量）生粉（少许）料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）烩（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蛋黄鲜虾烩豆腐的做法步骤1、准...
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![辣白菜鸡蛋烩豆腐怎么做-辣白菜鸡蛋烩豆腐的做法]( "辣白菜鸡蛋烩豆腐怎么做-辣白菜鸡蛋烩豆腐的做法")
- “有点大杂烩的感觉，不过味道很好哦，非常下饭。”食材明细主料辣白菜（适量）鸡蛋（适量）豆腐（适量）肥肉（适量）辅料葱（适量）配料盐（适量）生抽（适量）微辣（口味）烩（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣白菜鸡蛋烩豆腐的做法步骤1、辣白菜2片。2、辣白菜切细成丁。3、豆腐，鸡蛋和切好的肥肉备用。4、豆腐切细...
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![肉烩豆腐片的做法 【鲜美无敌豆腐吃法】肉烩豆腐片 肉烩豆腐片怎么做]( "肉烩豆腐片的做法 【鲜美无敌豆腐吃法】肉烩豆腐片 肉烩豆腐片怎么做")
- “豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；豆腐内含植物雌激素，能保护血管内皮细胞不被氧化破坏，常食可减轻血管系统的破坏，预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺癌的发生，是更年期妇女的保护神；此外，豆...
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![蛋黄豆腐怎么做-蛋黄豆腐的做法]( "蛋黄豆腐怎么做-蛋黄豆腐的做法")
- “大大的鹅蛋，去壳取蛋黄，搭配豆腐炒制，加了一点点盐，不用其他调味品，就是非常美味的一道菜。”食材明细主料鹅蛋黄（2个）豆腐（250g）调料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蛋黄豆腐的做法步骤1、鹅蛋去壳取蛋黄。2、将兑换碾压碎。3、豆腐洗干净切成块。4、豆腐入锅焯...
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![咸蛋黄鱼丸烩豆腐的做法 咸蛋黄、鱼丸烩豆腐 咸蛋黄鱼丸烩豆腐怎么做]( "咸蛋黄鱼丸烩豆腐的做法 咸蛋黄、鱼丸烩豆腐 咸蛋黄鱼丸烩豆腐怎么做")
- “在餐厅吃到这么一个菜，凭记忆自己试做了一下，咸蛋黄的香味，马鲛鱼丸的爽口以及豆腐的鲜滑交融在一起，口感比较清淡的一个豆腐菜肴。”食材明细主料豆腐（2块）鱼丸（200克）辅料咸蛋黄（2个）肉末（适量）配料盐（适量）味精（适量）鸡精（适量）香油（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咸蛋黄鱼丸烩...
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![豆腐杂烩怎么做-豆腐杂烩的做法]( "豆腐杂烩怎么做-豆腐杂烩的做法")
- “天热了，搞个一锅烩，还挺好吃。”食材明细主料豆腐（1块）毛豆（1把）木耳（1把）虾仁（50克）辅料香菜（1根）调料酱油（1勺）蚝油（1勺）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆腐杂烩的做法步骤1、切了点水煮牛肉，也可以用肉末。2、炒出虾油。3、放开水煮开，捞出虾头，放豆腐，毛豆，木耳，牛肉煮开，放酱油蚝油，盐，...
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![鸡蛋豆腐烩虾仁的做法 雞蛋豆腐燴蝦仁 鸡蛋豆腐烩虾仁怎么做]( "鸡蛋豆腐烩虾仁的做法 雞蛋豆腐燴蝦仁 鸡蛋豆腐烩虾仁怎么做")
- 食材明细主料蝦仁（半斤）辅料蛋豆腐（1塊）配料蒜苗（1跟）盐（小半匙）蚝油（1匙）鸡粉（少量）太白粉（半匙）鸡蛋（半顆）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋豆腐烩虾仁的做法步骤1、蝦仁用少太白粉跟半顆蛋抓一下，蒜苗切好2、熱油鍋，將切好的蛋豆腐下鍋煎3、下蝦仁一起炒4、少許蠔油，少許雞粉調味5、...
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![咸蛋黄鲜虾烩豆腐如何做简单又好吃]( "咸蛋黄鲜虾烩豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料咸蛋黄：3只虾仁：适量百搭豆腐：一盒辅料盐：适量料酒：一茶匙干淀粉：半茶匙葱白：适量鸡精：适量具体步骤1.准备好所有食材。2.虾仁洗净后滗干水分，改刀成丁，加少许盐、料酒、干淀粉抓匀腌制20分钟。3.咸蛋黄用汤匙...
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![豆腐烩煎蛋怎么做-豆腐烩煎蛋的做法]( "豆腐烩煎蛋怎么做-豆腐烩煎蛋的做法")
- 食材明细主料豆腐（适量）煎蛋（适量）肉沫（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）料酒（适量）葱香（口味）烩（工艺）半小时（耗时）普通（难度）豆腐烩煎蛋的做法步骤1、准备辅料。2、热锅冷油。3、先煎蛋。4、两面煎透。5、准备肉沫，用料酒，生抽，生粉腌制一会。6、准备葱姜蒜。7、豆腐...
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![蛋黄豆腐的做法 【徽菜】：蛋黄豆腐 蛋黄豆腐怎么做]( "蛋黄豆腐的做法 【徽菜】：蛋黄豆腐 蛋黄豆腐怎么做")
- 食材明细主料咸蛋黄（适量）内酯豆腐（适量）红彩椒（适量）辅料香葱（适量）高汤（适量）盐（适量）白胡椒粉（适量）姜末（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蛋黄豆腐的做法步骤1、将内酯豆腐切小块，放入淡盐水中浸泡5分钟。2、香葱、姜、彩椒洗净切成末，咸鸭蛋黄切成小丁。3、锅中火上少许油烧热，下...
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![虾味咸蛋黄烩豆腐怎么做-虾味咸蛋黄烩豆腐的做法]( "虾味咸蛋黄烩豆腐怎么做-虾味咸蛋黄烩豆腐的做法")
- “鲜，香，软，嫩，糯”食材明细主料豆腐（200g）胡萝卜（半根）辅料盐（5g）虾头（适量）葱（适量）咸蛋黄（1个）姜（适量）咸鲜（口味）烩（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虾味咸蛋黄烩豆腐的做法步骤1、锅中放油，下入虾头中火煎制，用铲子按压虾头，使其虾脑油溢出炒出红油，加葱煸香2、加热水，烧开。倒出用漏勺滤出葱姜和虾头3...
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![蛋黄豆腐泥的做法 宝宝辅食——蛋黄豆腐泥 蛋黄豆腐泥怎么做]( "蛋黄豆腐泥的做法 宝宝辅食——蛋黄豆腐泥 蛋黄豆腐泥怎么做")
- “宝宝4个月起开始逐渐添加辅食，辅食的添加可以从鸡蛋黄开始，由1/8到1/4到1/2……宝宝7个月时已经添加到了整个蛋黄。鸡蛋中的大多数蛋白质都集中在蛋黄部分.此外蛋黄还富含珍贵的脂溶性维生素,单不饱和脂肪酸,磷,铁等微量元素,对人体生长都十分有益。豆腐营养丰富，含有铁、...
- 31196
![豌豆烩豆腐怎么做-豌豆烩豆腐的做法]( "豌豆烩豆腐怎么做-豌豆烩豆腐的做法")
- 食材明细主料豌豆（150克）嫩豆腐（1块）辅料盐（适量）花生油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豌豆烩豆腐的做法步骤1、原料：如图2、豌豆洗净，嫩豆腐沥水切成小块3、冷水煮至豌豆七成熟，捞出备用4、水煮沸，放入豆腐块煮一分半钟5、倒入焯水的豌豆，继续煮两分钟6、调入盐、花生油，再煮...
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味味甜
