![补血菜炒豆干怎么做-补血菜炒豆干的做法]( "补血菜炒豆干怎么做-补血菜炒豆干的做法")
- 食材明细主料补血菜（250G）熏豆干（5块（薄））调料色拉油（50G）盐（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）补血菜炒豆干的做法步骤1、先把补血菜清洗干净，去掉老茎老叶部分，接着切成段，把茎与叶子分开备用。2、熏豆干切成细条状备用。3、炒锅加热后倒入色拉油，放入熏豆干略微煸炒一下。4、先...
- 31279
![喝补气血的豆浆的注意事项-补气血的豆浆怎么做]( "喝补气血的豆浆的注意事项-补气血的豆浆怎么做")
- 豆浆其实除了基本的营养价值之外，如果加上其他有营养或者药用价值的五谷杂粮一起制作，做出来的豆浆就会有不同的功效。例如加红枣做成红枣豆浆就会有补气血的功效，那么是否补气血的豆浆人人都可以喝呢，又该怎么喝呢，大家一起来看看吧。一、补气血的豆浆要如何制作可以试一下这...
- 27152
![补血益气豆浆怎么做-补血益气豆浆的做法]( "补血益气豆浆怎么做-补血益气豆浆的做法")
- “豆浆可以说是中国的传统的饮品，它是用黄豆加水打磨的，现代人在黄豆的基础之上，又多了许多其它的食材，让豆浆喝出不一样的味道，让豆浆喝出不一样的健康。”食材明细主料黄豆（少许）红豆（少许）红枣（2颗）调料清水（适量）甜味（口味）烘焙（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）补血益气豆浆的做法步骤1、先来...
- 22106
![萝卜干补血吗]( "萝卜干补血吗")
- 现代生活压力大，不少人都会有贫血的症状，那么，贫血的人真的只是多吃具有补血的食物就可以了吗?其实除了多吃补血的同时还需要补充身体里面的其他营养元素，这样才是健康有效的治疗方式。老人家常说萝卜干补血吗？是不是真的呢?下面我们一起来看看，一、萝卜干补血吗晒干的萝卜。一...
- 19738
![大白菜炒血豆腐的做法 雾霾明星菜:大白菜炒血豆腐 大白菜炒血豆腐怎么做]( "大白菜炒血豆腐的做法 雾霾明星菜:大白菜炒血豆腐 大白菜炒血豆腐怎么做")
- “雾霾对人体的肺部呼吸系统、心脏、消化系统都有很大的危害，所以我们抗击雾霾除了治理好环境还应该从饮食上多食用一些有助于呼吸系统和消化系统的食材，比如萝卜、百合、雪梨、猪血之类的。猪血可是抗击雾霾的明星食材，可以有效地清除体内的有害金属微粒，堪称人体污物的“清...
- 13858
![补血红豆沙怎么做-补血红豆沙的做法]( "补血红豆沙怎么做-补血红豆沙的做法")
- 食材明细主料红小豆（500g）糖（300g）辅料水（适量）油（40ml）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）补血红豆沙的做法步骤1、红小豆提前一晚泡好，2、泡好的红豆，加入适量的水放入电饭煲中煮熟，3、打好的红豆汤倒入炒锅中加热，让其蒸发水分，4、一直不停的翻炒，再加入糖和油5、炒到浓稠即可出锅，小...
- 23722
![吃什么豆补血]( "吃什么豆补血")
- 豆类，指的是所有能产生豆荚的豆类植物。许多人都知道豆类营养比较高，不仅可以健脾胃，还能美容养颜。但是，却不知道豆类还可以补血，在现代医学生上有很高的药用价值。现在，我就来为大家解决“”吃什么豆补血“”这个问题：一、吃什么豆补血红豆黑豆赤豆黄豆花生，补血补气，一起煮效果...
- 5745
![白菜炒血豆腐怎么做-白菜炒血豆腐的做法]( "白菜炒血豆腐怎么做-白菜炒血豆腐的做法")
- “血豆腐清肺”食材明细主料血豆腐（350g）油（适量）葱花（适量）酱油（少许）辅料大白菜（半颗）盐（少许）味精（少许）醋（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）白菜炒血豆腐的做法步骤1、准备血豆腐一块2、将血豆腐放入锅中焯熟3、将焯好的血豆腐盛入盘中4、准备大白菜一颗，将白菜切成丝5、锅中放...
- 21761
![龙眼干补血吗]( "龙眼干补血吗")
- 随着生活水平的不断提高，现在的人们越来越追求生活的质量。从以前的吃饱到现在的吃好，从以前的单一主食到如今的各类水果，生活越来越幸福。对于水果，因为富含丰富的维生素等营养物质而被大众爱不释手。对于众多水果，你的最爱是什么呢?你知道它们的营养价值、功效是什么吗?龙眼...
- 7591
![榨菜炒豆干的做法 “榨菜”榨菜炒豆干 榨菜炒豆干怎么做]( "榨菜炒豆干的做法 “榨菜”榨菜炒豆干 榨菜炒豆干怎么做")
- “简单的家常小炒，味道鲜美，咸香适口，味道好极了！”食材明细主料榨菜（适量）豆干（适量）辅料油（适量）十三香（适量）葱（适量）红椒（适量）姜（适量）鸡精（适量）生抽（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）榨菜炒豆干的做法步骤1、成品图！2、适量榨菜扒掉外皮，切丝！3、清水浸泡出盐分，依个人口味尝咸淡！4、豆...
- 17461
![补气益血红枣豆浆怎么做-补气益血红枣豆浆的做法]( "补气益血红枣豆浆怎么做-补气益血红枣豆浆的做法")
- “今天和大家分享一款补气益血的红枣糙米红枣豆浆”食材明细主料黄豆（50克）辅料红枣（6颗）糙米（10克）调料蜂蜜（适量）其他（口味）榨（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）补气益血红枣豆浆的做法步骤1、准备食材。2、黄豆浸泡4～6小时，虽然现在的豆浆机都可以干豆直接打豆浆，大家有所不知湿豆打豆浆比干...
- 10440
![补气血蔬菜]( "补气血蔬菜")
- 菜场里的蔬菜有多种多样的，对人身体的好处各有异同，今天我们要来说说补气血蔬菜，这类蔬菜可以让人补血补气，对身体有比较好的帮助。当然是气血，并不是谁都能补，如何去补也是一个很重要的问题，下面的内容中会为大家一一介绍。补气血蔬菜1、菠菜这是最常见的蔬菜，也是有名的补血食...
- 12464
![这四种野菜补血功效超强-什么野菜补血]( "这四种野菜补血功效超强-什么野菜补血")
- 野菜的种类比较繁多，有些野菜看似无毒，其实有毒的，所以我们在选择野菜的时候，一定要注意其安全性。下面介绍三种无毒害、健康、具有补气补血功效的野菜给大家，可供大家选择。尤其是第一种野菜，许多人都没有吃过，但其补血补气功能最强。一、什么野菜补血1、蒲公英蒲公英是一种非...
- 18726
![补血健体黑豆浆怎么做-补血健体黑豆浆的做法]( "补血健体黑豆浆怎么做-补血健体黑豆浆的做法")
- 食材明细主料黑豆（适量）花生（适量）红枣（适量）芝麻（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）补血健体黑豆浆的做法步骤1、黑豆，花生，芝麻，红枣，黑豆与花生要提前泡好。（我泡了一夜）2、把红枣洗净，去掉核。3、在搅拌机中放入黑豆。4、放入花生。5、再放芝麻。6、最后放后红枣。7、加入适量...
- 21939
![血豆腐炒韭菜怎么做-血豆腐炒韭菜的做法]( "血豆腐炒韭菜怎么做-血豆腐炒韭菜的做法")
- 食材明细主料猪血豆腐（适量）韭菜（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）花生油（适量）盐（适量）鸡精（适量）淀粉（适量）料酒（适量）香醋（适量）生抽（适量）白糖（适量）白胡椒粉（适量）水（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）血豆腐炒韭菜的做法步骤1、血豆腐两块切成厚片2、锅中加水煮沸放入血豆腐焯水一分钟，捞出过凉水...
- 13270
![补血菜炒羊肝怎么做-补血菜炒羊肝的做法]( "补血菜炒羊肝怎么做-补血菜炒羊肝的做法")
- “营养价值1、羊肝含铁丰富，铁质是产生红血球必需的元素，一旦缺乏便会感觉疲倦，面色青白，适量进食可使皮肤红润；2、羊肝中富含维生素B2，维生素B2是人体生化代谢中许多酶和辅酶的组成部分，能促进身体的代谢；3、羊肝中还含有丰富的维生素A，可防止夜盲症和视力减退，有助于对多种眼疾的...
- 4022
![豆芽韭菜炒鸭血怎么做-豆芽韭菜炒鸭血的做法]( "豆芽韭菜炒鸭血怎么做-豆芽韭菜炒鸭血的做法")
- 食材明细主料绿豆芽（1包）韭菜（1小把）鸭血（1盒）辅料油（1.5大匙）姜（3-4片）调料蚝油（1.5大匙）鸡粉（1/2茶匙）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆芽韭菜炒鸭血的做法步骤1、韭菜洗净切段。2、绿豆芽洗净。3、鸭血切块。4、姜切片。5、鸭血放入开水锅煮约2-3分钟。6、沥水。7、热油锅，把姜爆...
- 25612
![韭菜炒猪血的做法 补铁的好搭档---韭菜炒猪血 韭菜炒猪血怎么做]( "韭菜炒猪血的做法 补铁的好搭档---韭菜炒猪血 韭菜炒猪血怎么做")
- “猪血中含铁量较高，而且以血红素铁的形式存在，容易被人体吸收利用，处于生长发育阶段的儿童和孕妇或哺乳期妇女多吃些有动物血的菜肴，可以防治缺铁性贫血，并能有效地预防中老年人患冠心病、动脉硬化等症。韭菜也是铁的来源之一，并且韭菜中含有较多的粗纤维，可以通便，清理肠道。”...
- 12373
![吃什么菜补血]( "吃什么菜补血")
- 一说到补血补气，相信很多朋友都会第一时间想到吃血补血，大部分人认为吃一些鸭血、红枣、阿胶可以补血。其实，很多蔬菜都有补血的功效，比如说菠菜、黑豆等等。那么，大家知道吃什么菜补血吗？下面，就让我们一起来看一下吧。一、吃什么菜补血补血，不仅女人需要，男人也要重视。气血不好...
- 4136
![益肾补血豆米糊怎么做-益肾补血豆米糊的做法]( "益肾补血豆米糊怎么做-益肾补血豆米糊的做法")
- “黑米黑豆养肾，黑芝麻养头发，红豆有益心脏，红枣补血，搭配一起起到了很好的养心，补肾补血的作用”食材明细主料黑豆（5克）红豆（5克）黑米（5克）黑芝麻（5克）红枣（3颗）辅料矿泉水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）益肾补血豆米糊的做法步骤1、黑豆，黑米，黑芝麻，红豆各5克，红枣3颗(一人量)2、...
- 4100
![猪血炒豆干怎么做-猪血炒豆干的做法]( "猪血炒豆干怎么做-猪血炒豆干的做法")
- “那天下班看到小区菜场有个阿姨在卖猪血，就冲过去，买了一大块。其实以前不吃这东东，总觉得味道怪怪的，口感也不是特别好。这感觉来自遥远的小时侯。喜欢它是最近，因为我知道了它的排毒清肠的功效，且还能补血美容。回家用它首先做了这个豆干猪血，一红一白，双色小炒。”食材明细主...
- 12595
![菠菜补血吗]( "菠菜补血吗")
- 菠菜是我们爱吃的美食，大家知道菠菜补血吗，可以看看文章对于菠菜的介绍，让我们更加了解了菠菜这款美食，菠菜是含有大量的维生素的一款美食，并且菠菜是可以调理我们肠胃的一款美食，喜欢吃的菠菜的人可以大量的吃这款美食。一、菠菜补血吗菠菜可以补铁补血。二、推荐食谱炝菠菜材...
- 10847
![油菜炒豆干的做法 “豆腐”油菜炒豆干 油菜炒豆干怎么做]( "油菜炒豆干的做法 “豆腐”油菜炒豆干 油菜炒豆干怎么做")
- 食材明细主料豆干（适量）油菜（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）姜（适量）蒜（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油菜炒豆干的做法步骤1、豆干切丝，姜蒜切好。2、油菜洗净切段。3、锅中放油烧热放入大蒜姜爆香，放入豆干。4、翻炒一分钟后放入青菜。5、炒至青菜软透放盐和生抽拌匀关火。6、...
- 20717
![墨鱼干炒韭菜的做法 墨鱼干炒韭菜（补肾壮阳滋补） 墨鱼干炒韭菜怎么做]( "墨鱼干炒韭菜的做法 墨鱼干炒韭菜（补肾壮阳滋补） 墨鱼干炒韭菜怎么做")
- “家常韭菜炒墨鱼干，补肾壮阳菜品。墨鱼干使用的是个头很小的野生小墨鱼干，刚晒的，特点是肉嫩味鲜。”食材明细主料野生小墨鱼干（200G）猪肉（50G）生姜（20G）蒜头（20G）辅料韭菜（100G）青辣椒（3个）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）墨鱼干炒韭菜的做法步骤1、新晒的野生小墨鱼干约200克，泡水约...
- 7914
![补气血菜谱]( "补气血菜谱")
- 生活压力越来越大，节奏越来越快，大家的压力也日益增加，尤其是一些女性，就会气血不足，气血不足，就会脸色不佳、皮肤变得粗糙，抵抗力也会随之下降，所以补气血是女人的大事，不可以马虎，要想身体好，气血好，怎么办呢？让我来为大家推荐一些补气血菜谱吧。一、补气血的重要性中医认为，气可以推...
- 27651
味味甜
