![紫薯黄瓜圈的做法 心蓝手制私房菜【紫薯黄瓜圈】——美丽的女人和漂亮的女人 紫薯黄瓜圈怎么做]( "紫薯黄瓜圈的做法 心蓝手制私房菜【紫薯黄瓜圈】——美丽的女人和漂亮的女人 紫薯黄瓜圈怎么做")
- “女人，是上天造物的奇迹，为这个冷漠的世界带来了一丝柔和的风。女人之于心蓝，分为两种——美丽的女人和漂亮的女人。如果你问心蓝喜欢什么样的女人，心蓝会告诉你：“我喜欢美丽的女人。”因为在心蓝念想中，漂亮的女人是用来欣赏的，而美丽的女人是用来爱的。漂亮的女人，如晨风中摇...
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![紫薯南瓜饼的做法 紫薯南瓜饼,◇◆ 紫薯南瓜饼怎么做]( "紫薯南瓜饼的做法 紫薯南瓜饼,◇◆ 紫薯南瓜饼怎么做")
- “好久木有做这个吃了,某人嗜甜食,听说甜食会让人心情愉悦...偶是真米有发现...偶宁愿吃点牛肉干啊,烤鱼片啊,墨鱼仔啊之类的..不废话啦,附详细步骤图,:”食材明细主料南瓜（3斤）紫番薯（1斤）辅料面包糠（适量）白芝麻（适量）食用油（适量）配料白糖（适量）甜味（口味）煎（工艺）一小时（耗时）普通（难度）...
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![自己做的紫薯苦瓜圈如何做简单又好吃]( "自己做的紫薯苦瓜圈如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：150紫薯：200辅料蜂蜜：适量盐：适量具体步骤1.原料：苦瓜、紫薯、蜂蜜。2.紫薯去皮切小块，苦瓜洗净；3.紫薯块放保鲜袋里，撒入一点水，高火微波炉转3分钟；4.微波炉转熟的紫薯块用勺子按碎；然后淋入蜂蜜，搅拌均匀...
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![黄金紫薯卷的做法 黄金紫薯卷--【附紫薯馅制作】 黄金紫薯卷怎么做]( "黄金紫薯卷的做法 黄金紫薯卷--【附紫薯馅制作】 黄金紫薯卷怎么做")
- “看到好多烘培达人跟着君之做了黄金枣泥卷，我也想做来着，正好家里有紫薯，于是做了这黄金紫薯卷。紫薯（学名：Ipomoeabatatas）又叫黑薯，英文名称PurplePotato，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还含有多糖、黄酮类物质，并且还富含硒元素和花青素，具有预防高血压、...
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![苦瓜红薯圈怎么做-苦瓜红薯圈的做法]( "苦瓜红薯圈怎么做-苦瓜红薯圈的做法")
- “简单省事，方便快捷，好吃健康。”食材明细主料苦瓜（1根）红薯（1根）辅料糖（2勺）苦味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜红薯圈的做法步骤1、苦瓜洗净从中间切开，用勺子柄把白瓤挖去2、两段都洗净白瓤3、锅中放入适量清水，烧开，放入苦瓜焯一分钟即可4、捞出放入冷水，保持苦瓜脆，绿5、红...
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![紫薯苦瓜圈怎么做-紫薯苦瓜圈的做法]( "紫薯苦瓜圈怎么做-紫薯苦瓜圈的做法")
- 食材明细主料紫薯（两个）苦瓜（一根）辅料蜂蜜（适量）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）紫薯苦瓜圈的做法步骤1、苦瓜洗净切段去瓤。2、放入开水中焯水后捞出放入冷水中冷却。3、紫薯洗净放入锅中蒸熟。4、加入蜂蜜压成泥状。5、将紫薯塞入苦瓜中。6、切片装盘即可食用。...
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![家常紫薯苦瓜圈如何做简单又好吃]( "家常紫薯苦瓜圈如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料紫薯：一颗苦瓜：一根辅料炼奶：一勺白糖：适量具体步骤1.紫薯切小块放盘子里，我是煮饭的时候，放在饭上面一起蒸熟。熟了之后味道很香喔2.苦瓜去囊，放入烧开的水里面煮两分钟，煮的时候放点盐，颜色会漂亮一点（其实我...
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![紫薯青瓜盅的做法 【紫薯青瓜盅】 紫薯青瓜盅怎么做]( "紫薯青瓜盅的做法 【紫薯青瓜盅】 紫薯青瓜盅怎么做")
- 食材明细主料紫薯水晶粉丝（适量）黄瓜（适量）辅料李锦记凉拌汁（适量）糖（适量）橄榄油（适量）香醋（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯青瓜盅的做法步骤1、黄瓜表皮削成花刀样，然后切成小段并将中间部分用小刀挖空2、黄瓜表皮削成花刀样，然后切成小段并将中间部分用小刀挖空3、烧开...
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![家常西柚紫薯苦瓜圈如何做简单又好吃]( "家常西柚紫薯苦瓜圈如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料苦瓜：一个紫薯：半个辅料蜂蜜秞子果酱：少许具体步骤1.苦瓜切段，用筷子去中间的籽。放入热水锅里煮4.5分钟，取不放凉水里凉一凉，取出。2.紫薯去皮，切小块，上笼屉蒸熟，然后用勺按碎。3.将柚子果酱和紫薯拌匀4.把...
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![紫薯地瓜干的做法 紫薯干~紫薯地瓜干 紫薯地瓜干怎么做]( "紫薯地瓜干的做法 紫薯干~紫薯地瓜干 紫薯地瓜干怎么做")
- “还有不到一个月就春节了，春节一家人围在桌子上吃着各种零食，但是节后可要胖上三五斤哦！哈哈……(记得小时候每当过年妈妈都会弄好多，好吃的都是自己做的，特别好吃)今年春节准备自己做零食，地瓜干是首选哦而且吃了不怕胖，低热量哦！因为地瓜干要反复晾晒，提前做现在冬天不爱干，还总...
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![紫薯苦瓜圈如何做简单又好吃]( "紫薯苦瓜圈如何做简单又好吃")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：1根蜂蜜：1汤匙迷你紫薯：350辅料具体步骤1.紫薯洗净隔水蒸熟。2.去皮压碎成蓉，再加入一汤匙蜂蜜拌匀。3.苦瓜洗净去两头切段，用小刀将苦瓜的白色瓜瓤挖干净。4.烧一锅清水，水开后加少许盐和几滴色拉油，再...
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![紫薯白巧克力甜甜圈怎么做-紫薯白巧克力甜甜圈的做法]( "紫薯白巧克力甜甜圈怎么做-紫薯白巧克力甜甜圈的做法")
- “造型漂亮的甜甜圈一直是我的最爱，现在就连我家宝宝也喜欢。这款甜甜圈面包因为淡奶油用量大，和面时出膜特别快，当然成品口感也是一级棒！白巧克力用的是带杏仁的，热量也是蛮高的，所以品尝美食要适度呦：）”食材明细主料高筋面粉（200克）低筋面粉（50克）紫薯泥（60克）淡奶油（150克）鸡蛋（40克）白...
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![紫薯奶黄包的做法 【冬季养生】紫薯奶黄包 紫薯奶黄包怎么做]( "紫薯奶黄包的做法 【冬季养生】紫薯奶黄包 紫薯奶黄包怎么做")
- “料理的真谛就在于能够为在乎的人量身定做适合他所食用的美味，这款低糖高纤维的甜点是去年为外公制作的，对于牙口不好的老年人来说粗粮、美丽的造型和软糯的口感绝对是他们的最爱，希望远在天国的外公能够回味出我的那份心意”食材明细主料新鲜紫薯（400G）白砂糖（100G）鸡蛋（2个）牛...
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![紫薯南瓜饼的做法 【紫薯南瓜饼】 紫薯南瓜饼怎么做]( "紫薯南瓜饼的做法 【紫薯南瓜饼】 紫薯南瓜饼怎么做")
- “今天外面可真冷，从楼上看下去，小区大门口的条幅被风吹的飘飘荡荡的，看着就好冷的感觉。。。所以今儿就没出门，在家里窝着，做了点儿南瓜小饼，熬了点儿南瓜粥，吃着热乎乎的~~材料：皮：南瓜250g，糯米粉220g，蜂蜜12g，熟芝麻10g馅儿：紫薯150g，红糖30g，黄油15g，熟芝麻25g”食材明细主料南瓜（250...
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![紫薯面包圈怎么做-紫薯面包圈的做法]( "紫薯面包圈怎么做-紫薯面包圈的做法")
- “紫薯是一种对身体有益的块茎类食品，它富含花青素，能够去除体内自由基，并提供多种人体所需的微量元素。紫薯天生紫色，口感虽然不及红薯那般甜糯，但其艳丽的颜色却可以做成各种各样的点心，既有了颜值，又有了营养。自己炒紫薯馅有点麻烦，所以我用了现成的紫薯馅，里面的油糖配比都还...
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![紫薯黄瓜卷怎么做-紫薯黄瓜卷的做法]( "紫薯黄瓜卷怎么做-紫薯黄瓜卷的做法")
- “早餐做这个卷卷还是很好的，方便快捷，又有营养。”食材明细主料紫薯泥（三勺）面粉（适量）辅料黄瓜（一根）沙茶酱（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯黄瓜卷的做法步骤1、面粉加水搅匀2、加入适量的紫薯泥和匀3、过筛使其更加的细腻4、方形锅，放油，倒入紫薯面糊，煎熟5、煎熟的紫...
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![黄瓜拌鱿鱼圈怎么做-黄瓜拌鱿鱼圈的做法]( "黄瓜拌鱿鱼圈怎么做-黄瓜拌鱿鱼圈的做法")
- 食材明细主料黄瓜（一块）鱿鱼圈（100g）辅料海参（2个）调料大蒜（1颗）食盐（1g）鸡精（1g）鸭梨醋（1匙）杭椒（一个）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄瓜拌鱿鱼圈的做法步骤1、一个大黄瓜，取可一块，小黄瓜的话总一根。2、黄瓜切片，大蒜切末。3、放一起。4、取鱿鱼圈和海参。5、锅烧开水。6、放海鲜。7...
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![苦瓜紫薯圈怎么做-苦瓜紫薯圈的做法]( "苦瓜紫薯圈怎么做-苦瓜紫薯圈的做法")
- 食材明细主料苦瓜（1条）紫薯（2个）辅料单晶冰糖（15块）番茄（1个）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）苦瓜紫薯圈的做法步骤1、紫薯，苦瓜洗净。2、苦瓜去蒂对半切开，用筷子或者小勺掏空内部。3、单晶冰糖准备好。4、蒸锅内放入冰糖大火烧开。5、放入苦瓜焯水。6、立即捞出放入冷水里过凉...
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![自制紫薯苦瓜圈如何做简单又好吃]( "自制紫薯苦瓜圈如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：1根紫薯：200辅料糖挂花：适量具体步骤1.苦瓜用清水清洗干净2.切成宽窄均匀的段3.将苦瓜中的瓤去除4.锅中水热后放入少许盐5.将苦瓜圈放入焯制几分钟6.用凉水冲凉浸泡一下。7.紫薯去皮切小块，放保鲜袋...
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![紫薯坚果甜甜圈的做法 健康快手 | 紫薯坚果甜甜圈 紫薯坚果甜甜圈怎么做 麦子厨房 的菜谱]( "紫薯坚果甜甜圈的做法 健康快手 | 紫薯坚果甜甜圈 紫薯坚果甜甜圈怎么做 麦子厨房 的菜谱")
- “百度紫薯小知识/紫薯它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。这个紫薯坚果甜甜圈用到的食材都很健康且美味，做法更是简单，只需要将所有...
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![紫薯蛋黄酥的做法 紫薯蛋黄酥和红豆蛋黄酥 紫薯蛋黄酥怎么做]( "紫薯蛋黄酥的做法 紫薯蛋黄酥和红豆蛋黄酥 紫薯蛋黄酥怎么做")
- “心心念念的紫薯蛋黄酥终于拔草啦！原本计划着连抹茶酥的草也拔了，可是家里木有抹茶粉了！第一次尝试算成功呀！感谢@给宝贝做的饭的方子！酥香！酥的直掉渣哈！加上是自己炒的紫薯馅和红豆馅！自己熬的猪油！健康美味！现在写菜谱口水又要流了哈！”食材明细水油皮中粉（300G（普通面粉））细砂糖（60G...
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![凉拌黄瓜紫薯片怎么做-凉拌黄瓜紫薯片的做法]( "凉拌黄瓜紫薯片怎么做-凉拌黄瓜紫薯片的做法")
- 食材明细主料黄瓜（适量）紫薯（适量）辅料香油（适量）配料精盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）耗油（适量）大蒜叶（适量）调味鲜（适量）辣椒酱（适量）微辣（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌黄瓜紫薯片的做法步骤1、黄瓜紫薯切片，切好的紫薯过开水煮熟。2、过好开水的紫薯片，切好的黄瓜片放装碗中，加入调料，搅拌...
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![炝拌黄瓜圈怎么做-炝拌黄瓜圈的做法]( "炝拌黄瓜圈怎么做-炝拌黄瓜圈的做法")
- “简单快捷美味的凉拌菜。”食材明细主料黄瓜（2根）辅料干辣椒（1个）调料盐（适量）白糖（1勺）味精（少许）味极鲜（少许）陈醋（少许）现炸花椒油（适量）蒜蓉（适量）酸辣（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝拌黄瓜圈的做法步骤1、黄瓜洗净，切掉头尾。2、顶刀切成厚薄均匀的圆圈。3、放入蒜蓉、盐。4、适量味...
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![紫薯黄瓜沙拉怎么做-紫薯黄瓜沙拉的做法]( "紫薯黄瓜沙拉怎么做-紫薯黄瓜沙拉的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（两个）紫薯（半个）红薯（小半个）西红柿（一个）黄瓜（半根）鸡胸肉（适量）调料沙拉酱（一袋）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）紫薯黄瓜沙拉的做法步骤1、鸡蛋洗干净，入锅煮熟，紫薯，红薯入锅煮熟。2、鸡胸肉，西红柿，黄瓜。3、西红柿切块，黄瓜切丁，鸡蛋去壳对半切开。4、鸡胸肉入锅煎熟...
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![黄金紫薯饼的做法 创意美食｜黄金紫薯饼 黄金紫薯饼怎么做]( "黄金紫薯饼的做法 创意美食｜黄金紫薯饼 黄金紫薯饼怎么做")
- “创意美食｜简单易学，5分钟学会一道美味。软糯的紫薯伴有淡淡的甜儿，虎皮饼的外表，不论是给宝宝当主食还是外带小点心都是可以的！”食材明细主料紫薯（200）面粉（400）鸡蛋（3-4个）辅料糖（适量）芝麻（适量）其他（口味）炸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）黄金紫薯饼的做法步骤1、面粉、酵母加入100ml温水，酵...
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味味甜
