![南瓜干烧鸡腿肉怎么做-南瓜干烧鸡腿肉的做法]( "南瓜干烧鸡腿肉怎么做-南瓜干烧鸡腿肉的做法")
- 食材明细主料南瓜干（适量）鸡腿肉（适量）辅料生姜（适量）蒜苗（适量）辣椒（适量）配料油（适量）盐（适量）酱油（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）南瓜干烧鸡腿肉的做法步骤1、南瓜干适量，加水泡半小时左右，泡发。2、鸡腿肉切块，生姜切丝，辣椒切末，蒜苗切丝备用。3、鸡腿肉切块，生姜切丝，辣椒切末，蒜...
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![南瓜鸡腿焖饭怎么做-南瓜鸡腿焖饭的做法]( "南瓜鸡腿焖饭怎么做-南瓜鸡腿焖饭的做法")
- “焖饭的形式相信大家都不陌生，像是在我家就常做排骨焖饭，最近贝贝南瓜的品质越来越好，应该是季节的原因吧，正好买来做焖饭，天天糯糯的贝贝南瓜跟鸡腿的组合真的太适合做焖饭了，本来对此不屑一顾的老爸在尝过之后也大赞好吃！还说这个周末多买两个鸡腿再做一大锅……好吧，起码说明...
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![笋干烧鸡腿怎么做-笋干烧鸡腿的做法]( "笋干烧鸡腿怎么做-笋干烧鸡腿的做法")
- 食材明细主料鸡腿（6个）笋干（6根）辅料植物油（1勺）大葱（1段）姜（1块）香叶（1片）八角（1颗）花椒（1匙）料酒（1勺）生抽（2勺）老抽（1/2勺）白糖（1匙）蚝油（1勺）咸鲜（口味）烧（工艺）一小时（耗时）简单（难度）笋干烧鸡腿的做法步骤1、鸡腿斩块，冷水入锅焯出血水。2、笋干泡发切段。3、锅中加入植物油，放入鸡腿翻炒至变色。4、加...
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![南瓜剁椒蒸鸡腿怎么做-南瓜剁椒蒸鸡腿的做法]( "南瓜剁椒蒸鸡腿怎么做-南瓜剁椒蒸鸡腿的做法")
- 食材明细主料三黄鸡腿（2个）小南瓜（1个）辅料泡辣椒（小半碗）蒜（3颗）姜（1块）生抽（1勺）料酒（1勺）鸡精（1勺）盐（1勺）食用油（适量）花椒（几粒）葱（1颗）中辣（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）南瓜剁椒蒸鸡腿的做法步骤1、鸡肉洗干净放入沸水锅中焯水（水中加入一大勺料酒去味）焯至鸡肉没有血水捞出洗净控水备用。2...
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![南瓜烧鸡怎么做-南瓜烧鸡的做法]( "南瓜烧鸡怎么做-南瓜烧鸡的做法")
- “用这种板栗南瓜去皮切小后与鸡腿肉一起炖煮，南瓜吸收了鸡肉的鲜香，咸鲜软糯回口带甜，这道菜上桌后，我家老公就盯着南瓜吃，把鸡腿晾一边，还嫌南瓜放少了。如果你也喜欢吃板栗南瓜，那就别再只会蒸着吃了，不妨试试这种做法哦！”食材明细主料鸡腿（2个）板栗南瓜（半个）辅料调和油（适量）料酒（2...
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![南瓜烧肉怎么做-南瓜烧肉的做法]( "南瓜烧肉怎么做-南瓜烧肉的做法")
- “板栗南瓜，因有如同板栗香味，因而得此名。虽然比起一般南瓜贵，但由于果皮色泽美观醒目，果肉厚实，质地细腻，口感粉滑，品质甜而粉,因此深受大家的喜爱。多吃南瓜好吃很多呢，特别南瓜里富含维生素A和D；维生素A能保护我们的胃肠黏膜神奇功效；而维生素D有促进钙、磷吸收的作用，进而起到...
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![香菇豌豆鸡腿南瓜盅的做法 胡萝卜香菇豌豆鸡腿肉南瓜盅 香菇豌豆鸡腿南瓜盅怎么做]( "香菇豌豆鸡腿南瓜盅的做法 胡萝卜香菇豌豆鸡腿肉南瓜盅 香菇豌豆鸡腿南瓜盅怎么做")
- “鸡肉含有丰富的维生素c,e等，蛋白质的含量比例较高，而且消化率高，很容易被人体所吸收，有助于提高免疫力。胡萝卜有增强抵抗力，降糖降脂，明目(近视的人要多吃点哦)。香菇也有提高免疫力的作用，延缓衰老，防癌抗癌的作用。豌豆是一种营养性食品，特别是含铜、铬等微量元素较多，铜有利...
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![梅干菜烧鸡腿的做法 梅干菜大豆蛋白烧鸡腿 梅干菜烧鸡腿怎么做]( "梅干菜烧鸡腿的做法 梅干菜大豆蛋白烧鸡腿 梅干菜烧鸡腿怎么做")
- 食材明细主料鸡腿（370克）梅干菜（60克）大豆蛋白（30克）辅料料酒（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸甜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）梅干菜烧鸡腿的做法步骤1、食材：鸡腿（已洗净）、梅干菜（已洗净）、大豆蛋白（已泡软）2、将已洗净的鸡腿放在案板上剁成块。3、随后，将剁好的的鸡腿下入清水...
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![黄瓜烧鸡腿怎么做-黄瓜烧鸡腿的做法]( "黄瓜烧鸡腿怎么做-黄瓜烧鸡腿的做法")
- 食材明细主料黄瓜（1根）鸡腿（3只）辅料干辣椒（2只）蒜（2瓣）姜（2片）配料盐（适量）胡椒粉（适量）白糖（适量）淀粉（适量）香油（适量）鸡精（适量）料酒（适量）酱油（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜烧鸡腿的做法步骤1、准备好材料。2、鸡腿解冻好后洗净，用刀在一侧划开，去骨。3、去好骨头的鸡腿。4、将鸡...
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![蒜香南瓜鸡腿堡怎么做-蒜香南瓜鸡腿堡的做法]( "蒜香南瓜鸡腿堡怎么做-蒜香南瓜鸡腿堡的做法")
- 食材明细主料南瓜汉堡（两个）琵琶腿（两只）辅料生菜（适量）配料蒜香酱（50克）韩国甜辣酱（50克）孜然粒（适量）微辣（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜香南瓜鸡腿堡的做法步骤1、1、将鸡腿从大头用剪刀剪开。2、贴着骨头，剪下鸡肉，剔出硬筋。3、将蒜香酱与甜辣酱加少许凉开水调匀，加入孜然粒，将鸡肉...
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![冬瓜烧鸡腿肉怎么做-冬瓜烧鸡腿肉的做法]( "冬瓜烧鸡腿肉怎么做-冬瓜烧鸡腿肉的做法")
- “今天选用了鸡大腿肉，肉质鲜嫩，为了吃的更方便，我预先将它骨头剔下。冬瓜与鸡肉都是很清淡的食材，搭配在一起炖煮味道清淡而有营养，为了防止味道太寡淡，加入一勺蚝油可以让冬瓜与鸡肉完美结合，淡淡的海鲜味道，瞬间提升冬瓜与鸡肉的鲜美味道，浓郁的蚝汁渗入到鸡肉与冬瓜内，肉质细腻...
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![南瓜年糕烤鸡腿怎么做-南瓜年糕烤鸡腿的做法]( "南瓜年糕烤鸡腿怎么做-南瓜年糕烤鸡腿的做法")
- “非常好吃，鸡腿很香，南瓜和年糕吸收了汁水很入味。因为这个辣椒酱没什么辣味，所以加了一点点辣椒粉，不喜欢辣味的就可以省略。”食材明细主料鸡腿（4只）贝贝南瓜（1个）年糕（200克）洋葱（半个）辅料香菜（2棵）白芝麻（适量）冠利辣椒酱（1勺）辣椒粉（少量）黑椒粉（少量）盐（适量）油（适量）咸香（口味）烤（工艺）一小时（...
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![腊肉烧南瓜怎么做-腊肉烧南瓜的做法]( "腊肉烧南瓜怎么做-腊肉烧南瓜的做法")
- 食材明细主料腊肉（适量）南瓜（适量）调料玉米油（8毫升）盐（少许）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）腊肉烧南瓜的做法步骤1、食材集合，南瓜去皮切块，腊肉切片备用。2、油锅起火倒入腊肉煸炒均匀。3、炒至腊肉偏黄，此时厨房弥漫着好香的腊肉味道，好香的味道。4、再倒入南瓜大火翻炒。5、加...
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![南瓜鸡腿汤 怎么做-南瓜鸡腿汤 的做法]( "南瓜鸡腿汤 怎么做-南瓜鸡腿汤 的做法")
- 食材明细主料鸡腿（445克）南瓜（490克）辅料香葱（适量）料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜鸡腿汤的做法步骤1、食材：鸡腿（已清洗焯水）、南瓜（已清洗切块）、香葱2、将已焯好的鸡腿下入高压锅中，加入一些清水。3、加适量的料酒。4、接着，盖上盖用中小火烧煮10分钟后关火。...
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![板栗南瓜蒸鸡腿怎么做-板栗南瓜蒸鸡腿的做法]( "板栗南瓜蒸鸡腿怎么做-板栗南瓜蒸鸡腿的做法")
- “色泽艳丽，鸡肉鲜美，南瓜，板栗粉糯，汤汁鲜美，简直太棒了！”食材明细主料鸡腿（适量）南瓜（适量）辅料姜丝（适量）板栗（适量）调料食用油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）生抽（适量）老抽（适量）咸香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）板栗南瓜蒸鸡腿的做法步骤1、鸡腿洗净去骨，切成块状备用。2、姜丝备好。3、鸡肉...
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![干烧老南瓜的做法 干烧（炒）老南瓜 干烧老南瓜怎么做]( "干烧老南瓜的做法 干烧（炒）老南瓜 干烧老南瓜怎么做")
- “南瓜非常好吃，吃法也有很多种。适合老年人，儿童，婴儿，孕妇，还有减肥的MM们。100克南瓜有22卡路里，是相当少的，减肥的朋友们可以多吃。糖尿病的病人也适合吃南瓜，对血糖也有一些帮助。最重要的是南瓜营养丰富，及时胃口不好的人，也可以吃南瓜，能保护胃。蒸煮南瓜很常见，这里教大家一...
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![南瓜腊肉火腿汤怎么做-南瓜腊肉火腿汤的做法]( "南瓜腊肉火腿汤怎么做-南瓜腊肉火腿汤的做法")
- “清清淡淡的南瓜汤，配上腊肉味和火腿的咸香，番茄的清甜，香菇的美味！”食材明细主料南瓜（400克）腊肉（200克）火腿（100克）香菇（3个）番茄（2个）辅料蚝油（2勺）生抽（2勺）鸡精（1匙）盐糖（适量）白芝麻（5克）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）南瓜腊肉火腿汤的做法步骤1、准备材料。2、腊肉煸出油。3、下番茄...
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![苦瓜烧鸡腿怎么做-苦瓜烧鸡腿的做法]( "苦瓜烧鸡腿怎么做-苦瓜烧鸡腿的做法")
- “苦瓜与鸡腿一起配着吃，其实也很可口，用了有机茶油爆烧，一点儿水都不用下，鸡肉好滑，没有油腻感，整个是菜微辣带甘，挺下饭的，夏天吃最好。”食材明细主料苦瓜（适量）鸡腿（适量）干辣椒（适量）蒜（适量）姜（适量）豆豉（适量）生粉（适量）辅料有机茶油（适量）盐（适量）酒（适量）鲍鱼汁（适量）鸡粉（适量）酱油（适量）原味（口味...
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![鸡腿骨炖南瓜怎么做-鸡腿骨炖南瓜的做法]( "鸡腿骨炖南瓜怎么做-鸡腿骨炖南瓜的做法")
- “前两天做水煎包用的鸡腿肉，骨头就剩下了，今天买了南瓜，正好用来炖南瓜，现成的高汤，都不用加鸡精了南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。...
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![干烧青椒鸡腿肉怎么做-干烧青椒鸡腿肉的做法]( "干烧青椒鸡腿肉怎么做-干烧青椒鸡腿肉的做法")
- 食材明细主料鸡腿（两个）青椒（半个）洋葱（三分之一个）辅料葱（一小段）蒜（五瓣）姜（一片）八角（半个）花椒（数粒）冰糖（一大块）干辣椒（一个）盐（适量）老抽（半勺）花生油（适量）料酒（半勺）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）干烧青椒鸡腿肉的做法步骤1、鸡腿剁成块，锅中放水烧开放鸡腿块和两三滴料酒淖水捞出冲洗干...
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![菌菇南瓜鸡腿肉焖饭的做法 鮮香味美菌菇南瓜雞腿肉燜飯 菌菇南瓜鸡腿肉焖饭怎么做]( "菌菇南瓜鸡腿肉焖饭的做法 鮮香味美菌菇南瓜雞腿肉燜飯 菌菇南瓜鸡腿肉焖饭怎么做")
- “入冬了天氣也冷了，為家人做一碗熱呼呼又營養美味的燜飯，吃一口鮮香味美😋吃進肚溫暖幸福💕”食材明细主料鹵雞腿（2只）辅料菌菇（隨意）南瓜（一大块）调料香油（1勺）素蠔油（2勺）老抽（1勺）蒜頭（3颗（拍碎））胡椒粉（適量）咸鲜（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）菌菇南瓜鸡腿肉焖饭的做法步骤1、材料準備...
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![干辣椒烧南瓜怎么做-干辣椒烧南瓜的做法]( "干辣椒烧南瓜怎么做-干辣椒烧南瓜的做法")
- “南瓜也称窝瓜，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪，不仅具有很高的食用价值，还有着不可忽视的食疗作用。有润肠通便、延缓衰老、改善贫血、降低血糖等功效。”食材明细主料南瓜（1000g）辅料干红辣椒（适量）调料盐（适量）葱花（少许）蒜蓉（少许）五香粉（少许）味精（少许）香辣（口味）炖（工艺）半小时（耗...
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![肉末烧南瓜怎么做-肉末烧南瓜的做法]( "肉末烧南瓜怎么做-肉末烧南瓜的做法")
- “肉末炒南瓜是我家经常做的一道菜，几乎每周都会做一次，这道菜所需要的材料也不多，除了南瓜和少量的肥瘦肉末，配料也只需要几片姜片和两、三棵小葱，肥瘦肉末的比例最好是六分瘦、四分肥，这样我们炒肉末时可以炒出一部分的油脂来，猪油的味道是很香的，可以去腥可以提鲜，南瓜本来味道...
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![南瓜蒸鸡腿怎么做-南瓜蒸鸡腿的做法]( "南瓜蒸鸡腿怎么做-南瓜蒸鸡腿的做法")
- “这道南瓜蒸鸡腿颜色艳丽、做法简单、营养丰富。香香甜甜的南瓜、香辣入味的鸡腿，端上桌不仅颜值高，味道更是让人赞不绝口。”食材明细主料南瓜（400g）琵琶腿（2个）辅料生姜（10克）生抽（35ml（2勺+1小勺））老抽（5ml（1小勺））淀粉（10g（1勺））糖（10克）剁辣椒（1勺）油（1勺）盐（适量）微辣（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单...
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![南瓜烧鸡肉怎么做-南瓜烧鸡肉的做法]( "南瓜烧鸡肉怎么做-南瓜烧鸡肉的做法")
- “此菜理气开郁。南瓜含有丰富的维生素A、维生素C及微量锌，有壮阳、保肝、增强免疫力及增加体力的作用；郁金性寒、味辛苦，可行气解郁、活血化瘀；陈皮性温、味辛苦，可去除胸中郁气；香附性温，味辛、微苦，能行气解郁，以上诸药相互搭配可达到抗郁的功效。”食材明细主料南瓜（适量）鸡肉（适...
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味味甜
