![包瓜炒洋扁豆怎么做-包瓜炒洋扁豆的做法]( "包瓜炒洋扁豆怎么做-包瓜炒洋扁豆的做法")
- “包瓜--一用甜面酱酿制的咸瓜，口味甜咸，很脆.洋扁豆--也叫“白扁豆”，是剥了壳吃籽的。包瓜炒洋扁豆，非常传统的，典型的家乡菜。”食材明细主料包瓜（120克）洋扁豆（250克）辅料鸡精（适量）姜（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）包瓜炒洋扁豆的做法步骤1、洋扁豆剥去壳，包瓜去籽...
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![炒扁豆丝怎么做-炒扁豆丝的做法]( "炒扁豆丝怎么做-炒扁豆丝的做法")
- “一道家常菜，美味可口。”食材明细主料扁豆（适量）辅料猪肉丝（适量）调料葱（适量）酱油（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炒扁豆丝的做法步骤1、主要原料。2、扁豆洗净去筋，切丝备用。3、将扁豆丝焯水备用。4、烧热油，葱花炝锅。放猪肉丝炒制。5、将肉丝炒到出油，...
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![炒扁豆怎么做-炒扁豆的做法]( "炒扁豆怎么做-炒扁豆的做法")
- 食材明细主料扁豆（400克）红辣椒（适量）大蒜头（适量）新鲜蒜苗（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）炒扁豆的做法步骤1、准备好食材，大蒜头切成末、红辣椒斜切、扁豆用手去掉两头，对半掐断2、起锅（不放油），锅热后，小火，下扁豆和盐、红辣椒和大蒜头末煸...
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![开洋扁豆的做法 【清淡菜】开洋扁豆 开洋扁豆怎么做]( "开洋扁豆的做法 【清淡菜】开洋扁豆 开洋扁豆怎么做")
- 食材明细主料扁豆（适量）开洋（适量（虾干））辅料蒜（适量）配料盐（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）开洋扁豆的做法步骤1、开洋用水泡着。（也可以换成虾仁）2、泡好后把虾壳剥掉。3、看，这是我老爸亲自晒的开洋，大吗？4、蒜切片，扁豆把两边的老筋撕掉后，洗净备用。5、锅里倒油，把开洋稍稍煎...
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![美味的八角瓜炒洋扁豆如何做简单又好吃]( "美味的八角瓜炒洋扁豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟瓜类食材多种多样，从体积很大的冬瓜和南瓜，到体积不大的黄瓜以及名字奇特的八角瓜。每一样的食材都有自己的特色以及不同的美味，今天小编要给大家介绍的就是这道美味的八角瓜炒洋扁豆，与扁豆的结合，带给你不一...
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![素炒扁豆怎么做-素炒扁豆的做法]( "素炒扁豆怎么做-素炒扁豆的做法")
- “下饭菜，简单营养”食材明细主料扁豆（300克）辅料小米椒（适量）大蒜子（适量）蚝油（适量）生抽（适量）盐（适量）油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒扁豆的做法步骤1、扁豆。2、切片。3、油热下扁豆。4、加入盐。5、加入蚝油。6、鸡精调味。7、成品图。...
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![倭瓜炖扁豆怎么做-倭瓜炖扁豆的做法]( "倭瓜炖扁豆怎么做-倭瓜炖扁豆的做法")
- “东北很家常的一道炖菜，原料简单，做法更简单，从准备到出锅只花半个小时就可以吃了。这道菜依然是姐姐的杰作，十一国庆期间在姐姐家吃了不少家常菜，吃得好满足哦。”食材明细主料扁豆（适量）辅料猪肉（适量）黄倭瓜（适量）配料盐（适量）葱（适量）芝麻（适量）蚝油（适量）醋（适量）原味（口味）炖（工艺）半小时（耗...
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![洋葱豆豉炒青瓜怎么做-洋葱豆豉炒青瓜的做法]( "洋葱豆豉炒青瓜怎么做-洋葱豆豉炒青瓜的做法")
- 食材明细主料青瓜（一条）洋葱（适量）辅料蒜末（少许）豆豉（少许）调料油（适量）盐（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱豆豉炒青瓜的做法步骤1、准备:青瓜，洋葱，豆豉，蒜末。2、将青瓜，洋葱改刀切好。3、热锅放油，下蒜末，豆豉炒香。4、放入洋葱炒至断生。5、放入青瓜大火翻炒一会儿。6、调...
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![开洋扁豆炒茭白怎么做-开洋扁豆炒茭白的做法]( "开洋扁豆炒茭白怎么做-开洋扁豆炒茭白的做法")
- 食材明细主料扁豆（适量）茭白（1根）开洋（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）开洋扁豆炒茭白的做法步骤1、食材：扁豆、茭白。2、开洋。3、将扁豆摘洗干净，捞出。4、将茭白剥壳清洗一下。5、放在案板上切成片，待用。6、烧锅倒油烧热，下入扁豆和开洋翻炒一下。7、...
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![干扁豆包子怎么做-干扁豆包子的做法]( "干扁豆包子怎么做-干扁豆包子的做法")
- “秋天的扁豆晒成干品，冬天和春天用其包包子或炖肉，那是上好的美味！”食材明细主料面粉（适量）干扁豆（适量）豆腐（适量）五花肉（适量）粉条（适量）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）葱（适量）姜（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）未知（难度）干扁豆包子的做法步骤1、干扁豆去除杂物2、将干扁豆放在清水中浸泡，使...
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![洋扁豆炒酱瓜怎么做-洋扁豆炒酱瓜的做法]( "洋扁豆炒酱瓜怎么做-洋扁豆炒酱瓜的做法")
- “洋扁豆，是我们启海地区特有的一种豆类.也只有我们这里的人非常喜欢吃这个豆。因为产量小，所以比较贵.洋扁豆可以做很多菜，洋扁豆炒酱瓜，是其中最大众，最受欢迎的菜.洋扁豆是启东有名的地方特种蔬菜，鲜籽粒皮薄粒大，肉质细腻，酥糯爽口，营养丰富，吃法多样，炒、煮、煨汤均可，风味极佳，...
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![白扁豆炒酱包瓜的做法 上海崇明农家菜，原汁原味才精彩——白扁豆炒酱包瓜 白扁豆炒酱包瓜怎么做]( "白扁豆炒酱包瓜的做法 上海崇明农家菜，原汁原味才精彩——白扁豆炒酱包瓜 白扁豆炒酱包瓜怎么做")
- “崇明白扁豆是崇明岛的特色豆类蔬菜，与崇明老白酒、崇明白山羊并称“崇明三白”，白扁豆的嫩荚呈绿色、扁平、光滑，比毛豆荚宽且稍长，籽粒淡绿白色，老熟籽粒白色，其肉质细嫩易酥，质糯清香味美，是夏淡季节餐桌上的佳肴。崇明白扁豆富含维生素B族、维生素C、碳水化合物及磷、铁、锌...
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![清炒扁豆怎么做-清炒扁豆的做法]( "清炒扁豆怎么做-清炒扁豆的做法")
- “扁豆含有多种维生素和矿物质，经常食用能健脾胃，增进食欲。夏天多吃扁豆有消署、清口的作用。”食材明细主料扁豆（500g）辅料盐（适量）蒜瓣（适量）鸡精（适量）青椒（一个）开水（半杯）食用油（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒扁豆的做法步骤1、扁豆摘去老茎2、洗净沥干水份，切小段3、...
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![白卤瓜炒洋扁豆怎么做-白卤瓜炒洋扁豆的做法]( "白卤瓜炒洋扁豆怎么做-白卤瓜炒洋扁豆的做法")
- “洋扁豆，为豆科一年生缠绕草本植物。春天播种，攀藤而生，夏秋开花结果。嫩荚扁平光滑呈绿色刀形，籽粒为淡绿色，每荚有籽2-3粒，粒粗扁而质细腻，色清澈而诱人。洋扁豆生产周期长，必须分批采收.洋扁豆加工成佐餐的小菜，肉质细腻，酥糯爽口，营养丰富，还可以入药，消暑解毒，有补血功能，有“豆中...
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![荠菜凉拌洋扁豆怎么做-荠菜凉拌洋扁豆的做法]( "荠菜凉拌洋扁豆怎么做-荠菜凉拌洋扁豆的做法")
- “荠菜具有健脾利水、止血解毒、降压明目等功效，主治痢疾，水肿，淋病，乳糜尿，吐血，便血，血崩，月经过多，目赤肿痛.洋扁豆肉质细腻，酥糯爽口，营养丰富，还可以入药，消暑解毒，有补血功能，有“豆中之王”之美称。荠菜凉拌洋扁豆，降压明目，止血解毒.”食材明细主料荠菜（200克）洋扁豆（150克）辅料油（适量...
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![酱瓜炒扁豆怎么做-酱瓜炒扁豆的做法]( "酱瓜炒扁豆怎么做-酱瓜炒扁豆的做法")
- 食材明细主料扁豆（170克）酱瓜（105克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酱瓜炒扁豆的做法步骤1、食材：扁豆（已去筋清洗）、酱瓜。2、将酱瓜放在案板上切成片。3、起锅倒油烧热，下入扁豆翻炒一下。4、接着，加适量的清水。5、翻炒翻炒至熟。6、然后，合入切好的酱瓜翻...
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![豆豉炒扁豆怎么做-豆豉炒扁豆的做法]( "豆豉炒扁豆怎么做-豆豉炒扁豆的做法")
- “其实这道菜，不是用豆豉炒的，记得妈妈就爱用自己做的黄豆酱，那黄黄的豆酱配上扁豆一起炒，真是美味啊！可惜那黄豆酱至今我都没学会怎么做，也实在找不到那种黄蒿来做豆酱，因为每次看到妈妈做，就用那种黄蒿，所以做出来的豆酱，远远就能闻到一股特殊的香味，用那豆酱做菜，做鱼，炒肉真是美味...
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![洋扁豆鸡腿饭怎么做-洋扁豆鸡腿饭的做法]( "洋扁豆鸡腿饭怎么做-洋扁豆鸡腿饭的做法")
- 食材明细主料鸡腿（适量）洋扁豆（适量）胡萝卜（适量）辅料葡萄酒（适量）蒜（适量）小葱（适量）配料酱油（适量）辣椒油（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）洋扁豆鸡腿饭的做法步骤1、鸡腿、胡萝卜、洋扁豆、小葱备用。2、鸡腿肉切块，焯水。胡萝卜切丁，备用。3、洋扁豆洗干净备用。4、油烧热...
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![洋扁豆烧茄子怎么做-洋扁豆烧茄子的做法]( "洋扁豆烧茄子怎么做-洋扁豆烧茄子的做法")
- “关于洋扁豆（网络文）扁豆又称扁豆荚、扁豆角，一年生草本植物。茎藤蔓生，小叶披针形，花呈白色或紫色。荚体有的是园柱形，有的是扁刀形。嫩荚是普通蔬菜，种子入中药，有祛暑、健脾等效用。在苏北地区，多少年来，不知何故，扁豆从未被乡农们作为一种“看家作物”而郑重其事地种植过，它也从...
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![扁豆炒甜瓜的做法 一道简单的家常菜——扁豆炒甜瓜 扁豆炒甜瓜怎么做]( "扁豆炒甜瓜的做法 一道简单的家常菜——扁豆炒甜瓜 扁豆炒甜瓜怎么做")
- 食材明细主料青扁豆（甜瓜）辅料色拉油（适量）配料糖（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）扁豆炒甜瓜的做法步骤1、青扁豆放入开水中焯熟，软糯就可。甜瓜剁碎成甜瓜碎。2、炒锅放入少量色拉油，先将甜瓜碎放入煸炒，再放入3小勺糖炒熟，盛出待用。3、在炒锅中放入色拉油，将青扁豆放入煸...
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![扁豆炒粉怎么做-扁豆炒粉的做法]( "扁豆炒粉怎么做-扁豆炒粉的做法")
- 食材明细主料扁豆（适量）米粉（适量）辅料辣椒（适量）配料盐（适量）油（适量）生抽（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）扁豆炒粉的做法步骤1、扁豆丝，米粉切段，准备点辣椒提辣。2、烧油下入扁豆和辣椒炒熟。3、放进切好的粉条加点盐炒匀。4、淋点生抽。5、翻炒均匀。6、放点味精炒...
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![美味八角瓜炒洋扁豆如何做简单又好吃]( "美味八角瓜炒洋扁豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟八角瓜炒洋扁豆是一道非常简单好吃的料理，八角瓜非常的嫩，洋扁豆很香，粉粉的口感非常吸引人，家常小炒可不能少了它。营养又健康，清清淡淡的老人小孩都很适合，赶快学着做起来吧。但是要注意八角瓜和丝瓜长得很像，...
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![迷你肉丸洋扁豆怎么做-迷你肉丸洋扁豆的做法]( "迷你肉丸洋扁豆怎么做-迷你肉丸洋扁豆的做法")
- “首先说一说利马豆，英文名叫LimaBean，豆科菜豆属栽培种，学名PhaseoluslunatusL.,也可称为哈巴豆、洋扁豆、缅甸豆、仰光豆、马达加斯加豆等。一年生或多年生草本植物。主要用作粮食、蔬菜，也用作饲料和绿肥。是豆科菜豆属一年或多年生草本植物。籽粒在大小、颜色、形状上变...
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![扁豆炒肉怎么做-扁豆炒肉的做法]( "扁豆炒肉怎么做-扁豆炒肉的做法")
- 食材明细主料扁豆（适量）辅料肉（适量）辣酱（适量）调料盐（适量）生抽（适量）大蒜（适量）生姜（适量）葱（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）扁豆炒肉的做法步骤1、准备好扁豆肉并切好备用。2、准备好辣椒大蒜生姜切好备用。3、锅中水开加入盐油，再倒入切好的扁豆，煮熟捞出过冷水备用。4、油热下...
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![开洋扁豆炒鸡蛋怎么做-开洋扁豆炒鸡蛋的做法]( "开洋扁豆炒鸡蛋怎么做-开洋扁豆炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料扁豆（55克）鸡蛋（2只）开洋（35克）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）开洋扁豆炒鸡蛋的做法步骤1、食材：扁豆、鸡蛋2、开洋（已泡）3、将鸡蛋打入碗中，加点料酒。4、打成蛋液，待用。5、将扁豆摘洗干净捞出。6、放在案板上切开。7、随后，将扁豆下入沸...
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味味甜
