![番茄焖带鱼怎么做-番茄焖带鱼的做法]( "番茄焖带鱼怎么做-番茄焖带鱼的做法")
- 食材明细主料带鱼（1条）番茄（1个）香葱（适量）芹菜（适量）辅料姜片（适量）盐（适量）蚝油（适量）原味（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄焖带鱼的做法步骤1、带鱼买回来后叫商家洒上粗盐，腌制几小时后取出洗净2、热锅下油把带鱼块入锅煎至两面金黄后盛出3、香葱和芹菜洗净切段4、切几片姜片备用5...
- 12690
![酸辣番茄焖鲫鱼怎么做-酸辣番茄焖鲫鱼的做法]( "酸辣番茄焖鲫鱼怎么做-酸辣番茄焖鲫鱼的做法")
- “有没有觉得在夏天这种炎热天气下，没啥胃口，吃饭就会成为负担呀？来试试这个酸辣番茄焖鲫鱼吧，好简单的一个家常菜，第一次用韩式辣椒酱调味，感觉鲫鱼在韩式辣椒酱的调教下特鲜美，嫩嫩滑滑的，电饭煲里的饭自不然的就给秒杀了。”食材明细主料鲫鱼（1条）蕃茄（3个）黄豆芽（适量）香菜（适量）姜（适...
- 28267
![带鱼焖茄子怎么做-带鱼焖茄子的做法]( "带鱼焖茄子怎么做-带鱼焖茄子的做法")
- “前段时间看了一篇报道，厨房油烟对女性伤害很大。厨房的油烟油雾，含有致癌物质，可导致细胞染色体畸变。这些物质通过口腔进入消化道，或通过呼吸进入肺部，都可引起相应部位的病变。油烟、醉油加上燃料的污染，可以说，厨房是家庭污染的“重灾区”，也是家庭的“化工厂”。女性经常下...
- 23257
![茶汤番茄焖鱼头怎么做-茶汤番茄焖鱼头的做法]( "茶汤番茄焖鱼头怎么做-茶汤番茄焖鱼头的做法")
- “茶汤番茄鱼头味道鲜嫩味道十足！”食材明细主料鱼头（1个）葱（3根）香菜（3颗）味精（少许）辅料盐（2小勺）蒜头（3颗）胡椒粉（少许）番茄（2个）鱼香（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）茶汤番茄焖鱼头的做法步骤1、食材洗净后鱼头用盐和胡椒粉生抽腌制十分钟2、开水把茶叶泡开约2-5分钟3、锅里倒上些许油加...
- 18956
![番茄汁焖黄鱼块怎么做-番茄汁焖黄鱼块的做法]( "番茄汁焖黄鱼块怎么做-番茄汁焖黄鱼块的做法")
- “夏季，番茄正当时，沙瓤多汁，生吃做菜均可，冰箱里有刚买的黄鱼，番茄焖黄鱼，不用油煎，简单制作就鲜美可口。”食材明细主料黄鱼（1条）番茄（500克）圆白菜（半个）辅料葱（1段）姜（3片）蒜（3瓣）食用油（3勺）香葱碎（1勺）调料酱油（10克）盐（4克）糖（半勺）酸咸（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）番茄汁焖黄鱼块的做法步骤1...
- 19157
![番茄焖鲫鱼怎么做-番茄焖鲫鱼的做法]( "番茄焖鲫鱼怎么做-番茄焖鲫鱼的做法")
- “大热天的吃啥都没胃口。来点酸菜，番茄焖鲫鱼吧。开胃好吃汤汁浓郁，下饭，这道菜呢，重点体现的是酸菜和番茄的原汁原味，所以采用特别简单的调料。尽量保持鲜味”食材明细主料鲫鱼（二条）大葱（半根）芹菜（二根）泡姜（一块）蕃茄（二个）酸菜（一袋）鸡蛋（一个）辅料料酒（一匙）鸡精（少许）干淀粉（一匙）白胡椒粉...
- 7364
![茄汁带鱼焖豆腐怎么做-茄汁带鱼焖豆腐的做法]( "茄汁带鱼焖豆腐怎么做-茄汁带鱼焖豆腐的做法")
- “豆腐和鱼类，可以说是绝配，带鱼有好多人不喜欢，因为太腥，加上茄汁就不一样了，带鱼鲜美，豆腐香嫩，口感极好。”食材明细主料速冻带鱼（1条）大豆腐（1块）尖椒（1个）胡萝卜（1块）葱（1段）姜（1块）蒜（半头）辅料油（少许）番茄酱（2大勺）白糖（少许）香醋（少许）料酒（少许）盐（少许）五香粉（少许）酱油（少许）酸甜（口味）焖（工艺）半小时（...
- 17149
![无油茄子焖带鱼怎么做-无油茄子焖带鱼的做法]( "无油茄子焖带鱼怎么做-无油茄子焖带鱼的做法")
- 食材明细主料带鱼（适量）茄子（适量）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）白酒（适量）干辣椒（适量）酱油（适量）鸡精（适量）冰糖（适量）大蒜（适量）微辣（口味）焖（工艺）一天（耗时）简单（难度）无油茄子焖带鱼的做法步骤1、准备带鱼适量，可请卖家帮助宰杀后切段，洗净沥干2、加入盐、白酒及胡椒粉适量拌匀后腌制（时间可长一些，我一...
- 5982
![番茄烧带鱼怎么做-番茄烧带鱼的做法]( "番茄烧带鱼怎么做-番茄烧带鱼的做法")
- “番茄烧带鱼，纯粹是随意自创哈😄想着既然有糖醋带鱼的做法，那么番茄的酸甜口味也应该可以，于是就有了这第一次尝试，不过味道还不错😋”食材明细主料带鱼（适量）番茄（适量）辅料淀粉（适量）姜（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）番茄烧带鱼的...
- 18383
![芋蒙番茄焖鱼怎么做-芋蒙番茄焖鱼的做法]( "芋蒙番茄焖鱼怎么做-芋蒙番茄焖鱼的做法")
- 食材明细主料芋蒙（150g）鱼（1条）番茄（1-2个）辅料油（适量）姜片（适量）生抽（适量）糖（适量）酸咸（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芋蒙番茄焖鱼的做法步骤1、预备材料，清洗干净。2、番茄切块，芋蒙用水冲洗干净，沥水，备用。3、热油，下姜片。4、把鱼煎一下。5、翻面再煎。6、加入番茄翻炒。7、加入芋蒙，...
- 25356
![番茄红烧带鱼的做法 小满日食记之番茄红烧带鱼 番茄红烧带鱼怎么做]( "番茄红烧带鱼的做法 小满日食记之番茄红烧带鱼 番茄红烧带鱼怎么做")
- “咸鲜无比～”食材明细主料鲜带鱼（一条）辅料番茄沙司（少许）葱（少许）猪油（少许）花椒（少许）面粉（少许）红辣椒（二个）白芝麻（少许）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）番茄红烧带鱼的做法步骤1、新鲜带鱼。2、切段洗净。3、银亮无比。4、葱姜蒜备用。5、鱼段裹面。6、韭菜洗净。7、...
- 12955
![番茄焖虾怎么做-番茄焖虾的做法]( "番茄焖虾怎么做-番茄焖虾的做法")
- 食材明细主料海虾（适量）葱（适量）番茄酱（适量）辅料料酒（适量）姜（适量）酱油（适量）盐（适量）糖（适量）酸甜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）番茄焖虾的做法步骤1、将虾洗净剪去虾须。2、用牙签从背部挑去虾线。3、葱姜切丝准备番茄酱。4、锅烧热放植物油，烧热。5、放入处理好的大虾。6、把大虾炸成...
- 20333
![番茄焖饭的做法 一整个番茄焖饭 番茄焖饭怎么做]( "番茄焖饭的做法 一整个番茄焖饭 番茄焖饭怎么做")
- “网上很流行的一整个番茄焖饭，樨儿略微改良了一下，酸酸甜甜好味道，get！”食材明细主料大米（2杯）香肠（30g）洋葱（30g）胡萝卜（30g）青椒（30g）辅料黑胡椒汁（2勺）盐（适量）黄油（10g）酸甜（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）番茄焖饭的做法步骤1、将配料切好备用。2、热锅加入黄油。3、黄油完全溶化后爆香...
- 31395
![番茄焖剥皮鱼怎么做-番茄焖剥皮鱼的做法]( "番茄焖剥皮鱼怎么做-番茄焖剥皮鱼的做法")
- 食材明细主料剥皮鱼（适量）番茄（适量）辅料蒜苗（适量）芹菜（适量）姜片（适量）香菜（适量）调料生抽（适量）盐（适量）花生油（适量）原味（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）番茄焖剥皮鱼的做法步骤1、处理好的剥皮鱼清洗干净备用。2、生姜切片，蒜苗，芹菜，香葱洗净切段。3、番茄洗净切小块。4、热锅下油放入剥皮...
- 19862
![番茄焖小黄鱼怎么做-番茄焖小黄鱼的做法]( "番茄焖小黄鱼怎么做-番茄焖小黄鱼的做法")
- “一款吃鱼不用吐骨头很开胃、很下饭的焖鱼，价格实惠！这一包才5块钱呢！”食材明细主料小黄鱼（600克）辅料蕃茄（2个）配料油（适量）姜（6克）蒜子（4粒）生抽（适量）葱（2根）料酒（适量）鸡精（适量）盐（适量）酸咸（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）番茄焖小黄鱼的做法步骤1、小黄鱼600克，番茄300克、姜、葱、蒜（忘了...
- 29623
![巴沙鱼柳焖番茄怎么做-巴沙鱼柳焖番茄的做法]( "巴沙鱼柳焖番茄怎么做-巴沙鱼柳焖番茄的做法")
- “巴沙鱼营养丰富，富含蛋白质、维生素A、矿物质（主要是钙），对体弱咳喘有一定治疗作用，常食巴沙鱼对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱、神经衰弱有辅助治疗作用。价格比龙利鱼美丽，实在是咱们平民百姓的福音。这道菜，没有渣，没有骨头，给宝宝吃也是零负担。加了一点糖味道酸酸甜...
- 26870
![番茄鱼丸焖面怎么做-番茄鱼丸焖面的做法]( "番茄鱼丸焖面怎么做-番茄鱼丸焖面的做法")
- 食材明细主料港式蛋面（适量）辅料番茄罐头（适量）鱼丸（适量）鸡蛋（适量）青菜（适量）调料盐（适量）生抽（适量）酱油（适量）大葱（适量）大蒜（适量）咸香（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄鱼丸焖面的做法步骤1、葱和蒜切碎备用。2、炒锅烧热，倒油，放入葱蒜炒出香味。3、加入适量番茄罐头翻炒。没有番茄罐头...
- 15824
![番茄焖石斑鱼块怎么做-番茄焖石斑鱼块的做法]( "番茄焖石斑鱼块怎么做-番茄焖石斑鱼块的做法")
- “石斑鱼营养丰富，肉质细嫩洁白，类似鸡肉，素有“海鸡肉”之称。石斑鱼又是一种低脂肪、高蛋白的上等食用鱼。营养分析1）石斑鱼蛋白质的含量高，而脂肪含量低，除含人体代谢所必须的氨基酸外，还富含多种无机盐和铁、钙、磷以及各种维生素。2）鱼皮胶质的营养成分，对增强上皮组织的完整...
- 25261
![海带番茄焖牛肉怎么做-海带番茄焖牛肉的做法]( "海带番茄焖牛肉怎么做-海带番茄焖牛肉的做法")
- “牛肉高蛋白质，配上高钙的海带和高维生素的番茄，美味佳肴。”食材明细主料牛肉（200g）番茄（2个）海带（100g）辅料姜粉（2勺）料酒（1勺）八角（2个）豆瓣酱（1勺）咸鲜（口味）焖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）海带番茄焖牛肉的做法步骤1、牛肉切成丁过水后，倒入高压锅，加入料酒、姜粉、八角、豆瓣酱高压30分钟后...
- 12250
![番茄焖带鱼如何做简单又好吃]( "番茄焖带鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料带鱼：一条辅料番茄：两个姜：适量蒜：适量豆萁：少量糖：一小勺酒（桂林三花酒）：两小勺酱油：适量盐：适量具体步骤1.先将带鱼用中小火翻面煎透。这个过程一定要有耐心，不要火太大，也别太小，油要一次性放够。煎的过程中不要...
- 8919
![番茄带鱼怎么做-番茄带鱼的做法]( "番茄带鱼怎么做-番茄带鱼的做法")
- “带鱼刺少肉嫩，营养丰富，食疗功效很多，是喜欢的一种海鱼，也是我家常吃的一种鱼。加工带鱼，一般都是用红烧的方法，这次略做调整，用番茄烧带鱼，别有一番美味，很不错，家人很喜欢。”食材明细主料带鱼（500g）番茄（90g）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）生抽（适量）白糖（适量）葱（适量）大料（适量）姜（适量）咸鲜（口...
- 13457
![番茄焖饭怎么做-番茄焖饭的做法]( "番茄焖饭怎么做-番茄焖饭的做法")
- 食材明细主料大米（1杯）番茄（1个）火腿（30g）玉米粒（30g）毛豆仁（30g）鸡蛋（1个）辅料番茄酱（适量）酸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄焖饭的做法步骤1、火腿切丁，番茄表皮划十字刀，毛豆仁、玉米粒洗净备用。2、大米淘洗干净，加水量跟平时煮饭一样。3、番茄十字刀口朝上入锅，铺上火腿丁、毛豆...
- 23750
![番茄焖牛排的做法 【番茄焖牛排】 番茄焖牛排怎么做]( "番茄焖牛排的做法 【番茄焖牛排】 番茄焖牛排怎么做")
- “牛肉含均衡的必须氨基酸，食品内所含的蛋白质，在体内会被小小单位的氨基酸分解利用，而必须氨基酸无法从体内合成，需从食物补给。必需氨基酸--大人需8种、小孩多2种为10种，牛肉的另一特征，即是含有均衡营养的氨基酸。发育期的小孩为有强壮的体魄;老年人消化机能退化、吸收能力...
- 22119
![番茄焖䲝鱼怎么做-番茄焖䲝鱼的做法]( "番茄焖䲝鱼怎么做-番茄焖䲝鱼的做法")
- “番茄炒鸡蛋相信很多妈妈都会做给小孩子吃，为了给小孩子全面营养所以我自制了这道番茄焖鱼给小孩吃也是他最爱吃的一道菜。䲝鱼鲜嫩少骨营养丰富配上营养健康的番茄鸡蛋既创新又美味。”食材明细主料䲝鱼（1条）番茄（3只）鸡蛋（1只）辅料姜片（2片）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）番...
- 11134
![番茄辣椒焖鱼怎么做-番茄辣椒焖鱼的做法]( "番茄辣椒焖鱼怎么做-番茄辣椒焖鱼的做法")
- 食材明细主料野生河鱼（300克）辣椒（5个）番茄（1个）辅料蒜米（10克）生粉（0.5勺）蚝油（0.5勺）姜丝（5克）盐（适量）生抽（1勺）咸鲜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）番茄辣椒焖鱼的做法步骤1、备好图中材料（鱼是不知名的野生河鱼，奶奶煎好让我带回来的）2、锅内下油，放入蒜米，姜丝，炒出香味3、倒入辣椒和番茄，翻炒...
- 18351
味味甜
