- “吃花生对身体有无好处是要因人而异的。因为花生被人们称为长寿果,它含有丰富的营养物质,比如说蛋白质、氨基酸等,所以有些人吃了之后不但能补充体力,同时还可以提高记忆力;但是花生又含有大量的脂肪和油脂,所以消化能力差的朋友吃了会引起肠胃不适,同时过多油脂的摄入还容易...
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- 食材明细主料花生(适量)核桃(适量)黄豆(适量)辅料水(适量)原味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)花生核桃豆浆的做法步骤1、花生、核桃、黄豆提前一晚用水浸泡。2、倒到泡发的水,冲洗一遍,加水放入豆浆机中,启动五谷豆浆程序。3、过滤去豆渣。4、鲜香浓郁的花生核桃豆浆,喜欢吃原味的豆...
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- “随着城市生活节奏的加快,越来越多的人开始有了白头发,而开始长出白头发的年纪也越来越轻了,中医里面认为肾气不足时,会让我们开始有白头发,所以到了冬藏的季节,更需要补肾气,而最好的食疗食物就是黑色的食物,这是最好的补肾气,今天给大家推荐一款黑芝麻核桃黑豆浆,黑豆和黑芝麻都...
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- “非常好喝的花生核桃豆浆,味道香醇,比买的好喝太多。”食材明细主料黄豆(60克)花生(30克)核桃(3个)辅料冰糖粉(20克)甜味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)花生核桃浆的做法步骤1、花生和黄豆提前泡发好。睡前泡好放入冰箱冷藏,隔天早晨就可以用了。2、核桃去核。3、全部食材放入破壁...
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- “汤圆,永远无法取消的过年食品。往年,总是早早就备好馅心,只等初一的清晨。而今年,好像一直也没倒腾出工夫来准备。眼瞅着没两天就过年了,赶紧准备准备。不再去想玩什么花样,就拿现成的核桃花生芝麻,粉碎之后拌在一起,其实也真不需要花多少时间。桂花酱,玫瑰酱各来一勺,在坚果香之...
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- “不一样的元宵节,同样的甜!”食材明细主料糯米粉(适量)黑芝麻花生核桃汤圆馅(适量)辅料糖桂花(适量)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)黑芝麻花生核桃汤圆的做法步骤1、糯米粉加热水和成粉团。2、黑芝麻花生核桃汤圆馅分成小块。3、取一小块粉团揉圆按扁,包入汤圆馅。4、收好口揉...
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- “食材洗净,放入豆浆机,预约好时间之后,第二天早上醒来就能喝到营养丰富又美味的豆浆啦~”食材明细主料黄豆(1把)花生(1把)核桃(5个)辅料冰糖(20g)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)核桃花生豆浆的做法步骤1、豆浆机中放入洗净的黄豆2、加入洗净的花生3、核桃敲碎,核桃仁放入豆浆机4...
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- 食材明细主料黑芝麻(适量)核桃(适量)花生(适量)辅料猪油(适量)红糖(适量)蜂蜜(适量)糖桂花(适量)甜香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)黑芝麻核桃花生汤圆馅的做法步骤1、花生烤熟去除红衣。2、核桃烤熟。3、黑芝麻炒熟。4、芝麻在料理机中打细。5、花生、核桃打细。6、芝麻、花生、核桃放...
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- “嘴馋,就自己做了起来,料多,不太甜。”食材明细主料黑芝麻(适量)辅料花生(适量)核桃(适量)棉花糖(适量)甜味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)黑芝麻花生核桃糕的做法步骤1、预备材料,清洗干净。2、先控干花生核桃。3、加入干炒好的黑芝麻,一齐干炒。4、炒数分钟,有点热,就可以了。5、盛起,...
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- “芝麻核桃不仅润泽肌肤,延缓衰老,润五脏,强筋骨、益气力,而且补脑健脑,无论对于爱美的女士,还是对于学业压力繁重的孩子来说,都不失为天然滋补营养保健品。”食材明细主料面粉(500克)酵母(5克)核桃(适量)芝麻(适量)辅料水(约250克)其他(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)简单(难度)核桃芝麻花卷的做法步...
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- “孩子爷爷做的老传统羊油油茶,全家都爱喝,没有羊膻味,于是乎想着把这个家传配方学习来以后给老公和孩子做着喝”食材明细主料面粉(1000克)羊油(200克)辅料核桃仁(30克)花生仁(30克)黑芝麻(30克)咸鲜(口味)炒(工艺)数小时(耗时)普通(难度)核桃花生芝麻油茶的做法步骤1、把羊肉里有肥膘的肥肉切...
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- 食材明细主料核桃(适量)黑芝麻(适量)黄豆(适量)辅料水(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黑芝麻核桃豆浆的做法步骤1、黄豆浸泡一晚上,核桃、芝麻(已炒熟)。2、倒去浸泡黄豆的水,核桃掰成碎块,和芝麻一起放入豆浆机中,加适量水启动五谷豆浆程序。3、打好的豆浆,滤去豆渣。4、倒出...
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- 食材明细主料花生(适量)核桃(适量)芝麻(适量)红枣(适量)辅料水(适量)原味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)核桃花生碎红枣芝麻浆的做法步骤1、准备好的食材。2、放入适量的水。3、按豆浆键,大约15分钟。4、过滤。5、装碗,喜欢甜的可加糖。...
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- 食材明细主料面粉(500克)花生(200克)核桃(80克)黑芝麻(100克)辅料酵母(3克)白砂糖(80克)温水(260克)甜味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)简单(难度)芝麻花生核桃包子的做法步骤1、馅料准备好。2、馅料材料用搅碎机磨成粉,入锅炒香。3、出锅倒入碗中,加入白糖搅拌均匀。4、面粉称号,把酵母粉入温水中搅...
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- “此豆浆乌发补肾,益智营养。”食材明细主料核桃(5个)黑芝麻(10g)黑豆(15g)葵花籽(10g)苦荞米(10g)燕麦片(5g)辅料食盐(半勺)咸香(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)核桃芝麻黑豆浆的做法步骤1、准备食材:核桃5个去壳,芝麻,黑豆,葵花籽,苦荞米,燕麦取出备用。2、将所有食材淘洗干净,沥水的时候可以...
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- 食材明细主料核桃(200g)花生(200g)辅料黑白芝麻(50g)调料糖(300g)甜味(口味)炒(工艺)一小时(耗时)简单(难度)核桃芝麻花生糖的做法步骤1、准备好材料。2、将核桃放入烤箱烤熟,掰碎一点。3、花生烤熟,去皮。我用的熟芝麻,如果是生芝麻也烤熟。4、先把锅烧热,然后倒入糖,小火开始翻炒。5、一会儿...
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- “黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子,含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。黑芝麻的功效:1、降血糖作用:可降低血糖,增加肝脏及肌肉中糖元的含量。2、抗炎作用:灭菌的芝麻油涂布皮肤粘膜,有减轻刺激,促进炎症恢复等作用。3、对心血管...
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- “芝麻味甘、性平,入肝、肾、肺、脾经;有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体,抗衰老之功效;可用于治疗身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥结、乳少、尿血等症。”食材明细主料芝麻(半杯)辅料糯米(1/3杯)花...
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- “养生都是从简单的做起,核桃味甘、性温,入肾、肺、大肠经,有健胃、补血、润肺、养神等功效。黑芝麻性甘,味平。归肝、肾、大肠经。富含芝麻素、芝麻酚、叶酸、维生素E和钙、铁、卵磷脂、蛋白质等。有补肝肾,益精血,润肠燥等功效。黄豆味甘,性平。能健脾利湿,益血补虚,解毒。冬天...
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- “这是一道营养米糊,搭配早餐饮用,非常的不错!”食材明细主料核桃(适量)花生(适量)黑豆(适量)黑芝麻(适量)大米(适量)辅料纯净水(适量)原味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)花生核桃黑芝麻糊的做法步骤1、备好食材:如图。2、核桃备好。3、把黑豆,花生,大米洗净浸泡一夜备用。4、把食材放入破...
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- 食材明细主料黄豆(一把)花生(一小把)核桃(两片)辅料白糖(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)花生核桃豆浆的做法步骤1、黄豆提前一晚浸泡,早上就可以用了,个人觉得浸发的比干豆的做出来好吃,花生核桃备用2、把材料放进豆浆机,放入适量水,不能超过最高水位线也不能低于最低水位线3...
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- “这是酱,三酱合一,是我家日常一直储备的强身健脑价廉的好东西。用来抹面包,吃火锅,醮馒头,拌面条,做菜,你想吃就咋吃。反正就是一个字,香!所用食材:花生100克核桃100克芝麻50克糖15克盐3-5克”食材明细主料花生(100克)核桃(100克)芝麻(50克)辅料糖(10-15克)盐(3-5克)其他(口味)其他(工艺)十分钟(...
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- 食材明细主料核桃(5个)黑芝麻(3勺)黑豆(10g)大米(20g)辅料清水(900ml)清淡(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)核桃芝麻豆浆的做法步骤1、将主料中食材取出,核桃去壳取出核桃仁。2、倒入碗中淘洗干净。3、将核桃掰小块,倒入豆浆机中。4、加清水至最低刻度线。5、选择“纯香豆浆”键。6、...
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- “做法简单营养丰富。”食材明细主料核桃(2个)红皮花生豆(适量)黑芝麻(1把)大米(1把)辅料水(1200ml)原味(口味)技巧(工艺)半小时(耗时)简单(难度)核桃花生黑芝麻米浆的做法步骤1、核桃仁。2、红皮花生豆。3、黑芝麻。4、大米。5、全部洗净放入破壁机。6、加水。7、选择豆浆功能,熟了自动停止...
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- 食材明细主料黑芝麻(200g)核桃仁(50g)辅料花生(50g)糯米(500g)原味(口味)技巧(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)花生核桃芝麻糊的做法步骤1、准备原材料2、将糯米炒熟,花生、核桃仁、黑芝麻炒脆3、将炒熟的糯米、花生、黑桃仁、黑芝麻倒入L'EQUIP莱希芙破壁机中,高速打碎4、将芝麻粉装存储,取食...
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