![简单的玉米粗粮油条如何做简单又好吃]( "简单的玉米粗粮油条如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟简单的玉米粗粮油条，油条大概是好多人小时候难忘的记忆。至少在我的记忆里，早上能吃上一根油条，喝一碗清香的粥，再配上一碟洗澡泡菜，那真是人间一绝，舌尖上的美味啊。可惜自己一直做不来油条，现在好了，有了这个方...
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![美味的玉米粗粮油条如何做简单又好吃]( "美味的玉米粗粮油条如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟豆浆油条这首歌我相信很多朋友都知道吧，JJ林俊杰的歌，很好听哟，而且呀豆浆油条是吃早餐最常见的选择，很多人都喜欢吃，包括我自己。可是外面的豆浆油条吃起来不太放心，所以明天早上我准备自己在家里面做美味的玉...
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![玉米是粗粮吗？它是不是粗粮你想知道？那么看下文]( "玉米是粗粮吗？它是不是粗粮你想知道？那么看下文")
- 人们经常再说五谷杂粮，那粗粮有哪些呢?主要包括谷类中的玉米、紫米、燕麦、麦麸等，还有各种干豆类，如黄豆、绿豆、红豆等。每种粗粮所含的营养物质对于人体都是有非常多好处的，所以可以常吃些粗粮调节哈肠胃系统，而且粗粮因独特的味道也吸引不少人;那玉米这种粗粮对于人体的好...
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![粗粮三色米饭的做法 粗粮细吃--巴马粗粮三色米饭 粗粮三色米饭怎么做]( "粗粮三色米饭的做法 粗粮细吃--巴马粗粮三色米饭 粗粮三色米饭怎么做")
- “大家都知道多吃粗粮有好处，但是吃惯精粮的我们，到底是吃不惯粗粮。可以试试精粮和粗粮掺着煮。这次我用的巴马粗粮，即有粗粮的营养，又又精粮的精细，口感很不错哦。”食材明细主料大米（150克）巴马黑米（75克）巴马红糙米（75克）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）粗粮三色米饭的做法步...
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![粗粮玉米面怎么做-粗粮玉米面的做法]( "粗粮玉米面怎么做-粗粮玉米面的做法")
- 食材明细主料玉米面（半斤）油菜（一根）香菜（一根）蒜苗（一根）油花生米（适量）熟芝麻（适量）裙带（适量）油豆腐（适量）辅料油炸辣椒（2匙）香醋（1匙）香油（适量）花椒油（几滴）盐（5克）鸡精（5克）胡椒粉（2克）生抽（1匙）味精（5克）微辣（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）粗粮玉米面的做法步骤1、钢丝面冲洗一下（就是玉米面）2、放锅里...
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![美味的黑米粗粮油条如何做简单又好吃]( "美味的黑米粗粮油条如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟黑米粗粮油条这道菜非常美味，材料也是比较常见的，而且制作起来也是比较容易的，很适合家常食用。黑米粗粮油条这道菜色、香、味俱全，色是粗粮的绿配上黑米的深色，香是黑米的萃香混合着粗粮的鲜香，味是粗粮的自然...
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![粗粮细做玉米饼的做法 粗粮细做 粗粮细做玉米饼怎么做]( "粗粮细做玉米饼的做法 粗粮细做 粗粮细做玉米饼怎么做")
- 食材明细主料玉米面（三两）豆面（二两）白面（一斤）鸡蛋（一个）白糖（一把）酵母（8克）无铝泡打粉（6克）辅料胡麻油（适量）甜味（口味）煎（工艺）一小时（耗时）简单（难度）粗粮细做玉米饼的做法步骤1、用开水烫玉米面2、取白面和豆面拌匀3、酵母，泡打粉，用温水化开，加胡麻油和面（大概八两水）4、面和好后，加鸡蛋和白糖用...
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![玉米面➕核桃仁 粗粮面包怎么做-粗粮面包的做法 粗粮面包]( "玉米面➕核桃仁 粗粮面包怎么做-粗粮面包的做法 粗粮面包")
- 食材明细主料高筋面粉（250g）玉米面（100g）核桃仁（10g）辅料玉米油（30g）酵母（4g）盐（4g）清水（220g）木糖醇（10g）原味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）粗粮面包的做法步骤1、全部食材。2、先加入液体，糖和盐对角放。3、加入高筋粉。4、加入玉米面。5、中间挖洞加入干酵母。6、开起面团功能，先和面15...
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![粗粮有哪些-大米是粗粮吗]( "粗粮有哪些-大米是粗粮吗")
- 说到大米，大家应该都知道吧。大米是我们日常生活中非常常见的东西。家家户户每天都需要吃饭，就会用到大米。大米本身也是含有很多对我们人体非常好的东西。那么很多人就会有疑问啦，大米是粗粮吗？粗粮有哪些？接下来，就让小编来为你们简单的介绍一下吧。一、大米是粗粮吗大米是细...
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![玉米面是粗粮吗]( "玉米面是粗粮吗")
- 是的。玉米面是比较常见的粗粮了，不过玉米面的口感并不是很好，通常会用来制作窝窝头。玉米面出储存时需要放在通风、干燥、阴凉的地方，不能让太阳暴晒避免脱水严重，也不能放在潮湿的地方很容易生霉，制作玉米面的食物的时候，可以加一些牛奶，能够让口感更好一些。...
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![营养的黑米粗粮油条如何做简单又好吃]( "营养的黑米粗粮油条如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟黑米粗粮油条是一道很独特的面食小吃，也是一道很有营养的油渣食品。它是以黑米、面粉为主要食材，制作方法特简单，居家生活想吃学来做极易，要是在早上能吃到如此油条配上牛奶甚是美味。黑米粗粮油条的成品色泽...
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![粗粮还有哪些-小米算粗粮吗]( "粗粮还有哪些-小米算粗粮吗")
- 小米大家一定不陌生，它以是家家户户餐桌都会出现的谷物，又称为粟，小米是历史记录中人类最早食用的谷物之一，小米是一种十分健康的食物，含丰富的蛋白质和脂肪和维生素等多种成分，所以深受广大群众喜爱。那么小米算粗粮吗?粗粮还有那些?下面小编就和大家一起寻找答案。一、小米算...
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![玉米番薯粗粮早餐怎么做-玉米番薯粗粮早餐的做法]( "玉米番薯粗粮早餐怎么做-玉米番薯粗粮早餐的做法")
- 食材明细主料番薯（适量）玉米（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）玉米番薯粗粮早餐的做法步骤1、番薯、玉米洗干净，玉米去掉外面一部分皮，留下一些2、番薯切块3、玉米放入锅中，加水没过玉米4、用蒸锅煮，玉米在下面煮，番薯在上面蒸，大约需要30分钟5、如果用筷子很容易...
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![奶油玉米圆饼的做法 粗粮饼干—奶油玉米圆饼 奶油玉米圆饼怎么做]( "奶油玉米圆饼的做法 粗粮饼干—奶油玉米圆饼 奶油玉米圆饼怎么做")
- “在原料中加大了玉米面粉的用量，很忐忑的等着饼干出炉。效果真的不错，酥脆香甜~~”食材明细主料玉米面粉（110克）低筋面粉（110克）辅料无盐黄油（100克）鸡蛋（1个）泡打粉（1小匙）黑芝麻（适量）配料细砂糖（70克）盐（1/4小匙）原味（口味）烘焙（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）奶油玉米圆饼的做法步骤1、黄油室温...
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![小米和玉米等都属于粗粮-粗粮的食物有哪些]( "小米和玉米等都属于粗粮-粗粮的食物有哪些")
- 现在我们的生活水平越来越高了，我们的食物也开始吃得越来越好了，也吃的越来越精细和越来越昂贵了，这样就会导致有很多疾病的产生，其实平时适当的吃一些粗粮，对我们是极为有益的，那么粗粮的食物都有哪些呢？一、粗粮的食物有哪些1.小米是属于谷物类的一种粗粮，小米当中富含色氨酸以...
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![常吃的粗粮玉米含糖量高吗]( "常吃的粗粮玉米含糖量高吗")
- 说到玉米这种食物估计有不少的朋友们在日常生活中会经常性吃到，因为玉米不仅非常普遍，而且玉米的营养价值相对来说是属于比较高的，对自己的身体健康有一定的帮助，因此有很多人都很喜欢吃玉米，那么，常吃的粗粮玉米含糖量高吗？一、常吃的粗粮玉米含糖量高吗玉米含糖量不高。玉米营...
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![奶香玉米饼的做法 奶香玉米饼-粗粮无油更健 奶香玉米饼怎么做]( "奶香玉米饼的做法 奶香玉米饼-粗粮无油更健 奶香玉米饼怎么做")
- “上大学的时候，学校食堂每天早上都有玉米饼，价格很便宜，而且灰常好吃，so，总是要抢，偶尔才能吃上几回，那叫一个美味。前不久，买了一点玉米面，熬了一次粥，再没做过，今天早上一下想起来，于是记忆力那个美味儿又浮出水面……”食材明细主料玉米面（60克）白砂糖（15克）鸡蛋（1个）辅料牛奶（50克）甜味（...
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![粗粮粥的做法 大米黑米高粮米粥 粗粮粥怎么做]( "粗粮粥的做法 大米黑米高粮米粥 粗粮粥怎么做")
- “经常吃点粗粮，虽然没有精白的米面好吃，但是对健康有利就应该接受。”食材明细主料大米（50g）黑米（50g）高粮米（50g）辅料清水（750g）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）粗粮粥的做法步骤1、大米50g，黑米50g，高粱米50g。2、把三种米放一起，淘洗干净。3、把淘洗干净的米放电饭锅里，加上五倍...
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![面条是粗粮吗]( "面条是粗粮吗")
- 不一定，面条有粗粮也有细粮。粗粮包括谷类中的玉米面、高粱面、燕麦面、荞麦面等，用这些面粉制成的面条都可以成为粗粮面条。有些面条是用平常使用的精细面粉制作成的，这些就可以称为细粮面条，比如像挂面等，挂面面条本身就很细，用精细面粉制作而成。...
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![粗粮米糊怎么做-粗粮米糊的做法]( "粗粮米糊怎么做-粗粮米糊的做法")
- “今天分享的粗粮米糊中我加入了一些小米，这样吃起来米香味儿更加浓郁，我自己也尝了尝，这味道不仅孩子喜欢，连我也觉得特别好喝，而且口感顺滑，如果稍微多加一点水，做的稀一些，当做养生热饮喝也是不错的选择。”食材明细主料小米（20g）辅料玉米渣（20g）调料清水（300ml）原味（口味）其他（工艺）半...
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![黑米粗粮油条怎么做-黑米粗粮油条的做法]( "黑米粗粮油条怎么做-黑米粗粮油条的做法")
- “昨天用黑米做了八宝饭，剩下捞饭的黑米汤汁，丢掉好可惜，想了半天要做点什么，最后决定用黑米汤汁和面炸油条试试，结果很令我满意。不仅入口酥脆，还特别的香，越嚼越香。”食材明细主料高筋面粉（450g）玉米面（40g）小麦胚芽（10g）黄油（20g）葵花籽油（30ml）黑米汤汁（250ml）奶粉（10g）鸡蛋（1个）辅料泡打粉...
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![粗粮油条如何做简单又好吃]( "粗粮油条如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料面粉：160玉米面：80鸡蛋：1个辅料水：30泡打粉：5盐：5具体步骤1.将称量好的面粉，玉米面，盐和泡打粉放入容器中，加入一个鸡蛋和适量水；2.将面和到表面光滑，盖上保鲜膜，放在室温下饧上半个小时；3.饧好后拿出来再揉揉，压成一长...
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![如何挑选玉米面-玉米面是粗粮吗]( "如何挑选玉米面-玉米面是粗粮吗")
- 玉米是一种草本植物，又叫苞米。玉米耐干旱和耐严寒，玉米的营养也非常的丰富，在中国广泛的种植。玉米作为食品也可以饲养牲畜，在北方人们会把玉米磨成玉米面，做成玉米面窝头或者玉米面馒头，那么玉米面是粗粮吗?接下来小编带大家去认识一下吧。一、玉米面是粗粮实际上，玉米是一种...
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![玉米酥 玉米酥怎么做-玉米酥的做法 粗粮饼干]( "玉米酥 玉米酥怎么做-玉米酥的做法 粗粮饼干")
- 食材明细主料玉米粉（150g）低筋面粉（75g）黄油（40g）奶粉（30g）辅料鸡蛋（一个）配料糖（适量）盐（2g）小苏打（1g）奶香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）玉米酥的做法步骤1、将所有的材料放在一起2、揉成面团放入冰箱30分钟后拿出分成大小相等的分量3、压成饼状放入烤盘放入预热的烤箱165°烤15-25分钟...
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![玉米面粗粮早餐包的做法 健康的玉米面粗粮早餐包 玉米面粗粮早餐包怎么做]( "玉米面粗粮早餐包的做法 健康的玉米面粗粮早餐包 玉米面粗粮早餐包怎么做")
- “人家都说生个孩子傻三年，我这都生完孩子快8年咋依然傻傻的呢？某天晚点准备做点面包当早餐时，明明记得前段时间买过一袋全麦面，一切东西准备就序后，就等下全麦粉时，翻遍所有存食物的柜子都没见到全麦粉的踪影，最后才想起前段时间在整理柜子时发现那面粉快到保质期就给丢掉，现在...
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味味甜
