![双蔬滑鸡片怎么做-双蔬滑鸡片的做法]( "双蔬滑鸡片怎么做-双蔬滑鸡片的做法")
- “色香味俱全的一道菜，选用两款营养的蔬菜搭配低脂的鸡肉，成品鸡肉滑嫩，蔬菜爽脆。好吃营养。”食材明细主料刀豆（100克）胡萝卜（1根）鸡胸肉（1块）辅料料酒（1勺）淀粉（1勺）胡椒粉（1茶匙）蒜片（3瓣）葱花（5克）盐（2茶匙）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）双蔬滑鸡片的做法步骤1、鸡胸肉洗净，切成薄片。...
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![双菇蒸滑鸡如何做简单又好吃]( "双菇蒸滑鸡如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料仔鸡：半只蘑菇：适量海鲜菇：适量干贝：适量辅料枸杞：少量虫草花：少量葱：少量姜：少量具体步骤1.蘑菇洗净切片海鲜菇洗净放入容器中2.仔鸡剁成块撒入葱段姜用盐和一点儿黄酒腌渍片刻后放入蘑菇上将浸泡过的干贝、...
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![双笋鸡片怎么做-双笋鸡片的做法]( "双笋鸡片怎么做-双笋鸡片的做法")
- “用鸡肉的肉味混合芦笋的清香，外加冬笋的的爽脆口感，荤中有素，素中有荤。”食材明细主料芦笋（200克）冬笋（100克）鸡胸肉（250克）辅料小葱（适量）洋葱（适量）配料盐（适量）白胡椒（适量）白酒（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）双笋鸡片的做法步骤1、将鸡胸肉洗净，控干水分，斜切成片，加如葱丝与洋...
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![滑熘鸡片如何做简单又好吃]( "滑熘鸡片如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料黄瓜：半根鲜花菇：五个调料：：适量葱：适量姜：适量鸡汤：适量团粉：适量盐：适量蛋清：适量料酒：适量糖：适量清汤：适量辅料具体步骤1.a。鸡胸肉去筋，清水漂洗沥干后，平摊在菜板上，用刀背捶捶，切片2.b。葱切末，姜切片入锅加少量水，煮...
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![双花炒鸡片怎么做-双花炒鸡片的做法]( "双花炒鸡片怎么做-双花炒鸡片的做法")
- 食材明细主料菜花（适量）西兰花（适量）鸡胸肉（适量）辅料盐（适量）葱（适量）姜（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）双花炒鸡片的做法步骤1、菜花，西兰花洗净焯水，控干水份备用。2、鸡胸肉，葱，姜切片（鸡胸肉可以提前用盐和生抽，姜片腌制一刻钟）。3、油热后，加入葱姜，炒香后加入了鸡片。4、鸡片炒...
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![双椒滑鸡片怎么做-双椒滑鸡片的做法]( "双椒滑鸡片怎么做-双椒滑鸡片的做法")
- “双椒清香，鸡片滑嫩。”食材明细主料鸡脯肉（200克）娃娃菜（2棵）青椒（4棵）辅料调和油（2茶匙）剁椒酱（2茶匙）料酒（1茶匙）淀粉（1茶匙）盐（1/2茶匙）胡椒粉（1/3茶匙）味精（1/4茶匙）酸辣（口味）氽（工艺）半小时（耗时）普通（难度）双椒滑鸡片的做法步骤1、鸡脯肉切薄片，放料酒、胡椒粉、清水抓上劲，加盐、淀粉抓匀；2、娃...
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![时蔬滑鸡片怎么做-时蔬滑鸡片的做法]( "时蔬滑鸡片怎么做-时蔬滑鸡片的做法")
- “低脂健康的一道菜，美味不失营养。”食材明细主料鸡胸肉（适量）香菇（少许）胡萝卜（一根）辅料盐（少许）蚝油（1勺）淀粉（10g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）时蔬滑鸡片的做法步骤1、食材洗净改刀切片，备用。2、鸡肉放入少许淀粉。3、用手抓均匀，腌制十分钟。4、热锅凉油，放入鸡肉。5、中小...
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![双蔬鸡蛋饼的做法 营养早餐轻松做-----双蔬鸡蛋饼 双蔬鸡蛋饼怎么做]( "双蔬鸡蛋饼的做法 营养早餐轻松做-----双蔬鸡蛋饼 双蔬鸡蛋饼怎么做")
- “最近家里来了一个葫芦，不知怎么的，一看到葫芦，耳畔就会响起“葫芦娃，葫芦娃，一根藤上七朵花......”印象中家里就没买过葫芦吃，今天用它做了一款鸡蛋饼，因为感觉只用葫芦太单调，又加了胡萝卜，味道好还有营养，早餐配点牛奶、豆浆或稀粥都很棒。”食材明细主料葫芦（适量）胡萝卜（适量）鸡...
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![香菇滑鸡片怎么做-香菇滑鸡片的做法]( "香菇滑鸡片怎么做-香菇滑鸡片的做法")
- “在学校经常点外卖吃因为这个够清淡比较喜欢，所以就想自己做做看”食材明细主料鸡胸肉（100克）香菇（6个）黄瓜（适量）辅料红尖椒（1个）生粉（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇滑鸡片的做法步骤1、鸡胸肉切片倒入适量生粉拌匀2、黄瓜切片3、香菇切片4、红尖椒切片（喜欢特...
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![菠菜滑鸡片怎么做-菠菜滑鸡片的做法]( "菠菜滑鸡片怎么做-菠菜滑鸡片的做法")
- 食材明细主料菠菜（适量）鸡脯肉（适量）辅料葱（适量）姜（适量）配料盐（适量）老抽（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜滑鸡片的做法步骤1、鸡脯肉切薄片2、菠菜洗净备用3、鸡肉片放少许盐，料酒，淀粉抓匀，腌制8分钟。这样鸡脯肉吃起来没有那么柴4、菠菜切成5公分左右的段5、爆...
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![咖喱双蔬鸡怎么做-咖喱双蔬鸡的做法]( "咖喱双蔬鸡怎么做-咖喱双蔬鸡的做法")
- “天气冷就爱吃点热得，这一款双蔬咖喱鸡就是很不错的选择、拌饭也好，配馒头也不错哦。”食材明细主料鸡（800克）土豆（2个）胡萝卜（1个）辅料咖喱（半盒）菜椒（适量）细盐（适量）大葱叶（适量）咖喱（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）咖喱双蔬鸡的做法步骤1、备好所用食材。2、锅里加水将鸡块下锅焯制一...
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![杂蔬滑炒鸡丁怎么做-杂蔬滑炒鸡丁的做法]( "杂蔬滑炒鸡丁怎么做-杂蔬滑炒鸡丁的做法")
- “鸡肉丁滑嫩，蔬菜的搭配营养美味。”食材明细主料鸡腿（1个）豌豆（50g）玉米（50g）胡萝卜（50g）辅料小米辣（2个）姜碎（5g）调料盐（适量）橄榄油（2勺）生抽（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）杂蔬滑炒鸡丁的做法步骤1、鸡腿去掉骨头，切成丁。2、把姜碎和小米辣放入鸡腿肉丁后抓匀。3、各种蔬菜切成...
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![滑肉片杂蔬汤怎么做-滑肉片杂蔬汤的做法]( "滑肉片杂蔬汤怎么做-滑肉片杂蔬汤的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（一块）黑木耳（适量）青菜（适量）金针菇（适量）番茄（2个）辅料鸡蛋（一个）大葱（适量）调料盐（适量）胡椒粉（适量）酱油（适量）蚝油（适量）淀粉（适量）糖（适量）香油（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）滑肉片杂蔬汤的做法步骤1、鸡胸肉切小块，加入盐，耗油，酱油，一个鸡蛋，拌匀，再加入适量淀粉抓匀腌...
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![滑溜鸡片怎么做-滑溜鸡片的做法]( "滑溜鸡片怎么做-滑溜鸡片的做法")
- 食材明细主料鸡胸（1块）辅料黄瓜（1节）胡萝卜（半根）木耳（少许）调料生抽（10ml）料酒（20ml）白糖（5g）葱姜蒜花椒油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）滑溜鸡片的做法步骤1、食材准备，木耳泡发。2、鸡胸冬笋，黄瓜，胡萝卜切片，鸡胸放淀粉，盐，料酒腌制10分钟。3、葱姜蒜花椒油准备。4、锅中放油大火...
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![滑鸡粒炒时蔬怎么做-滑鸡粒炒时蔬的做法]( "滑鸡粒炒时蔬怎么做-滑鸡粒炒时蔬的做法")
- “色彩缤纷，搭配多种春季的时蔬，荤素搭配，营养均衡。”食材明细主料鸡胸肉（100克）青瓜（1条）青椒（少许）红椒（少许）洋葱（适量）辅料蒜末（少许）腌料花生油（少许）生抽（少许）胡椒粉（少许）地瓜粉（少许）糖（少许）调料油（少许）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）滑鸡粒炒时蔬的做法步骤1、备好食材：如图...
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![西红柿滑鸡片怎么做-西红柿滑鸡片的做法]( "西红柿滑鸡片怎么做-西红柿滑鸡片的做法")
- “拌面条，就米饭，好吃得不得了。”食材明细主料西红柿（2个）鸡胸肉（200g）青椒（1个）辅料生姜（2片）小葱（2颗）大蒜（2颗）调料料酒（2勺）淀粉（2勺）生抽（3勺）盐（2g）黑胡椒（1g）酸咸（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）西红柿滑鸡片的做法步骤1、鸡胸肉切片，加两勺料酒，1勺生抽，2勺淀粉，1g盐，2勺食用油，抓匀腌制15分钟。...
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![肉片炒双蔬怎么做-肉片炒双蔬的做法]( "肉片炒双蔬怎么做-肉片炒双蔬的做法")
- 食材明细主料肉片（适量）辅料辣椒（适量）鲜菇（适量）芫荽（适量）配料葱（适量）姜（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）肉片炒双蔬的做法步骤1、菇与辣椒切片与丝。2、瘦肉切片用生抽糖十三香芝生粉麻油腌半小时以上。3、烧热锅倒入油先爆炒姜然后倒入肉片翻炒片刻盛出待用。4、继续使用...
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![鸡肉炒双蔬怎么做-鸡肉炒双蔬的做法]( "鸡肉炒双蔬怎么做-鸡肉炒双蔬的做法")
- “鸡肉滑嫩，蔬菜脆香，简单快手菜，营养高，油脂少，减肥菜。”食材明细主料鸡胸肉（100g）胡萝卜（50g）莴笋（100g）辅料料酒（1勺）姜粉（2g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡肉炒双蔬的做法步骤1、把鸡肉切成片，莴笋和胡萝卜切片码味。2、锅中油热以后，倒入鸡肉片翻炒变色。3、加入莴笋和胡萝卜...
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![双菇炒鸡片怎么做-双菇炒鸡片的做法]( "双菇炒鸡片怎么做-双菇炒鸡片的做法")
- “一个普通家常菜，简单易做，用鸡脯肉做材料不用剔骨，但肉一定要腌到位，方可减少鸡脯肉的柴感。也可换成鸡腿肉来做，更加爽口。”食材明细主料鸡脯肉（约3/4磅）冬菇（6-10朵）蘑菇（6-10朵）辅料葱（1-2根）配料盐（适量）糖（适量）生抽（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）水淀粉（适量）麻油（数滴）咸鲜（口味）炒（工艺）数小时...
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![双笋炒鸡片怎么做-双笋炒鸡片的做法]( "双笋炒鸡片怎么做-双笋炒鸡片的做法")
- 食材明细主料鸡脯肉（100克）芦笋（150克）玉米笋（100克）辅料红萝卜（适量）淀粉（适量）料酒（适量）油盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）双笋炒鸡片的做法步骤1、准备好原材料；2、鸡片加入盐、淀粉、料酒和少许油，抓均匀腌制几分钟；3、烧锅开水，放入适量的盐和几滴油，下入芦笋和玉米笋焯一下...
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![鸡蛋炒双蔬怎么做-鸡蛋炒双蔬的做法]( "鸡蛋炒双蔬怎么做-鸡蛋炒双蔬的做法")
- “脆嫩美味。”食材明细主料鸡蛋（2个）辅料黄菜（200g）生菜（200g）调料猪油（3勺）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）鸡蛋炒双蔬的做法步骤1、把黄菜切成小条洗净。2、生菜洗净也切成丝。3、猪油入锅融化后，倒入鸡蛋液翻炒。4、把鸡蛋液翻炒香炒散。5、放入黄菜翻炒。6、再放入生...
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![双蔬丸子麦片怎么做-双蔬丸子麦片的做法]( "双蔬丸子麦片怎么做-双蔬丸子麦片的做法")
- “早上都说来不及给孩子们做早餐，其实合理的配好料，早上起来煮煮就可以的呢，今天的麦片丸子时蔬就是我家孩子超喜欢的一款快手早餐。朋友们喜欢也可以试一下哦。”食材明细主料肉丸（200克）胡萝卜（1个）辅料西芹（适量）细盐（1茶匙）麦片（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双蔬丸子麦...
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![虾滑鸡蛋时蔬面怎么做-虾滑鸡蛋时蔬面的做法]( "虾滑鸡蛋时蔬面怎么做-虾滑鸡蛋时蔬面的做法")
- “面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等；面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。食用功效1、养胃：吃碗温热的面条最有利于营养吸收;易于消化吸收经过煮沸的面条最为洁净，可以大大减少肠胃疾病的发生，因此面条成为中国最常见的食品之一。2...
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![滑炒鸡片怎么做-滑炒鸡片的做法]( "滑炒鸡片怎么做-滑炒鸡片的做法")
- “鸡胸肉的蛋白质含量高，脂肪的含量少，是很好的健康食品。炎热的夏天，需要吃些清淡些的菜肴，这款滑炒鸡片就非常适合夏天食用。”食材明细主料鸡胸肉（200g）辅料黄瓜（75g）胡萝卜（75g）配料葱（15g）姜（10g）淀粉（适量）白胡椒粉（2g）盐（3g）蛋清（适量）花生油（30ml）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）滑炒鸡...
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![滑炒鸡肉片怎么做-滑炒鸡肉片的做法]( "滑炒鸡肉片怎么做-滑炒鸡肉片的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（适量）辅料盐（适量）蛋清（1个）胡萝卜（适量）黄瓜（适量）黑木耳（适量）玉米淀粉（适量）色拉油（适量）毛豆子（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）滑炒鸡肉片的做法步骤1、毛豆子，黑木耳洗净，黄瓜（我没放），胡萝卜切成菱形备用，鸡胸肉切片，倒入一些水，用手抓匀，使肉片都沾到水。2、水倒...
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味味甜
