![芒果奇亚籽奶昔的做法 芒果奇亚籽奶昔#破壁机食谱 芒果奇亚籽奶昔怎么做]( "芒果奇亚籽奶昔的做法 芒果奇亚籽奶昔#破壁机食谱 芒果奇亚籽奶昔怎么做")
- “芒果奇亚籽奶昔这样做，入口丝滑有营养！芒果和奇亚籽的搭配入股不亏哦~”食材明细主料芒果（1个）奇亚籽（10g）牛奶（1袋）燕麦（10g）奶香（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芒果奇亚籽奶昔的做法步骤1、芒果去皮切小块，奇亚籽用温水泡25分钟左右。2、所有食材放入破壁杯内。3、选择【奶昔】功...
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![奇亚籽牛油果香蕉奶昔怎么做-奇亚籽牛油果香蕉奶昔的做法]( "奇亚籽牛油果香蕉奶昔怎么做-奇亚籽牛油果香蕉奶昔的做法")
- “三月不减肥，四月徒伤悲，随着春季的转暖，我们是不是也应该开始用一起轻食做调理了，而牛油果和奇亚籽里面都有优质的脂肪，可以给我们带来饱腹感，也不用担心会发胖，要不要也来上一杯”食材明细主料牛油果（半个）香蕉（1根）牛奶（300ml）辅料奇亚籽（3g）甜味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）奇亚籽...
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![芒果香橙奶昔的做法 【Oster食谱】夏日特饮NO1：维C满满芒果香橙奶昔 芒果香橙奶昔怎么做]( "芒果香橙奶昔的做法 【Oster食谱】夏日特饮NO1：维C满满芒果香橙奶昔 芒果香橙奶昔怎么做")
- “多C多漂亮的道理爱美的宝宝们一定都懂！！橙子和芒果里面都蕴含了丰富的维C成分，膳食补充更易于我们的人体吸收，而且维C还有美白的功效哦，不喜欢牛奶的宝宝们也可以加入酸奶，帮助肠道消化拍出毒素，这样自然健康的美味饮品，着实令人喜欢。”食材明细主料芒果（一个）橙子（一个）辅料酸奶（...
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![芒果奇亚籽椰奶布丁怎么做-芒果奇亚籽椰奶布丁的做法]( "芒果奇亚籽椰奶布丁怎么做-芒果奇亚籽椰奶布丁的做法")
- “这款芒果奇亚籽椰奶布丁，食材很简单也很简单天然健康，吃起来的口感是QQ滑滑的，让甜品也可以吃得健康又美味，让夏日没有食欲的你，是不是也想来上一勺呀！”食材明细主料淡椰浆（400ml）枫树糖浆（60ml）奇亚籽（50g）辅料芒果（2个）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芒果奇亚籽椰奶布丁的做法...
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![奇亚籽果干布丁怎么做-奇亚籽果干布丁的做法]( "奇亚籽果干布丁怎么做-奇亚籽果干布丁的做法")
- “奇亚籽富含人体必需脂肪酸α-亚麻酸，多种抗氧化活性成分（绿原酸，咖啡酸，杨梅酮，槲皮素，山奈酚等），是天然omega-3脂肪酸的来源，并含有丰富的膳食纤维、蛋白质，维生素，矿物质等。这是一份快手早餐，晚上把奇亚籽泡在牛奶酸奶中，早上加点果干水果就可以吃了！”食材明细主料奇亚籽（15克）牛奶...
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![豆浆机好还是破壁机好呢-豆浆机和破壁机的区别有哪些]( "豆浆机好还是破壁机好呢-豆浆机和破壁机的区别有哪些")
- 豆浆，是深受广大人民所喜爱的一种饮品，它之所以那么深受大家喜爱，是因为它营养丰富，味道甜美，接下来我们来看看大家最为关切的豆浆机和破壁机的区别、豆浆机好还是破壁机好这两个问题。一、豆浆机和破壁机的区别豆浆机，顾名思义就是用来打豆浆所用的机器，而豆浆机只局限于来打豆...
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![破壁机减肥食谱 | 春天不减肥，一年都伤悲……]( "破壁机减肥食谱 | 春天不减肥，一年都伤悲……")
- 春天到了，夏天还会远吗?夏天来了，对于很多朋友来说，喝饮料和露身材成为了许多朋友最期待的事情。但如果有一款机器，它打出来的果汁，比一般的饮料更好喝，而且还比绝大部分高糖高热量的饮料来得更健康，甚至还能让你减脂瘦身，那你会选择吗?今天小编要给大家介绍3道破壁机减肥美食，让...
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![奇亚籽水果奶昔怎么做-奇亚籽水果奶昔的做法]( "奇亚籽水果奶昔怎么做-奇亚籽水果奶昔的做法")
- “非常清甜美味的奇亚籽水果奶昔。”食材明细主料香蕉（一只）芒果（半只）圣女果（六颗）奇亚籽（一勺）纯牛奶（十勺）辅料白糖（一勺）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）奇亚籽水果奶昔的做法步骤1、奇亚籽一勺加温水泡开搅拌，大约十分钟呈现悬浮凝胶状，如图。2、当季水果适量切小块放入碗中。...
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![破壁机果蔬汁怎么做-破壁机果蔬汁的做法]( "破壁机果蔬汁怎么做-破壁机果蔬汁的做法")
- 食材明细主料大白菜（适量）香蕉（适量）小白菜（适量）香菜（适量）燕麦片（适量）辅料开水（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）破壁机果蔬汁的做法步骤1、原料：大白菜（生）小白菜（烫熟）香菜（生）香蕉燕麦片2、想喝什么任意加，但要注意有生涩味道的蔬菜尽量提前焯水，打出来的口感好。3、开机搅拌一...
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![香蕉奇亚籽奶昔怎么做-香蕉奇亚籽奶昔的做法]( "香蕉奇亚籽奶昔怎么做-香蕉奇亚籽奶昔的做法")
- “我尝试着代餐用”食材明细主料香蕉（2根）牛奶（300ml）辅料奇亚籽（2勺）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香蕉奇亚籽奶昔的做法步骤1、准备好食材。2、用100ml温的纯牛奶泡奇亚籽15分钟。3、香蕉、牛奶、奇亚籽放入搅拌机中搅拌均匀。4、香蕉已经有足够的甜味了，如果不减肥可以...
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![酸奶奇亚籽松饼怎么做-酸奶奇亚籽松饼的做法]( "酸奶奇亚籽松饼怎么做-酸奶奇亚籽松饼的做法")
- “松饼搭配酸奶，酸酸甜甜的口感很不错”食材明细主料低筋面粉（100g）奇亚籽粉（15g）牛奶（150g）酸奶（125g）辅料烘焙燕麦（少许）酸甜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酸奶奇亚籽松饼的做法步骤1、准备食材：牛奶、奇亚籽粉、低筋面粉2、将低筋面粉和奇亚籽粉混合后，倒入牛奶进行搅拌3、搅拌成糊...
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![奇亚籽酸奶彩虹沙拉的做法 #沙拉#奇亚籽酸奶彩虹沙拉 奇亚籽酸奶彩虹沙拉怎么做]( "奇亚籽酸奶彩虹沙拉的做法 #沙拉#奇亚籽酸奶彩虹沙拉 奇亚籽酸奶彩虹沙拉怎么做")
- “轻断食的彩虹沙拉”食材明细主料酸奶（125g）牛油果（1/4个）香蕉（半根）紫薯（1/4个）蔓越莓干（10g）鸡蛋（半个）麦片（20g）柚子（1片）辅料奇亚籽（8g）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）奇亚籽酸奶彩虹沙拉的做法步骤1、准备食材：紫薯、麦片、奇亚籽、柚子、酸奶、香蕉。2、将紫薯蒸熟后切丁、香蕉切...
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![破壁机鱼胶羹怎么做-破壁机鱼胶羹的做法]( "破壁机鱼胶羹怎么做-破壁机鱼胶羹的做法")
- “破壁机鱼胶羹，超级细腻顺滑，喜欢的也可以试试。鱼胶泡一晚红枣5颗，核桃2颗，莲子20G，糯米20G，800ML水，牛奶一瓶，黄冰糖自己看着放。”食材明细主料鱼胶（20g）牛奶（250ml）莲子（20g）糯米（20g）水（800ml）黄冰糖（20g）辅料红枣（5颗）核桃（5颗）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）破壁机鱼胶羹的做法步骤1、...
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![破壁机功能有哪些-豆浆机和破壁机哪个好点]( "破壁机功能有哪些-豆浆机和破壁机哪个好点")
- 很多人都喜欢来一杯豆浆或者鲜果汁。这个时候，榨汁机就派上用场了。有两种机器都可以用来榨汁，一种是豆浆机，一种是破壁机。那么，豆浆机和破壁机哪个好一点？一、豆浆机和破壁机哪个好点1.在打豆浆方面，破壁机打完就可以直接喝了，而豆浆机却要过滤掉残渣才能饮用。2.因为上述性能...
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![榨汁机和破壁机的区别是什么-榨汁机和破壁机哪个好]( "榨汁机和破壁机的区别是什么-榨汁机和破壁机哪个好")
- 很多人都喜欢在家里面可以喝上一杯自己制作的新鲜果汁，或者是一杯热腾腾的豆浆，只要喝上一杯，就感觉生活中的幸福感又增加了。那么，榨汁机和破壁机哪个好?榨汁机和破壁机的区别?一、榨汁机和破壁机哪个好随着生活水平的提高，现在的榨汁机已经很明显的，并不能很好的去满足大家的...
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![软籽石榴可以用破壁机榨汁吗]( "软籽石榴可以用破壁机榨汁吗")
- 可以。软籽石榴用破壁机榨汁时，需要过滤后再饮用，以免影响口感。软籽石榴果型比较大，外表美观，色泽鲜艳，果仁较软，主要产自河南、山东、江西、湖南等地。选购软籽石榴的时候可以在九至十月份进行选购，这时候软籽石榴口感和品质最佳。选购软籽石榴的时候可以掂量一下重量，重量偏重...
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![奇异果奶昔怎么做的菜谱-奇异果奶昔的做法]( "奇异果奶昔怎么做的菜谱-奇异果奶昔的做法")
- 食材明细主料奇异果（1个）酸奶（180克）辅料蜂蜜（15毫升）甜味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）奇异果奶昔的做法步骤1、原料：奇异果、酸奶、蜂蜜。2、奇异果去皮、切块。3、放入料理杯，加入酸奶、蜂蜜。4、搅打均匀即可。5、一杯清爽的奇异果奶昔完成啦！6、营养健康好心情。...
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![破壁机食谱－八宝杂粮米糊怎么做-破壁机食谱－八宝杂粮米糊的做法]( "破壁机食谱－八宝杂粮米糊怎么做-破壁机食谱－八宝杂粮米糊的做法")
- 食材明细主料花生（适量）红豆（适量）绿豆（适量）麦片（适量）小米（适量）玉米（适量）糯米（适量）薏仁（适量）红枣（适量）杂粮（适量）辅料水（适量）甜香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）破壁机食谱-八宝杂粮米糊的做法步骤1、红枣去核和所有食材放入锅中煮30分钟左右。2、将煮熟的八宝粥放入破壁机中。3、旋钮设...
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![奇亚籽牛奶酒糟怎么做-奇亚籽牛奶酒糟的做法]( "奇亚籽牛奶酒糟怎么做-奇亚籽牛奶酒糟的做法")
- 食材明细主料酒酿（50克）牛奶（500毫升）芋圆（200克）鸡蛋（2个）辅料桂圆干（20颗）葡萄干（20克）枸杞（10克）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）奇亚籽牛奶酒糟的做法步骤1、在锅内先放入去壳的桂圆，倒入500ml牛奶，开小火炖煮5分钟。2、待牛奶微沸后打入2个鸡蛋之后，不停的打散，倒入葡萄干、枸杞和桂...
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![破壁机鱼汤怎么做-破壁机鱼汤的做法]( "破壁机鱼汤怎么做-破壁机鱼汤的做法")
- 食材明细主料野生鲫鱼（1条）辅料姜（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）油（适量）盐（适量）水（适量）葱（适量）咸鲜（口味）技巧（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）破壁机鱼汤的做法步骤1、鱼洗净入油锅煎制。2、翻面继续煎至两面金黄。3、下入姜葱和料酒煸香。4、放入破壁机中。5、加入适量的盐和水。6、开启菜单中...
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![蔓越莓奇亚籽酸奶怎么做-蔓越莓奇亚籽酸奶的做法]( "蔓越莓奇亚籽酸奶怎么做-蔓越莓奇亚籽酸奶的做法")
- “之前买了一大包的奇亚籽，泡水喝真心不好吃，用来做别的也不是很有意思，就一直在想怎么消耗它。家里一直备着蔓越莓干和自制酸奶，突然灵光一现，借鉴了隔夜燕麦的做法，试着做了一下“隔夜酸奶”。想不到蔓越莓干加进无糖酸奶里面，既可以充分发挥它的清香，又可以让酸奶减轻它的甜度...
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![JOSEPH破壁机之芒果奶昔 芒果奶昔怎么做-芒果奶昔的做法 JOSEPH]( "JOSEPH破壁机之芒果奶昔 芒果奶昔怎么做-芒果奶昔的做法 JOSEPH")
- “芒果果肉所含的营养成分极高，富含钙质，肉厚多汁，鲜美可口，具有生津止渴、消暑舒神、防治心血管疾病、润泽肌肤等功效。牛奶含有钙、蛋白质等成分，营养丰富又可镇静催眠。芒果搭配牛奶，经常饮用可以帮助睡眠，改善失眠症状。本次使用到的是JOSEPHJOSEPH加热破壁料理机的“果汁”...
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![奇亚籽酸奶燕麦粥的做法 快手早餐奇亚籽酸奶燕麦粥 奇亚籽酸奶燕麦粥怎么做]( "奇亚籽酸奶燕麦粥的做法 快手早餐奇亚籽酸奶燕麦粥 奇亚籽酸奶燕麦粥怎么做")
- “之前有一阵子很流行隔夜燕麦杯，所以也做了早餐”食材明细主料烘焙燕麦（50g）奇亚籽（5g）辅料酸奶（250g）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）奇亚籽酸奶燕麦粥的做法步骤1、现在碗内放入酸奶铺底2、然后在上面撒上烘焙的燕麦片3、最后撒上奇亚籽即可...
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![水蜜桃奇亚籽果酱的做法 自制水蜜桃奇亚籽果酱 水蜜桃奇亚籽果酱怎么做]( "水蜜桃奇亚籽果酱的做法 自制水蜜桃奇亚籽果酱 水蜜桃奇亚籽果酱怎么做")
- “夏天快到了，各种水果相继上市。为大家介绍一款特别的水蜜桃果酱！加入了新鲜配料——奇亚籽，使我们传统的果酱有了新的活力！早餐在面包上涂抹一点，吃完还会再忍不住舀一勺放嘴里尝尝。早餐来一勺，活力满满！”食材明细主料水蜜桃（2个）纯净水（适量）辅料冰糖（适量）奇亚籽（15克）果味（口味）煮（...
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![破壁机打果汁是热水吗]( "破壁机打果汁是热水吗")
- 不是。使用破壁机打水果时，添加热水，会影响果汁的口感，所以需要添加冷开水，这样能避免水果变味。使用破壁机制作果汁时，将水果清洗后，去皮去核，切成小块，将破壁机的杯盖打开，将水果块和冷开水放入容杯中，盖上盖子，按下破壁机启动键即可。...
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味味甜
