![美味的荷兰豆玉米鲫鱼汤如何做简单又好吃]( "美味的荷兰豆玉米鲫鱼汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟鲫鱼汤是我经常做的汤类，因为我家宝贝特别喜欢喝鲫鱼汤，所以每周会做2到3次，每次我都是做不同的味道哦，今天我要做的就是美味的荷兰豆玉米鲫鱼汤，这道鲫鱼汤有淡淡的玉米香，非常美味，一点也不腥哦。喜欢这道美食...
- 32834
![好喝的荷兰豆玉米鲫鱼汤如何做简单又好吃]( "好喝的荷兰豆玉米鲫鱼汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:60分钟喜欢喝鲫鱼汤，乳白乳白的，自己在家也会做，一般是先用猪油将鲫鱼煎至金黄带锅巴，然后加水熬制，通常加生姜去腥味，这道荷兰豆玉米鲫鱼汤，是将荷兰豆和玉米加入鲫鱼汤中，玉米的香甜味加上荷兰豆的清鲜，无疑更为鲫鱼汤...
- 28715
![玉米荷兰豆怎么做-玉米荷兰豆的做法]( "玉米荷兰豆怎么做-玉米荷兰豆的做法")
- 食材明细主料荷兰豆（适量）黏玉米粒（适量）辅料葱花（少许）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米荷兰豆的做法步骤1、冷冻熟的黏玉米粒，择洗干净的荷兰豆。2、锅里加水烧开，加盐、油。3、下荷兰豆焯一下，不要超过一分钟。4、捞出过凉水。5、把冷冻玉米粒焯一下，这样可以省去解...
- 16465
![胡萝卜玉米鲫鱼汤怎么做-胡萝卜玉米鲫鱼汤的做法]( "胡萝卜玉米鲫鱼汤怎么做-胡萝卜玉米鲫鱼汤的做法")
- “这次煲这个汤，非常鲜甜好喝，我也是第一次这样搭配，哈哈～加了赤小豆和眉豆，还有祛湿的效果呢，真不错！一岁多的儿子也很爱喝，哈哈！可以当辅食提供了啊！”食材明细主料鲫鱼（1条）排骨（100G）干贝（30G）胡萝卜（1根）玉米（1根）辅料赤小豆（30G）眉豆（30G）新会陈皮（适量）姜（适量）配料盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时...
- 6112
![荷包蛋滚鲫鱼汤怎么做-荷包蛋滚鲫鱼汤的做法]( "荷包蛋滚鲫鱼汤怎么做-荷包蛋滚鲫鱼汤的做法")
- “健脾开胃的白鲫滚荷包蛋汤。味道鲜甜的冇得弹白鲫鱼味道鲜美，中医认为可益气健脾，治食欲不振、消化不良、消渴饮水等症。我们是经常用来煲汤给孩子喝。鸡蛋煎成荷包蛋。不用煎太熟。材料：白鲫鱼一条、鸡蛋2个、金针菇，生姜3片、胡椒粉适量。没有金针菇可以不放。这汤最关键...
- 32382
![荷包鲫鱼牛奶汤怎么做-荷包鲫鱼牛奶汤的做法]( "荷包鲫鱼牛奶汤怎么做-荷包鲫鱼牛奶汤的做法")
- “这是外婆烧的菜，小时候的我们都喜欢抢鸡蛋吃，因为外婆煎的蛋一咬会流汁”食材明细主料鲫鱼（2条）辅料鸡蛋（3个）青椒（1个）红椒（1个）鱼香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）未知（难度）荷包鲫鱼牛奶汤的做法步骤1、两只鲫鱼宰杀清洗干净用盐、黄酒腌制10分钟2、准备好葱姜蒜，剁成末。鸡蛋3个煎成荷包...
- 22134
![胡萝卜玉米鲫鱼汤的做法 胡萝卜玉米花生鲫鱼汤 胡萝卜玉米鲫鱼汤怎么做]( "胡萝卜玉米鲫鱼汤的做法 胡萝卜玉米花生鲫鱼汤 胡萝卜玉米鲫鱼汤怎么做")
- “天气越来越热，吃饭都没有会什么胃口，看着餐桌上的肉肉都不想动！今天煲个清炎的鱼汤来缓解缓解下。。。”食材明细主料鲫鱼（1条）胡萝卜（1根）玉米（1根）花生（20克）辅料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）胡萝卜玉米鲫鱼汤的做法步骤1、准备好食材。2、花生浸泡5小时。3、...
- 9495
![玉米笋炒荷兰豆的做法 #团圆饭#玉米笋炒荷兰豆 玉米笋炒荷兰豆怎么做]( "玉米笋炒荷兰豆的做法 #团圆饭#玉米笋炒荷兰豆 玉米笋炒荷兰豆怎么做")
- “色泽油润，清鲜适口，为了突出食材本身的鲜甜口感，我没有放过多的调味料。团圆饭上，来一盘素菜，健康美味。”食材明细主料玉米笋（适量）荷兰豆（适量）小米椒（2个）辅料玉米油（适量）姜（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）玉米笋炒荷兰豆的做法步骤1、新鲜玉米笋洗净...
- 31601
![鲫鱼荷包蛋汤怎么做-鲫鱼荷包蛋汤的做法]( "鲫鱼荷包蛋汤怎么做-鲫鱼荷包蛋汤的做法")
- 食材明细主料鲫鱼（适量）辅料鸡蛋（适量）青菜（适量）调料盐（适量）味精（适量）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鲫鱼荷包蛋汤的做法步骤1、原料。2、热锅冷油煎鸡蛋。3、煎至两面金黄捞出。4、煎鱼。5、煎至两面金黄。6、加水漫过鲫鱼加荷包蛋。7、大火煮开小火慢炖加盐味精调味。8、出...
- 30879
![玉米煸炒荷兰豆怎么做-玉米煸炒荷兰豆的做法]( "玉米煸炒荷兰豆怎么做-玉米煸炒荷兰豆的做法")
- 食材明细主料荷兰豆（250克）玉米（一个）葱（适量）蒜（适量）辅料玉米油（8毫升）盐（2克）生抽（2克）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）玉米煸炒荷兰豆的做法步骤1、胡萝卜去皮切片备用玉米用刀切粒备用。2、荷兰豆去蒂洗干净备用。3、玉米放入煮锅里，煮熟备用。4、油锅烧至六成熟，倒入玉米油，炒香大...
- 21526
![玉米荷兰豆芋头沙拉怎么做-玉米荷兰豆芋头沙拉的做法]( "玉米荷兰豆芋头沙拉怎么做-玉米荷兰豆芋头沙拉的做法")
- 食材明细主料玉米（半根）荷兰豆（适量）鸡蛋（一个）芋头（适量）胡萝卜（半根）圣女果（几个）调料熟比沙拉酱（一包）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）玉米荷兰豆芋头沙拉的做法步骤1、准备所需要的食材。2、芋头，胡萝卜入锅煮熟备用。3、鸡蛋一个入锅煮熟备用。4、圣女果洗干净备用。5、荷兰豆去...
- 24715
![鲜虾玉米荷兰豆沙拉怎么做-鲜虾玉米荷兰豆沙拉的做法]( "鲜虾玉米荷兰豆沙拉怎么做-鲜虾玉米荷兰豆沙拉的做法")
- 食材明细主料荷兰豆（80g）玉米粒（80g）白虾（4只）辅料胡萝卜（40g）黄瓜（80g）调料食盐或沙拉酱（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鲜虾玉米荷兰豆沙拉的做法步骤1、取荷兰豆摘洗干净。2、切段。3、玉米粒和胡萝卜冷水下锅焯水。4、放处理干净的白虾。5、煮熟，捞出虾。6、捞出胡萝卜和...
- 27700
![火麻仁玉米粒炒荷兰豆怎么做-火麻仁玉米粒炒荷兰豆的做法]( "火麻仁玉米粒炒荷兰豆怎么做-火麻仁玉米粒炒荷兰豆的做法")
- “把煮熟的玉米粒剝下来，和其它蔬菜炒在一起，不仅颜色搭配的好看，而且营养还互补，口感也有层次。夏天到了，蔬菜也多，一个菜中多用几种食材确是明智之举，再加上一些火麻仁增加清香和营养就更棒了。”食材明细主料玉米粒（1小碗）荷兰豆（150克）木耳（适量）红椒（半个）辅料姜末（适量）蒜末（适量）调料...
- 6702
![豆腐玉米鲫鱼汤如何做简单又好吃]( "豆腐玉米鲫鱼汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟豆腐玉米鲫鱼汤是一道制作方法特别简单而且味道非常不错的菜品。豆腐玉米鲫鱼汤的原材料非常丰富，不仅有素菜豆腐和玉米，还有荤菜鲫鱼，这道汤的营养价值非常高，豆腐和鲫鱼的搭配简直完美，而且豆腐和鲫鱼简直是...
- 25964
![荷兰豆胡萝卜炒玉米粒怎么做-荷兰豆胡萝卜炒玉米粒的做法]( "荷兰豆胡萝卜炒玉米粒怎么做-荷兰豆胡萝卜炒玉米粒的做法")
- “荷兰豆胡萝卜炒玉米粒，一份简单的健康炒，只需荷兰豆，胡萝卜和玉米粒(速冻熟玉米粒）。快手菜，清淡营养好吃。”食材明细主料荷兰豆（150克）玉米粒（150克）胡萝卜（1根）大蒜（半头）辅料油（少许）蚝油（1勺）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）荷兰豆胡萝卜炒玉米粒的做法步骤1、荷...
- 11287
![荷包蛋鲫鱼汤怎么做-荷包蛋鲫鱼汤的做法]( "荷包蛋鲫鱼汤怎么做-荷包蛋鲫鱼汤的做法")
- 食材明细主料鱼（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）味精（适量）胡椒粉（适量）香葱（适量）清淡（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）荷包蛋鲫鱼汤的做法步骤1、原料。2、热锅冷油。3、鸡蛋打散备用。4、煎鸡蛋划开。5、煎鸡蛋盛出，剩余的油放入鲫鱼。6、加开水，倒入煎鸡蛋煮开。7、煮至汤奶白，放盐味精白...
- 21313
![玉米炒荷兰豆怎么做-玉米炒荷兰豆的做法]( "玉米炒荷兰豆怎么做-玉米炒荷兰豆的做法")
- “宝宝总是不吃菜，这个菜两宝贝说好吃，而且吃了很多。”食材明细主料玉米（1条）荷兰豆（100克）辅料蒜（1瓣）盐（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米炒荷兰豆的做法步骤1、用手拨剥好玉米粒，也可以用刀切。2、用手把荷兰豆掰成两端或三段。3、锅中少放点油，加入蒜末炒3秒，同时加入...
- 15575
![荷兰豆炒玉米粒怎么做-荷兰豆炒玉米粒的做法]( "荷兰豆炒玉米粒怎么做-荷兰豆炒玉米粒的做法")
- “荷兰豆炒玉米粒，家常菜简约不简单快手营养菜。”食材明细主料荷兰豆（150克）玉米粒（100克）鸡胸肉（100克）香菇（4个）胡萝卜（1根）大葱（1段）辅料油（少许）盐（少许）五香粉（少许）料酒（少许）蚝油（少许）淀粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）荷兰豆炒玉米粒的做法步骤1、荷兰豆150克，玉米粒100克，鸡胸...
- 11279
![火腿荷兰豆炒馒头的做法 火腿肠荷兰豆炒玉米馒头 火腿荷兰豆炒馒头怎么做]( "火腿荷兰豆炒馒头的做法 火腿肠荷兰豆炒玉米馒头 火腿荷兰豆炒馒头怎么做")
- 食材明细主料玉米馒头（1个）火腿肠（1根）荷兰豆（35克）辅料椒盐（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）火腿荷兰豆炒馒头的做法步骤1、食材：玉米馒头、火腿肠（已剥去包装）、荷兰豆（已摘洗）2、将玉米馒头放在案板上切成小块，待用。3、将已剥去包装的火腿肠放在案板上切开，待用。4、将...
- 26593
![荷兰豆炒玉米笋的做法 【湖北】荷兰豆炒玉米笋 荷兰豆炒玉米笋怎么做]( "荷兰豆炒玉米笋的做法 【湖北】荷兰豆炒玉米笋 荷兰豆炒玉米笋怎么做")
- “这两样食材搭配在一起炒，无须加入过多的调味料，焯过水后就仅仅是简单的清炒，再加入点水淀粉勾芡即可，只要五分钟就能完成。清清爽爽，吃到的每一口都是食材本身的清香甘甜，真的好吃。更关键的是，你吃起来根本无负担，吃太多也不会发胖，特别适合那些瘦身减肥的爱美的美眉们。怎么样...
- 23058
![芋头玉米荷兰豆沙拉怎么做-芋头玉米荷兰豆沙拉的做法]( "芋头玉米荷兰豆沙拉怎么做-芋头玉米荷兰豆沙拉的做法")
- 食材明细主料芋头（适量）荷兰豆（适量）玉米（一根）鸡蛋（一个）胡萝卜（几片）生菜（三片）调料丘比沙拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）芋头玉米荷兰豆沙拉的做法步骤1、玉米入锅煮熟备用。2、荷兰豆去壳，芋头去皮切块，生菜，胡萝卜去皮切块。3、玉米切粒，熟鸡蛋对半切开。4、荷兰豆入锅煮...
- 10260
![玉米荷兰豆培根披萨的做法 #烤箱菜#玉米荷兰豆培根披萨 玉米荷兰豆培根披萨怎么做]( "玉米荷兰豆培根披萨的做法 #烤箱菜#玉米荷兰豆培根披萨 玉米荷兰豆培根披萨怎么做")
- 食材明细主料面粉（1杯（约180克））酵母（2克）糖（少许）植物油（1勺）清水（适量）辅料马苏里拉芝士碎（适量）披萨酱（1大勺）培根（3片）荷兰豆（适量）黏玉米粒（适量）咸香（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）玉米荷兰豆培根披萨的做法步骤1、面粉里加酵母、糖，拌一拌。2、加水搅拌成絮状。3、加1勺熟油。4、下手揉成...
- 23231
![荷包蛋鲫鱼浓汤怎么做-荷包蛋鲫鱼浓汤的做法]( "荷包蛋鲫鱼浓汤怎么做-荷包蛋鲫鱼浓汤的做法")
- “直接上菜吧!非常值得推荐的一款好汤!汤汁香味非常浓郁，营养丰富，特别适合补钙人群！”食材明细主料鲫鱼（一条(250克)）鸡蛋（3个）萝卜丝（250克）辅料葱（适量）姜（适量）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）高级（难度）荷包蛋鲫鱼浓汤的做法步骤1、鲫鱼处理干净两面抹上细盐少许。2、下油锅煎煎(一面煎好...
- 5819
![荷兰豆玉米粒炒香肠怎么做-荷兰豆玉米粒炒香肠的做法]( "荷兰豆玉米粒炒香肠怎么做-荷兰豆玉米粒炒香肠的做法")
- 食材明细主料荷兰豆（200g）煮熟香肠（1根）辅料水果玉米粒（适量）调料蒜末（适量）食用油（适量）盐（适量）鸡粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）荷兰豆玉米粒炒香肠的做法步骤1、食材，新鲜荷兰豆，玉米粒，煮熟的香肠。2、先用水把洗净的荷兰豆玉米粒加盐煮至七分熟（这一步可以减少炒至的时间，...
- 10798
![荷兰豆炒白玉菇怎么做-荷兰豆炒白玉菇的做法]( "荷兰豆炒白玉菇怎么做-荷兰豆炒白玉菇的做法")
- 食材明细主料荷兰豆（100g）辅料白玉菇（200g）花生油（1勺）调料蚝油（1勺）生抽（1匙）白糖（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）荷兰豆炒白玉菇的做法步骤1、荷兰豆，白玉菇洗净切块。2、荷兰豆用开水焯半分钟捞出过凉水。3、接着把白玉菇也用开水焯一遍捞出过凉水。4、荷兰豆白玉菇沥干水...
- 4266
味味甜
