![青椒炒鸡蛋如何做简单又好吃-一个人的口粮]( "青椒炒鸡蛋如何做简单又好吃-一个人的口粮")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料青椒：2个鸡蛋：3个辅料葱：适量盐：适量具体步骤1.鸡蛋打散，放少许盐。多打一会，炒的时候更松散。2.青椒切丝，葱切碎。3.锅烧热，放少许油，其实多放油炒出的蛋更蓬松，但为了健康，还是要少油少盐滴。4.鸡蛋凝结成型倒入青...
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![小刺猬馒头如何做简单又好吃-萌物口粮]( "小刺猬馒头如何做简单又好吃-萌物口粮")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料面粉：450辅料糖：30干酵母：5上回做馒头省下的面团（中种）：70水：220ML具体步骤1.用面包机揉面：先倒入220的水然后放入面粉450G在将剩余的干酵母糖盐放入。按自动揉面程序。19分钟结束，再按一次自动揉面程序。2.结...
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![中粮粮谷升级新时代“贡米”-“皇家粮仓”开仓放粮]( "中粮粮谷升级新时代“贡米”-“皇家粮仓”开仓放粮")
- ——中粮粮谷发布“超级IP”“金仓良品”叫板“皇家贡米”4月16日,中粮集团下属的中粮国际(北京)有限公司(简称中粮粮谷)在北京南新仓发布全新品牌“皇家粮仓”。在古代,能装进“皇家粮仓”的大米,是优质的象征。时至今日,粮谷人的梦想是:打造新时期“贡米”,让每位国人...
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![粗粮杂粮粥怎么做-粗粮杂粮粥的做法]( "粗粮杂粮粥怎么做-粗粮杂粮粥的做法")
- “周期六的上午十点多了，我刚刚爬起来感觉有点饿，这个时间比较尴尬，吃早饭还是中饭？吃早饭可能外面也没有卖了，吃正儿八经的中饭的话去准备也比较麻烦，算了，就吃早中饭吧，家里还有一包梳打饼干，配着我自己烧的粗粮杂粮粥，嘿嘿，感觉还不错哦！”食材明细主料绿豆（适量）赤小豆（适量）莲子（适量...
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![杂粮饭的做法 五谷杂粮——杂粮饭 杂粮饭怎么做]( "杂粮饭的做法 五谷杂粮——杂粮饭 杂粮饭怎么做")
- “人们愈来愈注重健康，有的人会花大把的银子买各种补品，而忽略了廉价且营养丰富的五谷杂粮。平凡而朴实的五谷杂粮不仅能果腹，还能有效的预防和改善疾病。”食材明细主料大米（100克）辅料燕麦（30克）黑米（30克）枸杞（10克）小米（30克）荞麦（30克）高粱（30克）大麦（30克）原味（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）简...
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![口感极佳的杂粮粥如何做简单又好吃]( "口感极佳的杂粮粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料糯米：50红豆：40大米：150黑豆：15辅料清水：适量具体步骤1.准备好所有食材2.黑豆与红豆提前浸泡一夜3.将黑豆、红豆、糯米和大米洗净4.放入电饭煲中，并加入适量清水5.盖上能电6.选择煮粥功能7.按下开始键，时间...
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![五粮液酒口感如何]( "五粮液酒口感如何")
- 五粮液口味属于浓香型、喝过之后回味较久，建议品尝一番，五粮液产品还分为尊品版、鉴赏版、品鉴版等等，每种口味的酒都有所不同，根据高端白酒价格行情检测数据显示，近段时间购买五粮液的人较多，五粮液高端产品全线上行，一个新的五粮液格局呈现在行业面前。...
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![口感好的杂粮粥如何做简单又好吃]( "口感好的杂粮粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料红枣：数颗薏仁：100绿豆：100莲子：适量芸豆：100小米：100红豆：100辅料水：适量具体步骤1.取薏仁小米芸豆红豆绿豆莲子红枣适量2.将上述食材混合3.将上述杂粮清洗干净4.加入4倍的水，浸泡4小时左右5.放入电饭煲，调到煮粥...
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![粗粮和细粮有什么区别-小麦是粗粮还是细粮]( "粗粮和细粮有什么区别-小麦是粗粮还是细粮")
- 小麦富含淀粉和其他很多的营养物质，是人们比较欢迎的一种农作物。同时因品种和环境条件不同，营养成分的差别较大。通常情况下，种植小麦的人相对来说也会更多一点，因为它的营养价值。关于小麦是粗粮还是细粮，粗粮和细粮有什么区别的问题在这篇文章中我也会给大家解答。一、小麦...
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![可口粗粮汤圆如何做简单又好吃]( "可口粗粮汤圆如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.将糯米粉装入盆内，加入少许杏仁露；2.用勺子将糯米粉拌匀，取一小碗清水备用；3.将拌好的糯米粉揉成十二个小面团；4.取豆沙馅放至小面团上；5.沾少许清水将馅裹进去揉成汤圆，沾玉米面揉至均匀；6.放入开...
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![口感好的杂粮饭如何做简单又好吃]( "口感好的杂粮饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料大麦米：100黑米：100大米：200辅料水：适量具体步骤1.备好大麦米。2.备好适量大米。3.加入适量黑米。4.放入大麦米。5.用水把三米掏干净，加入适量的水，放入电饭锅中。6.通电烧开水。7.盖盖蒸饭。8.盛出。烹饪...
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![美味可口的杂粮粥如何做简单又好吃]( "美味可口的杂粮粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时主料大米：25辅料黑糙米：15黑小米：15具体步骤1.食材就是大米，黑小米，黑糙米2.黑糙米很好吃的，做出来的粥是绿色的，要提前浸泡下在和大米和小米一起煮，我一半都是提前浸泡一夜，第2天早上在煮3.早上做的时候，把米和浸泡...
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![粗粮的营养价值有哪些-粗粮口感不好怎么办]( "粗粮的营养价值有哪些-粗粮口感不好怎么办")
- 粗粮是我们每日必需的食物，因为粗粮的营养价值很高，对我们人体有好处，但是大多数人都认为粗粮的口感欠佳，因而对粗粮避而远之，不愿意吃粗粮，那么，粗粮的口感不好怎么办?有没有什么解决办法呢?为什么要提倡吃粗粮?粗粮的营养价值有哪些?一、粗粮口感不好怎么办粗粮营养好、膳食纤...
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![可口的杂粮粥如何做简单又好吃]( "可口的杂粮粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料大米：100辅料小米：适量红枣：适量花生：适量红豆：适量具体步骤1.大米洗净2.小米洗净3.红豆洗净4.红枣洗净5.花生洗净6.一起放入高压锅内，加入适量清水。7.20分钟即可8.一道美味的杂粮粥做好了烹饪技巧1、杂粮...
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![可口的茶香粗粮如何做简单又好吃]( "可口的茶香粗粮如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟茶香粗粮是一款粗粮，比较好吃的一款粗粮，这款粗粮的口感不错，所以是比较好吃的，这款粗粮对人体非常好，因为口感不错，所以好多人都喜欢吃，这款粗粮可以多吃，经常吃都是不错的选择，这款粗粮可以自己制作，准备好原材料...
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![鲜美可口的杂粮饭如何做简单又好吃]( "鲜美可口的杂粮饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料大米：1/3杯糯米：1/3杯红豆：20辅料燕麦米：15小米：15荞麦：15黑米：20具体步骤1.大米1/3杯糯米1/3杯红豆20克黑米20克燕麦米15克荞麦15克小米15克2.红豆提前放冰箱冷藏浸泡一夜。3.把黑米、燕麦米、荞麦洗干净，红...
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![“美味可口”杂粮粥如何做简单又好吃]( "“美味可口”杂粮粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料杂粮各类：300辅料红糖：适量具体步骤1.洗~把各种豆子都拿出来放在小盆里，像淘米一样，过两三道水。2.放在紫砂锅里，开高档，熬大概三个小时，换低档再熬三个小时。要是节省时间可以用高压锅，也可以在紫砂锅上面盖...
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![粗粮口感粗糙吗]( "粗粮口感粗糙吗")
- 不是，要看具体粗粮的种类和烹饪方法。粗粮有不同的种类，主要有紫米，高粱，玉米，燕麦，大麦，荞麦，麦麸，小米，薏仁米，黑米，红米，扁豆，豌豆，青稞，蚕豆，黄豆，大豆，绿豆，青豆，黑豆，红薯，芋头，木薯，甘薯，马铃薯，山药等不同美食。蚕豆又叫做南豆，胡豆，兰花豆等名字，在不地区有不同的叫法。蚕豆富含糖类，矿物质，维他...
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![可口的红薯杂粮粥如何做简单又好吃]( "可口的红薯杂粮粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料小米：10麦仁：10燕麦：10粳米：50绿豆：10花生：10辅料梨汁冰糖：10红薯粉：5具体步骤1.准备好杂粮2.先用水淘一遍，再浸泡30分钟3.锅中倒入水，烧开（这一点很重要，水滚后再放杂粮），然后用勺子顺时针搅拌，大概要搅拌2分钟。4....
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![粗粮包括哪些粮食-粗粮是什么]( "粗粮包括哪些粮食-粗粮是什么")
- 现在随着大家生活水平发展的提高，饮食也随之提高，现在大家越来越崇尚绿色健康原生态的饮食习惯了，粗粮就是大家现在所倡导的一种粮食，天天听别人说吃粗粮好，粗粮健康，那么大家知道粗粮是什么?粗粮包括哪些粮食吗?小编来带大家了解一下~一、粗粮是什么“粗粮”是相对于稻米、小...
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![可口的杂粮炊饭如何做简单又好吃]( "可口的杂粮炊饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟可口的杂粮炊饭用到的是多种杂粮和水加工制作而成的，杂粮中含有非常丰富的营养成分，制作方法简单，只需要放进锅中就能吃到一碗香味四溢的杂粮饭，经常食用杂粮对人体很有好处，喜欢吃杂粮饭的朋友们可以参考这个...
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![可口的杂粮葱花卷如何做简单又好吃]( "可口的杂粮葱花卷如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟今天我们要给大家介绍花卷，如果想吃花卷又觉得不想买回家破费的话，那么就试着做今天这一款可口的杂粮葱花卷吧，小小的一块。一口就能一个这款可口的杂粮葱花卷其实很适合早餐配上一杯牛奶的时候吃，清淡又有营...
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![可口杂粮饼如何做简单又好吃]( "可口杂粮饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟杂粮饼，大多是属于特别多街边的小吃，可以添加不同需求的口味，其中实用面粉多数，鸡蛋混合也是重要的，可以使更美味，自己在家做的话就可以不要求什么外形好看，是一种十分简单又能填饱肚子的食物，闻起来也让人垂涎欲...
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![可口的粗粮小人参如何做简单又好吃]( "可口的粗粮小人参如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:3小时20分钟粗粮小人参是一个滋补，做法简单，用时较少的一款美味佳肴。粗粮小人参主要材料就是山药；山药富含碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素等多种营养元素，所以粗粮小人参有健脾益胃、助消化、滋肾益精、...
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![粗粮开口笑怎么做-粗粮开口笑的做法]( "粗粮开口笑怎么做-粗粮开口笑的做法")
- “建议大家多多食用粗粮！！！”食材明细主料白面（2份）玉米面（1份）高粱面（1份）辅料酵母粉（适量）白糖（适量）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）粗粮开口笑的做法步骤1、白面、玉米面和高粱面按2：1：1的比例拌匀，加适量的酵母粉和白糖，温水和好。2、和好的面饧发5--6个小时为宜（面成蜂窝状即是饧发...
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味味甜
