![心有莲花怎么做-心有莲花的做法]( "心有莲花怎么做-心有莲花的做法")
- 食材明细主料洋葱（200克）辅料黄瓜（1根）葱香（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）心有莲花的做法步骤1、准备原材料洋葱和黄瓜备用2、黄瓜用器具将皮削下来修成想要的形状来做成莲花枝干3、洋葱最好选择小一点的哦将洋葱的肉瓣修剪成莲花花瓣摆在盘中4、黄瓜皮和洋葱花瓣拼凑起来就...
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![莲心茶怎么做-莲心茶的做法]( "莲心茶怎么做-莲心茶的做法")
- 食材明细主料莲心（适量）辅料开水（适量）清淡（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）莲心茶的做法步骤1、把莲心放进杯子里2、加人开水3、成品图...
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![花生莲子清心粥怎么做-花生莲子清心粥的做法]( "花生莲子清心粥怎么做-花生莲子清心粥的做法")
- 食材明细主料花生（50g）莲子（30g）大米（80g）糯米（30g）辅料西米（30g）水（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）花生莲子清心粥的做法步骤1、食材图，花生莲子提前泡4小时。2、煮锅加水放入花生莲子烧开。3、放入大米糯米煮开。4、放入西米中火煮30分钟。5、煮至米粥黏稠，关火后盖盖焖10分...
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![穿心莲怎么做-穿心莲的做法]( "穿心莲怎么做-穿心莲的做法")
- “穿心莲具有清热解毒，抗菌消炎的功效。既可以生拌，也可以炒食。”食材明细主料穿心莲（150g）辅料盐（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辣椒（适量）花椒（适量）蚝油（适量）鸡粉（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）穿心莲的做法步骤1、穿心莲摘去老梗，清洗干净。2、油热炒香葱姜蒜辣椒花椒，放蚝油。...
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![莲心茶,莲心茶这样喝，才叫有营养呢！]( "莲心茶,莲心茶这样喝，才叫有营养呢！")
- 对于莲心茶来说想必大家都不会陌生了吧!莲心茶是汉族的传统名贵茶叶，它的形状有点像莲子瓣的形状，因此被叫做莲心茶。莲心茶的名产地在福建省太姥山，是一座景色秀丽的地方。到现在为之，莲心茶已经遍布的中国的各个省份。莲心茶因为是茶的珍品而备受欢迎，是茶叶中佼佼者，深受东...
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![莲心菊花茶如何做简单又好吃]( "莲心菊花茶如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟是一道经典饮品，莲子心和菊花泡水在中国有悠久的饮用历史，莲心中含有丰富的碱性元素，有很好的降血压效果，菊花则具有很好的保健功效，莲心和菊花，降火明目，均具有很好的药用价值和饮用价值。是养生人士的首选佳饮...
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![穿心莲怎么做好吃]( "穿心莲怎么做好吃")
- 现代生活水平得到了提高，养生也日益受到人们的关注，如今人们对草药的认识不仅限于药材，还能作为日常菜肴尝尝鲜。今天跟大家说的是穿心莲，穿心莲是一种常见的中草药，有清热解毒、调节免疫的功效。将穿心莲做成菜肴食用，不但能满足身体保健，还能给日常调调胃。众所周知，穿心莲味苦...
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![莲心茶的做法 莲心茶-----喝莲心茶苦不堪言 莲心茶怎么做]( "莲心茶的做法 莲心茶-----喝莲心茶苦不堪言 莲心茶怎么做")
- “黄莲很苦，苦入药，莲心也苦，可入茶。今天就泡了一杯莲心茶。莲心茶的功效：（转载）清心火、降血压、通血脉。莲心茶的适应症：高血压、冠心病和神经官能症患者莲心茶的制备与服法：干品莲子心3克，绿茶1克。将莲子心与茶叶一起放入茶杯内，用刚开的沸开水，冲泡大半杯，立即加盖，5分钟后可饮...
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![拌穿心莲的做法 爽口穿心莲 拌穿心莲怎么做]( "拌穿心莲的做法 爽口穿心莲 拌穿心莲怎么做")
- “穿心莲有清热解毒、消炎消肿止痛的作用，当小冷菜食用，清新爽口，同时清肺泻火，还预防春季感冒，一吃多得。”食材明细主料穿心莲（适量）辅料大蒜（适量）小米椒（适量）配料盐（适量）香油（适量）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）拌穿心莲的做法步骤1、穿心莲去茎叶、掐成小段，洗净沥水。2、蒜去...
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![凉拌穿心莲就不错-穿心莲怎么做好吃]( "凉拌穿心莲就不错-穿心莲怎么做好吃")
- 现在我们的生活水平越来越高了，所以吃过的美食种类也越来越多了，但是其实还有很多食物是我们没有吃过的，比如说穿心莲吃过的人就并不多，那么穿心莲怎么做好吃？穿心莲当然可以有很多种的烹饪方式，接下来小编会向大家介绍其中一种烹饪的方式。一、穿心莲怎么做好吃1.在制作穿心莲...
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![生拌穿心莲的做法 生拌穿心莲(田七) 生拌穿心莲怎么做]( "生拌穿心莲的做法 生拌穿心莲(田七) 生拌穿心莲怎么做")
- 食材明细主料穿心莲（180g）辅料大蒜（2辨）小米辣（1个）香葱白（1段）生抽（1勺）米醋（1勺）味醂（0.5勺）盐（2g）糖（2g）热油（5g）花生碎（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）生拌穿心莲的做法步骤1、穿心莲清洗干净，掐下叶子或择成小段，去掉老梗。2、大蒜两粒切碎，小米辣切圈，香葱白一截切碎，放入两克白糖，2g盐...
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![穿心莲怎么吃最好]( "穿心莲怎么吃最好")
- 穿心莲是一种性质寒凉的中草药，具有很好的清热解毒、止咳化痰的功效。日常生活中，穿心莲有很多种食用方法，但是，穿心莲怎么吃最好，用什么烹饪方法才能将穿心莲的药效发挥到淋漓尽致？下面这篇文章，告诉你答案。一、穿心莲怎么吃最好1.凉拌穿心莲材料：穿心莲及蒜、盐、芝麻酱、醋等...
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![瓦煲莲藕花生粥的做法 暖心暖胃@@瓦煲莲藕花生粥 瓦煲莲藕花生粥怎么做]( "瓦煲莲藕花生粥的做法 暖心暖胃@@瓦煲莲藕花生粥 瓦煲莲藕花生粥怎么做")
- 食材明细主料大米（适量）莲藕（适量）花生米（适量）红枣（适量）辅料鸡精粉（适量）盐（适量）原味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）瓦煲莲藕花生粥的做法步骤1、原料：大米莲藕花生米红枣。2、大米淘洗干净，瓦煲注入清水煮沸，放入大米煮10分钟。3、莲藕去节切薄片。4、花生米及红枣加入瓦煲继续煮至20...
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![美味的穿心莲蛋花汤如何做简单又好吃]( "美味的穿心莲蛋花汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟美味的穿心莲蛋花汤是由莲子鸡蛋等食材制作出来的一道美味的汤，味道鲜美多汁，让人吃后垂涎欲滴。其制作方法也是不难的，短时间就能完成，也非常适合一个人的时候吃美味的穿心莲蛋花汤来对付家人不在的早餐的，最...
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![凉拌穿心莲的做法 凉拌穿心莲-能吃的观赏绿植 凉拌穿心莲怎么做]( "凉拌穿心莲的做法 凉拌穿心莲-能吃的观赏绿植 凉拌穿心莲怎么做")
- “它是很美的观赏绿植，也能吃，这样吃清热解毒、消炎止痛！凉拌穿心莲春天到了，新鲜蔬菜越来越多了，每次看到这些绿油油的蔬菜心情都会变得不一样。记得第一次吃穿心莲是在酒店，厨师做的非常入味，就那么一小碟，大家都抢着吃。当时不知道叫什么名字，后来市场逐渐有卖的，才知道是穿心莲...
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![凉拌穿心莲的做法 应季吃什么一一凉拌穿心莲 凉拌穿心莲怎么做]( "凉拌穿心莲的做法 应季吃什么一一凉拌穿心莲 凉拌穿心莲怎么做")
- “穿心莲归心经、肺经，性寒、无毒，具有清热解毒、凉血清肿之功效。此款凉拌穿心莲是应季食材，它清热爽口、漂亮养眼、炎热的夏季凉拌菜是最佳选择。”食材明细主料穿心莲（适量）紫甘蓝（3片）辅料辣椒油（适量）香油（适量）生抽（适量）香醋（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜碎（适量）熟芝麻（适量）微辣（口味）拌（工...
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![有特色的凉拌穿心莲如何做简单又好吃]( "有特色的凉拌穿心莲如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料穿心莲：200克辅料熟黑芝麻：适量姜：适量小米椒：适量蒜：适量葱：适量盐：适量香油：适量醋：适量具体步骤准备原料：穿心莲洗净、姜、熟黑芝麻、小米椒、蒜、葱。锅里放入适量水烧开。穿心莲放入锅内焯水。捞出焯过水...
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![莲心菊花饮怎么做-莲心菊花饮的做法]( "莲心菊花饮怎么做-莲心菊花饮的做法")
- “每年夏天新鲜莲子上市，都会趁着新鲜劲买几斤，剥除莲心后，分一小袋袋的放冰箱冷冻保存。”食材明细主料莲子心（6个）菊花（3个）辅料冰糖（1块）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莲心菊花饮的做法步骤1、新鲜莲子买回来洗净晾干。2、剥除莲心。3、玻璃壶中放入菊花、小块冰糖、几根...
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![枣泥莲花酥的做法 中式点心枣泥莲花酥 枣泥莲花酥怎么做]( "枣泥莲花酥的做法 中式点心枣泥莲花酥 枣泥莲花酥怎么做")
- 食材明细油皮中筋面粉（200g）猪油（80g）糖（30g）水（80g）油酥低筋面粉（140g）枣泥（400g）鸡蛋黄（1个）芝麻（10g）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）枣泥莲花酥的做法步骤1、所有油皮材料混合，揉出手膜以后静置20分钟，记得盖保鲜膜2、油酥材料混合，分成16份3、油皮也分成16份，用油皮包住油酥4、擀成牛...
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![莲藕莲花怎么做-莲藕莲花的做法]( "莲藕莲花怎么做-莲藕莲花的做法")
- “夏天吃点凉拌菜，尤其是莲藕，有益于解除夏天的热气。”食材明细主料洋葱（1只）莲藕（1节）辅料油（适量）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）莲藕莲花的做法步骤1、莲藕切片，加适量水、盐、白醋浸泡。2、把洋葱刻出花状抹入适量盐腌制。3、洋葱入油锅炸熟后，摆成莲花状。4、莲藕用...
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![莲心扣肉的做法 梅菜扣肉Q吃法--------------莲心扣肉 莲心扣肉怎么做]( "莲心扣肉的做法 梅菜扣肉Q吃法--------------莲心扣肉 莲心扣肉怎么做")
- 食材明细主料五花肉（适量）辅料梅干菜（适量）白莲子（适量）配料盐（适量）姜蒜（适量）生抽（适量）老抽（适量）红糖（适量）料酒（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）干辣椒（适量）花椒（适量）其他（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）莲心扣肉的做法步骤1、材料2、材料，葱姜蒜切末，红糖切末，干辣椒切碎3、梅干菜洗净泡发4、泡好的...
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![穿心莲怎么吃]( "穿心莲怎么吃")
- 穿心莲是一种常见的中药，药性寒凉，味苦，但是它是夏季清热解毒，解暑降火的首选药材哦。其实穿心莲也可以作为一种菜肴出现在餐桌上，虽然说味道苦，但是在炎热的夏天，和山珍海味一搭配，可以起到解油腻的作用。那么，穿心莲怎么吃呢？穿心莲怎么吃穿心莲是一种生长于我国南方大部分地区的...
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![花莲芋如何做简单又好吃-花莲薯]( "花莲芋如何做简单又好吃-花莲薯")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料蜂蜜：35公克麦芽糖：15公克沙拉油：15公克糖粉：150公克蛋：180公克低筋面粉：300公克小苏打粉：1公克奶粉：30公克泡打粉：1公克地瓜馅：460公克芋头馅：4辅料具体步骤1.将材料1加温至融化，先加入沙拉油拌匀，再将蛋分3次加入拌...
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![穿心莲黄瓜辣拌菜花如何做简单又好吃]( "穿心莲黄瓜辣拌菜花如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟穿心莲黄瓜辣拌菜花是一种原材料比较复杂多样的一种凉拌菜，吃起来清爽可口，非常的舒爽，特别适合于炎热的夏天食用，清热解暑，还能够防止和预防中暑，穿心莲的药用价值和黄瓜的爽利可口的功效对人体非常有好处，能够...
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![穿心莲蛋花汤怎么做-穿心莲蛋花汤的做法]( "穿心莲蛋花汤怎么做-穿心莲蛋花汤的做法")
- “蔬菜穿心莲是一种南方蔬菜，其学名叫花蔓草，在南方不少人食用，花卉市场也可以看到。虽然它俗称穿心莲，但是和中药材的治疗作用不同。它的药性到现在为止没有相关的研究，但是作为一种绿叶蔬菜来讲的话，其含有丰富的维生素C叶酸，还含有一些其他的维生素、叶黄素。和其他绿色蔬菜...
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味味甜
