![盐水拌红薯叶子怎么做-盐水拌红薯叶子的做法]( "盐水拌红薯叶子怎么做-盐水拌红薯叶子的做法")
- “酸辣味的红薯叶子在夏天吃起来特别可口而且开胃。”食材明细主料红薯叶（适量）辅料大蒜（两瓣）红小米辣（（超市袋装或瓶装泡野山椒也可以）适量）泡菜缸盐水（1勺）味精（适量）白醋（适量）凉白开（适量）食盐（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）盐水拌红薯叶子的做法步骤1、红薯叶子买回来清理干...
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![凉拌薯叶怎么做-凉拌薯叶的做法]( "凉拌薯叶怎么做-凉拌薯叶的做法")
- 食材明细主料番薯叶（一斤）辅料蒜头（适量）小米椒（适量）调料辣椒面（适量）白芝麻（适量）生抽（适量）盐（适量）花椒油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌薯叶的做法步骤1、薯叶摘好清洗干净。2、锅里烧开水焯2分钟捞出沥干水分。3、加入盐，蒜末，芝麻，小米椒，辣椒面，淋上热油。4、再加入生抽，...
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![清炒红薯叶子怎么做-清炒红薯叶子的做法]( "清炒红薯叶子怎么做-清炒红薯叶子的做法")
- 食材明细主料红薯叶子（适量）辅料蒜末（适量）调料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒红薯叶子的做法步骤1、红薯叶子清洗干净。2、锅中热油煸炒蒜末一个辣椒。3、倒入红薯叶子。4、翻炒断生。5、加入盐调味即可。6、装盘。...
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![红薯叶饼的做法 红薯叶新吃法 红薯叶饼怎么做]( "红薯叶饼的做法 红薯叶新吃法 红薯叶饼怎么做")
- “在老家红薯叶很多人吃。在外面可能很多人都丢了，只吃下面的硬。老公是是南方人，我是北方人，不知道他喜不喜欢，所以一直没做给他说，只有他不在的时候我才做来吃。我个人还是非常喜欢吃的，可能是以前在老家的时候经常吃的原因吧，不过每次这个时节回老家的话，还是会让老妈做给我吃...
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![凉拌红薯叶如何做简单又好吃]( "凉拌红薯叶如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:无家里小孩在吃过了几次番薯叶炒菜后，就喜欢上了番薯叶独特的味道和口感。正值仲夏，不如凉拌个番薯叶来解馋。炒香的油汁淋在焯过番薯叶上的一瞬间，番薯叶自身的香气立刻飘逸满屋。这道简单的凉拌菜，不仅增强了番薯叶的...
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![红薯叶子窝窝头的做法 家乡的味道之红薯叶子窝窝头 红薯叶子窝窝头怎么做]( "红薯叶子窝窝头的做法 家乡的味道之红薯叶子窝窝头 红薯叶子窝窝头怎么做")
- “老家的味道，在外人的乡愁。”食材明细主料红薯叶子（1000克）面粉（500克）清水（适量）辅料盐（2茶匙）凉开水（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红薯叶子窝窝头的做法步骤1、红薯叶子洗干净，多清洗几遍，因为叶子喜欢生虫子。2、适量清水烧开3、红薯叶子放进去烫一下。4、挤...
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![水煮红薯叶怎么做-水煮红薯叶的做法]( "水煮红薯叶怎么做-水煮红薯叶的做法")
- 食材明细主料红薯叶（400克）辅料蒜头（2粒）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水煮红薯叶的做法步骤1、把红薯叶洗净2、锅里水煮沸，然后倒入适量油、蒜头、盐、料酒少许3、再加入青菜，用锅盖盖一会。一盘翠绿的红薯叶就闪亮登场了。小窍门网络文摘说：通常吃红薯叶可...
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![多汁拌红薯叶怎么做-多汁拌红薯叶的做法]( "多汁拌红薯叶怎么做-多汁拌红薯叶的做法")
- “春天的红薯叶正应季，鲜嫩的很，价格也很便宜，今天来分享给大家一道用红薯叶做的拌菜~”食材明细主料红薯叶（一把）辅料指天椒（两个）大蒜瓣（若干）调料生抽（适量）香醋（适量）香油（少量）盐（少量）鸡粉（少量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）多汁拌红薯叶的做法步骤1、大蒜去皮，切成碎末，指天椒洗净...
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![花生米拌红薯叶怎么做-花生米拌红薯叶的做法]( "花生米拌红薯叶怎么做-花生米拌红薯叶的做法")
- 食材明细主料红薯叶（100g）花生米（80g）调料盐（适量）白糖（少许）香醋（半勺）香油（少许）大蒜（1瓣）红油（少许）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花生米拌红薯叶的做法步骤1、红薯叶子洗干净，然后下锅焯水捞出晾凉。2、晾凉的红薯叶子挤干水分，切碎放入大碗中，拍个蒜瓣放里面。3、花生洗干净后下锅...
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![红薯叶都有什么好处呢-红薯叶要焯水吗]( "红薯叶都有什么好处呢-红薯叶要焯水吗")
- 红薯这种食物相信大家都吃过，不仅可以当做一种蔬菜，还能够当做一种甜品来吃，但是红薯在生产的过程当中也会有叶子的，这种叶子也是可以用来吃的，今天我们就说一下红薯叶要焯水吗?一、红薯叶要焯水吗红薯叶子其实焯不焯水都是可以的，具体还是要看我们究竟要用红薯叶来做什么。如...
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![红薯叶子的好处有什么-红薯叶子的禁忌有什么]( "红薯叶子的好处有什么-红薯叶子的禁忌有什么")
- 说到红薯，它是我们经常会吃的一种食物，红薯不仅好吃，而且还有很高的营养价值，其实红薯浑身是宝，不仅红薯本身可以食用，红薯叶也是味美蔬菜之一。不过红薯叶不是和什么东西都可以一起食用的，下面小编就带大家了解一下红薯叶子的禁忌，希望我们平时生活中可以注意一些。一、红薯叶子...
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![红薯叶子可以吃吗]( "红薯叶子可以吃吗")
- 可以。红薯叶子可以炒着吃、凉拌吃、蒸着吃、煮着吃。红薯叶子炒着吃时，可以用于制作清炒红薯叶、蒜蓉红薯叶、腐乳红薯叶、海米炒红薯叶等。红薯叶蒸着吃时，可以用于制作蒸红薯叶、红薯叶发面馒头等。红薯叶煮着吃时，可以用于制作红薯叶汤、红薯叶西红柿面等美食。...
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![泡菜水拌红薯苗怎么做-泡菜水拌红薯苗的做法]( "泡菜水拌红薯苗怎么做-泡菜水拌红薯苗的做法")
- “四川泡菜以其特有的酸辣味深受人们喜爱。以各种泡菜作佐料的菜式多而不厌。连泡菜水也能拌菜呢，拌红薯苗酸辣爽口，餐桌上的小清新。”食材明细主料红薯苗（适量）辅料泡菜水（适量）小尖椒（2个）盐（适量）蒜片（适量）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）泡菜水拌红薯苗的做法步骤1、红薯苗拆...
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![花生辣酱拌红薯叶怎么做-花生辣酱拌红薯叶的做法]( "花生辣酱拌红薯叶怎么做-花生辣酱拌红薯叶的做法")
- “酸辣爽口，还有花生的香。”食材明细主料红薯叶（适量）调料盐（适量）生抽（适量）米醋（适量）香油（适量）花生辣酱（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花生辣酱拌红薯叶的做法步骤1、昨天买的红薯叶还剩下一半。2、准备把红薯叶焯一下水，用自己做的花生辣酱凉拌一下。3、红薯叶淘洗干净...
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![秘制蒜蓉盐水番薯叶如何做简单又好吃]( "秘制蒜蓉盐水番薯叶如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料番薯叶：400五花肉：80辅料油：适量盐：适量蒜蓉：适量具体步骤1.番薯叶摘掉老梗，用盐水浸泡后洗净沥干水备用2.蒜捣成蓉3.五花肉切薄片备用4.锅烧热，煸炒五花肉出油5.至五花肉出油后，下蒜蓉，爆香6.下适量的温水7....
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![红薯叶子煮嫩子鱼怎么做-红薯叶子煮嫩子鱼的做法]( "红薯叶子煮嫩子鱼怎么做-红薯叶子煮嫩子鱼的做法")
- “红薯叶子煮嫩子鱼是一道湖南比较有名的菜，但是在外地餐馆好像很少见到。红薯叶子制成坛子菜的原味香，与新鲜的嫩子鱼、青椒、青蒜一煮，红薯叶的酸、嫩与嫩子鱼的嫩、鲜是清鲜开胃的一绝。上次去饭店吃完以后，感觉味道很鲜美，这次在家按照饭店的配料尝试做了这个菜，不当的地方...
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![九堡红薯叶子米果怎么做-九堡红薯叶子米果的做法]( "九堡红薯叶子米果怎么做-九堡红薯叶子米果的做法")
- “在瑞金逗留之际，我们还去了九堡镇。九堡镇粮丰茶胜，风景独好，铜钵山上常有山歌与云雾缠绵缭绕。这里尤以烟叶、香芋、生姜、红薯叶闻名，新鲜的红薯叶和上一定比例的米粉，上锅蒸，拌上香料就成了一道地道的客家菜，营养美味。”食材明细主料米粉（适量）辅料红薯叶（适量）原味（口味）蒸（工艺...
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![凉拌红薯叶怎么做-凉拌红薯叶的做法]( "凉拌红薯叶怎么做-凉拌红薯叶的做法")
- 食材明细主料红薯叶（适量）辅料干辣椒（4-5个）姜末（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌红薯叶的做法步骤1、准备好食材2、水开下红薯叶煮，可以滴少许白酒红薯叶没那么重要变黑3、煮差不多熟了捞起冷水冲洗备用4、热油下姜末和干辣椒炒香5、加入少许盐和味精调味淋在红薯叶...
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![凉拌红薯杆红薯叶怎么做-凉拌红薯杆红薯叶的做法]( "凉拌红薯杆红薯叶怎么做-凉拌红薯杆红薯叶的做法")
- “红薯杆又叫红薯梗，做法简单，营养美味，酸脆爽口快手菜。”食材明细主料红薯杆（一把）红薯叶（一把）辅料蒜（少许）调料盐（少许）醋（少许）香油（几滴）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌红薯杆红薯叶的做法步骤1、红薯杆洗净，淖一下，切寸段。2、红薯叶洗净，淖一下，切一下。3、捣好的蒜泥，备用。4...
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![红薯叶能凉拌吗]( "红薯叶能凉拌吗")
- 能。挑选没有虫洞的完好的红薯叶放进锅里煮三分钟或者在热水里浸泡三分钟，捞出用凉水冲洗干净，沥净水份，然后放一些盐、醋、酱油、蒜末，搅拌均匀即可。凉拌的时候要注意红薯叶煮的时候不要煮太长时间，水烧开之后两三分钟捞出，凉拌之后要立即食用，避免长时间放置损坏它的味道。...
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![爽口的凉拌红薯叶子如何做简单又好吃]( "爽口的凉拌红薯叶子如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟说起红薯叶子不知道大家会想到什么呢？小时候用来玩的折成一节一节的“辫子”？或者猪饲料？其实红薯叶子还有丰富的蛋白质和维生素，但我们往往忽略了并且丢掉或者当做饲料了。既然如此佳物，做一道爽口的凉拌红薯...
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![红薯叶子窝窝头的做法 80后儿时回忆~【红薯叶子窝窝头】 红薯叶子窝窝头怎么做]( "红薯叶子窝窝头的做法 80后儿时回忆~【红薯叶子窝窝头】 红薯叶子窝窝头怎么做")
- “关注美食天下已经很长一段时间了，起源于自己经常去外面吃饭，有时会发现咦？这道菜的味道不错，到底是怎么做出来的呢？然后回家后就会去网上百度吃过的这道美食的制作过程，也是从那个时侯起我认识了美食天下，并注册了一个帐号。从此呢，几乎每天都会来看看大家又上传了什么新的菜谱...
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![拌红薯叶怎么做-拌红薯叶的做法]( "拌红薯叶怎么做-拌红薯叶的做法")
- 食材明细主料红薯叶（适量）辅料蒜末（适量）红线椒（适量）白芝麻（适量）调料盐（适量）生抽（适量）香醋（适量）白糖（适量）芝麻香油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌红薯叶的做法步骤1、红薯叶洗净。2、锅中水烧开，放一小勺盐和油，下红薯叶焯水两分钟。3、捞出沥干。4、放入盘中。5、...
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![炒红薯叶的做法 清炒红薯叶 炒红薯叶怎么做]( "炒红薯叶的做法 清炒红薯叶 炒红薯叶怎么做")
- “红薯叶的营养价值：红薯叶，经测试表明，每百克鲜红薯叶含蛋白质2.28克、脂肪0.2克、糖4.1克、矿物质钾16毫克、铁2.3毫克、磷34毫克、胡萝卜素6.42毫克、维生素C0.32毫克。将其与常见的蔬菜比较，矿物质与维生素的含量均属上乘，胡萝卜素含量甚至高过胡萝卜。因此，亚洲蔬菜研究中...
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![蒜末拌红薯叶怎么做-蒜末拌红薯叶的做法]( "蒜末拌红薯叶怎么做-蒜末拌红薯叶的做法")
- “红薯发芽了，生在水里，长得特别茂盛。在咱们美食天下一搜，红薯叶原来还可以做菜，于是试一试。”食材明细主料红薯叶（适量）辅料大蒜（适量）盐（适量）香油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜末拌红薯叶的做法步骤1、主要原料。2、将红薯叶洗净，焯水备用。3、焯熟的红薯叶加入大蒜...
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味味甜
