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关于蛋花菠菜粥的餐饮百科

蛋花菠菜粥怎么做-蛋花菠菜粥的做法
  • 蛋花菠菜粥怎么做-蛋花菠菜粥的做法

  • “早餐喝一碗热乎乎的蔬菜粥会让身体和心灵都变得温暖起来,今早的粥是蛋花菠菜粥,菠菜是妈妈种的不用担心化肥农药,鸡蛋是婆婆养的口感更香,喝着这碗粥幸福溢满一天的时光。”食材明细主料大米(50克)菠菜(100克)土鸡蛋(1个)辅料盐(适量)胡椒粉(适量)香油(适量)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普...
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鸡蛋菠菜粥的做法 宝宝快乐成长餐---鸡蛋菠菜粥 鸡蛋菠菜粥怎么做
  • 鸡蛋菠菜粥的做法 宝宝快乐成长餐---鸡蛋菠菜粥 鸡蛋菠菜粥怎么做

  • “宝贝的营养早餐!”食材明细主料大米(200克)玉米碎(50克)鸡蛋(1个)菠菜(1棵)辅料葱花(适量)配料料酒(少许)盐(少许)植物油(少许)鸡精(少许)咸鲜(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)鸡蛋菠菜粥的做法步骤1、大米中放入少许玉米碎,用冷水浸泡30分钟,备用。2、准备材料:鸡蛋,菠菜(洗干净)备用。3、在鸡蛋...
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菠菜猪血蛋花汤怎么做-菠菜猪血蛋花汤的做法
  • 菠菜猪血蛋花汤怎么做-菠菜猪血蛋花汤的做法

  • 食材明细主料菠菜(一把)猪血(一块儿)油豆腐(几块)西红柿(一个)马铃薯淀粉(适量)鸡蛋(一个)辅料盐(适量)原味(口味)煮(工艺)简单(难度)菠菜猪血蛋花汤的做法步骤1、海米用温水泡发。2、菠菜洗净,油豆腐泡备好。3、猪血切块。4、西红柿切块。5、淀粉用适量的水调开。6、鸡蛋打散备用。7、开中小...
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蛋花菠菜粥如何做简单又好吃
  • 蛋花菠菜粥如何做简单又好吃

  • 准备时间:20分钟    烹饪时间:30分钟蛋花菠菜粥也是我们经常食用的一种粥,它可以当做早餐,早上吃一顿好的既养胃又很营养,主要是里面是鸡蛋与菠菜,鸡蛋里面含有的蛋白质是我们人体不可缺少的一部分,菠菜也是我们通常食用的,它的口味有点甜,到时也是...
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美味早餐菠菜蛋花粥如何做简单又好吃
  • 美味早餐菠菜蛋花粥如何做简单又好吃

  • 准备时间:10分钟    烹饪时间:2小时主料大米:70菠菜:30鸡蛋:1个辅料盐:适量具体步骤1.准备好食材2.大米淘好,加适量水煮熟3.鸡蛋打匀4.菠菜洗净切碎5.把鸡蛋液倒人锅粥6.放下菠菜碎7.搅拌好煮开8.加一点点盐即可烹饪技巧1.粥要煮的烂熟,方便婴儿吃...
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美味的菠菜蛋花粥如何做简单又好吃
  • 美味的菠菜蛋花粥如何做简单又好吃

  • 准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料鸡蛋:半个剩米饭:半碗辅料核桃油:适量木耳:适量菠菜:适量西兰花:适量金针菇:适量具体步骤1.菠菜提前焯水切碎,金针菇和木耳也切碎,西兰花只取花的部分,不要梗同样切碎,鸡蛋打散,小葱切末2.炒锅做适量水烧开3.水开...
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蔬菜蛋花粥怎么做-蔬菜蛋花粥的做法
  • 蔬菜蛋花粥怎么做-蔬菜蛋花粥的做法

  • “剩米饭也有春天~天气冷了就该喝点热乎的~蔬菜鸡蛋还有营养。”食材明细主料白菜(5片)葱(1/5)鸡蛋(2)辅料盐(一勺)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蔬菜蛋花粥的做法步骤1、剩米饭用勺子铲碎一点。2、锅中放半锅水,将铲好的米饭倒入水中,可以再将一些大块的米饭碾碎一些,开火烧水...
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菠菜皮蛋瘦肉粥怎么做-菠菜皮蛋瘦肉粥的做法
  • 菠菜皮蛋瘦肉粥怎么做-菠菜皮蛋瘦肉粥的做法

  • 食材明细主料糯米(适量)大米(适量)皮蛋(适量)红萝卜(适量)菠菜(适量)瘦肉(适量)辅料葱(适量)调料核桃油(适量)盐(适量)酱油(适量)姜粉(适量)辣椒粉(适量)料酒(适量)淀粉(适量)水(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)菠菜皮蛋瘦肉粥的做法步骤1、糯米和大米1:1的比例洗净,土锅入水放入米中火煮沸。2、...
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花生菠菜肉末粥怎么做-花生菠菜肉末粥的做法
  • 花生菠菜肉末粥怎么做-花生菠菜肉末粥的做法

  • “这道粥为“老少皆宜”,也适合8个月以上的宝宝,希望大家喜欢。”食材明细主料花生米(10克)菠菜(200克)大米(30克)肉末(20克)辅料盐(适量)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)花生菠菜肉末粥的做法步骤1、准备好材料2、将菠菜洗干净放入菜板上切碎(连同菠菜根),花生米洗干净。连同菠菜放入...
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菠菜蛋黄十倍粥怎么做-菠菜蛋黄十倍粥的做法
  • 菠菜蛋黄十倍粥怎么做-菠菜蛋黄十倍粥的做法

  • “刚开始添加辅食,第一口辅食肯定是米粉,很多妈妈问什么时候开始可以喝粥,最起码8个月后,毕竟刚开始加辅食,宝宝食量有限,米粉的营养密度要比白米粥高的多,吃米粉能让宝宝营养更均衡(这里说的米粉是市售米粉,不是自家打的米粉)。如果你说我宝宝6个月就想把这样的粥做好后打成稀稀的...
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紫菜蛋花粥怎么做-紫菜蛋花粥的做法
  • 紫菜蛋花粥怎么做-紫菜蛋花粥的做法

  • 食材明细主料珍珠米(200g)紫菜(20g)瘦肉(50g)辅料鸡蛋(1个)葱(15g)配料盐(5g)鸡粉(5g)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫菜蛋花粥的做法步骤1、泡发紫菜,瘦肉切肉茸,葱切葱花备用。2、洗米,烧水,水沸开始煮米,煮开小火熬制25分钟。3、加入肉茸快速拌匀,接着加入紫菜稍煮。4、放入调味料。5...
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菠菜粥的做法 补钙营养菠菜粥 菠菜粥怎么做
  • 菠菜粥的做法 补钙营养菠菜粥 菠菜粥怎么做

  • “菠菜是有一种很有营养的蔬菜。艳艳夏日的晚餐、来一碗不油腻而不失营养的菠菜粥。是不错的选择哦~~”食材明细主料大米(适量)水(适量)辅料腊肠(一根)虾皮(30g)配料盐(适量)油(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)菠菜粥的做法步骤1、电饭煲里放入大米和水,和平时煮大米粥一样,煮好...
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菠菜叶蛋花汤怎么做-菠菜叶蛋花汤的做法
  • 菠菜叶蛋花汤怎么做-菠菜叶蛋花汤的做法

  • “这款【菠菜叶蛋花汤】用的是菠菜叶,菠菜梗留作它用。”食材明细主料菠菜叶(200克)鸡蛋(1个)辅料盐(4克)味精(1克)葱(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜叶蛋花汤的做法步骤1、主料:菠菜叶、鸡蛋2、锅烧开水,放入菠菜叶、葱花3、烧开后,加盐、味精调味4、淋入蛋液5、烧开即可...
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菠菜蛋花汤怎么做-菠菜蛋花汤的做法
  • 菠菜蛋花汤怎么做-菠菜蛋花汤的做法

  • “菠菜蛋花汤有助维生素的吸收,菠菜中的叶酸可以提高鸡蛋中维生素Β12的吸收率。这是一道清淡营养的汤,做法简单。”食材明细主料菠菜(一小把)鸡蛋(一个)辅料纯净水(适量)调料盐(少许)香油(几滴)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜蛋花汤的做法步骤1、菠菜择好,洗干净。2、入沸水中...
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菠菜粥怎么做-菠菜粥的做法
  • 菠菜粥怎么做-菠菜粥的做法

  • 食材明细主料大米(适量)菠菜(适量)盐(适量)香油(适量)辅料芝麻(适量)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)菠菜粥的做法步骤1、菠菜洗干净。2、菠菜焯水。3、锅中放米加水按煲粥键。4、粥煲好了。5、焯好的菠菜切沫,放到粥里,加盐香油,调味。6、装碗,表面撒芝麻。...
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  • 菠菜蛋花汤的做法 菠菜蛋花汤 菠菜蛋花汤怎么做

  • “这道菜简单有营养,男朋友说比单吃菠菜好吃多了,汤也很好喝,其实营养大部分都在汤里面,但是单做的话汤喝起来很单一,这样做的话味道浓厚一些。第一次上传食谱,家里没有相机,都是用手机拍的,亲们别介意”食材明细主料菠菜(5棵)鸡蛋(1个)瘦肉(50克)辅料盐(0.5匙)大蒜(1块)生姜(1块)油(20克)水(300...
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西兰花菠菜蛋饼怎么做-西兰花菠菜蛋饼的做法
  • 西兰花菠菜蛋饼怎么做-西兰花菠菜蛋饼的做法

  • “所有讨厌的蔬菜,都被我做成了饼。”食材明细主料菠菜甘蓝西兰花泥(1杯)高筋粉(9匙)鸡蛋(2个)辅料盐(2勺)五香粉(1勺)咸香(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花菠菜蛋饼的做法步骤1、材料。加了点秋葵,然而并不推荐。2、秋葵切片。3、用了满满一塑料杯的菜泥,和9汤匙面粉。4、菜泥里加...
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菠菜蛋花汤的做法 菠菜蛋花汤(虾皮版) 菠菜蛋花汤怎么做
  • 菠菜蛋花汤的做法 菠菜蛋花汤(虾皮版) 菠菜蛋花汤怎么做

  • “清淡!菠菜补铁”食材明细主料菠菜(1把)鸡蛋(1颗)辅料虾皮(少许)姜片(2片)清水(适量)配料盐(少许)食用油(少许)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜蛋花汤的做法步骤1、菠菜去根洗净备用2、水开后焯菠菜,过凉后切段备用3、锅中加底油下入姜片、虾皮爆香4、倒入菠菜翻炒几下加入清水5、...
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菠菜皮蛋粥怎么做-菠菜皮蛋粥的做法
  • 菠菜皮蛋粥怎么做-菠菜皮蛋粥的做法

  • “过完年,大家都想吃点清淡的的一款美味的小粥送给大家。”食材明细主料皮蛋(一个)熟鸡蛋(二个)辅料大米(一把)菠菜(二根)调料盐(少许)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)菠菜皮蛋粥的做法步骤1、把米淘干净,冷水下锅放入大米。2、提前煮好的熟鸡蛋,取出蛋黄。把它放进锅里,用勺子压碎。...
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菠菜粉丝蛋花汤怎么做-菠菜粉丝蛋花汤的做法
  • 菠菜粉丝蛋花汤怎么做-菠菜粉丝蛋花汤的做法

  • 食材明细主料菠菜(适量)粉丝(适量)鸡蛋(适量)辅料葱(适量)花生油(适量)盐(适量)鸡精(适量)香油(适量)水(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)菠菜粉丝蛋花汤的做法步骤1、菠菜择除老叶,叶茎靠近根部的地方容易有泥沙,撒开后才能清洗的更彻底2、锅中加水煮沸后关火,放入菠菜焯水20秒烫一下,捞...
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菠菜豆腐蛋花汤怎么做-菠菜豆腐蛋花汤的做法
  • 菠菜豆腐蛋花汤怎么做-菠菜豆腐蛋花汤的做法

  • “咸鲜适口,营养丰富。”食材明细主料菠菜(3棵)豆腐(一小块)鸡蛋(2个)西红柿(半个)辅料花生油(一点)葱姜(适量)盐(适量)生抽(适量)米醋(适量)香油(适量)白胡椒粉(可选)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜豆腐蛋花汤的做法步骤1、菠菜3棵,豆腐,西红柿,鸡蛋。2、西红柿切成小块。3、豆腐切小丁。4...
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菠菜鱼丸蛋花汤怎么做-菠菜鱼丸蛋花汤的做法
  • 菠菜鱼丸蛋花汤怎么做-菠菜鱼丸蛋花汤的做法

  • “菠菜为春天应时蔬菜,可以补血止血,利五脏,通血脉,止渴润肠,滋阴平肝,助消化。主治高血压,头痛,目眩,风火赤眼,糖尿病,便秘等病症。长期食用菠菜,可降低中风的危险,洁皮肤,抗衰老又增强青春活力。菠菜可以凉拌,烹炒,馅料,做汤也是不错的哟。”食材明细主料菠菜(适量)鸡蛋(适量)鱼丸(适量)辅料盐...
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菠菜海虹蛋花汤怎么做-菠菜海虹蛋花汤的做法
  • 菠菜海虹蛋花汤怎么做-菠菜海虹蛋花汤的做法

  • “老公下班后买回新鲜的海虹,很难得他能买菜回家。清蒸好的海虹,直接醮调料吃了一部分,剩下的,被我做了蛋花菠菜汤。因为用了蒸海虹的汤,所以,汤汁异常的鲜美。海虹又叫淡菜,它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。一般人群均可食用,尤其适宜中老年人体质虚弱、气血不足者...
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山药菠菜蛋花汤怎么做-山药菠菜蛋花汤的做法
  • 山药菠菜蛋花汤怎么做-山药菠菜蛋花汤的做法

  • “快手汤来一个,简单快速,清淡好喝。”食材明细主料山药(适量)菠菜(适量)鸡蛋(1个)辅料盐(适量)淀粉(适量)香油(一点)五香粉(一点)蚝油(一点)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)山药菠菜蛋花汤的做法步骤1、菠菜切细丝,山药去皮。2、把山药用刀背拍碎,所有食材备用。3、然后锅中加水下入山药碎...
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菠菜蛋黄小米粥怎么做-菠菜蛋黄小米粥的做法
  • 菠菜蛋黄小米粥怎么做-菠菜蛋黄小米粥的做法

  • “宝宝辅食”食材明细主料小米(适量)菠菜(适量)熟蛋黄(1个)辅料黑芝麻粉(适量)亚麻籽油(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)菠菜蛋黄小米粥的做法步骤1、准备好所有食材。2、小米提前泡一个小时。3、菠菜焯水。4、小米下锅煮制粘稠。5、小米粥,蛋黄,菠菜都放入料理机,打成粥。6、...
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