![甘蓝卷心饼怎么做-甘蓝卷心饼的做法]( "甘蓝卷心饼怎么做-甘蓝卷心饼的做法")
- “清晨花上十几分钟做个紫甘蓝饼美美的吃下去幸福洋溢一个上午”食材明细主料甘蓝（1/4个）包菜（手撕3、4片）辅料面粉（若干）鸡蛋（一个）配料盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）甘蓝卷心饼的做法步骤1、甘蓝、包菜切成小末2、用筷子调均匀3、将混合好的面糊倒入平底锅中煎4、把...
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![紫甘蓝蔬菜卷怎么做-紫甘蓝蔬菜卷的做法]( "紫甘蓝蔬菜卷怎么做-紫甘蓝蔬菜卷的做法")
- “第一次在饭店里吃这个蔬菜卷儿的时候，我和老公一起喜欢上了这个既爽口又清肠的小菜。这个蔬菜卷做法简单、里面的蔬菜可以任意变换成你喜欢的应季蔬菜。做好后，蘸黄豆酱或者辣椒酱，都很好吃！尤其是平时喜欢喝上一杯的男童鞋，应该都喜欢吃这个蔬菜卷吧？！反正我家那位是很喜欢！大...
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![甘蓝素炒饼怎么做-甘蓝素炒饼的做法]( "甘蓝素炒饼怎么做-甘蓝素炒饼的做法")
- “甘蓝又名结球甘蓝、洋白菜、卷心菜、包菜。是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。”食材明细主料饼丝（200g）甘蓝（半个）干辣椒（2个）葱（适量）蒜（3...
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![彩椒双色甘蓝卷饼的做法 【中式面点】营养早餐---彩椒双色甘蓝卷饼 彩椒双色甘蓝卷饼怎么做]( "彩椒双色甘蓝卷饼的做法 【中式面点】营养早餐---彩椒双色甘蓝卷饼 彩椒双色甘蓝卷饼怎么做")
- “这样的早餐你喜欢吗？我想回喜欢的对吗？早餐不但要吃，而且要吃的有营养，这款彩椒双色甘蓝卷饼配合牛奶或者豆浆就是不错的早餐。即使挑食的人，我想也会喜欢的。”食材明细主料面粉（适量）植物油（适量）辅料彩色尖椒（适量）紫色甘蓝（适量）绿色甘蓝（适量）配料香辣油（适量）生抽（适量）醋（适量）糖（适量...
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![紫甘蓝小饼怎么做-紫甘蓝小饼的做法]( "紫甘蓝小饼怎么做-紫甘蓝小饼的做法")
- “紫甘蓝不仅可以用来拌冷菜，也可以做成素小饼，和面粉混合均匀，煎至两面金黄色即可。”食材明细主料黄米面（30克）面粉（40克）鸡蛋（1个）紫甘蓝（60克）胡萝卜（40克）辅料葱（5克）盐（适量）香油（适量）花椒粉（2克）食用油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）紫甘蓝小饼的做法步骤1、原料：面粉、黄米面、...
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![甘蓝和卷心菜的区别]( "甘蓝和卷心菜的区别")
- 我相信大家一定分不清一些蔬菜，因为它们长得非常的像，所以就有很多人问我甘蓝和卷心菜的区别，因为甘蓝和卷心菜长得非常的相像，所以小编针对这个问题就为大家做了一些资料整理，希望能够帮助到大家区分甘蓝和卷心菜。所以大家快来了解了解，来学习学习吧。甘蓝和卷心菜的区别(一)...
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![紫甘蓝拌穿心莲怎么做-紫甘蓝拌穿心莲的做法]( "紫甘蓝拌穿心莲怎么做-紫甘蓝拌穿心莲的做法")
- “穿心莲清热解毒，凉血消肿。治急性菌痢，胃肠炎，感冒，流脑，气管炎，肺炎，百日咳，肺结核，肺脓疡，胆囊炎，高血压，鼻衄，口咽肿痛，疮疖痈肿，水火烫伤，毒蛇咬伤。紫甘蓝中含有丰富的花青素甙和纤维素。紫甘蓝具有很好的强身健体的作用，经常吃一些紫甘蓝也可以让人充满活力，紫甘蓝中含有的维生素A...
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![紫甘蓝糖饼怎么做-紫甘蓝糖饼的做法]( "紫甘蓝糖饼怎么做-紫甘蓝糖饼的做法")
- “紫色的饼，看着心情就很好。没想到，用紫甘蓝做出来的饼，会有一种奇异的香味。”食材明细主料紫甘蓝（适量）面粉（一碗）辅料糖（适量）甜味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）紫甘蓝糖饼的做法步骤1、准备紫甘蓝几片，面粉一碗。2、面和糖各一半加点黑芝麻混合。3、把紫甘蓝切丁放搅拌机打半...
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![甘蓝菜和卷心菜的区别]( "甘蓝菜和卷心菜的区别")
- 在我们生活中，相近的蔬菜有很多，有些看起来很像，但是其叫法是不一样的，比如说甘蓝菜和卷心菜，很多人都搞不懂这两种菜的区别，有的人认为这是同一种菜，其实这两者虽然相近，但是却不是一样的，下面小编就来给大家讲下甘蓝菜和卷心菜的区别吧！一、甘蓝菜和卷心菜的区别来自国外的那种“...
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![甘蓝与卷心菜的区别是什么]( "甘蓝与卷心菜的区别是什么")
- 甘蓝与卷心菜的区别主要是外观、颜色以及营养成分。甘蓝和卷心菜其实都是同一种蔬菜，但两者又是不同的品种，所以在颜色、形状以及营养成分上有些差异。甘蓝的形状为圆形，因此也被叫做圆白菜，可以用来制作沙拉，口感甜脆，而卷心菜是菜叶一层层卷起来形成的，因此形状更像球状体。甘...
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![紫甘蓝蛋饼怎么做-紫甘蓝蛋饼的做法]( "紫甘蓝蛋饼怎么做-紫甘蓝蛋饼的做法")
- “我以为出来的颜色是浅紫色，没想到是绿色。也许是因为用的紫甘蓝外边的叶子，本身颜色就偏绿？！还是因为滴了几滴醋？”食材明细主料紫甘蓝（2片叶子）面粉（100克）木薯粉（30克）鸡蛋（2个）辅料清水（50克）食盐（2克）花生油（若干）醋（几滴）咸鲜（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）紫甘蓝蛋饼的做法步骤1、紫...
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![紫甘蓝鸡蛋卷怎么做-紫甘蓝鸡蛋卷的做法]( "紫甘蓝鸡蛋卷怎么做-紫甘蓝鸡蛋卷的做法")
- “紫甘蓝含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B，还含有大量的营养微量元素，具有重要的医学保健作用，是一种天然的防癌食品。光看那诱人紫色就足以唤起人们的食欲，它常用于凉拌、配色、炒食等，具有特殊的香气和风味。”食材明细主料紫甘蓝（2片）鸡蛋（2个）辅料面粉（适量）白胡椒粉（适量...
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![紫甘蓝肉松蛋卷怎么做-紫甘蓝肉松蛋卷的做法]( "紫甘蓝肉松蛋卷怎么做-紫甘蓝肉松蛋卷的做法")
- “每天上班的早晨都是在赶地铁中度过，到了单位又匆忙的吃几口就要开晨会了。在一个休息的早晨，早起为自己做一顿悠闲的早餐吧。甘蓝菜中所含有的维生素C的数量是一个柑橘的两倍，还能够给人体提供一定数量的具有重要作用的抗氧化剂这些抗氧化成分能够保护身体免受自由基的损...
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![糊塌子卷紫甘蓝怎么做-糊塌子卷紫甘蓝的做法]( "糊塌子卷紫甘蓝怎么做-糊塌子卷紫甘蓝的做法")
- “紫甘蓝的营养价值大家都知道，但多数人都用来拌着吃。糊塌子和紫甘蓝，咱来个新搭配吧。”食材明细主料面粉（200克）西葫芦（70克）鸡蛋（2个）紫甘蓝（100克）辅料盐（适量）生抽（3克）蚝油（4克）清水（90克）食用油（适量）咸鲜（口味）烙（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）糊塌子卷紫甘蓝的做法步骤1、原料：面粉、鸡蛋、洗...
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![蓝莓卷心饼干怎么做-蓝莓卷心饼干的做法]( "蓝莓卷心饼干怎么做-蓝莓卷心饼干的做法")
- “一本口袋小册子上的方子，一直怀疑方子有误——100克面粉60克黄油，怎么会用到5个蛋黄呢？那样调出来的面糊不会太稀软了么？扔在一边许久以后，为着蓝莓酱的缘故，重又翻出来。斟酌良久，决计还是按照常做的饼干配比，调整方子使用。饼干还是很成功的，只是，为着多多消耗蓝莓酱，可着劲儿地...
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![茶树菇猪心汤的做法步骤]( "茶树菇猪心汤的做法步骤")
- 日常生活中我们经常食用猪心汤，我们家最喜欢的就是跟茶树菇一起搭配，茶树菇猪心汤是我们全家的最爱，喝起来汤头甘甜回味无穷，并且这样炖汤又非常具有营养价值，适合全家一起食用。那么茶树菇猪心汤的做法步骤是怎么样的呢？下面来给大家介绍。茶树菇猪心汤的做法步骤1.在市场上购...
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![培根卷紫甘蓝怎么做-培根卷紫甘蓝的做法]( "培根卷紫甘蓝怎么做-培根卷紫甘蓝的做法")
- 食材明细主料培根（4个）紫甘蓝（半个）辅料肉松（少许）白醋（1ml）番茄酱（少许）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）培根卷紫甘蓝的做法步骤1、将紫甘蓝洗净切丝，加入少许白醋调味2、在锅中倒薄薄的一层油，之后放入培根，煎至微焦即可3、将紫甘蓝放到培根上，再卷起来，挤上番茄酱，撒上肉松小窍门培...
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![甘蓝炒饼怎么做-甘蓝炒饼的做法]( "甘蓝炒饼怎么做-甘蓝炒饼的做法")
- “清爽可随意搭配蔬菜🥬话不多说开整”食材明细主料甘蓝（300g）饼（300g）辅料葱（少许）姜（适量）蒜（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）甘蓝炒饼的做法步骤1、甘蓝切丝洗净控水备用2、饼切丝，这个饼是自己烙的，在冰箱来，所以不会发粘，新买的饼一定要凉了在炒3、家里有块火腿直接放上了，...
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![卷心菜紫甘蓝怎么做-卷心菜紫甘蓝的做法]( "卷心菜紫甘蓝怎么做-卷心菜紫甘蓝的做法")
- 食材明细主料卷心菜（1/4颗）紫甘蓝（1/5颗）辅料榨菜（1袋）调料色拉油（2大匙）清水（适量）精盐（1/2匙）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）卷心菜紫甘蓝的做法步骤1、卷心菜去蒂，洗净，切丝。2、紫甘蓝同样处理。3、热锅温油，倒入蔬菜，翻炒。中途少加点水，防止干锅。4、加半匙盐和一袋榨菜，翻炒均匀...
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![紫甘蓝卷饼怎么做-紫甘蓝卷饼的做法]( "紫甘蓝卷饼怎么做-紫甘蓝卷饼的做法")
- “看得我都不忍心动筷子了！”食材明细主料紫甘蓝（110g）山药（60g）面粉（80g）辅料水（170ml）油（少许）原味（口味）煎（工艺）一小时（耗时）简单（难度）紫甘蓝卷饼的做法步骤1、紫甘蓝焯熟，山药去皮切块2、将所有食材置入料理机中3、选择果蔬汁键运行至结束4、倒入碗内，并在在平底锅内刷一层油5、倒入面糊...
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![紫甘蓝空心面怎么做-紫甘蓝空心面的做法]( "紫甘蓝空心面怎么做-紫甘蓝空心面的做法")
- “紫甘蓝富含花青素。花青素是一种强有力的抗氧化剂，它能够保护人体免受自由基的损伤。花青素的自由基清除能力是维生素E的50倍，也是维生素C的20倍，花青素可被人体100%的吸收。此外，花青素能直接保护大脑中枢神经系统，增强血管弹性，改善循环系统和增进皮肤的光滑度，抵制炎症和过...
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![豆皮甘蓝饭卷怎么做-豆皮甘蓝饭卷的做法]( "豆皮甘蓝饭卷怎么做-豆皮甘蓝饭卷的做法")
- “一碗剩饭，一杯豆浆，就这么吃了觉得寡而无味。豆浆调制面浆，摊出的薄饼再铺上一层蛋液，小火煎的金黄······”食材明细主料剩饭（1碗）鸡蛋（1个）面粉（30克）豆浆（50克）辅料火腿（1根）紫甘蓝（适量）香葱（3根）配料油（1茶匙）盐（适量）沙茶酱（4茶匙）咸甜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豆皮甘蓝饭卷的做...
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![紫甘蓝荷叶薄饼的做法 紫甘蓝荷叶薄饼(鸡肉卷饼/培根卷饼) 紫甘蓝荷叶薄饼怎么做]( "紫甘蓝荷叶薄饼的做法 紫甘蓝荷叶薄饼(鸡肉卷饼/培根卷饼) 紫甘蓝荷叶薄饼怎么做")
- “紫甘蓝荷叶薄饼，适合卷各类蔬菜肉类，不错的早餐选择。第一次看到荷叶薄饼就心动了，正好做紫甘蓝烧卖，剩了面团，就试着做荷叶薄饼！不错，剩下蒸了16张饼皮，放冰箱速冻，可以分三次用。”食材明细主料鸡腿肉（2根）胡萝卜（半根）黄瓜（半根）土豆（半个）培根（两条）紫甘蓝面团（适量）辅料盐巴（适量）鸡精（适...
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![甘蓝肉馅饼怎么做-甘蓝肉馅饼的做法]( "甘蓝肉馅饼怎么做-甘蓝肉馅饼的做法")
- “冬天的享受，莫过于抱着热乎乎滚烫的馅饼，啃得满嘴流油啦。现在的馅饼店满街都是，但我不喜欢哪那里的馅饼，油腻腻的，太软，也不是很香。”食材明细主料面粉（250g）辅料猪后腿肉（150g）甘蓝菜（100g）配料葱叶（适量）姜（适量）料酒（适量）生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）原味（口味）煎（工艺）一小时（耗时）普通（难度）甘...
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![卷心菜拌紫甘蓝怎么做-卷心菜拌紫甘蓝的做法]( "卷心菜拌紫甘蓝怎么做-卷心菜拌紫甘蓝的做法")
- 食材明细主料卷心菜（200克）紫甘蓝（100克）辅料香油（适量）胡椒粉（少许）配料李锦记一品鲜酱油（适量）糖（适量）醋（适量）芝麻酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）卷心菜拌紫甘蓝的做法步骤1、卷心菜紫甘蓝洗净切丝过一下水捞出。2、调料汁：用一品鲜酱油、糖、醋、香油、胡椒粉、芝麻酱按一...
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味味甜
