![彩椒冬笋炒虾仁怎么做-彩椒冬笋炒虾仁的做法]( "彩椒冬笋炒虾仁怎么做-彩椒冬笋炒虾仁的做法")
- “虾仁的营养极为丰富，含丰富蛋白质、钙、镁含、维生素D为、钾、硒等微量元素及维生素A。菜椒是甜椒中的一种，因其色彩鲜艳，多色多彩而得其名。冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口.这道菜虾仁玉白鲜嫩,冬笋清脆爽口.虾仁的营养与彩椒,冬笋的...
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![彩椒炒虾仁怎么做-彩椒炒虾仁的做法]( "彩椒炒虾仁怎么做-彩椒炒虾仁的做法")
- 食材明细主料彩椒（些许）薄皮椒（一个）虾仁（几个）辅料木耳（几朵）食用油（半匙）调料食盐（半克）生抽（5g）葱姜（小许）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）彩椒炒虾仁的做法步骤1、椒子洗净改刀。2、虾仁和泡好的木耳冷水下锅。3、把虾仁煮熟。4、洗净浮沫，把木耳改刀，切葱姜。5、热锅冷油。6、油热放...
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![彩椒炒芦笋怎么做-彩椒炒芦笋的做法]( "彩椒炒芦笋怎么做-彩椒炒芦笋的做法")
- “这道素炒菜，食材虽然很简单，但营养丰富，味道也毫不逊色，是夏日里你值得拥有的清新爽口的美味。但要注意，挑选芦笋以形状正直、笋尖花苞紧密、没有水伤腐臭味，表皮鲜亮不萎缩，细嫩粗大，基部未老化，以手折之，即断者为佳。如果芦笋有点老的话，要把底部的表皮削掉一些，建议大家可多多食...
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![彩椒黄瓜炒虾仁怎么做-彩椒黄瓜炒虾仁的做法]( "彩椒黄瓜炒虾仁怎么做-彩椒黄瓜炒虾仁的做法")
- 食材明细主料虾仁（8个）辅料红灯笼椒（半个）黄灯笼椒（半个）黄瓜（半根）姜片（4-5片）淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）未知（难度）彩椒黄瓜炒虾仁的做法步骤1、准备好食材2、热油下姜片炒香3、倒入食材翻炒片刻4、下虾仁翻炒一分钟5、加入淀粉水勾芡，6、起锅前加入适量盐7、咸香的彩椒虾仁就好了。...
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![彩椒虾仁怎么做-彩椒虾仁的做法]( "彩椒虾仁怎么做-彩椒虾仁的做法")
- 食材明细主料基围虾（适量）辅料青椒（适量）红椒（适量）黄椒（适量）配料盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）淀粉（适量）白糖（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）彩椒虾仁的做法步骤1、1、原料图2、2、将彩椒清洗后切成小块。3、3、将基围虾扒成虾仁，在虾的后背划一刀，去掉虾线，清洗...
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![彩椒黄金鱼蛋虾仁怎么做-彩椒黄金鱼蛋虾仁的做法]( "彩椒黄金鱼蛋虾仁怎么做-彩椒黄金鱼蛋虾仁的做法")
- 食材明细主料灯椒（70克）红椒（110克）黄椒（105克）虾仁（90克）黄金鱼蛋（100克）辅料料酒（适量）盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）彩椒黄金鱼蛋虾仁的做法步骤1、食材：红椒（已去蒂去籽清洗切开）、黄椒（已去蒂去籽清洗切开）、灯椒（已去蒂去籽清洗切开）、虾仁（已清洗去虾线背部切开）、黄...
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![彩椒芦笋炒虾仁怎么做-彩椒芦笋炒虾仁的做法]( "彩椒芦笋炒虾仁怎么做-彩椒芦笋炒虾仁的做法")
- “这道菜味道和它的色彩一样绚丽美味，很是诱人。可惜晚上拍的光照不好。”食材明细主料虾仁（12只）芦笋（6根）彩椒（适量）黑木耳（适量）辅料黄油（5g）姜（1片）蒜（2粒）腌虾料料酒（1勺）白胡椒粉（0.5g）盐（2g）糖（2g）料汁蚝油（15g）酱油（10g）盐（2g）玉米淀粉（2g）水（15g）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）彩椒芦笋炒虾仁...
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![彩椒炒虾的做法 彩椒炒虾！ 彩椒炒虾怎么做]( "彩椒炒虾的做法 彩椒炒虾！ 彩椒炒虾怎么做")
- “本人爱吃虾！”食材明细主料虾（适量）辅料青椒（适量）红椒（适量）蒜（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）彩椒炒虾的做法步骤1、蒜切成末。2、洗干净辣椒，腌好虾肉，大概15分钟就可以啦！干净的虾肉到掉多余的水，加入适量的盐、料酒、生粉。3、辣椒切成不规则形状，大小跟虾差不多。为了...
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![蘑菇冬笋炒虾仁怎么做-蘑菇冬笋炒虾仁的做法]( "蘑菇冬笋炒虾仁怎么做-蘑菇冬笋炒虾仁的做法")
- “今天我家的炒虾仁里还加了2种配菜，白蘑菇和冬笋片，所以这道炒菜，看着清淡却不寡淡，不仅味道鲜美、口感丰富，而且营养也很棒哦！”食材明细主料虾仁（250克）白蘑菇（5个）冬笋（1个）辅料调和油（适量）料酒（2勺）盐（少许）白胡椒粉（少许）淀粉（少许）姜片（3片）葱花（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蘑菇...
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![青椒炒冬笋的做法 家常菜—青椒炒冬笋 青椒炒冬笋怎么做]( "青椒炒冬笋的做法 家常菜—青椒炒冬笋 青椒炒冬笋怎么做")
- 食材明细主料青椒（两个）冬笋（2个）大蒜（几粒）辅料玉米油（6克）盐（2克）生抽（2克）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青椒炒冬笋的做法步骤1、备齐材料待用。2、冬笋切了一大盘。3、油锅烧至六成熟，倒入玉米油，炒香大蒜和青椒。4、倒入冬笋煸炒。5、调入少许盐，大火煸炒2分钟。6、调入少许生...
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![彩蔬炒虾仁怎么做-彩蔬炒虾仁的做法]( "彩蔬炒虾仁怎么做-彩蔬炒虾仁的做法")
- 食材明细主料虾仁（适量）玉米（适量）胡萝卜（适量）青椒（适量）红椒（适量）辅料蒜头（适量）配料食用油（适量）盐（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）彩蔬炒虾仁的做法步骤1、准备好材料2、玉米掰粒，胡萝卜、青红椒切粒，虾去头去尾去虾线切小粒后用盐、生抽、料酒、胡...
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![冬笋炒虾仁怎么做-冬笋炒虾仁的做法]( "冬笋炒虾仁怎么做-冬笋炒虾仁的做法")
- 食材明细主料虾仁（一碟）冬笋（半个）辅料青椒（半个）香菇（5个）调料生抽（10ml）蚝油（2勺）白糖（3g）料酒（10ml）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）冬笋炒虾仁的做法步骤1、虾仁去虾线内脏，香菇泡发。2、冬笋，青椒，香菇切片。3、冬笋焯水，去除草酸。4、葱姜花椒油准备。5、锅中放油炒虾仁至变色。6、放...
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![虾仁彩椒披萨怎么做-虾仁彩椒披萨的做法]( "虾仁彩椒披萨怎么做-虾仁彩椒披萨的做法")
- 食材明细主料面粉（适量）彩椒（适量）虾仁（适量）火腿肠（适量）马苏里拉奶酪（适量）辅料酵母粉（适量）披萨酱（适量）番茄酱（适量）原味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）虾仁彩椒披萨的做法步骤1、面粉放酵母粉和成柔软面团，发酵至两倍。2、披萨盘刷油，面团取出排气，擀开成稍薄点饼，放入披萨盘，中间扎孔。3...
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![虾仁笋面的做法 冬日早餐：虾仁笋面 虾仁笋面怎么做]( "虾仁笋面的做法 冬日早餐：虾仁笋面 虾仁笋面怎么做")
- “又上早餐，有虾、有笋，非常鲜甜的面汤。”食材明细主料红甜椒面（100克）萝卜鸡蛋面（100克）虾仁（200克）春笋（200克）骨头上汤（适量）辅料芹菜（适量）胡萝卜（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾仁笋面的做法步骤1、骨头上汤备好。2、春笋用清水漂洗10分钟后，沥干水份切成粒，虾仁洗净...
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![芦笋菜椒虾仁怎么做-芦笋菜椒虾仁的做法]( "芦笋菜椒虾仁怎么做-芦笋菜椒虾仁的做法")
- 食材明细主料虾（适量）辅料芦笋（适量）黄灯笼椒（适量）红灯笼椒（适量）调料姜片（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋菜椒虾仁的做法步骤1、配菜焯水。2、捞出沥干。3、热油放入姜片。4、虾仁提前用少许料酒和淀粉腌制抓拌均匀，放入虾仁。5、翻炒2分钟放入准备好的配菜，加入...
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![彩椒玉米炒虾仁怎么做-彩椒玉米炒虾仁的做法]( "彩椒玉米炒虾仁怎么做-彩椒玉米炒虾仁的做法")
- “彩椒也叫甜椒，它含丰富的维生素A，B,C及糖类，纤维素，钙，磷，铁等营养，也是疏菜中维生素A和C含量最高的，红椒中含有胡萝卜素，还含有一种叫椒红素，含有大量钾，维他命C维他命E等的结合，。彩椒具有补血，消除疲劳，预防感冒，促进血液循环的作用，虾仁营养价值也极高，能增强人体的免疫力，补钙，健身强...
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![彩椒虾仁蟹味菇怎么做-彩椒虾仁蟹味菇的做法]( "彩椒虾仁蟹味菇怎么做-彩椒虾仁蟹味菇的做法")
- ““色香味”，是我们对一盘菜的基本要求，炒菜的时候放一些彩椒当辅料，或家里招待客人吃饭，出盘后点缀一些彩椒丁、彩椒丝，会让一盘平淡的菜，显得那么与众不同，勾人食欲。就如同这道“彩椒虾仁蟹味菇”，由于彩椒的加入，原本清爽本色的菜品变得色彩缤纷起来，彩椒清甜、虾仁的嫩滑、蟹...
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![虾仁柿子椒炒鞭笋怎么做-虾仁柿子椒炒鞭笋的做法]( "虾仁柿子椒炒鞭笋怎么做-虾仁柿子椒炒鞭笋的做法")
- 食材明细主料鞭笋（3株）柿子椒（1个）虾仁（80克）调料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾仁柿子椒炒鞭笋的做法步骤1、食材：鞭笋、柿子椒、虾仁（已清洗）。2、在虾仁里加适量的料酒。3、拌匀。4、将柿子椒去蒂去籽，鞭笋剥壳两者一道清洗清洗捞出。5、鞭...
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![冬笋虾仁锅巴怎么做-冬笋虾仁锅巴的做法]( "冬笋虾仁锅巴怎么做-冬笋虾仁锅巴的做法")
- 食材明细主料冬笋（1小个）黑木耳（适量）虾仁（适量）锅巴（适量）姜未（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）冬笋虾仁锅巴的做法步骤1、冬笋一个。2、买的油炸锅巴。3、冬笋切片。4、锅里水烧开把冬笋和木耳绰水。5、捞出用水冲洗。6、把虾仁也过水捞出。7、锅巴掰小块放入盘...
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![芦笋炒虾仁的做法 #清淡美食#芦笋炒虾仁 芦笋炒虾仁怎么做]( "芦笋炒虾仁的做法 #清淡美食#芦笋炒虾仁 芦笋炒虾仁怎么做")
- “虾仁里含有的营养物质是很多的。虾仁营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾肉中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化。”食材明细主料芦笋（100g）虾仁（100g）胡萝卜（30g）辅料蒜（5g）调料油（1勺）料酒（0.5勺）盐（1匙）...
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![彩椒虾仁炒饭怎么做-彩椒虾仁炒饭的做法]( "彩椒虾仁炒饭怎么做-彩椒虾仁炒饭的做法")
- 食材明细主料米饭（200克）红彩椒（半个）青豆（1把）虾仁（250克）黄彩椒（半个）辅料姜（适量）生粉（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）油盐（适量）葱末（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）彩椒虾仁炒饭的做法步骤1、鲜虾去壳后用牙签从虾背的第二、三节处挑出虾线；2、洗净虾，放入适量的盐、生粉、料酒和胡椒...
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![滑蛋虾仁炒彩椒怎么做-滑蛋虾仁炒彩椒的做法]( "滑蛋虾仁炒彩椒怎么做-滑蛋虾仁炒彩椒的做法")
- “彩椒带甜味和滑蛋虾仁炒，有营养，小朋友喜欢！”食材明细主料彩椒（各半个）鸡蛋（1个）虾（150g）辅料蒜（适量）调料孜然粉（少许）料酒（少许）食盐（适量）食用油（适量）酱油（1匙）蚝油（1匙）孜然（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）滑蛋虾仁炒彩椒的做法步骤1、准备的食材。2、虾需剥壳去虾线，彩椒切丁备用。3、先将...
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![三彩炒虾仁怎么做-三彩炒虾仁的做法]( "三彩炒虾仁怎么做-三彩炒虾仁的做法")
- 食材明细主料虾仁（适量）青豆（适量）胡萝卜（适量）玉米粒（适量）辅料淀粉（适量）盐（适量）味精（适量）食用油（适量）姜（适量）蒜（适量）葱（适量）猪油（适量）原味（口味）未知（难度）三彩炒虾仁的做法步骤1、虾仁洗净取虾线，胡萝卜洗净切丁、青豆玉米粒洗净，胡萝卜青豆玉米在盐水中抄熟。2、清油和猪油按照6:4混合烧至7...
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![虾仁彩椒怎么做-虾仁彩椒的做法]( "虾仁彩椒怎么做-虾仁彩椒的做法")
- 食材明细主料红黄彩椒（各1个）虾仁（100g）辅料姜（3块）蒜（3颗）葱（1根）蚝油（1匙）酱油（1匙）盐（适量）油（适量）生粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾仁彩椒的做法步骤1、备好材料，椒切丝，姜切丝，蒜切片，葱切段2、蚝油，酱油，盐，生粉加水调好水淀粉3、椒和虾仁焯水备用4、热锅下油爆香姜蒜5、放入彩...
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![咸菜冬笋炒虾仁怎么做-咸菜冬笋炒虾仁的做法]( "咸菜冬笋炒虾仁怎么做-咸菜冬笋炒虾仁的做法")
- 食材明细主料虾仁（140克）咸菜（170克）冬笋（1株）调料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咸菜冬笋炒虾仁的做法步骤1、食材：虾仁（已清洗）、咸菜（已清洗切碎）、冬笋。2、在虾仁里加适量的料酒。3、拌匀。4、将冬笋剥壳清洗一下、捞出。5、放在案板上切成粗一点丝。...
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味味甜
