![红薯芹菜沙拉怎么做-红薯芹菜沙拉的做法]( "红薯芹菜沙拉怎么做-红薯芹菜沙拉的做法")
- 食材明细主料红薯（一个）苹果（半个）水果玉米棒（半个）芹菜（2根）辅料沙拉酱（适量）番茄酱（适量）咸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红薯芹菜沙拉的做法步骤1、红薯洗净切两半蒸熟。2、挖出红薯中间果肉，切成小丁。3、水果玉米煮熟，剥下玉米粒。4、嫩芹菜茎摘两根洗净切小丁。苹果去皮切小丁...
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![西芹红酒沙拉如何做简单又好吃]( "西芹红酒沙拉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:25分钟这道菜的名字听上去就很高贵、典雅，红酒搭配西芹既养生，外观又美观。将搅拌好的西芹红酒沙拉，盛在容器中，吃上一口可以感受到满口浓郁的红酒香气和西芹香气。红酒可以软化人们的血管，美容养颜，西芹降低三高，是一...
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![马铃薯沙拉的做法 马铃薯色拉 马铃薯沙拉怎么做]( "马铃薯沙拉的做法 马铃薯色拉 马铃薯沙拉怎么做")
- “四人份。”食材明细主料马铃薯（4个（中等））洋葱（1/2个）黄瓜（1/2根）胡萝卜（1/2根）鱼肠（1根）腌萝卜（30g）鸡蛋（1个）辅料色拉酱（4大勺）牛奶（1大勺）盐（少许）糖（5g）味精（5g）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）马铃薯沙拉的做法步骤1、黄瓜切薄片，胡萝卜切丝，洋葱切小片，撒少许盐，揉捏出水，加入腌萝卜。鸡蛋煮熟...
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![薯片沙拉怎么做-薯片沙拉的做法]( "薯片沙拉怎么做-薯片沙拉的做法")
- “芒果的冰激凌口感，脆脆的黄瓜，咬一口爆浆的玉米粒，脆中带甜的开心果，裹上沙拉，和薯片一起咀嚼，哇塞！人家美味！”食材明细主料薯片（适量）玉米粒（适量）黄瓜（半根）芒果（1个）虾仁（适量）辅料开心果（适量）调料沙拉（适量）黑胡椒（适量）咸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）薯片沙拉的做法步骤1、剥点开心果...
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![健康红薯红豆沙拉如何做简单又好吃]( "健康红薯红豆沙拉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:40分钟红薯红豆沙拉是一道非常健康的开胃沙拉，红薯和红豆都是有利于身体的好食材，红薯有润肠通便的功效，它色泽金黄，口感香甜，红豆有去除湿气和补元气的功效，精神不振的时候，我们应该多吃一些红豆，去除体内的毒气，这道沙...
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![双薯沙拉怎么做-双薯沙拉的做法]( "双薯沙拉怎么做-双薯沙拉的做法")
- “双薯沙拉——采用红薯紫薯蒸熟，配以焯熟的明虾，拌入乳白色沙拉酱，色彩缤纷、口感丰富、营养均衡，是孩子们喜爱的菜肴。妈妈们可以尝试做一下这富有创意的年味菜。”食材明细主料大明虾（6只）紫薯（260克）红薯（260克）辅料沙拉酱（50克）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）双薯沙拉的做法...
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![美味的红薯红豆沙拉如何做简单又好吃]( "美味的红薯红豆沙拉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟红薯红豆沙拉这是一道家常的美食，吃惯了油腻的食物，可以尝试食用一下这个美食，让人在夏季有一种清凉的感觉，红豆最好不要煮，在制作美食前，要泡一泡，这样口感会更加的好。红薯的营养价值非常高，它有防癌的功效，并且...
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![芝士焗虾红薯沙拉怎么做-芝士焗虾红薯沙拉的做法]( "芝士焗虾红薯沙拉怎么做-芝士焗虾红薯沙拉的做法")
- “夏日，有时候就是不想吃热腾腾的饭。做个快手的沙拉，好吃又可以一次性吃下多种蔬菜。味道不会比五星级的差哦😄。我做的是2人份，吃得饱饱的😯”食材明细主料虾（6只）红薯（1个）鸡蛋（1个）甜豆（1把）鹰嘴豆（1把）藜麦（1把）白蘑菇（5朵）黄椒（适量）红椒（适量）辅料芝士（少量）现磨白胡椒（少量）罗勒叶碎（少量）凯...
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![紫薯鸡蛋生菜沙拉怎么做-紫薯鸡蛋生菜沙拉的做法]( "紫薯鸡蛋生菜沙拉怎么做-紫薯鸡蛋生菜沙拉的做法")
- 食材明细主料紫薯（1个）鸡蛋（1个）生菜（适量）辅料沙拉酱（适量）甜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯鸡蛋生菜沙拉的做法步骤1、鸡蛋煮熟，紫薯蒸熟。2、生菜。3、沙拉酱。4、鸡蛋切片。5、生菜切丝。6、紫薯压成泥。7、盘子里铺上生菜丝。8、撒点紫薯泥。9、摆上鸡蛋片，紫薯泥搓成球...
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![马铃薯沙拉的做法 馬鈴薯沙拉 马铃薯沙拉怎么做]( "马铃薯沙拉的做法 馬鈴薯沙拉 马铃薯沙拉怎么做")
- 食材明细主料马铃薯（3顆）蛋（2顆）沙拉（3分之2包）辅料虾（5只）苜蓿芽（适量）酱香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）马铃薯沙拉的做法步骤1、材料2、馬鈴薯對半切3、蛋放冷水開火煮熟，可以加少許鹽才好剝4、蛋放冷水開火煮熟，可以加少許鹽才好剝，約10分鐘5、馬鈴薯煮30分鐘6、蝦子煮熟剝皮備用，7...
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![芹菜拌金枪鱼沙拉怎么做-芹菜拌金枪鱼沙拉的做法]( "芹菜拌金枪鱼沙拉怎么做-芹菜拌金枪鱼沙拉的做法")
- 食材明细主料芹菜（适量）金枪鱼罐头（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）黑胡椒（适量）法式酸奶油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜拌金枪鱼沙拉的做法步骤1、鸡蛋放锅里煮熟2、芹菜洗净切小块3、芹菜中加入金枪鱼罐头，法式酸奶油，盐，黑胡椒拌匀4、煮熟的鸡蛋切小块，拌入芹菜即可...
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![俄式红菜沙拉的做法 俄式红菜沙拉甜菜沙拉方法一 俄式红菜沙拉怎么做]( "俄式红菜沙拉的做法 俄式红菜沙拉甜菜沙拉方法一 俄式红菜沙拉怎么做")
- “红菜头是俄罗斯人很喜欢的食材，便宜又有益健康。据说是可以清洁血液，生吃熟吃都可以。托淘宝的福，可以随时买到汁水丰富的红菜头，今天收到鲜的，立马做了先生喜欢的这道沙拉，以安慰他那被工作掏空了的胃。红菜头在东北被叫做甜菜，以前种的不少，是做食糖的原材料，很少被当作菜吃，因...
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![红薯水果沙拉怎么做-红薯水果沙拉的做法]( "红薯水果沙拉怎么做-红薯水果沙拉的做法")
- 食材明细主料红薯（2个）紫萝卜（40克）猕猴桃（半个）燕麦（10克）圣女果（2个）调料沙拉酱（一勺）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红薯水果沙拉的做法步骤1、成品图来一张，今天午餐，沙拉一道。2、准备材料待用。3、圣女果两个洗干净准备好。4、红薯去皮切块。5、煮熟备用。6、红薯煮熟备用。7...
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![欧芹沙拉怎么做-欧芹沙拉的做法]( "欧芹沙拉怎么做-欧芹沙拉的做法")
- “阿拉伯风情沙拉，清香解腻”食材明细主料欧芹（适量）西红柿（半个）洋葱（适量）辅料盐（适量）黑胡椒粉（少许）橄榄油（适量）柠檬汁（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）欧芹沙拉的做法步骤1、准备材料2、黄瓜，欧芹，西红柿，洋葱切碎3、入容器中加入盐和柠檬汁适量橄榄油适量现磨黑胡椒粉拌匀4、...
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![紫薯沙拉怎么做-紫薯沙拉的做法]( "紫薯沙拉怎么做-紫薯沙拉的做法")
- 食材明细主料紫薯（适量）玉米粒（适量）梨（适量）苹果（适量）辅料沙拉酱（适量）甜味（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯沙拉的做法步骤1、紫薯蒸熟切丁将所有水果切丁待用2、依次放入碗中放上喜欢的沙拉酱口味3、搅拌入口...
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![红薯谷物沙拉怎么做-红薯谷物沙拉的做法]( "红薯谷物沙拉怎么做-红薯谷物沙拉的做法")
- “红薯是秋天的应季美食，红薯好处多多，可以通便减肥：吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。提高免疫力：红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。抗衰老：抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体...
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![鸡丝芹菜沙拉的做法 [夏日小冷菜]。。。。鸡丝芹菜沙拉 鸡丝芹菜沙拉怎么做]( "鸡丝芹菜沙拉的做法 [夏日小冷菜]。。。。鸡丝芹菜沙拉 鸡丝芹菜沙拉怎么做")
- 食材明细主料芹菜（200G）熟鸡肉（150克）辅料沙拉汁（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡丝芹菜沙拉的做法步骤1、备芹菜及熟鸡肉。2、锅内加水烧开。3、入芹菜段微焯。4、将焯好的芹菜入冷开水中微泡。5、熟鸡肉撕成丝备用。6、将芹菜及鸡肉丝摆盘。7、加入适量沙拉汁既可。...
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![红薯沙拉如何做简单又好吃]( "红薯沙拉如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料红薯：3个葡萄干：少量芒果干：5片辅料枫糖浆：2大勺盐：1小勺鲜奶油：4大勺具体步骤1.把辅料2的都混合在一起即可2.红薯先隔水蒸30分钟，蒸熟就可以了3.芒果干切小，葡萄干的话……就那样吧，不好切了4.把红薯泥，芒果干...
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![芹菜炒红薯粉怎么做-芹菜炒红薯粉的做法]( "芹菜炒红薯粉怎么做-芹菜炒红薯粉的做法")
- “今来一款低脂菜品：芹菜炒红薯粉，爽口美味，宴请款待不能少啊！”食材明细主料芹菜（一根）红薯粉（适量）葱（适量）姜（适量）红辣椒（一个）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芹菜炒红薯粉的做法步骤1、芹菜，葱，辣椒洗净备用2、红薯粉提前烫软3、葱姜改刀备用4...
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![酪梨芹菜沙拉如何做简单又好吃]( "酪梨芹菜沙拉如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料芹菜：适量小黄瓜：适量胡萝卜：适量牛油果(酪梨)：适量辅料酸奶：适量柠檬：适量具体步骤1.芹菜摘除叶子，洗干净，切成段。2.胡萝卜刨皮，洗干净，切成丝。3.小黄瓜洗干净，切成丝。4.牛油果剥皮去核，放入果汁机中，倒少许酸奶搅...
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![红薯酸奶沙拉怎么做-红薯酸奶沙拉的做法]( "红薯酸奶沙拉怎么做-红薯酸奶沙拉的做法")
- “简单方便的快手早餐、减肥的美女看过来！”食材明细主料毛豆（适量）红薯（适量）辅料酸奶（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红薯酸奶沙拉的做法步骤1、蒸熟毛豆和红薯2、戴上一次性手套捏碎、团成团3、盖上一层酸奶即可4、成品图5、成品图小窍门毛豆和红薯凉透口感更好一些...
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![紫薯蔬菜沙拉怎么做-紫薯蔬菜沙拉的做法]( "紫薯蔬菜沙拉怎么做-紫薯蔬菜沙拉的做法")
- “紫薯当作主食，以蔬菜搭配，再配点儿水果，营养夏日养生餐。”食材明细主料紫薯（2根）辅料青菜叶（50g）圣女果（4个）车厘子（3个）调料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）紫薯蔬菜沙拉的做法步骤1、菜叶放入锅中煮，加入适量盐。2、紫薯放入微波炉5分钟，记得两分钟后翻一次面。3、菜叶烫...
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![酸奶红薯沙拉如何做简单又好吃]( "酸奶红薯沙拉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料红薯：1个吐司面包：1片玉米：1根酸奶：1瓶生菜叶：2片辅料番茄酱：1勺具体步骤1.红薯蒸熟；（切粒再蒸或蒸熟再切粒都可）2.玉米煮熟后掰下玉米粒；3.生菜切碎用盐水泡一下；4.吐司切方形小块，于油锅中炸香。（我免油腻用烤箱...
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![红薯沙拉球怎么做-红薯沙拉球的做法]( "红薯沙拉球怎么做-红薯沙拉球的做法")
- 食材明细主料红薯（适量（山芋））辅料沙拉酱（适量）干淀粉（适量）甜味（口味）炸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红薯沙拉球的做法步骤1、主要原料2、红薯去皮搓成细丝。3、将红薯丝放盆里，加入干淀粉。4、拌匀，攥成小丸子形状。5、放入油锅炸制。6、炸到金黄色，熟透出锅。7、在每个小丸子上挤上丘比...
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![沙拉菜的做法 蜜汁好吃的沙拉菜 沙拉菜怎么做]( "沙拉菜的做法 蜜汁好吃的沙拉菜 沙拉菜怎么做")
- “春天来了，来一盘酸甜爽口的沙拉菜吧～此次沙拉菜汁水是独家配方，不好吃你尽管来找我😉”食材明细主料芝麻菜（适量）辅料牛油果（适量）芒果（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）沙拉菜的做法步骤1、沙拉菜汁水分为两步：第一步调醋，米醋和糖盐的比例为7：5：1（如70g米醋+50g糖+10g盐）2、第...
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味味甜
![鸡丝芹菜沙拉的做法 [夏日小冷菜]。。。。鸡丝芹菜沙拉 鸡丝芹菜沙拉怎么做](https://i1.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/65a9b9a550e7/25fcebfd10b4/25fcebfd10b4dcd4e4761b8cd28780-s.jpg "鸡丝芹菜沙拉的做法 [夏日小冷菜]。。。。鸡丝芹菜沙拉 鸡丝芹菜沙拉怎么做")
