![香蕉红糖蛋糕的做法 最适合在冬天为我们补充能量的蛋糕-----香蕉红糖蛋糕 香蕉红糖蛋糕怎么做]( "香蕉红糖蛋糕的做法 最适合在冬天为我们补充能量的蛋糕-----香蕉红糖蛋糕 香蕉红糖蛋糕怎么做")
- “天气一夜之间就变冷了，果真是一秒钟变冬天啊。寒冷的冬天我们是不是应该为家人和自己补充一些能量呢，君之的蛋糕书里看到一款特别适合冬天的蛋糕，于是决定推荐给大家啦，具体的主要食材营养价值会在文章最后出现。这款蛋糕口感绵软，果味香浓，全家人都适合哦。这款蛋糕参加了今...
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![一天吃多少香蕉对身体合适]( "一天吃多少香蕉对身体合适")
- 香蕉作为我们日常生活里不可或缺的水果，我们很爱吃香蕉，那么同时我们也会有这样的疑惑，对于我们而言一天吃多少香蕉才算是有益于身体健康的方式呢，下面我来给大家介绍一些关于一天吃多少香蕉的办法，对于香蕉的一天吃多个有一个常识一、一天吃多少香蕉吃香蕉一般一天最多吃三四...
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![燕麦能量棒的做法 补充能量----燕麦能量棒 燕麦能量棒怎么做]( "燕麦能量棒的做法 补充能量----燕麦能量棒 燕麦能量棒怎么做")
- “燕麦能量棒的做法，非常快手简单，成品却很好吃，酥酥松松的，口感层次很丰富，热量又不高，很适合运动之后，工作之余进行能量的补充。”食材明细主料即食燕麦片（100克）混合果干（100克）全麦粉（50克）红糖（20克）麦芽糖（120毫升）无盐黄油（40克）香草香精（3滴）蜂蜜（5毫升）水（5毫升）甜味（口味）烘焙（工艺）一小时（耗...
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![橙香磅蛋糕的做法 橙香磅蛋糕，清新酸甜的果香，湿润的蛋糕，让你一天充满能量。 橙香磅蛋糕怎么做]( "橙香磅蛋糕的做法 橙香磅蛋糕，清新酸甜的果香，湿润的蛋糕，让你一天充满能量。 橙香磅蛋糕怎么做")
- “今天做一个橙香磅蛋糕，清新橙香气息，湿润的蛋糕体中，包含酸甜的果香和酒香，爱吃橙子的你一定要试试哦。秋风起天气渐冷，这时候就需要一块满满热量的橙香磅蛋糕，加上一杯温暖香浓的咖啡，让你一天充满能量。”食材明细主料无盐黄油（100克）白砂糖（80克）鸡蛋（2个）橙子（1个）低筋面粉（100克）泡...
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![这些汤品最适合冬季进补-吃什么大补身体]( "这些汤品最适合冬季进补-吃什么大补身体")
- 冬天天气寒冷，人体机能也会受到影响，导致我们的抵抗能力下降，所以这个时候要好好地滋补身体，提高我们身体的免疫能力。那么，冬天吃什么食物进补呢?今天小编就为大家介绍一下吃什么大补身体，下面就一起来看看吧。吃什么大补身体一、猴头菇炖乌鸡1.材料：乌鸡，枸杞，红枣，生姜，食盐，猴头...
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![吃香蕉的好处有哪些-一天吃几个香蕉合适]( "吃香蕉的好处有哪些-一天吃几个香蕉合适")
- 香蕉，是很多人喜欢的水果，香蕉吃起来方便，不用清洗，只要剥皮就行了，咬上一口，甜甜糯糯的，口感很好，而且，随着交通越来越发达，香蕉也可以在一年四季都能吃到了，不过，香蕉好吃也该适量，那么，一天吃几个香蕉合适呢？今天，小编就和大家一起来了解一下。一、一天吃几个香蕉每天吃1-2个香蕉最好，...
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![点燃你的初冬能量-花式冬日活力补充计划]( "点燃你的初冬能量-花式冬日活力补充计划")
- 深秋，一年中能用“气候宜人”这个形容词的最后阶段，马上进入“冬无力”时间，感觉要和半个地球一起沉睡。健身没有动力，感冒如影随行，晨起全没精神，下午只想躺着，周末不想出街……唯一变强烈的欲望是对高热量食物的需求，想吃点炸鸡，想来一块蛋糕，想喝一杯热巧克力……灵魂发问，冬天真...
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![香蕉蛋糕如何做简单又好吃-冬天能量蛋糕]( "香蕉蛋糕如何做简单又好吃-冬天能量蛋糕")
- 准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:4分钟主料辅料具体步骤1.打蛋盆无油无水，打入鸡蛋并且加入红糖、细砂糖，用电动打蛋器打发2.鸡蛋打发到非常浓稠的状态，提起打蛋器可以在盆里画出花纹并不会马上消失3.把融化成液态的黄油加入打发好的鸡蛋液里，黄油温...
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![适合秋天的水果我们带大家一起看看]( "适合秋天的水果我们带大家一起看看")
- 我们在生活中能够吃到的水果的种类非常的丰富，而且水果的营养价值非常丰富，能够为我们提供多种多样的维生素元素，那么我们都知道秋天是丰收的季节，那么自然也就是水果丰收的季节了，那么就带大家一起看看都有哪些在秋天丰收的水果的呢，一起看看。适合秋天的水果我们带大家一起看...
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![一天牛油果吃多少量最合适]( "一天牛油果吃多少量最合适")
- 牛油果是优质的脂肪和蛋白质来源，具有良好的美容功效所以深受女性朋友喜爱，而且具说牛油果是减肥最佳水果之一，那么牛油果一天吃多少合适?营养师见意一颗牛油果大约300至400公克，热量就有245卡，所以最好只吃半个为好。一、一天牛油果吃多少量最合适对健身来说，牛油果是优质的脂...
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![饭后多久吃香蕉最合适呢]( "饭后多久吃香蕉最合适呢")
- 说到香蕉想必广大吃货朋友们一定不会对此感到陌生吧，香蕉是我们日常生活中十分常见的水果之一，对我们的身体健康十分有好处，而且香蕉果肉香嫩软糯，因此受到不少人的喜爱和青睐，成为我们饭桌上常见的宠儿，那么，饭后多久吃香蕉最合适呢？一、饭后多久吃香蕉最合适呢香蕉最好在餐后吃...
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![那在月子吃蔬菜最适合吃这些-月子中一定要全面补充充足的营养]( "那在月子吃蔬菜最适合吃这些-月子中一定要全面补充充足的营养")
- 蔬菜含有丰富的各类维生素，是我们每个人每天不可或缺的营养食物之一。每天要补充充足的营养才能保证工作和生活的能量所需。对于产妇妈妈来说更是需要充足的营养来调理和修复身体，关键的月子阶段关于饮食是马虎不得的事情，那月子阶段的妈妈们应该吃哪些蔬菜呢？月子吃蔬菜最适...
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![我们吃什么防辐射呢-在电子产品充斥的今天]( "我们吃什么防辐射呢-在电子产品充斥的今天")
- 在这个电子技术高度发达的时候，我们生活中处处充满的无线电超声波等等的辐射，我们都会在办公室摆上一些花花草草来防止辐射，但是这些真的可以吗？有没有什么食物可以防辐射呢？今天我们就来谈论一下，关于吃什么防辐射，下面就给大家介绍几种。吃什么防辐射呢?主要有以下几种1、芝麻...
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![香蕉橙子汁“补充能量”如何做简单又好吃]( "香蕉橙子汁“补充能量”如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:25分钟主料香蕉：50橙子：120水：50ML辅料电子秤：适量搅拌机/料理机：适量具体步骤1.橙子切块。120G相当于二分之一橙子2.香蕉切块。50G相当于二分之一香蕉3.将切好的香蕉、橙子放入搅拌机中。倒入50ML水。50毫升相当于...
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![最适合冬天喝的减肥瘦身的茶是什么]( "最适合冬天喝的减肥瘦身的茶是什么")
- 进入冬季昼短夜长，天气转寒，户外活动的时间大幅减少。大家还发现近两年进入冬季也意味着户外空气污染严重的时候到了。继续通过晨跑、夜跑的方式来减肥比较难实现。这时候可以通过多饮一些有助于减肥的茶来达到控制体重的目的。适合冬天喝的减肥瘦身的茶有哪些?下面这三种...
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![适合在秋天食用的补汤图解-冬瓜羊肉丸子汤]( "适合在秋天食用的补汤图解-冬瓜羊肉丸子汤")
- 冬瓜羊肉丸子汤，主要以羊肉，冬瓜为主料食材，再搭配白糯米酒，姜葱，香菜等食材，借以去掉羊肉的腥味，做出来的成品味道非常鲜美，因为羊肉性温，所以适合在秋，冬季食用。菜品特点：色泽清淡、气味清香、丸子嫩滑、汤鲜味美。喜欢清汤的小伙伴们可以尝试一下。主料羊肉沫：250g冬瓜：1块辅料花...
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![我们每天蜂蜜用量多少最为合适呢]( "我们每天蜂蜜用量多少最为合适呢")
- 我们在日常的生活之中，也是需要去吃一些很有营养的食物，蜂蜜就是其中之一。蜂蜜水是有着很好的解酒效果，而且多喝蜂蜜水还可以美容养颜。那么你们有没有人研究过关于每天的蜂蜜用量多少才是最为合适的呢?今天就跟着小编一起来了解一下蜂蜜吧。一、我每天蜂蜜用量多少最为合...
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![让人充满能量-泥鳅汤怎么做最补]( "让人充满能量-泥鳅汤怎么做最补")
- 泥鳅是形体小、细长的一种动物，别看他这么小，它的营养价值却是极其高。它的主要功效有：滋阴祛湿、补肾壮阳、强健筋骨等多种作用，是对人类身体有益的一味食材。那么，泥鳅要怎么做菜最补呢？今天，让我们一同来学习学习如何做好吃的泥鳅吧。一、泥鳅汤的做法：1、准备好的用料。2、先...
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![红烧肉炖蘑菇的做法 冬季最补充能量的家常味－红烧肉炖蘑菇 红烧肉炖蘑菇怎么做]( "红烧肉炖蘑菇的做法 冬季最补充能量的家常味－红烧肉炖蘑菇 红烧肉炖蘑菇怎么做")
- “红烧肉是冬季补充能量最家常的菜了，小火慢炖出的五花肉裹着浓郁的酱汁，软软烂烂，入口即化，香而不腻的口感再配上蘑菇的鲜香，无比鲜美的好味道。很多人看到红烧肉会觉得太过油腻，即使非常喜欢也只能忍痛割爱敬而远之，其实经科学研究表明：五花肉经过长时间的小火慢炖，肉质中对人体...
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![为你补充一天的能量-高蛋白早餐怎么制作]( "为你补充一天的能量-高蛋白早餐怎么制作")
- 有些人喜欢睡懒觉，所以早上的时候起的比较晚就错过了吃早餐，这是一种非常不可取的做法，实际上早餐做起来并不是特别的复杂，每天吃早餐可以为你补充一天所需要的能量，因此早餐是非常重要的，下面就给大家介绍几款高蛋白早餐，相信可以为你补充更多的营养。高蛋白早餐怎么制作，为你补...
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![没熟的小米蕉能吃吗-小米蕉一天吃多少合适]( "没熟的小米蕉能吃吗-小米蕉一天吃多少合适")
- 小米蕉又叫“皇帝蕉”，是主要生产于海南的热带水果。它的果肉香甜嫩滑，比普通香蕉的口感更加甜浓美味，所以很受欢迎。它也是营养丰富的有益水果，普及度很高适合日常食用，那么，小米蕉一天吃多少合适?没熟的小米蕉能吃吗?一、小米蕉一天吃多少合适小米蕉是营养丰富的有益水果，含有...
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![巧克力纸杯蛋糕的做法 冬日补充能量的----巧克力纸杯蛋糕 巧克力纸杯蛋糕怎么做]( "巧克力纸杯蛋糕的做法 冬日补充能量的----巧克力纸杯蛋糕 巧克力纸杯蛋糕怎么做")
- “冬天到了，老是觉得手脚冰冷，也很容易饿，吃完了又觉得饿了。总想着吃些有能量的东西，那就吃一个巧克力纸杯蛋糕吧~做法简单，晚上做好了，第二天带着和同事一起分享~作为一天给能力的蛋糕吧~”食材明细主料低粉（85g）辅料可可粉（2大勺）黄油（60g）鸡蛋（1个）牛奶（80ml）盐（1/8小勺）泡打粉（1/2小勺）...
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![坚果磅蛋糕的做法 补充能量：坚果磅蛋糕 坚果磅蛋糕怎么做]( "坚果磅蛋糕的做法 补充能量：坚果磅蛋糕 坚果磅蛋糕怎么做")
- “磅蛋糕其实也叫重油蛋糕或者是奶油蛋糕，黄油用量大，做出的成品口感比较厚实，香醇的，加入坚果，吃起来更丰富些，特别适合下午茶吃上那么一小块，可以补充能量”食材明细主料黄油（100克）低筋面粉（125克）泡打粉（3克）香草精（几滴）辅料细砂糖（100克）坚果（70克）鸡蛋（2个）其他（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）普...
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![冬天冰箱调到几档最合适？]( "冬天冰箱调到几档最合适？")
- 冰箱在我们的日常生活中是每家每户必不可少的家用电器之一，有了冰箱的话，我们买很多的新鲜的蔬菜，或者是肉类都可以放在当中储存，冰箱的话，我们基本上是一年四季都使用的一个电器，那么，大家知道冬天冰箱调到几档最合适呢？冰箱怎么使用寿命更长呢？今天小编就带大家一起来了解一下。...
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![蛋黄如何做适合给宝宝补充辅食呢]( "蛋黄如何做适合给宝宝补充辅食呢")
- 宝宝4-6月就可以开始添加辅食了，宝宝6个月的时候，对辅食已经有了一定适应，就可以开始吃蛋黄了，因为蛋黄的营养物质丰富，特别是蛋白质，适合宝宝身体所需，不过蛋白就不要给宝宝吃了。最好的办法就是做成蛋黄羹给宝宝吃，蛋黄如何做适合给宝宝补充辅食呢？今天就给大家介绍几种蛋黄的做...
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味味甜
