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关于燕麦牛奶水果粥的餐饮百科

健康的燕麦牛奶水果粥如何做简单又好吃

  • 健康的燕麦牛奶水果粥如何做简单又好吃

  • 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟想做一道健康营养早餐，燕麦牛奶水果粥就是不二之选。燕麦富含钙质和膳食纤维，可以减血脂而苹果又有除烦、养胃、生津用处加上高蛋白的牛奶，三者一起煮粥能瘦身，降脂，去水肿，味道奶香浓郁，冰凉爽口，，十足的美味又饱...
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清淡的燕麦牛奶水果粥如何做简单又好吃

  • 清淡的燕麦牛奶水果粥如何做简单又好吃

  • 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟燕麦牛奶水果粥是一道粗粮、大米和水果及奶制品的超级组合，是一味色香味俱全的好吃又营养的清淡的流食，适合小孩和老人吃，多吃此粥有益于身心健康，调养身体。燕麦牛奶水果粥是以燕麦、牛奶、大米和水果为主要...
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燕麦水果粥如何做简单又好吃

  • 燕麦水果粥如何做简单又好吃

  • 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料纯燕麦：3-4勺酸奶：160香蕉：适量苹果：适量草莓：适量辅料具体步骤1.用开水冲泡燕麦，搅拌均匀，然后泡个三分钟样子2.利用这三分钟的时间，把香蕉，苹果，草莓切成丁状!3.把酸奶倒入已泡好的燕麦片里，搅拌均匀，在加入刚切...
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果仁牛奶燕麦粥的做法 营养早餐【果仁牛奶燕麦粥】 果仁牛奶燕麦粥怎么做

  • 果仁牛奶燕麦粥的做法 营养早餐【果仁牛奶燕麦粥】 果仁牛奶燕麦粥怎么做

  • “营养贴士：给大家推荐一款营养非常全面的粥从奶制品，主食，坚果，干果，全了，既营养又美味吃了它，一早上都精神啊”食材明细主料牛奶（适量）燕麦（适量）核桃仁（适量）花生仁（适量）瓜子仁（适量）黑芝麻（适量）辅料枸杞（适量）葡萄干（适量）奶香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）果仁牛奶燕麦粥的做法步骤1、准...
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牛奶燕麦粥的做法 牛奶燕麦粥（适合想瘦身的人群） 牛奶燕麦粥怎么做

  • 牛奶燕麦粥的做法 牛奶燕麦粥（适合想瘦身的人群） 牛奶燕麦粥怎么做

  • “这份健康营养的早餐满足了蛋白质和碳水化合物以及钙的摄入，一定要用春燕麦片就是超市卖的即食燕麦，这也是最便宜最营养的，这种燕麦片富含多重维生素和矿物质，还是很有效预防动脉硬化的食物，这份早餐不加糖也可用于糖尿病人的早餐和减肥用。”食材明细主料牛奶（250ml）燕麦片（3勺...
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水果燕麦甜粥怎么做-水果燕麦甜粥的做法

  • 水果燕麦甜粥怎么做-水果燕麦甜粥的做法

  • “这道水果燕麦甜粥很适合当早餐食用，吃了可以补充维生素c与纤维素，即可改善便秘问题，又可让一天活力充沛。”食材明细主料苹果（半个）木瓜（1/4个）奇异果（半个）黑枣（3颗）热牛奶（100ml）麦片（60g）辅料糖（适量）果味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水果燕麦甜粥的做法步骤1、水果洗净，苹果，木瓜，奇...
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水果奶昔拌燕麦的做法 “缤纷水果”水果奶昔拌燕麦 水果奶昔拌燕麦怎么做

  • 水果奶昔拌燕麦的做法 “缤纷水果”水果奶昔拌燕麦 水果奶昔拌燕麦怎么做

  • “水果加奶昔来拌燕麦，做我的减脂餐。”食材明细主料苹果（1个）酸奶（100g）燕麦（60g）辅料红心火龙果（半个）调料蜂蜜（1匙）酸甜（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）水果奶昔拌燕麦的做法步骤1、苹果洗净去皮。2、切丁。3、放果汁杯中。4、取自制脱脂酸奶。5、放果汁杯中。6、放蜂蜜。7、装备...
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苹果牛奶燕麦粥怎么做-苹果牛奶燕麦粥的做法

  • 苹果牛奶燕麦粥怎么做-苹果牛奶燕麦粥的做法

  • 食材明细主料苹果（适量）牛奶（适量）即食麦片（适量）辅料枸杞（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）苹果牛奶燕麦粥的做法步骤1、苹果、枸杞、麦片、牛奶。2、苹果去皮去核切小块。3、放入奶锅中，加水烧煮10分钟。4、放入麦片。5、放入牛奶和枸杞烧煮2分钟。6、营养美味。...
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牛奶燕麦粥的做法 【山东】牛奶燕麦粥 牛奶燕麦粥怎么做

  • 牛奶燕麦粥的做法 【山东】牛奶燕麦粥 牛奶燕麦粥怎么做

  • “简单快手早餐，营养丰富，制作简单。”食材明细主料牛奶（1盒）燕麦（20克）辅料葡萄干（适量）奶香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛奶燕麦粥的做法步骤1、准备材料2、牛奶倒入奶锅3、加入燕麦小火煮4、煮开后再煮3分钟加入葡萄干拌匀即可小窍门简单易做，美味营养。...
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牛奶燕麦粥怎么做-牛奶燕麦粥的做法

  • 牛奶燕麦粥怎么做-牛奶燕麦粥的做法

  • 食材明细主料牛奶（1袋）燕麦片（适量）辅料每日坚果（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛奶燕麦粥的做法步骤1、准备好的食材。2、牛奶放到锅里。3、煮开。4、放入燕麦片。5、将牛奶燕麦装碗。6、装碗，撒每日坚果，就可以。...
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宝宝辅食，即食燕麦 香蕉牛奶燕麦粥怎么做-香蕉牛奶燕麦粥的做法 香蕉牛奶燕麦粥
燕麦牛奶粥怎么做-燕麦牛奶粥的做法

  • 燕麦牛奶粥怎么做-燕麦牛奶粥的做法

  • 食材明细主料燕麦（适量）牛奶（一盒）辅料紫薯（适量）调料糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）燕麦牛奶粥的做法步骤1、锅里加入燕麦，适量水大火煮开。2、煮开后加入几块紫薯，糖继续煮10-15分钟。3、紫薯软烂后加入牛奶煮沸即可。4、营养美味。...
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牛奶燕麦拌水果怎么做-牛奶燕麦拌水果的做法

  • 牛奶燕麦拌水果怎么做-牛奶燕麦拌水果的做法

  • 食材明细主料牛奶（适量）燕麦（适量）圣女果（几个）蓝莓（几个）包包菜（几片）调料牛奶（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）牛奶燕麦拌水果的做法步骤1、燕麦倒入碗中加入适量牛奶拌均匀。2、圣女果，蓝莓洗干净备用。3、包包菜洗干净切块入锅煮。4、沥干水分入牛奶燕麦。5、表面放入蓝莓，...
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燕麦奶油水果粥怎么做-燕麦奶油水果粥的做法

  • 燕麦奶油水果粥怎么做-燕麦奶油水果粥的做法

  • “此粥适合早餐，健康，简单”食材明细主料大米（适量）小米（适量）奶油（适量）燕麦（适量）辅料苹果（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）燕麦奶油水果粥的做法步骤1、将大米、小米洗净，先用大火煮开，再转小火煮，在煮的期间时不时搅拌一下，以免粘锅2、待米煮软，水变粘稠，下燕麦稍煮，奶油搅拌。3...
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坚果牛奶燕麦粥怎么做-坚果牛奶燕麦粥的做法

  • 坚果牛奶燕麦粥怎么做-坚果牛奶燕麦粥的做法

  • 食材明细主料燕麦（适量）辅料坚果（适量）调料牛奶（一包）奶香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）坚果牛奶燕麦粥的做法步骤1、一包牛奶入锅倒入中。2、适量坚果备用，随意搭配哦。3、即使燕麦准备就绪。4、坚果改刀一下。5、牛奶煮沸后加入燕麦同煮。6、加入坚果一起煮沸。7、浓浓的燕麦...
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水果燕麦粥怎么做-水果燕麦粥的做法

  • 水果燕麦粥怎么做-水果燕麦粥的做法

  • “现在天冷，早餐吃水果有点凉凉的，我一般不选择水量太大的水果，有时候还会煮水果燕麦粥，不但色彩缤纷，而且营养丰富，很受家人们的喜欢。”食材明细主料燕麦（适量）奇异果（1/2个）火龙果（1/4个）草莓（3个）辅料冰糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）水果燕麦粥的做法步骤1、准备好原料：燕...
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苹果燕麦牛奶粥的做法 苹果燕麦牛奶粥(试用报告-菜谱) 苹果燕麦牛奶粥怎么做

  • 苹果燕麦牛奶粥的做法 苹果燕麦牛奶粥(试用报告-菜谱) 苹果燕麦牛奶粥怎么做

  • “苹果燕麦牛奶粥营养丰富，老少咸宜，不用十分钟就可以完成的一款营养粥。”食材明细主料桂格即食麦片（适量(一人份)）鲜牛奶（250克）辅料苹果（少许）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苹果燕麦牛奶粥的做法步骤1、备好食材:今天订了新鲜牛奶，苹果切丝用盐水泡一下防氧化。2、鲜牛奶放...
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奶香燕麦水果粥的做法 【奶香燕麦水果粥】-----冰爽、清凉的早餐 奶香燕麦水果粥怎么做
水果燕麦粥的做法 粥＃水果燕麦粥 水果燕麦粥怎么做

  • 水果燕麦粥的做法 粥＃水果燕麦粥 水果燕麦粥怎么做

  • 食材明细主料苹果（50g）梨（50g）葡萄干（10g）即食燕麦（50g）辅料水（750g）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水果燕麦粥的做法步骤1、食材图:苹果，梨，葡萄干，山楂条(选用)。2、锅放水，先煮葡萄干。3、煮葡萄干的同时把苹果梨去皮去核切碎。4、水开后放入苹果，梨再次煮开。5、放入燕麦片，枸杞子...
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水果燕麦牛奶怎么做-水果燕麦牛奶的做法

  • 水果燕麦牛奶怎么做-水果燕麦牛奶的做法

  • 食材明细主料燕麦（适量）草莓（适量）火龙果（适量）樱桃（适量）芒果（适量）辅料蜂蜜（适量）牛奶（适量）酸甜（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）水果燕麦牛奶的做法步骤1、燕麦放入榨汁机里。加入草莓。2、加入火龙果，芒果，樱桃倒入蜂蜜。3、倒入牛奶。4、开始榨汁。5、美味水果燕麦牛奶做好。...
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牛奶燕麦粥的做法 #夏日饮品#牛奶燕麦粥 牛奶燕麦粥怎么做

  • 牛奶燕麦粥的做法 #夏日饮品#牛奶燕麦粥 牛奶燕麦粥怎么做

  • “牛奶燕麦粥就是一种健康粥。牛奶燕麦粥由牛奶和燕麦组成。大家都知道，牛奶的营养物质十分丰富，日常饮食离不了它；而燕麦，跟牛奶的营养价值不相上下。于是，牛奶燕麦粥就成为了餐桌上一道备受喜爱的健康粥。”食材明细主料燕麦片（1小碗）牛奶（1盒）辅料芒果（1个）香蕉（1个）甜味（口味）煮（工艺...
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牛奶燕麦粥的做法 粥 快手粥 牛奶燕麦粥 牛奶燕麦粥怎么做

  • 牛奶燕麦粥的做法 粥 快手粥 牛奶燕麦粥 牛奶燕麦粥怎么做

  • “很方便的一款简易粥，在我们家的早餐里经常出现。”食材明细主料牛奶（1袋）辅料即食燕麦片（2勺）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛奶燕麦粥的做法步骤1、准备好的食材。2、牛奶倒入锅中。3、煮沸就可以了。4、倒入适量燕麦片，搅拌均匀就可以了5、泡一小会。6、成品。...
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水果燕麦粥的做法 【四川】水果燕麦粥 水果燕麦粥怎么做

  • 水果燕麦粥的做法 【四川】水果燕麦粥 水果燕麦粥怎么做

  • “又是一道快手且健康的微波炉早餐~~~~今天的牛奶燕麦粥里添加了水果，奶香的口感里增加了水果的清新果香，口感更好，营养也更丰富了~~~而且用微波炉操作，非常简单便捷~~~如果家里没有微波炉，也可用煮锅煮熟，不过要一直搅拌哦，以免粘锅~~~”食材明细主料即食燕麦片（35g）梨子（1个）纯牛...
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牛奶燕麦粥的做法 【东北】牛奶燕麦粥 牛奶燕麦粥怎么做

  • 牛奶燕麦粥的做法 【东北】牛奶燕麦粥 牛奶燕麦粥怎么做

  • “5分钟早餐，营养方便”食材明细主料燕麦（30g）水（100g）牛奶（250g）辅料葡萄干（适量）白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛奶燕麦粥的做法步骤1、牛奶和水倒入锅中，小火加热2、倒入燕麦3、煮开后放入葡萄干煮5分钟，边煮边搅拌，一定要小火，以免糊锅4、加入白糖，关火5、香喷喷的牛奶...
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牛奶燕麦粥的做法 【四川】牛奶燕麦粥 牛奶燕麦粥怎么做

  • 牛奶燕麦粥的做法 【四川】牛奶燕麦粥 牛奶燕麦粥怎么做

  • “翻捡存货，被遗忘的燕麦片跳到了眼前。感觉好抱歉，总是顾此失彼。那就煮一锅牛奶燕麦粥，早餐或加餐，都很不错。美味营养，节后减三斤。。。。”食材明细主料牛奶（200克）辅料生燕麦片（30克）奶香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛奶燕麦粥的做法步骤1、用料：牛奶200克，生燕麦片30克2、将...
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