- “超市里的贝贝南瓜打对折,怎么能错过。于是一下买了16个,准备直接蒸了当主食吃。正好看到冰箱里还有些剩下的杂粮米饭,那就两者结合一下。没想到如此美味^_^”食材明细主料贝贝南瓜(3个)杂粮米饭(适量)辅料橄榄油(1勺)红糖(适量)甜味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)普通(难度)小南瓜蒸饭的做法...
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- 食材明细主料熟南瓜(适量)面粉(适量)辅料水(适量)油(适量)原味(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)家常南瓜饼的做法步骤1、取适量面粉。2、南瓜蒸熟去皮。3、南瓜放入面粉中,加水搅拌。4、稠度适中。5、饼底锅入油烧热,盛入面糊摊开。6、小火煎制两面上色。7、软软微甜的饼子就来了。8、...
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- “很多人都很喜欢南瓜,球球尤其很喜欢南瓜稀饭。在冬天的时候喝上一碗热乎乎的南瓜稀饭,有种很安静幸福的感觉。有的人喜欢南瓜切大块儿直接放在米里面煮,吃的时候可以把南瓜捞出来吃。球球却很喜欢南瓜和米粒完全融合在一起的。每一口都有南瓜的香味也有米的香味。很棒!”食...
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- “🧡方太蒸箱美食👉第19道‼️南瓜蒸饭🎃南瓜🎃新吃法❗️南瓜蒸饭🍚,营养丰富又能饱肚,米饭里渗透着南瓜的香甜🍃,一口下去太满足了😋”食材明细主料小南瓜(1个)大米(130克)火腿(25克)甜玉米粒(20克)豌豆粒(20克)辅料食用油(15毫升)生抽(5毫升)食盐(2克)小葱(1根)原味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难...
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- “喜欢南瓜香甜糯软的口感,无论是炒、蒸或是煮,都是那么让我难以割舍。这款蒸南瓜香甜清新的口感,是否感动了你?”食材明细主料南瓜(半个)辅料玉米油(适量)蒜子(适量)酱油(适量)盐(适量)清淡(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒸南瓜的做法步骤1、南瓜半个,去皮,切成片。(南瓜子是非常有营养的...
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- 食材明细主料南瓜(3个)大米(80克)猪肉(80克)胡萝卜(20克)芹菜(适量)辅料生抽(6克)盐(4克)咸鲜(口味)炒(工艺)一小时(耗时)简单(难度)南瓜肉末蒸饭的做法步骤1、材料准备好。2、九阳大米倒入碗里。3、泡三个小时。4、猪肉剁好。5、南瓜清洗干净挖掉中间心。6、泡好的九阳大米。7、中入南瓜里。8...
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- “糯米又叫“江米”性甘平,糯米营养价值丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷,铁,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。而南瓜不但营养丰富,还具有食疗作用可以润肺,降糖降压、排毒养颜、强身健体、健脾和胃等疗效。”食材明细主料糯米(300g)辅料...
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- “吃多了油腻的东西,换换清淡的口味。这个南瓜是老家人自己种的,吃起来香甜可口,比大棚里的口感强多了。不用任何调味,就是要的这种农家的味道。”食材明细主料南瓜(1个)甜味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)清蒸南瓜的做法步骤1、把南瓜皮削掉2、切成如图小月牙开关,把南瓜瓤去掉3...
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- 食材明细主料南瓜(适量)肉粒(适量)大米(适量)香菇(适量)辅料盐(适量)油(适量)鸡粉(适量)咸甜(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)蒸滋味南瓜饭的做法步骤1、将南瓜切成小块2、将香菇剁碎,把瘦肉切成小粒备用3、把大米浸泡三小时晾干水份备用4、锅里放少许油,把香菇和肉粒加少许盐翻炒片刻后放进...
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- “腊味合蒸是湖南传统名菜之一,是取腊肉、腊鸡、腊鱼于一钵,加入鸡汤和调料,下锅清蒸而成。徐睿称,腊味是湖南特产,主要有猪、牛、鸡、鱼、鸭等品种,将三种腊味一同蒸熟即为“腊味合蒸”,吃时腊香浓重、咸甜适口、柔韧不腻,是用来送饭的首选。”食材明细主料腊肉(适量)腊肠(适量)腊鸭...
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- “美味营养的南瓜饭,小吃货的福利”食材明细主料南瓜(一整个)小米(适量)大米(适量)辅料植物油(适量)盐(适量)其他(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)南瓜小米饭的做法步骤1、食材:小南瓜、小米、大米、植物油、盐2、小南瓜顶部切开、去掉瓤。3、小米、大米浸泡半小时;加入适量水,盛入南瓜盅...
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- 食材明细主料小排(300g)嫩南瓜(300g)辅料姜(适量)蒜瓣(适量)盐(适量)味精(适量)糖(适量)豆瓣酱(适量)花椒(适量)微辣(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)简单(难度)南瓜蒸小排的做法步骤1、小排洗净切成小段,姜切丝,蒜瓣拍开,备好自制豆瓣酱2、嫩南瓜切滚刀,放碗底;排骨加入豆瓣酱,大蒜,姜丝,白糖,盐,味精调味后放置10...
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- “粗茶淡饭最养人,平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴!”食材明细主料南瓜(500g)辅料猪油(2g)盐(2g)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)神级(难度)家常南瓜的做法步骤1、南瓜去皮切片,放电高压锅隔水蒸二十分钟。2、蒸好的南瓜倒入锅中,加入适量清水。3、要想甜加点盐。4、加入少许猪油,大火...
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- “黑米很少用来蒸饭,但买的小南瓜配上黑米,准备做成黑米饭试试”食材明细主料黑米(适量)小南瓜(一个)辅料清水(适量)原味(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)简单(难度)小南瓜黑米饭的做法步骤1、准备原料2、小南瓜切去顶部,挖去内瓤,清洗干净。黑米清洗,用清水浸泡三小时3、把泡好的黑米装入小南瓜...
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- “小南瓜蒸八宝饭,味道清甜可口,简单又方便。”食材明细主料小南瓜(1个)辅料八宝饭(1盒)甜香(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)小南瓜蒸八宝饭的做法步骤1、梅林八宝饭和小南瓜,可以自己泡糯米放大枣和葡萄干之类的坚果蒸,我是省事用了现成的八宝饭。2、小南瓜掏掉籽。3、打开八宝饭...
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- “简单美味。”食材明细主料南瓜(500g)辅料青椒(1个)调料葱花(少许)蒜蓉(少许)干辣椒(2个)盐(适量)生抽(适量)味精(少许)花椒(少许)微辣(口味)炖(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)家常熬南瓜的做法步骤1、葱花、蒜蓉、干辣椒改刀,青椒剖开,斜刀切段。2、炒锅放油烧热,放花椒、干辣椒炸香,放入南瓜。3、翻炒...
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- “给小宝宝吃很好”食材明细主料小南瓜(1个)虾仁干(10个)米饭(2勺)清淡(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)南瓜虾仁蒸饭的做法步骤1、小南瓜顶切开,虾仁干用水洗净,放入米饭,虾仁干放上面,上锅蒸20分钟左右。2、蒸好后把南瓜肉和米饭虾仁拌匀就可以吃了。3、简单又美味,很适合小宝宝吃。...
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- “秋天是丰收的季节。在这个季节,南瓜是很常见的一种蔬菜。南瓜的营养价值很高。口感也很好。用它来配上糯米饭。两者的香味自然的困苦非常的美味可口。一起来看看它的的做法吧。”食材明细主料南瓜(一个)辅料糯米(适量)猪肉(一块)胡萝卜(半个)葱(适量)姜(适量)蒜(适量)调料盐(少许)鸡精(少...
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- “92岁奶奶每年夏天煮饭都加它,清香软糯,粒粒分明,出奇美味。大家经常看我文章的人都知道,我家四代同堂,爷爷奶奶都九十多岁,腿脚灵活,尤其是我奶奶,经常去买菜做饭。奶奶喜欢在米饭里加“料”,比如南瓜、玉米、红薯、花生等五谷杂粮。比我们煮的白米饭香多了。煲饭的时候加点南瓜...
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- “最近在减肥,开始减少碳水的摄入,南瓜营养丰富,含有多种维生素,矿物质和大量膳食纤维,而且热量和糖分不高,适合减肥期间食用。南瓜炒完软糯香甜,吃了也不会有负罪感。”食材明细主料南瓜(200g)辅料花生(10颗)葱花(5g)蒜泥(5g)调料盐(1勺)咸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)家常炒南瓜的做...
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- 食材明细主料南瓜(适量)辅料大米(适量)调料水(适量)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)蒸南瓜饭的做法步骤1、大米洗净,平日的量哦。2、南瓜洗净备用。3、大米冲洗一下加入水,平时煮饭一样的水量哦。4、南瓜去皮去瓤,开小块备用。5、南瓜块放入电饭锅中。6、盖上盖子,开启煮饭模式。...
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- “好吃不贵家常菜小炒,清甜爽口,是一道不错的下饭菜,一起学起来吧。”食材明细主料嫩南瓜(半个)辅料瘦肉(适量)青辣椒(2个)调料油(适量)盐(适量)大蒜(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)家常小炒嫩南瓜的做法步骤1、南瓜洗干净切丝。2、辣椒,大蒜切碎。3、瘦肉剁碎。4、起锅烧油,放入...
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- “南瓜的营养成分较全,营养价值也较高。钙、铁、胡萝卜素含量较高。”食材明细主料南瓜(0.5个)辅料调和油(10克)盐(5克)葱花(2克)咸鲜(口味)爆(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)家常南瓜条的做法步骤1、南瓜,削皮,切条,也可以切片,看个人喜欢2、热锅,放入调和油,油要放多点3、热油,放入切好的南瓜条,稍...
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- “简单随意的快手菜。”食材明细主料南瓜(400g)辅料剁辣椒(1勺)黄豆酱(1勺)调料葱姜(少许)白糖(少许)生抽(少许)味精(少许)玉米油(少许)甜辣(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)家常蒸南瓜的做法步骤1、将南瓜改刀装入碗中。2、另取一个小碗,放入葱花、姜片、剁辣椒。3、放一勺黄豆酱。4、放入白...
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- 食材明细主料南瓜(适量)小米粉(适量)面粉(适量)辅料发酵粉(适量)糖(适量)原味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)南瓜小米蒸糕的做法步骤1、材料如下。2、放入小米粉。3、放入适量面粉。4、放入南瓜。5、放入适量发酵粉。6、拌匀。7、盆子抹油。8、放入面糊蒸二十分钟。9、切块。10、拍...
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