![筒骨小米粥怎么做-筒骨小米粥的做法]( "筒骨小米粥怎么做-筒骨小米粥的做法")
- “美食当成治愈焦虑的良药，是因为大脑已经在“心情不好”和“享用美食”之间形成了一个反射回路。而这种条件发射会刺激神经，让心情变好起来。天冷，想喝口热乎的，心想熬一锅热乎乎的小米粥，喝下去全身暖洋洋的，真舒服呀！ 这小米是粗粮，平时多吃些粗粮，平衡一下饮食结构，是很好...
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![玉米莲藕筒骨汤怎么做-玉米莲藕筒骨汤的做法]( "玉米莲藕筒骨汤怎么做-玉米莲藕筒骨汤的做法")
- 食材明细主料玉米（适量）莲藕（适量）筒子骨（适量）胡萝卜（适量）辅料盐（适量）水（适量）原味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）玉米莲藕筒骨汤的做法步骤1、玉米胡萝卜洗好，切好。2、莲藕去皮，切好。3、筒子骨洗好。4、直接一起放，高压锅放水放盐。煲三十分钟。5、熟了。6、撒上葱花。...
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![玉米筒骨汤怎么做-玉米筒骨汤的做法]( "玉米筒骨汤怎么做-玉米筒骨汤的做法")
- “冬天有这一碗汤太治愈了！顺便给儿子不补钙！”食材明细主料大筒骨（一根）排骨（适量）玉米（两根）红萝卜（一根）葱（适量）姜（适量）辅料水（适量）料酒（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）玉米筒骨汤的做法步骤1、大筒骨和排骨备用，筒骨可以让老板提前剁开2、配料准备就绪3、筒骨排骨加料...
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![小米虫草排骨粥怎么做-小米虫草排骨粥的做法]( "小米虫草排骨粥怎么做-小米虫草排骨粥的做法")
- 食材明细主料小米（适量）虫草（适量）排骨（适量）辅料水（适量）配料盐（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）小米虫草排骨粥的做法步骤1、小米、虫草、排骨泡洗好2、排骨用沸水煮去血水，捞出待用3、把处理好的材料放在电炖锅内胆4、加入适量的水5、盖好盖子6、把档位调至“低”7、10小...
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![白萝卜薏米筒骨汤怎么做-白萝卜薏米筒骨汤的做法]( "白萝卜薏米筒骨汤怎么做-白萝卜薏米筒骨汤的做法")
- “秋冬食萝卜顺气止咳，薏米清热健脾祛湿，和筒骨炖汤，清淡适口，营养保健。”食材明细主料筒骨（4块）白萝卜（半个）薏米（1碟）辅料姜（1块）白醋（少许）盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）白萝卜薏米筒骨汤的做法步骤1、筒骨先用凉水泡一会儿，清洗截面的骨头茬子。2、锅中烧开水，焯一下肉骨...
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![家常玉米粥怎么做-家常玉米粥的做法]( "家常玉米粥怎么做-家常玉米粥的做法")
- “妈妈的味道，黄玉米更好”食材明细主料鲜玉米（6个）辅料长豆角（2棵）盐（1匙）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）家常玉米粥的做法步骤1、倒油，炝锅先炒豆角，然后倒入玉米翻炒2、玉米打成碎末，备用3、倒油，炝锅先炒豆角，然后倒入玉米翻炒4、倒油，炝锅先炒豆角，然后倒入玉米翻炒5、倒油，炝锅...
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![玉米炖筒骨怎么做-玉米炖筒骨的做法]( "玉米炖筒骨怎么做-玉米炖筒骨的做法")
- 食材明细主料玉米（一根）筒骨（适量）调料盐（少许）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）玉米炖筒骨的做法步骤1、筒骨洗干净，玉米一根。2、筒骨过滤一遍。3、筒骨洗干净，玉米切断。4、筒骨，玉米入高压锅，大火炖30分钟。5、加入一勺盐。6、入碗中，成品图。...
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![丝瓜玉米筒骨汤怎么做-丝瓜玉米筒骨汤的做法]( "丝瓜玉米筒骨汤怎么做-丝瓜玉米筒骨汤的做法")
- “我家人喜欢的汤。。。”食材明细主料筒骨（705克）丝瓜（320克）甜玉米（390克）辅料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）丝瓜玉米筒骨汤的做法步骤1、食材：筒骨（已清洗焯水）、丝瓜（已去皮清洗切开）、甜玉米（已清洗切开）2、将焯好的筒骨和切好的甜玉米下入高压锅中。3...
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![小米莲子排骨粥怎么做-小米莲子排骨粥的做法]( "小米莲子排骨粥怎么做-小米莲子排骨粥的做法")
- “芋头和排骨搭配，味道互相融合。芋头可以健脾胃，调中气，正好中和一下肉类的油腻。莲子，有清热去火的功效。更好的缓解了宝宝上火咳嗽、秋季腹泻、便秘等症状。排骨熬出来白白的汤融入到粥里，粥无限绵滑够味，真的好好喝。”食材明细主料排骨（1条）莲子（10g）芋头（2个）小米（25g）大米（25g）辅...
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![筒骨炖玉米山药怎么做-筒骨炖玉米山药的做法]( "筒骨炖玉米山药怎么做-筒骨炖玉米山药的做法")
- 食材明细主料筒骨（适量）辅料山药（适量）玉米（适量）料酒（适量）红枣（适量）咸甜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）筒骨炖玉米山药的做法步骤1、筒骨加入料酒煮10分钟。2、冲洗干净放入炖锅中炖。3、开大火焖1个小时，捞出汤上面的浮沫。4、放入玉米，中火煮半小时，汤炖久一点就变白了。5、开中火...
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![筒骨芋艿菜粥怎么做-筒骨芋艿菜粥的做法]( "筒骨芋艿菜粥怎么做-筒骨芋艿菜粥的做法")
- “猪筒骨含有丰富的骨胶原蛋白，大量的钙、磷质和丰富的微量元素，不但可以增强体质，提高人的免疫力，还能促进小朋友的骨骼发育，和芋艿一起煮粥，味道鲜美，营养丰富，特别适合秋冬季节的一碗粥。”食材明细主料大米（150克）猪筒骨（1个）芋艿（500克）上海青（450克）辅料盐（少许）料酒（适量）老姜（几片）咸鲜...
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![骨汤小米粥怎么做-骨汤小米粥的做法]( "骨汤小米粥怎么做-骨汤小米粥的做法")
- 食材明细主料排骨（500g）小米（70g）盐（1.5勺）鸡精（0.5勺）红枣（5颗）辅料大葱（1根）生姜（1块）花椒粒（适量）八角（适量）冰糖（2g）咸鲜（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）骨汤小米粥的做法步骤1、锅中烧开水，将排骨放入煮10分钟左右，撇去血水。2、将焯好水的排骨放入电饭锅，再放入所有辅料，添入适量开水，启动电饭...
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![筒骨玉米山药煲怎么做-筒骨玉米山药煲的做法]( "筒骨玉米山药煲怎么做-筒骨玉米山药煲的做法")
- “骨头的营养价值很高，有增强免疫力，补中益气的作用，特别是适合一些身体比较虚弱者食用。铁棍山药口感软糯，它的保健功效和药用价值都高于普通的山药，玉米是粗粮中的保健佳品，把这三样食物放在一起炖汤，有骨头的鲜香和玉米的清香，细细品一口汤有微微的甜味，是一道老少皆宜的养生汤...
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![番茄玉米筒骨汤怎么做-番茄玉米筒骨汤的做法]( "番茄玉米筒骨汤怎么做-番茄玉米筒骨汤的做法")
- “沈阳一改往日的闷热，下了一场暴雨以后，凉爽了很多，胃口也好了很多，来一碗温温热热的筒骨汤，不仅解馋又可以滋养，真是一定要学会的呀。”食材明细主料猪筒骨（一个（斩半））辅料番茄（粉太郎）（一个）玉米（一根）胡萝卜（半根）生姜（适量）大葱（适量）配料食盐（少许）料酒（两汤匙）高汤（一包）醋（半汤匙）原味（口味）煲（工...
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![筒骨玉米汤怎么做-筒骨玉米汤的做法]( "筒骨玉米汤怎么做-筒骨玉米汤的做法")
- “我家老二特别喜欢喝汤，前几天买了玉米还剩一根多躺冰箱里，想着消灭了，买了骨头，本来想放点别的，玉米放下去后发现有些多就算了。我现在喜欢筒骨煮汤了，因为筒骨啃着好吃，不浪费，别的骨除排骨外大多数是瘦肉，煮汤后感觉是渣，不想吃，扔了又浪费，现在猪肉贵啊😂。”食材明细主料筒骨（适...
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![山药玉米筒骨汤怎么做-山药玉米筒骨汤的做法]( "山药玉米筒骨汤怎么做-山药玉米筒骨汤的做法")
- “夏日里来碗清淡又营养的美味骨汤，再加上自种的玉米，糯糯的，跟卖的那种脆脆的不一样。特别是用木炭煲出来的汤，更美味。”食材明细主料筒骨（1根）玉米（1个）山药（半根）辅料枸杞（适量）姜（2块）醋（半匙）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）山药玉米筒骨汤的做法步骤1、筒骨洗净，放...
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![排骨小米粥怎么做-排骨小米粥的做法]( "排骨小米粥怎么做-排骨小米粥的做法")
- 食材明细主料排骨（205克）小米（120克）辅料香葱（适量）盐（适量）清水（900克）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）排骨小米粥的做法步骤1、食材：排骨（已清洗焯水）、小米（已淘洗）、香葱。2、接着，在电饭锅中加入清水。3、下入淘洗好的小米和排骨。4、盖上盖，插上电源按好1小时煮粥功能进行工作。5...
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![营养大骨小米粥怎么做-营养大骨小米粥的做法]( "营养大骨小米粥怎么做-营养大骨小米粥的做法")
- “小米是北方人非常熟悉的一种主食。谷指的就是小米，因为丰富的营养，有“月子米”的美称。含有蛋白质，维生素B族，胡萝卜素，纤维，磷，铁等丰富的营养素，作为孕妇，产妇以及宝宝辅食，特别好，尤其是女性本身比较弱，多吃大有裨益。自从嫁到山西以后，小米也成了我得主食之一了，公公婆婆在乡下...
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![玉米鲍鱼筒骨汤怎么做-玉米鲍鱼筒骨汤的做法]( "玉米鲍鱼筒骨汤怎么做-玉米鲍鱼筒骨汤的做法")
- 食材明细主料筒骨（1个）玉米（3个）鲍鱼（5个）辅料枸杞（适量）调料盐（适量）料酒（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）玉米鲍鱼筒骨汤的做法步骤1、筒骨冷水下锅加入料酒焯烫出血水，捞出洗净备用。2、鲍鱼刷洗干净切花刀备用。3、玉米洗净切块备用。4、砂锅放入鲍鱼。5、放入筒骨。6、加...
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![莲藕筒骨野米汤怎么做-莲藕筒骨野米汤的做法]( "莲藕筒骨野米汤怎么做-莲藕筒骨野米汤的做法")
- “莲藕筒骨野米汤”食材明细主料莲藕（500g）筒子骨（1根）辅料野米（50g）老姜（适量）香菜（适量）八角（适量）香叶（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）原味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）莲藕筒骨野米汤的做法步骤1、1.提前将原料准备好2、2.将筒子骨清洗干净剁成三段，放入沸水中焯3分钟捞出3、3.砂锅内一次性...
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![冬瓜薏米煲筒骨怎么做-冬瓜薏米煲筒骨的做法]( "冬瓜薏米煲筒骨怎么做-冬瓜薏米煲筒骨的做法")
- “消暑止渴，清淡爽口、营养好吃。薏米的作用：薏米冬瓜汤1、利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。对于体内湿热的人是不错的食品，比如脚气等湿热病症有一定作用。2、用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。3、用于皮肤：使皮...
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![筒骨粥怎么做-筒骨粥的做法]( "筒骨粥怎么做-筒骨粥的做法")
- 食材明细主料筒骨（750g）辅料葱花（适量）枸杞（少量）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）筒骨粥的做法步骤1、焯水后的筒骨煲一个钟。2、拆肉。3、放米。4、放米大火煮开放枸杞。5、米熟了放葱花，盐。6、成品。小窍门不放枸杞，葱花也好吃，小时候的味道。...
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![海带玉米筒骨汤怎么做-海带玉米筒骨汤的做法]( "海带玉米筒骨汤怎么做-海带玉米筒骨汤的做法")
- “海带含有大量的碘，它具有“碱性食物之冠的美称”。钾是一种可以消除身体浮肉的矿物质，它可以帮助平衡身体内的钠而且海带中还含有大量的不饱合脂肪酸及食物纤维，它可以迅速清除血管管壁上多余的胆固醇，并且帮助胃液进行分泌，达到消化的目的，对于肠胃蠕动有很大帮助。海带热量...
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![猪筒骨玉米汤怎么做-猪筒骨玉米汤的做法]( "猪筒骨玉米汤怎么做-猪筒骨玉米汤的做法")
- 食材明细主料猪筒骨（500g）糯玉米（200g）辅料姜（适量）料酒（适量）盐（适量）葱（适量）白醋（适量）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）猪筒骨玉米汤的做法步骤1、自己家菜园摘的彩色糯玉米，非常好吃，嫩甜糯。2、鲜猪筒骨3、锅注入清水，放入猪筒骨煮出血水后捞出，在用清水冲洗干净备用。4、玉米洗净，劈...
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![米香菇筒骨汤的做法 玉米香菇筒骨汤 米香菇筒骨汤怎么做]( "米香菇筒骨汤的做法 玉米香菇筒骨汤 米香菇筒骨汤怎么做")
- “玉米香菇筒骨汤的原料有玉米香菇和筒骨。玉米有健脾益胃防癌抗癌的作用。香菇同样也具有抗癌的作用；既能开胃又能健骨。特别是在秋冬季节，多喝筒骨汤，有良好的滋补功效。玉米香菇筒骨汤简单易做，世道常见的家常菜，小孩在发育期间经常使用，对骨骼有很好的帮助。”食材明细主料...
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味味甜
