![白菜海带烧五花肉怎么做-白菜海带烧五花肉的做法]( "白菜海带烧五花肉怎么做-白菜海带烧五花肉的做法")
- “贴秋膘，又要兼顾营养均衡，五花肉搭配白菜和海带，好吃又营养。”食材明细主料五花肉（500克）海带（适量）白菜（几片）辅料植物油（1勺）盐（3勺）糖（半勺）生抽（1勺）老抽（少许）料酒（半勺）葱（2段）姜（2片）蒜（2瓣）八角（2个）桂皮（少许）香叶（几片）十三香（半勺）食醋（少许）原味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）白菜海带烧五花肉的...
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![五花肉海带扣怎么做-五花肉海带扣的做法]( "五花肉海带扣怎么做-五花肉海带扣的做法")
- “海带含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。海带与菠菜、油菜相比，除含维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍至几十倍。海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙。海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而...
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![五花肉烧海带丝怎么做-五花肉烧海带丝的做法]( "五花肉烧海带丝怎么做-五花肉烧海带丝的做法")
- “海带可以减脂，梳理肠胃，但海带的口感比较干涩，和五花肉搭配，解了肉的肥腻，使海带的口感有了提高，这道菜上桌时，一定会成为餐桌的新宠。”食材明细主料海带（15克）五花肉（40克）辅料葱（1段）姜（2克）蒜（2瓣）料酒（5克）生抽（5克）盐（1.5克）味精（0.5克）食用油（3克）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）五花肉烧...
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![五花肉烧大白菜怎么做-五花肉烧大白菜的做法]( "五花肉烧大白菜怎么做-五花肉烧大白菜的做法")
- “这道菜荤素搭配着实的下饭菜，食欲大开，两碗饭刷刷下肚。五花肉干煸出的香味再加上小鲜菇提鲜更加鲜美入味！”食材明细主料五花肉（200g）大白菜（1小颗）小鲜菇（100g）辅料植物油（少许）生抽（1勺）料酒（1勺）蚝油（适量）盐（适量）白糖（少许）葱（1颗）姜（1小块）蒜瓣（4个）花椒（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难...
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![五花肉炒鲜海带怎么做-五花肉炒鲜海带的做法]( "五花肉炒鲜海带怎么做-五花肉炒鲜海带的做法")
- “冬天春节前后一个多月是吃新鲜海带的大好时节，海带鲜嫩，还含有丰富的膳食纤维，对于改善便秘、调节血管、降脂、降胆固醇、降压也有一定的作用。”食材明细主料新鲜海带（280g）五花肉（80g）葱（适量）干辣椒（适量）辅料菜籽油（适量）盐（适量）鸡精（少许）生抽（少许）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难...
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![海带烧白菜怎么做-海带烧白菜的做法]( "海带烧白菜怎么做-海带烧白菜的做法")
- “大白菜是冬季的看家菜，怎么搭配都美味。海带与大白菜组合，非常健康又好吃的一道家常菜。做法也相对简单。”食材明细主料海带（150g）大白菜（250g）调料油（适量）盐（适量）甜面酱（适量）咸香（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）海带烧白菜的做法步骤1、海带洗干净切成条。2、大白菜洗干净切成条...
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![五花肉烧八带怎么做-五花肉烧八带的做法]( "五花肉烧八带怎么做-五花肉烧八带的做法")
- “五花肉烧八带是山东青岛当地的一种特色菜。将五花肉红烧好再同新鲜的八带一起烧制，成菜中肉香和海鲜的鲜味相互融合，是一道非常有特色的佳肴。”食材明细主料五花肉（300g）八带（150g）粉条（100g）辅料葱（15g）姜（5g）八角（2粒）五香粉（4g）酱油（10ml）美极鲜（10ml）清水（适量）花生油（30ml）白砂糖（10g）咸鲜（...
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![五花肉炖海带怎么做-五花肉炖海带的做法]( "五花肉炖海带怎么做-五花肉炖海带的做法")
- “海带，又名昆布，叶片似宽带，梢部渐窄，海带通体呈橄榄褐色，干燥后变为深褐色、黑褐色，上附白色粉状物。海带素有“长寿菜”、“海上之蔬”、“含碘冠军”的美誉，从营养价值来看，是一种保健长寿的食品。常吃海带能够预防心血管方面的疾病。对预防和治疗癌症都有作用。”食材明细主...
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![自制白菜海带烧五花肉如何做简单又好吃]( "自制白菜海带烧五花肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟白菜是人们的喜爱。特别是冬天，白菜配上粥简直就是人间的美味，海带又属于海鲜制品，含有丰富的微量元素，补充人体所需的营养需求。五花肉的肉质的精细，又为这道菜增添了很多的美味。白菜海带烧五花肉简单易做，而...
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![红烧五花肉的做法 家常红烧五花肉 红烧五花肉怎么做]( "红烧五花肉的做法 家常红烧五花肉 红烧五花肉怎么做")
- 食材明细主料五花肉（适量）辅料生姜（适量）干辣椒（适量）炖肉调料包（适量）冰糖（适量）配料料酒（适量）盐（适量）糖（适量）老抽（适量）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）高级（难度）红烧五花肉的做法步骤1、将五花肉洗净切成大块状，生姜一小个用菜刀拍扁。炖肉料包用纱布和线弄好，线要绑紧一点不然里面的东西会掉...
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![五花肉烧海带土豆片怎么做-五花肉烧海带土豆片的做法]( "五花肉烧海带土豆片怎么做-五花肉烧海带土豆片的做法")
- 食材明细主料五花肉（50g）海带（100g）土豆（1个）辅料生抽（10块）花椒面（3g）葱（适量）盐（适量）杭椒（1-2个）鸡粉（少许）水淀粉（少许）蒜（适量）姜（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）五花肉烧海带土豆片的做法步骤1、海带用水泡一夜反复换水洗净，入开水锅中煮2分钟至软2、海带切块，葱姜蒜切末，杭椒切小段，土...
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![海带五花肉怎么做-海带五花肉的做法]( "海带五花肉怎么做-海带五花肉的做法")
- 食材明细主料五花肉（500克）辅料海带结（300克）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）海带五花肉的做法步骤1、五花肉切麻将块大小，冷水下锅，水开撇去浮沫。撒点花椒，煮5分钟，捞出备用。2、调味料，姜切片，葱切段。草果，八角各一个。3、海带结泡俩小时，否则很咸。4、炒糖色。适量油，一茶匙糖，...
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![五花肉炒海带丝怎么做-五花肉炒海带丝的做法]( "五花肉炒海带丝怎么做-五花肉炒海带丝的做法")
- “自己泡发的海带，据说是没有碘没有被提走，呈褐色。味道很鲜美的。”食材明细主料海带丝（400克）五花肉（100克）大蒜（2瓣）食盐（1克）生抽（5克）鸡精（小许）清水（20克个）花生油（3克）辅料红椒（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五花肉炒海带丝的做法步骤1、海带丝焯水。2、过冷水。3、捞出沥干...
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![五花肉烧扁豆的做法 家常菜----【五花肉烧扁豆】 五花肉烧扁豆怎么做]( "五花肉烧扁豆的做法 家常菜----【五花肉烧扁豆】 五花肉烧扁豆怎么做")
- 食材明细主料五花肉（适量）扁豆（适量）辅料葱（适量）姜（适量）花生油（适量）配料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）五花肉烧扁豆的做法步骤1、食材：五花肉、洗净扁豆、葱姜。2、五花肉切片、葱姜切碎。3、起锅热油、爆香葱姜。4、放入肉片煸炒，烹入料酒。5...
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![五花肉炒海带根怎么做-五花肉炒海带根的做法]( "五花肉炒海带根怎么做-五花肉炒海带根的做法")
- “营养功效：味甘咸、性平，入脾、胃、肾经；补肾养血，滋阴润燥；主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。常食海带能消炎退热，补血润脾和降低血压，还对淋巴结核、脚气浮肿、消化不良、皮肤溃疡等症状有疗效。食用...
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![红烧五花肉海带怎么做-红烧五花肉海带的做法]( "红烧五花肉海带怎么做-红烧五花肉海带的做法")
- “爱吃肉，看到肉就喜欢。更喜欢肥瘦相间，质量上乘的五花肉。红烧五花肉，想想就香。为平衡营养，五花肉烧至几分熟时添加些海带一起烧制，荤素搭配，菜品营养更加全面均衡，五花肉香，海带也很好吃。”食材明细主料五花肉（900g）海带（200g）辅料葱（适量）姜（适量）调料油（适量）盐（适量）红糖（适量）酱油（适量...
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![五花肉烧白菜怎么做-五花肉烧白菜的做法]( "五花肉烧白菜怎么做-五花肉烧白菜的做法")
- “很下饭。”食材明细主料五花肉（350克）白菜（1棵）调料姜（2片）大葱（1段）生抽（2汤匙）老抽（1茶匙）黄酒（1汤匙）糖（少许）盐（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）五花肉烧白菜的做法步骤1、准备材料。2、五花肉洗净后切块。3、葱姜备好。4、白菜切成段。5、将五花肉放入无油的锅中炒至出油。6...
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![海带白菜烧豆腐的做法 【东北】海带白菜烧豆腐 海带白菜烧豆腐怎么做]( "海带白菜烧豆腐的做法 【东北】海带白菜烧豆腐 海带白菜烧豆腐怎么做")
- “这是用海带、白菜、冻豆腐这三种食材搭配烧制的一道家常菜肴，其实也可以将其中的任意两样搭配烧制。一般烧制的菜肴最好选择冻豆腐，如果用新鲜的豆腐最好选择炖制的方法，汤要多一些。”食材明细主料泡发带（300克）冻豆腐（1块）大白菜（600克）辅料油（适量）盐（适量）生抽（少许）葱（适量）咸鲜（口...
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![五花肉烧茄子的做法 家常菜---五花肉烧茄子 五花肉烧茄子怎么做]( "五花肉烧茄子的做法 家常菜---五花肉烧茄子 五花肉烧茄子怎么做")
- “五花肉烧茄子是一道很普通的下饭家常菜。茄子和五花肉是很好的互补搭配。茄子吸满了五花肉的香味更加香滑，五花肉的的油脂被茄子占有会更加香脆。实在是美味。茄子的营养较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分有防止出血和抗衰老功能...
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![五花肉酥海带怎么做-五花肉酥海带的做法]( "五花肉酥海带怎么做-五花肉酥海带的做法")
- 食材明细主料海带（适量）五花肉（适量）辅料葱姜蒜（适量）香菜（适量）干红椒（适量）八角（适量）花椒（适量）配料盐（适量）味极鲜（适量）香油（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）五花肉酥海带的做法步骤1、准备材料2、葱姜蒜改刀处理，五花肉切片备用3、海带洗净表面的盐分，浸泡一小时4、海带横断，然后卷...
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![五花肉炖海带的做法 肥而不腻的五花肉炖海带 五花肉炖海带怎么做]( "五花肉炖海带的做法 肥而不腻的五花肉炖海带 五花肉炖海带怎么做")
- 食材明细主料五花肉（适量）海带（适量）辅料白糖（适量）八角（适量）葱（适量）姜（适量）生抽（适量）咸香（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）五花肉炖海带的做法步骤1、五花肉切块。2、海带洗净切菱形块。3、肉块焯水，捞出控干水分。4、锅里加油放入白糖，小火慢慢熬，熬出糖色。5、加入控干水分的五花肉，翻...
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![家常白菜海带烧五花肉如何做简单又好吃]( "家常白菜海带烧五花肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟白菜海带烧五花肉是一道营养价值高美味可口的家常菜肴，白菜富含维生素，海带富含碘和多种矿物质，混合蛋白质丰富的五花肉一道烹煮，香气浓郁鲜香，口感独特让人回味无穷，搭配米饭食用风味更佳。制作工艺简单，所以深...
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![五花肉炒海带怎么做-五花肉炒海带的做法]( "五花肉炒海带怎么做-五花肉炒海带的做法")
- 食材明细主料新鲜海带（300克）五花肉（100克）辅料花椒（少许）盐（少许）蚝油（半勺）酱油（一勺）花生油（2勺）葱末（少许）姜末（少许）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五花肉炒海带的做法步骤1、新鲜海带，清洗干净。2、锅内加水放入海带烧开，煮5分钟。3、五花肉切好。4、葱姜切好。5、锅内放油烧热，放入...
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![五花肉片烧白菜怎么做-五花肉片烧白菜的做法]( "五花肉片烧白菜怎么做-五花肉片烧白菜的做法")
- “百菜不如白菜，大白菜是价廉物美、营养丰富的食材，老少皆宜、百吃不厌。这道“五花肉片烧白菜”加了几片五花肉之后，白菜的味道就有了香香的滋味，口感还很清淡，确实不错。”食材明细主料白菜（500克）五花肉（100克）辅料油（10克）盐（适量）生抽（5克）葱（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）...
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![卷心菜烧五花肉的做法 家常小炒-----《卷心菜烧五花肉》 卷心菜烧五花肉怎么做]( "卷心菜烧五花肉的做法 家常小炒-----《卷心菜烧五花肉》 卷心菜烧五花肉怎么做")
- “这个菜调味料是老干妈风味豆豉牛肉酱”食材明细主料五花肉（适量）卷心菜（适量）辅料洋葱（适量）大蒜（适量）姜（适量）辣椒（适量）配料老干妈辣酱（适量）盐（适量）糖（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）卷心菜烧五花肉的做法步骤1、原料：卷心菜，去皮五花肉，洋葱，大蒜，辣椒（这个辣椒不辣，喜欢吃辣的可...
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味味甜
