- 食材明细主料龙利鱼(一条)姜(适量)葱(适量)辅料料酒(适量)清淡(口味)其他(工艺)一小时(耗时)普通(难度)龙利鱼蔬菜泥的做法步骤1、把葱姜切丝放在准备好的龙利鱼上!在倒入少许料酒腌制10-15分钟!2、腌好后把龙利鱼放在锅里蒸5-8分钟.3、用准备好的欧贝尔料理机打成泥状留出一小块一会儿给孩...
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- “炎炎夏日,有时候没什么胃口,想吃点清爽的沙拉,这款清淡的龙利鱼柳鸡蛋鲜蔬沙拉,清爽美味又减脂增肌,是一个不错的选择哦!”食材明细主料龙利鱼柳(若干)芦笋(若干)秋葵(若干)甜玉米粒(若干)番茄(一个)鸡蛋(一个)辅料盐(适量)黑胡椒(适量)橄榄油(适量)清淡(口味)生鲜(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)龙利鱼鸡...
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- “之前有过韭菜饼,需要和面,需要拌馅,有妈妈觉得早上时间不够,就有了今天的韭菜鱼肉饼,从切菜到烙饼到进嘴,全程10分钟,香气与鲜味并存。适合任意时刻食用。饼皮用面粉活成的,如果你喜欢发酵的饼皮,前一晚将面糊活好,加1克酵母搅匀,冰箱冷藏发酵1夜,第二天早上直接烙饼,饼皮会更加松软...
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- “这种去皮脱骨的龙利鱼鱼柳,封起来时看着挺好挺大的一条,可打开包装浸泡解冻,发现鱼肉本身很单薄的。也不知道其真假(听说鱼柳有假的)。但凡一想多啊,就什么也不敢买不敢吃了。有机会买整条的,以后还是买小的整条放心又划算!龙利鱼的肉不论是煮多长时间都不会老的,而且没有任何的...
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- “省事”食材明细主料龙利鱼排(适量)大米(适量)青椒(适量)木耳(适量)红薯(适量)胡萝卜(适量)鸡蛋(适量)洋葱(适量)辅料虾米皮(适量)盐(适量)十三香(适量)油(适量)酱油(适量)鱼香(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)简单(难度)龙利鱼蔬菜焖饭的做法步骤1、青椒,胡萝卜,红薯,龙利鱼切丁,洋葱,木耳切小块2、锅里放水和大米,直...
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- “好吃,没刺。”食材明细主料龙利鱼(1条)辅料酸菜(1袋)葱(1根)姜(2片)蒜(3瓣)泡椒(1个)调料花椒麻椒(少许)芝麻(少许)胡椒粉(1勺)鸡蛋清(1个)料酒(1勺)淀粉(1勺)盐(2小勺)鸡精(1勺)酸辣(口味)炖(工艺)一小时(耗时)普通(难度)龙利鱼酸菜鱼的做法步骤1、准备食材。2、将鱼切成薄片。3、加入,盐,胡椒粉,鸡蛋清,淀粉,抓...
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- 食材明细主料泥鳅鱼(适量)辅料葱(适量)花椒(适量)干辣椒(适量)盐(适量)料酒(适量)老醋(适量)酱油(适量)白糖(适量)姜(适量)蒜(适量)八角(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)数小时(耗时)高级(难度)家常泥鳅鱼的做法步骤1、泥鳅鱼买来后放入盆里,加适量盐,要多一些,迅速盖上盖子,杀死泥鳅。2、直至不动,表面出现好多粘液。...
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- 食材明细主料龙利鱼(240克)雪菜(165克)辅料姜片(适量)配料料酒(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)雪菜炒龙利鱼的做法步骤1、材料:龙利鱼、雪菜(已清洗)、姜片2、将龙利鱼拆开包装取出、清洗一下。3、放在案板上切成块,待用。4、将雪菜放在案板上切碎,待用。5、烧...
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- 食材明细主料龙利鱼(适量)香菇(适量)胡萝卜丁(适量)青豆丁(适量)玉米丁(适量)辅料蚝油(适量)糖(适量)生粉(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)彩蔬龙利鱼的做法步骤1、龙利鱼完全解冻后,切块2、锅中热油,将龙利鱼块两面煎至金黄色,装盘备用;3、香菇提前用温水泡发,和彩蔬一起放锅里先翻炒...
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- “酸菜鱼关键在酸菜的熬制上。四川酸菜酸辣可口,无刺龙利鱼片熬煮入味,吃起很带劲儿,大块朵颐~非常下饭,堪称饭遭秧。”食材明细主料龙利鱼片(100g)四川酸菜(250g)辅料老姜(1块)泡红椒(4个)大蒜(4瓣)葱花(适量)花椒(适量)干辣椒(2个)盐(适量)料酒(适量)酸辣(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)龙利酸菜鱼...
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- 食材明细主料龙利鱼(适量)辅料盐(适量)番茄酱(适量)料酒(适量)白醋(适量)白糖(适量)生抽(适量)白胡椒粉(适量)五香粉(适量)鸡蛋(适量)酸甜(口味)煎(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)两吃龙利鱼的做法步骤1、主料:冰冻龙利鱼2、龙利鱼解冻,放入料酒,盐,白胡椒粉,五香粉腌制2小时。3、腌好的龙利鱼,沾面粉备用。4...
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- 食材明细主料酸菜(140克)龙利鱼(200克)虾肉(60克)辅料料酒(适量)盐(适量)味精(适量)微辣(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)虾肉酸菜龙利鱼的做法步骤1、食材:酸菜、龙利鱼(已清洗)、虾肉。2、将已清洗好的龙利鱼放在案板上斜切成片。3、放入盘中,加适量的料酒。4、拌匀,待用。5、烧锅倒油烧热,...
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- 食材明细主料龙利鱼(200g)目鱼花(50g)酸菜(1勺)胡椒粉(1匙)淀粉(1勺)姜粉(1g)植物油(50g)金针菇(100g)辅料葱(适量)生抽(1匙)盐(适量)香菜(适量)姜(适量)酸辣(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)酸菜龙利鱼的做法步骤1、葱葱切片,龙利鱼切片,香菜切段,金针菇去根洗净备用。2、龙利鱼和目鱼花用淀粉,姜粉,胡椒粉...
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- “步骤:1.一条龙利鱼柳,提前拿出来解冻,解冻到可以切动的时候,不要完全化开,切成丝,再切碎,剁成肉末,放入碗中;2.鱼肉馅里放少许的料酒(除腥)、油、盐、生抽、十三香、胡椒粉,搅拌均匀,蒙上保鲜膜,腌制一段时间;3.把韭菜洗干净,控干水分,切碎;4.黑木耳提前泡发,洗干净,切碎;5.把韭菜碎和木耳碎...
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- “开始添辅食的宝宝每星期吃两次鱼是必不可以的,尤其是深海鱼,促进宝宝大脑发育。生菜中含大量维生素C,能提高宝宝免疫力。在平常的辅食中可常加入点,既能起到搭色作用又有营养。”食材明细主料大米(适量)小米(适量)辅料龙利鱼(一片)柠檬(半个)西红柿(适量)葫芦(适量)生菜(一张)原味(口味)炖(...
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- “蒸好的蔬菜鱼饼,软软嫩嫩,没出牙的宝宝也能试着用牙龈来咀嚼。伴着鱼的鲜香和蔬菜的甘甜,就算不加调味宝宝也会很喜欢。参考月龄:9M+本菜谱有配套视频,在微信公众号“一日五餐辅食”里可查看我是一名国家儿童营养师,熟知婴幼儿健康饮食需求,精通厨艺,宝宝挑食,厌食,不爱吃饭?怎么...
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- 食材明细主料龙利鱼(适量)芹菜(适量)面粉(适量)辅料姜(适量)料酒(适量)蚝油(适量)花椒水(适量)香油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)芹菜龙利鱼饺子的做法步骤1、把面和好醒着。2、芹菜清洗干净后,开水烫一下备用。3、龙利鱼加少许猪肉,口感更好。4、芹菜切好放入肉馅中,加入所...
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- 准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟主料番茄:五个龙利鱼:两片辅料番茄酱:适量具体步骤1.斜刀片片2.开水下鱼片八成熟3.西红柿切块热过下油炒出浓汁4.滑入过水的鱼片5.大火烧开小火焖5分钟即可...
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- “含蛋白质,低脂肪的一道拌菜。”食材明细主料龙利鱼(50g)辅料金针菇(50g)虫草花(50g)菜叶(50g)调料小米椒(3个)醋(1勺)生抽(2勺)盐(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)清爽龙利鱼拌菜的做法步骤1、金针菇洗净放入锅中煮开。2、再加入虫草花一起煮。3、煮5分钟后捞出装盘。4、菜叶丝放...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料龙利鱼:500辅料姜片:适量姜丝:适量油:适量葱段:适量蒸鱼豉油:适量具体步骤1.摆在盘子上,下面垫姜片,上面铺姜丝和葱段2.开水入锅用大火蒸5分钟3.熟了4.去掉姜葱,倒去盘中的水,重新撒上葱丝,淋上蒸鱼豉油,最...
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- “咸香味美,鱼肉鲜嫩,非常的美味下饭!”食材明细主料龙利鱼(适量)酸菜(适量(炒好))姜片(适量)辅料稻米油(适量)盐(适量)生抽(适量)咸香(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)酸菜烧龙利鱼的做法步骤1、备好食材:如图,龙利鱼解冻后清洗干净,切成块备用,姜片备好,酸菜备好。2、热锅冷油,下姜片煸香。3、放...
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- “变着法给宝宝做吃的,直接煎三文鱼的方法已经交给大家,现在创新,做个香煎蔬菜三文鱼泥。今天吃的是蔬菜三文鱼泥,番茄打卤面,哈密瓜。”食材明细主料三文鱼(1个)辅料豌豆(适量)莴笋叶(适量)西红柿(半个)原味(口味)未知(难度)香煎蔬菜三文鱼泥的做法步骤1、准备食材,除豌豆外都切成小块。2...
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- “今天做的春卷则偏向南方春卷,此款春卷馅用了韭菜,韭菜俗称“起阳草”,立春时节适当的食用韭菜可养护人体的阳气,对身体非常有益。炸好的“龙利鱼韭菜春卷”,春卷皮薄酥脆、馅心鲜嫩香软,别具一番风味,是春季的时令佳品。”食材明细主料龙利鱼(1条)韭菜(1小把)春卷皮(10张)辅料鸡蛋(1...
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- “这个菜很下饭,我们家人都爱吃,特别是我儿子,特别喜欢米饭上浇上汤吃!”食材明细主料龙利鱼(两片)火腿(适量)酸菜(半包)粉丝(一小把)辅料黄辣椒酱(1勺)浓汤宝(半块)白醋(2勺)姜(3片)蒜(3瓣)盐(半勺)淀粉(2勺)胡椒粉(少许)酱油(少许)原味(口味)未知(难度)酸菜龙利鱼的做法步骤1、龙利鱼是在沃尔玛买的去骨去...
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- 食材明细主料大米(适量)辅料鸡蛋(一个)葱末(适量)姜末(适量)香菇(3颗)盐(适量)调味鲜(适量)皮蛋(一个)蔬菜心(适量)香油(适量)胡萝卜(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)家常蔬菜粥的做法步骤1、先煮大米粥20分钟至打米开花2、加入香菇,胡萝卜3、加入皮蛋,葱姜末,盐,调味鲜4、加入青菜心切碎5、...
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