![鸡肉炒萝卜的做法 #团圆饭#鸡肉炒萝卜 鸡肉炒萝卜怎么做]( "鸡肉炒萝卜的做法 #团圆饭#鸡肉炒萝卜 鸡肉炒萝卜怎么做")
- 食材明细主料鸡肉（适量）白萝卜（适量）辅料油（适量）盐（适量）姜（适量）老抽（适量）生抽（适量）白糖（适量）蒜苗（适量）蒜（适量）蒜香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸡肉炒萝卜的做法步骤1、鸡肉加入老抽，生抽。姜蒜。盐。腌制十五分钟。2、起锅放油？需要多一点。3、下入腌制好的鸡肉爆炒。加入白糖。4、金...
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![萝卜小炒肉的做法 【萝卜小炒肉】 萝卜小炒肉怎么做]( "萝卜小炒肉的做法 【萝卜小炒肉】 萝卜小炒肉怎么做")
- “【萝卜小炒肉】学着做，肉汆熟切片再回锅爆炒，像一道回锅肉。”食材明细主料五花肉（150克）白萝卜（1/3个）辅料青椒（一个）小米椒（两个）豆豉（一汤匙）蒜粒（1/2汤匙）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）萝卜小炒肉的做法步骤1、白萝卜去皮切片。2、五花肉汆水再过凉水。3、五花肉切片下锅煎香...
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![萝卜干炒鸡胸肉怎么做-萝卜干炒鸡胸肉的做法]( "萝卜干炒鸡胸肉怎么做-萝卜干炒鸡胸肉的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（215克）萝卜干（180克）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）零卡糖（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）萝卜干炒鸡胸肉的做法步骤1、食材：鸡胸肉（已清洗切成粒）、萝卜干（已清洗切成粒）。2、在鸡胸肉里加适量的料酒。3、加适量的酱油。4、加适量的盐。5、调味拌...
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![麻辣胡萝卜炒鸡肉怎么做-麻辣胡萝卜炒鸡肉的做法]( "麻辣胡萝卜炒鸡肉怎么做-麻辣胡萝卜炒鸡肉的做法")
- 食材明细主料鸡腿（仨个）胡萝卜（1颗）青椒（一颗）干辣椒（适量）花椒（适量）桂皮（一块）八角（2个）生姜（适量）大蒜（适量）黑木耳（适量）银耳（适量）辅料食用油（适量）盐（适量）鸡精（适量）老抽（适量）酱油（适量）麻辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）麻辣胡萝卜炒鸡肉的做法步骤1、准备食材，生姜，八角，桂皮，干辣椒，青椒，大蒜，花椒。2...
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![香菇胡萝卜炒鸡胸肉的做法 健身食谱--香菇胡萝卜炒鸡胸肉 香菇胡萝卜炒鸡胸肉怎么做]( "香菇胡萝卜炒鸡胸肉的做法 健身食谱--香菇胡萝卜炒鸡胸肉 香菇胡萝卜炒鸡胸肉怎么做")
- “健身减肥期间适合少油甚至无油，高蛋白！！鸡胸肉是每个健身爱爱好者的首选食物然而如何避免口感过柴又无味呢Followme！💃”食材明细主料鸡胸肉（300g）胡萝卜（200g）香菇（100g）辅料料酒（适量）大蒜籽（适量）小红椒（1个）盐（1点点）蒸鱼豉油（1点点）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）香菇胡萝卜炒鸡胸...
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![胡萝卜木耳炒鸡肉怎么做-胡萝卜木耳炒鸡肉的做法]( "胡萝卜木耳炒鸡肉怎么做-胡萝卜木耳炒鸡肉的做法")
- “懒了一夏天，开始正经做个菜。猪肉涨价了，拿鸡肉代替猪肉做个家常菜，觉得鸡肉更滑嫩，好吃不长肉”食材明细主料鸡胸肉（一块）木耳（适量）胡萝卜（一根）葱（适量）蒜（两瓣）辅料生抽（两勺）醋（一勺）盐（适量）淀粉（适量）植物油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜木耳炒鸡肉的做法步骤1、鸡肉切...
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![胡萝卜炒鸡胸肉怎么做-胡萝卜炒鸡胸肉的做法]( "胡萝卜炒鸡胸肉怎么做-胡萝卜炒鸡胸肉的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（210克）胡萝卜（125克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）淀粉（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）胡萝卜炒鸡胸肉的做法步骤1、食材：鸡胸肉（已清洗）、胡萝卜（已清洗去皮切片）。2、将鸡胸肉放在案板上切成片。3、放入盘中，加适量的料酒。4、加适量的生抽。5、...
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![萝卜炒肉怎么做-萝卜炒肉的做法]( "萝卜炒肉怎么做-萝卜炒肉的做法")
- “冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。看来萝卜给人们带来的不仅是一种蔬菜，更是一种营养，一个健康的身体。今天用了脆脆的沙沃萝卜做了这道菜。”食材明细主料猪肉（60克）绿萝卜（150克）辅料蒜（2瓣）葱（1段）食用油（5克）盐（2克）料酒（5克）生抽（5克）花椒粉（1克）鸡精（1克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难...
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![胡萝卜炒鸡肉片怎么做-胡萝卜炒鸡肉片的做法]( "胡萝卜炒鸡肉片怎么做-胡萝卜炒鸡肉片的做法")
- “鸡肉所含蛋白质中富含全部必需氨基酸，是优质蛋白质的来源。鸡胸脯肉中含有较多的B族维生素，与其他肉类相比，具有低热量的特点，不但能够降低对人体健康不利的低密度脂蛋白胆固醇，还有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨、恢复疲劳、保护皮肤的功效。胡萝卜中含有较...
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![萝卜丁鸡肉炒熏干的做法 佐粥小菜----【萝卜丁鸡肉炒熏干】 萝卜丁鸡肉炒熏干怎么做]( "萝卜丁鸡肉炒熏干的做法 佐粥小菜----【萝卜丁鸡肉炒熏干】 萝卜丁鸡肉炒熏干怎么做")
- “不知道大家是否和我一样，哪天要是没胃口，就想煮碗粥，炒碟这样的小菜来下粥喝，这碗菜是那天和【豌豆尖鸡肉粥】一起做的，只是这段时间身体不适，不能长时间坐在电脑旁，所以拖到现在才传上来。这碗菜很普通，也很家常，虽然很普通，不管是配米饭，还是配粥喝，是超级的开胃。家附近的菜场，每...
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![萝卜炒肉的做法 萝卜炒肉#萝卜# 萝卜炒肉怎么做]( "萝卜炒肉的做法 萝卜炒肉#萝卜# 萝卜炒肉怎么做")
- “同事在厂区种的萝卜，分享了几个，与青萝卜、白萝卜还是有点区别的，虽然不大，味道很不错，炒肉都很好吃😋。”食材明细主料红萝卜（1斤）猪肉（100g）辅料蒜（适量）葱（少许）香菜（少许）调料酱油（2匙）蚝油（2匙）生粉（1匙）食盐（适量）食用油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）萝卜炒肉的做法步骤1、准备...
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![胡萝卜炒鸡肉怎么做-胡萝卜炒鸡肉的做法]( "胡萝卜炒鸡肉怎么做-胡萝卜炒鸡肉的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（1根）鸡胸肉（1块）辅料青红椒（适量）花生油（1勺）调料生抽（1匙）淀粉（1匙）盐（适量）水淀粉（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜炒鸡肉的做法步骤1、鸡肉切片，青红椒切块，胡萝卜去皮切片。2、鸡肉用生抽，淀粉拌均匀。3、炒锅放油烧热，放入鸡肉翻炒变色。4、放入胡萝卜，青...
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![红萝卜丝炒鸡肉肠怎么做-红萝卜丝炒鸡肉肠的做法]( "红萝卜丝炒鸡肉肠怎么做-红萝卜丝炒鸡肉肠的做法")
- “因为本人不是太爱吃肉，一般就用鸡肉肠或者火腿肠代替了。大家也可以把肉肠换成新鲜肉。”食材明细主料红萝卜（2根）辅料鸡肉肠（1根）辣椒（2个）大蒜（1个）配料鸡精（适量）生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红萝卜丝炒鸡肉肠的做法步骤1、首先准备两根红萝卜，两根辣椒，还有...
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![胡萝卜熟鸡肉炒饭怎么做-胡萝卜熟鸡肉炒饭的做法]( "胡萝卜熟鸡肉炒饭怎么做-胡萝卜熟鸡肉炒饭的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（半根）熟鸡肉（适量）米饭（一碗）调料玉米油（6毫升）盐（少许）生抽（3毫升）老抽（2毫升）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜熟鸡肉炒饭的做法步骤1、准备要用到的食材。2、油锅起火烧六成熟倒入玉米油，炒胡萝卜和熟鸡肉。3、在倒入米饭🍚大火快速翻炒，用铲子轻轻按压均匀...
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![鸡胸肉炒萝卜怎么做-鸡胸肉炒萝卜的做法]( "鸡胸肉炒萝卜怎么做-鸡胸肉炒萝卜的做法")
- “现在的饮食不能多油多脂，但也不能营养不良，所以要荤素搭配，清淡一点。”食材明细主料鸡胸肉（400克）白萝卜（250克）辅料油（10克）盐（少许）胡椒粉（2克）姜（15克）葱（10克）原味（口味）未知（难度）鸡胸肉炒萝卜的做法步骤1、鸡胸肉切薄片腌制好备用。2、白萝卜切片入锅煮熟。3、打起控净水备用。4、锅...
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![胡萝卜肉末炒鸡蛋怎么做-胡萝卜肉末炒鸡蛋的做法]( "胡萝卜肉末炒鸡蛋怎么做-胡萝卜肉末炒鸡蛋的做法")
- “胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等人体所需的营养成分。据说它还有治疗贫血、感冒、便秘、高血压，预防癌症，健胃，美容之功效，家庭一般用于煲汤或是小...
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![胡萝卜芹菜炒鸡肉怎么做-胡萝卜芹菜炒鸡肉的做法]( "胡萝卜芹菜炒鸡肉怎么做-胡萝卜芹菜炒鸡肉的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）鸡肉（适量）芹菜（适量）生姜（几片）八角（几个）调料玉米油（8毫升）盐（少许）生抽（3毫升）蚝油（一小勺）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）胡萝卜芹菜炒鸡肉的做法步骤1、准备素菜类食材。2、鸡肉入锅煮几分钟。3、洗干净，八角准备一下。4、油锅起火烧六成熟倒入玉米油入八角...
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![鸡腿肉炒萝卜怎么做-鸡腿肉炒萝卜的做法]( "鸡腿肉炒萝卜怎么做-鸡腿肉炒萝卜的做法")
- 食材明细主料去皮去骨鸡腿肉（180克）萝卜（1个）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）鸡腿肉炒萝卜的做法步骤1、食材：去皮去骨鸡腿肉（已清洗）、萝卜（已清洗）。2、将萝卜放在案板上切成片。3、将去皮去骨鸡腿肉放在案板上切开。4、放入盘中，加适量的料...
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![肉丝乌鸡蛋炒胡萝卜怎么做-肉丝乌鸡蛋炒胡萝卜的做法]( "肉丝乌鸡蛋炒胡萝卜怎么做-肉丝乌鸡蛋炒胡萝卜的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（1根）精肉（80g）乌鸡蛋（3个）辅料食用油（半匙）调料食盐（1.5g）香菜（小许）生抽（5g）鸡精（1g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉丝乌鸡蛋炒胡萝卜的做法步骤1、胡萝卜洗净打成丝。2、精肉切丝。3、鸡蛋打碗里搅散。4、热锅冷油。5、油热倒入蛋液炒熟。6、盛出来。7、直接放...
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![鸡胸肉炒萝卜干怎么做-鸡胸肉炒萝卜干的做法]( "鸡胸肉炒萝卜干怎么做-鸡胸肉炒萝卜干的做法")
- “客家萝卜干，味道好，甜且香，口感脆，好喜欢。”食材明细主料鸡胸肉（250克）萝卜干（150克）辅料油（适量）鸡精（2克）胡椒粉（1克）葱（10克）洋葱（10克）原味（口味）未知（难度）鸡胸肉炒萝卜干的做法步骤1、萝卜干切薄片，用水泡淡。2、鸡胸肉切薄片，腌制好备用。3、锅烧热下油、葱、洋葱爆香。4、下鸡胸肉炒。...
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![鸡肉炒胡萝卜怎么做-鸡肉炒胡萝卜的做法]( "鸡肉炒胡萝卜怎么做-鸡肉炒胡萝卜的做法")
- 食材明细主料鸡腿肉（适量）胡萝卜（适量）洋葱（适量）小米椒（适量）生姜（适量）蒜瓣（适量）辅料菜籽油（适量）盐（适量）香菇老抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡肉炒胡萝卜的做法步骤1、准备好所有食材，这是用的鸡腿去骨取的鸡肉。2、热锅热油，放入洋葱、蒜末、姜片、小米椒煸香。3、放入鸡...
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![红萝卜瘦肉炒素鸡怎么做-红萝卜瘦肉炒素鸡的做法]( "红萝卜瘦肉炒素鸡怎么做-红萝卜瘦肉炒素鸡的做法")
- 食材明细主料红萝卜（适量）猪瘦肉（适量）素鸡（适量）辅料生抽（适量）淀粉（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红萝卜瘦肉炒素鸡的做法步骤1、瘦肉切片。2、放入一勺生抽一点玉米淀粉抓匀。3、放入一勺食用油抓匀。4、素鸡清洗干净。5、素鸡切片。6、红萝卜削皮洗净切...
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![蛤肉鸡蛋炒胡萝卜 怎么做-蛤肉鸡蛋炒胡萝卜 的做法]( "蛤肉鸡蛋炒胡萝卜 怎么做-蛤肉鸡蛋炒胡萝卜 的做法")
- “一到营养简单的家常菜。”食材明细主料胡萝卜（1个）鸡蛋（2个）蛤肉（一把）辅料花生油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蛤肉鸡蛋炒胡萝卜的做法步骤1、成品。2、所有食材准备好，蛤肉开水焯熟。3、锅内放油烧热，到入鸡蛋炒熟。4、到入蛤肉.蒜末。5、大火快炒一分钟。6、...
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![鸡肉胡萝卜炒西兰花怎么做-鸡肉胡萝卜炒西兰花的做法]( "鸡肉胡萝卜炒西兰花怎么做-鸡肉胡萝卜炒西兰花的做法")
- “低脂低卡高营养的健康菜，鸡肉胡萝卜炒西兰花，色泽亮鲜，脆爽营养。”食材明细主料鸡胸肉（200克）胡萝卜（1根）西兰花（1个）香菇（5个）葱（1段）蒜（半头）辅料油（少许）酱油（少许）蚝油（少许）盐（少许）五香粉（少许）淀粉（少许）料酒（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡肉胡萝卜炒西兰花的做法步骤1、鸡胸肉20...
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味味甜
