![奶白菜筒骨汤的做法 鲜美清润--奶白菜筒骨汤 奶白菜筒骨汤怎么做]( "奶白菜筒骨汤的做法 鲜美清润--奶白菜筒骨汤 奶白菜筒骨汤怎么做")
- “常说"春吃叶，夏吃瓜"，到了春天怎能不用青菜做汤呢？奶白菜有高脚和矮脚之分：高脚奶白菜比较爽甜，用来炒着吃比较多；而矮脚奶白菜就比较软甜，多数用来煲汤。可惜没有买到矮脚的，只有用高脚奶白菜了~~这奶白菜不仅有清热解毒、健脾和胃的功效外，还能润肠通便；所以在春天做减肥用是...
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![筒骨白菜干猪肺汤怎么做-筒骨白菜干猪肺汤的做法]( "筒骨白菜干猪肺汤怎么做-筒骨白菜干猪肺汤的做法")
- 食材明细主料筒骨（一根）猪肺（半个）白菜干（一小把）辅料姜片（适量）红枣（适量）配料盐（适量）花生油（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）筒骨白菜干猪肺汤的做法步骤1、备好所有食材（红枣忘拍了）。2、白菜干提前一小时泡开。3、猪肺用盐抓先几遍，再和筒骨一起放锅里焯水。4、再把焯水后的猪...
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![牛筒骨清汤怎么做-牛筒骨清汤的做法]( "牛筒骨清汤怎么做-牛筒骨清汤的做法")
- 食材明细主料牛筒骨（1个）辅料姜片（适量）盐（适量）香菜（适量）香葱（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）牛筒骨清汤的做法步骤1、牛筒骨清洗干净。2、冷水下锅焯出血水后捞出再次冲洗干净。3、生姜洗净切片。4、将牛筒骨和姜片放入电高压锅中，加入多一点的水。5、电高压锅原味汤程序...
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![奶白菜筒骨汤如何做简单又好吃-鲜美清润]( "奶白菜筒骨汤如何做简单又好吃-鲜美清润")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料奶白菜：200筒骨：半根瘦肉：100生姜：2片辅料盐：适量油：适量胡椒粉：适量具体步骤1.筒骨焯水；瘦肉切小片加盐、油腌一下；2.白菜洗净切段；3.锅中加水，放入姜片和筒骨大火烧开，撇去浮沫转中火煲半小时；4.然后下瘦肉和白...
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![筒骨冬瓜汤的做法 【筒骨冬瓜汤】 筒骨冬瓜汤怎么做]( "筒骨冬瓜汤的做法 【筒骨冬瓜汤】 筒骨冬瓜汤怎么做")
- “冬瓜属一年生草本植物，含蛋白、糖类、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量低，有清热、化痰和健胃的功效。猪筒骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质，尤其是换季的时候，家中的老年人可以适量喝点筒骨冬瓜汤，营养又易消...
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![筒骨汤怎么做-筒骨汤的做法]( "筒骨汤怎么做-筒骨汤的做法")
- 食材明细主料猪筒骨（适量）辅料味极鲜（适量）盐（适量）水（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）筒骨汤的做法步骤1、筒骨买的时候让买肉的给砍成小块，买来的筒骨清洗干净2、炒锅放水烧开后放适量料酒，放入料酒可以给筒骨去腥3、把筒骨放入锅里绰水去血水，绰好的筒骨捞出用清...
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![白萝卜金针菇筒骨汤怎么做-白萝卜金针菇筒骨汤的做法]( "白萝卜金针菇筒骨汤怎么做-白萝卜金针菇筒骨汤的做法")
- “冬季是吃白萝卜的好时节，滋补功效堪比小人参。把它和菌菇类加到筒骨中，既滋补又能解腻。”食材明细主料筒骨（2根）白萝卜（200克）金针菇（150克）辅料料酒（适量）盐（适量）葱姜（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）白萝卜金针菇筒骨汤的做法步骤1、把筒骨洗净放入凉水中，放姜片煮开捞出洗...
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![鲜菇筒骨汤怎么做-鲜菇筒骨汤的做法]( "鲜菇筒骨汤怎么做-鲜菇筒骨汤的做法")
- “汤鲜味美，清润可口，鲜美的金针菇和小杏鲍菇，搭配筒骨香香的骨髓，滋味绝妙，营养丰富兼补钙，非常适合小朋友的一道汤。”食材明细主料小杏鲍菇（300g）新鲜筒骨（500g）金针菇（100g）辅料蜜枣（2个）红心番薯（2个）盐（适量）鸡精（适量）葱花（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鲜菇筒骨汤的做法步骤1...
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![萝卜海带筒骨汤的做法 润燥滋阴一萝卜海带筒骨汤 萝卜海带筒骨汤怎么做]( "萝卜海带筒骨汤的做法 润燥滋阴一萝卜海带筒骨汤 萝卜海带筒骨汤怎么做")
- 食材明细主料萝卜（1个）海带（2片）筒骨（1斤）辅料枸杞（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）萝卜海带筒骨汤的做法步骤1、筒骨。2、萝卜海带。3、筒骨洗净飞水姜块拍碎备用。4、加少许油将筒骨均匀炒干水分。5、加入热水大火煮半小时后加入萝卜块。6、加入泡好的海带。7、大...
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![香菇圆白菜筒骨汤怎么做-香菇圆白菜筒骨汤的做法]( "香菇圆白菜筒骨汤怎么做-香菇圆白菜筒骨汤的做法")
- “【香菇圆白菜筒骨汤】营养美味哦。。。”食材明细主料筒骨（785克）香菇（20克）圆白菜（300克）辅料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）香菇圆白菜筒骨汤的做法步骤1、食材：筒骨（已清洗焯水）、香菇（已泡发清洗）、圆白菜（已撕开清洗）2、将焯好的筒骨下入高压锅中。3、接着，加...
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![豆皮筒骨鲜汤的做法 【百姓家的冬季养生菜】豆皮筒骨鲜汤 豆皮筒骨鲜汤怎么做]( "豆皮筒骨鲜汤的做法 【百姓家的冬季养生菜】豆皮筒骨鲜汤 豆皮筒骨鲜汤怎么做")
- “很有营养的一道汤煲。【筒骨的营养价值】：筒骨中的骨髓含有很多骨胶元，除了可以美容，还可以促进伤口愈合，增强体质。【豆腐皮的营养价值】中医理论认为，豆腐皮性平味甘，有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。豆腐皮营养丰富，蛋白质、氨基酸含量高，据现代科学测定，还有...
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![筒骨裙带菜冬瓜汤的做法 筒骨裙带菜冬瓜汤+玉米饭 筒骨裙带菜冬瓜汤怎么做]( "筒骨裙带菜冬瓜汤的做法 筒骨裙带菜冬瓜汤+玉米饭 筒骨裙带菜冬瓜汤怎么做")
- “裙带菜的营养价值真的很高，以前还真没发现那天app上买菜的时候偶然看见就果断也一起下单了，小小的一包打开居然一大盆吓到我了可以吃好久啦这个呢小朋友，女生都可以多吃哦裙带菜的含碘量较高，而且还富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生...
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![白萝卜筒骨汤怎么做-白萝卜筒骨汤的做法]( "白萝卜筒骨汤怎么做-白萝卜筒骨汤的做法")
- “这是中秋晚煮的了，当时为了煮个火锅汤底。因为过年时我家老头单位发的年货里有两包所谓的海底捞火锅底料，一直没处理，怕放过期了，中秋我们在新家吃饭，老人回老家过节，于是尝试一下火锅吧，当然了安全起见，东西都是下锅煮好后端上桌的，小孩小不敢边烧边烫。”食材明细主料白萝卜（适...
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![筒骨葛根马蹄汤的做法 筒骨葛根马蹄汤（清热解毒） 筒骨葛根马蹄汤怎么做]( "筒骨葛根马蹄汤的做法 筒骨葛根马蹄汤（清热解毒） 筒骨葛根马蹄汤怎么做")
- “葛根、马蹄清热解毒，体虚的别喝那么多哦，太凉了。”食材明细主料筒骨（适量）葛根（适量）马蹄（适量）辅料姜（适量）配料盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）筒骨葛根马蹄汤的做法步骤1、筒骨砍块洗净沥干、葛根去皮切厚片、马蹄去皮一分为二即可，姜切片。2、全部材料放入锅内，放适量...
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![超级美味图解-白菜干筒骨猪肺汤香喷喷的]( "超级美味图解-白菜干筒骨猪肺汤香喷喷的")
- 菜干猪肺汤非常美味的一道汤，远远的就可以闻到香醇的味道。营养价值很好，美容养颜、补血补气等功效。尤其是大病初愈的人更加适用，非常不错的选择。喝一口汤，鲜美浓郁，真是不容错过的美食，是不是很心动，快和小编一起试试吧。主料猪肺：1个菜干：适量辅料大蒜：适量红枣：少许盐：适量详细...
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![筒骨海鲜火锅的做法 营养与鲜美并存-----筒骨海鲜火锅 筒骨海鲜火锅怎么做]( "筒骨海鲜火锅的做法 营养与鲜美并存-----筒骨海鲜火锅 筒骨海鲜火锅怎么做")
- “今年参赛的第五个火锅，前面已经做过了鲜香嫩滑的鱼片火锅，汤浓肉香的猪排火锅，中西合璧的红酒牛肉火锅和充满异域风情的咖喱火锅，再奉上一道有着鲜，香，补三大特色的筒骨海鲜火锅。众所周知筒骨汤营养丰富，它含有大量我们需要的钙，磷，胶原蛋白和丰富的骨胶原，常喝筒骨汤不仅有利于...
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![筒骨玉米胡萝卜汤的做法 奶白浓郁肉香筒骨玉米胡萝卜汤 筒骨玉米胡萝卜汤怎么做]( "筒骨玉米胡萝卜汤的做法 奶白浓郁肉香筒骨玉米胡萝卜汤 筒骨玉米胡萝卜汤怎么做")
- “今天来分享一道汤白香浓郁的筒骨玉米胡萝卜汤，汤奶白肉香烂入味。”食材明细主料筒骨（500g）辅料玉米（1个）胡萝卜（1个）调料盐（1勺）奶香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）筒骨玉米胡萝卜汤的做法步骤1、锅里加入冷将筒骨焯水去腥，放一些姜片和料酒煮出浮沫。2、煮出浮沫后去用勺子舀出...
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![营养鲜美的筒骨汤的做法图解]( "营养鲜美的筒骨汤的做法图解")
- 筒骨汤是非常营养的一道菜,很美味,汤的味道简直不要太鲜,再加入香菇,白菜一起煮,太爱了。筒骨汤泡饭也非常好吃，一下可以吃两碗饭。煮筒骨汤很重要的就是火候，要慢火慢慢的熬，汤才香，把骨头的香味都熬出来，想想都流口水了。主料筒骨：2根香菇：适量圆白菜：适量辅料料酒：适量盐：适量详...
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![白萝卜玉米筒骨汤的做法 【秋季，白萝卜的诱人香气】白萝卜玉米筒骨汤 白萝卜玉米筒骨汤怎么做]( "白萝卜玉米筒骨汤的做法 【秋季，白萝卜的诱人香气】白萝卜玉米筒骨汤 白萝卜玉米筒骨汤怎么做")
- “上次在饭店吃饭，点了一个萝卜筒骨煲，他们的做法应该是焖煮的菜式；我在家就来一个汤水形式的【萝卜煲筒骨汤】。白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。现代研究认为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理...
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![莲藕筒骨汤的做法 莲藕筒骨汤--清火滋补型汤 莲藕筒骨汤怎么做]( "莲藕筒骨汤的做法 莲藕筒骨汤--清火滋补型汤 莲藕筒骨汤怎么做")
- “最近好少汤水滋润，感觉都不漂亮了，但是有比较上火，不是很敢喝太补的汤水。所以就想到了莲藕筒骨汤。多补点胶原蛋白吧，让我也继续靓靓。”食材明细主料筒骨（一节）莲藕（两节）辅料党参（四根）蜜枣（一个）淮山（适量）干百合（适量）姜片（五片）配料盐（两勺）亦舒堂火麻油（一勺）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时...
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![白萝卜薏米筒骨汤怎么做-白萝卜薏米筒骨汤的做法]( "白萝卜薏米筒骨汤怎么做-白萝卜薏米筒骨汤的做法")
- “秋冬食萝卜顺气止咳，薏米清热健脾祛湿，和筒骨炖汤，清淡适口，营养保健。”食材明细主料筒骨（4块）白萝卜（半个）薏米（1碟）辅料姜（1块）白醋（少许）盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）白萝卜薏米筒骨汤的做法步骤1、筒骨先用凉水泡一会儿，清洗截面的骨头茬子。2、锅中烧开水，焯一下肉骨...
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![凤爪筒骨海鲜老火汤怎么做-凤爪筒骨海鲜老火汤的做法]( "凤爪筒骨海鲜老火汤怎么做-凤爪筒骨海鲜老火汤的做法")
- “这些食材熬出来的汤很鲜甜，老少皆宜！”食材明细主料筒骨（适量）凤爪（适量）瑶柱（适量）沙虫（适量）淡菜（适量）辅料茶树菇（适量）无花果（适量）百合（适量）党参（适量）姜（适量）盐（适量）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）凤爪筒骨海鲜老火汤的做法步骤1、筒骨，凤爪洗干净放进砂锅。2、准备好干贝，沙虫，淡菜，党...
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![筒骨汤烩酸菜怎么做-筒骨汤烩酸菜的做法]( "筒骨汤烩酸菜怎么做-筒骨汤烩酸菜的做法")
- 食材明细主料东北酸菜（一包）猪筒骨（一根）粉条（一把）辅料甜面酱（一勺）葱（适量）料酒（适量）蚝油（半匙）五香粉（半小勺）盐（一小勺）糖（少许）姜（适量）香菜（适量）酸咸（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）筒骨汤烩酸菜的做法步骤1、筒骨剁段，用水洗干净碎骨渣，起锅烧水，水里放葱姜料酒，凉水放入骨头水开再煮5分钟2、...
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![老火清润白菜汤的做法 老火清润白菜汤——滋润又开胃 老火清润白菜汤怎么做]( "老火清润白菜汤的做法 老火清润白菜汤——滋润又开胃 老火清润白菜汤怎么做")
- 食材明细主料猪骨（500克）大梗白菜（500克）红萝卜（1根）辅料干墨鱼（2个）红枣（8粒）姜（1小块）清水（2000毫升）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）老火清润白菜汤的做法步骤1、准备好所需的原料。2、将白菜掰瓣洗净,用盐水浸泡20分钟后,再洗一遍沥干待用。3、猪骨洗净砍块,下开水里煮3分钟后,捞...
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![白罗卜筒骨汤怎么做-白罗卜筒骨汤的做法]( "白罗卜筒骨汤怎么做-白罗卜筒骨汤的做法")
- “好喝汤，简单煲。”食材明细主料筒骨（适量）盐（适量）辅料白萝卜（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白罗卜筒骨汤的做法步骤1、准备好筒骨，斩段2、白萝卜切块，姜拍扁3、筒骨绰水，去血污4、煲35分钟5、搞定小窍门筒骨叫卖肉的给你斩好，家里的刀不利是很难斩断筒骨的...
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味味甜
